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少吃多餐有利于身体健康?提醒:这5类人的确适合这种饮食方法!
...际的身体恢复状况,选择合理的用餐次数和进食量。5、老年人随着年龄增长,人体的消化功能会逐渐下降,并且味蕾的感知能力也会有所降低。因此,绝大多数老年人都会出现严重的食欲下降、吃不下饭烦恼。而面对此问题,...……更多
...停不下来,太香了!”而最近朱奶奶也常常吃山核桃。“老年人要多吃核桃,补补脑,零食含糖水果少吃,吃点坚果。”没想到,正是这些诱人的休闲果,让老周和朱奶奶这样糖尿病患者误入“歧途”,使得平时千方百计控糖的...……更多
“糖尿病”盯上年轻人
...知道。好多年轻人如果刚刚有症状的时候干预,是能恢复健康的。我是学临床医学的,当时在医院实习,我就跟带教老师反映了身体状况,中断了实习。因为这血糖值已经是要住院的程度,再不治疗就酮症酸中毒了。当时我感到...……更多
四条控制血糖 饮食技巧
...硬的食物,防止其对胃黏膜产生机械性刺激。此外,一些老年人消化功能减退,不宜大量吃干硬的食物,否则会因为消化不良引起其他问题。还有牙口不好的中老年人,要避免太硬的食物造成牙齿损坏。那么,有没有更科学、适...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵袭我们健康的隐形杀手。研究显示,不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营养吸收,更可能增加患上糖尿病等慢性疾病的风险——特别是在中老年人群中。牛奶与鸡...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...医疗水平和经济发展都产生了深远的影响,也使得我们对老年人的定义标准发生了变化。在建国初期,我国的人均寿命只有35岁左右,然而,随着社会的发展和医疗技术的进步,人均寿命已经提高到了77岁。这个变化不仅反映了...……更多
...吴育伟与护士许子苑已经开始一天的工作,忙着为就诊的老年人测血糖、量血压。新桥社区属老城区,目前常住人口958人,其中60岁以上老年人305人、65岁以上老年人212人,老龄化较为严重。随着疫情防控工作重心从“防感染”...……更多
60岁以后体检,做好这6个检查就可以,没必要每项都做
随着年龄的增长,各种慢性病都容易找上老年人,前不久在门诊遇到一位患者,出现上腹痛才仅仅一月的时间,到医院检查,就已经是胃癌晚期了。患者和家属都特别难以理解,才一个月就是晚期胃癌了,癌细胞进展得也太快...……更多
糖尿病和糖尿病足存在何种联系,它又该如何治好呢?
...样,走路时时感劳累、疲乏、疼痛。值得注意的是,很多老年人认为足部酸痛是小事情,甚至会和静脉曲张这些常见疾病混淆,临床上常见的血栓闭塞性脉管炎、动脉粥样硬化性闭塞症等疾病的表现与糖尿病足表现相似,随时间...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...体的听力逐渐出现退化的情况。所以在生活中,对于一些老年人来说,如果出现这种情况,不要傻傻忽视了。这也是糖尿病并发症来敲门的一大信号,劝你及早去医院检查治疗,可别不在意。3.皮肤干燥、瘙痒,警惕神经病变 ...……更多
它是“百果之宗”,3种搭配,营养加倍!这几种人最好少食
...说,过多食用梨可能导致腹泻、腹痛等消化不良症状。02 老年人:老年人的消化功能和免疫系统相对较弱,容易出现消化不良或过敏反应。梨中含有一种称为“苹果酸”的物质,老年人摄入过多可能导致胃肠刺激,引发胃肠道不...……更多
元宵节饮食指南
...消化的食物。吃元宵、汤圆容易加重病情。年老体弱者:老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收元宵、汤圆这样的黏食。胃肠消化功能弱者:食后可导致胃痛、胃胀、...……更多
作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下
...会诱发糖尿病、高血压、冠心病和癌症吗,为什么你还让老年人胖一点呢?作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下。1、微胖的老人拥有更好的免疫力随着年龄的增长,很多老年人的胃口都会变差,吃得少了,体重自然也...……更多
有人说“吃得少,活得长”,是真的吗?老年人如何吃有助长寿?
...吃多少是吃得少,目前没有一个明确的说法。而且,对于老年人来说,每个人的身体素质不一样,到底吃得多少才能符合身体需求,这都是个问题。因此,不要盲目地相信和执行吃得少的做法。吃多吃少要看自己摄入的能量与消...……更多
乳山口镇卫生院:小积分兑换大健康
...加积分,积分的增加让我控制血压格外有动力。像是参加老年人查体这些健康行为都会有积分,存在健康积分存折里面,用来兑换礼品和医疗服务。”说起健康行为兑换积分,姜阿姨很高兴分享自己控制高血压的经验。兰家庄村...……更多
本文转自:太原日报 农村养老设施是支持老年人实现“在地化养老”的重要环节。阳曲县凌井店乡西郭湫村,打造了多功能日间照料中心。在这里,老年人可免费得到膳食供应、文化娱乐、个人照护等服务,减轻了家庭照料负...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要。木耳菜的营养价值1、丰富的纤维素木耳菜中富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护肠道健康,并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹...……更多
吃饭时多做这个动作,能降低餐后血糖
...》建议用15~20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对老年人来说,每口饭菜最好咀嚼25~50次;年轻人每口饭咀嚼次数不少于20次。研究发现:吃饭快的糖尿病患者改变吃饭习惯,每口饭咀嚼25次,每餐时间延长到25分钟,平均...……更多
我市结核病发病率呈现加速下降趋势
...但如果两病共患,对身体的打击也将“叠加”。近年来,老年人肺结核发病率逐渐上升。除了在老年发病,还有的老年肺结核患者是因前期发病未彻底治愈而迁延至老年。肺结核属于呼吸道传染病,人群普遍易感。随着我国广泛...……更多
空调用错一身病!9个不为人知的空调秘密,看完少生病!老人必看
...发心脏病、心绞痛,局部血管收缩还可能引发疼痛,有些老年人甚至可能出现心肌梗死和脑梗死。 4.消化道疾病空调的冷气可能引发功能性消化道疾病,而非器质性感染。频繁的冷热切换可能导致腹部平滑肌和外周血管同时作...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
吃糖时幸福感高,但是不要血糖升高。糖尿病是全世界存在的一种非常难以治愈的疾病,而且定期潜伏时间较长,也是一种医学临床当中很常见的疾病,在早期非常不易发现,所以糖尿病又被称为“富贵病”,随便的发生都与...……更多
聚焦群众需求 精准靶向服务丨潍坊市奎文区积极探索家医服务新模式
...”10多万人次。针对失能、失智、半失能、残疾、超高龄老年人等特殊群体,各社区卫生服务中心(站点)抽调部分医护人员定期为他们提供上门医疗、护理、康复、体检等服务。全区失能、半失能、失智、残疾等老年人1300余人...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
在一次普通的社区健康讲座上,一位经验丰富的医生提出了一个让在座的中老年朋友们都颇感意外的观点:“不是所有看起来健康的食物都对每个人都是安全的,特别是对于我们的肝脏。”她随后分享了一个引人深思的案例:...……更多
聊聊人体衰老的三个阶段,我们应该如何去面对
...,如糖尿病、高血脂、高血压等都会逐渐显露出来。很多老年人还未意识到自己正在衰老,并不知道如何预防疾病和应对方式。因此,处于这个阶段的老年人应该积极主动地了解慢性疾病的知识,并且高度重视预防慢性疾病,控...……更多
南阳市宛城区汉冢乡卫生院组织开展世界糖尿病日科普讲座
...防糖尿病。秦护士长指出糖尿病患者或尚处于健康状态的老年人需要遵循合理控制食物总热量、均衡摄入各种营养物质、定时定量进餐和少量多餐的原则,在饮食上保持食物的多样化,多摄入膳食纤维,清淡饮食。时刻关注自身...……更多
糖尿病“特效药”原来是廉价蜂蜜
...语泰州市公安局姜堰分局 章晓春生活水平的提高,使得老年人“花钱买健康”的观念逐步深入人心。一些不法分子抓住老年人保健需求的心理,先采用电视购物、网络宣传等方式吸引老年人参与,再通过虚假诊疗、夸大宣传保...……更多
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...减退,将使咀嚼肌萎缩,严重者会影响成年后的脸型。对老年人来说,咀嚼可使脑血液循环加速,有利于预防脑萎缩和老年痴呆,若长期食用泡饭,则有可能加重痴呆表现。“一般来讲,人体内的血糖水平与摄入食物的碳水化合...……更多
顽固性高血压“元凶”竟是它
...,血管疾病逐年呈年轻化趋势。血管健康问题绝不单单是老年人的“专利”,应当引起更多人的重视。重视血管健康,应做到未病先防吴溧兴表示,重视血管健康,应未病先防,做到以下几点:1.良好的生活方式是健康的基石。...……更多
...’。”李贵森提醒:“特别是慢性肾脏病高危人群,例如老年人,以及糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸、高血脂患者都容易出现肾脏损害,还有长期服用对肾脏有损害风险的药物、患过急性肾损伤、有家族遗传病史的,都要更积...……更多
冬季胃肠道问题多,老年人该如何应对?
...转自:益阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低,老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官,负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而,由于老年人的身体机能下降,胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬...……更多
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河北南皮:订单红薯迎来丰收好“钱”景
本文转自:人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前,在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
2024-10-05 14:40:00
备孕以及怀孕期间要服用叶酸, 男性备孕的过程中需要吃叶酸吗?
大家都知道女性在备孕以及怀孕期间要服用叶酸,但是却不知道男性在备孕期间也有吃叶酸的必要。今天一起来了解一下男性吃叶酸的好处和必要性
2024-10-05 15:53:00
这些信号早已提示卵巢早衰,只是你没注意!
女人从出生起,小肚子中就有着一份这样的倒三角珍贵“套装”——卵巢和子宫。进入青春期开始,它们同时发生了奇妙的变化,除了看得见的红色月经之外
2024-10-05 15:54:00
【贵阳最in市集】辣子鸡摊主与她的“小洁癖”
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-05 15:49:00
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
在这金秋送爽的季节,大自然馈赠了我们无数的美味食材,而其中有一样需要我们格外关注,它就是南瓜。比红薯更润肠,比山药更便宜
2024-10-05 13:19:00
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮
2024-10-05 13:20:00
阜阳市颍州区:“一粒种子改变世界”
本文转自:人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电(丁纪)“这片全是西蓝花,高一点的品种产出来的果实更大,我们叫大头娃,矮一点的抗旱能力更好
2024-10-05 11:14:00
假期不合理饮食可诱发胃肠道急症,医生提醒“吃”要科学
吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式,然而在享受各种美食的同时,不合理的饮食也会给身体带来各种负担,甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
2024-10-05 11:30:00
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作
2024-10-05 13:17:00
秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
深秋来临,伴随着一场场秋雨,温度是越来越低,好像坐过山车一样,昨天还在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥
2024-10-05 13:17:00
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人常吃它,抗衰显年轻!
40 岁,就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化,衰老的迹象也慢慢显现。而此时,补充硒元素就显得尤为重要。硒,作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
“补血冠军”竟然是它,女人常吃,超红枣胜黄芪,养出健康美!
在时光的流转中,女人如同一朵娇艳的花,而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人,面色红润,肌肤细腻有光泽,头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
重庆黔江进入莲藕成熟季
本文转自:人民网国庆黄金周期间,正值重庆市黔江区莲藕成熟季,农民们抓紧采挖,供应市场。近年来,重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展,形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
@东×北:吕主任,我一直在吸这药(茚达特罗格隆溴铵吸入剂)6-7年了,每天游泳也坚持了6-7年,现在感觉走路上楼不怎么气急
2024-10-05 08:09:00
人间烟火气,最抚凡人心。10月2日,“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启,现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00