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这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...利用。因此,贫血人群可以多吃山药,达到补血的效果。老年人和孕妇老年人和孕妇是身体较为虚弱的两个群体,需要适当地进行营养补充。山药是天然的滋补食材,对于老年人和孕妇来说,是一种非常适宜的食物。山药含有丰...……更多
怎样喝水不伤肾?科学饮水才能保护你的肾
肾脏健康关系到我们每一个人的生命,保护肾脏尤为重要。肾脏健康日是每年3月份的第二个星期四,是国际肾脏基金联盟联合设立的。设立世界肾脏日主要是为了帮助人们了解和预防肾脏相关疾病。其实我国肾脏疾病患病率还...……更多
身体是否健康,喝杯水就知道!喝水后出现这4种异常,应尽早检查
...: 早晨饮用淡盐水并非适合所有人。对于高血压患者或老年人而言,它可能加剧脱水和血压问题。淡盐水主要适用于剧烈运动后或腹泻引起的脱水状态,以补充电解质平衡。一般情况下,平常人群应优先选择白开水或低浓度茶...……更多
40岁男子尿酸810,肾衰去世?医生叹息:睡前坏习惯,就不能忍忍
...尿酸由肝脏生成,是核酸和核蛋白中嘌呤的代谢产物,从肾脏排泄。通过检查血液当中尿酸浓度,可辅助诊断高尿酸血症、肾炎、痛风等疾病。临床上检测尿酸的方法主要是成人酶法,男性体内尿酸浓度正常值为150~416μmol/L,...……更多
半夜经常口干舌燥?别以为就是缺水,或许跟这6种病有关
...,诱发唾液分泌量减少,从而出现口干舌燥症状。大多数老年人组织器官功能逐渐老化减退,口腔腺体萎缩,导致唾液分泌量减少,会有口干舌燥的情况,这种口干舌燥是生理性口干,可以去口腔科做相关的检查。6、肺不布津...……更多
为什么过了60岁之后,病就增多了呢?不妨一起来了解一下吧
...的,随着年龄的增长,体内细胞组织逐渐进入衰老状态,老年人会明显感觉体力精力大不如从前,经常腰酸背痛,浑身乏力。60岁是人的一道坎,60岁以后的人精力明显降低,细胞衰老速度加快。若再不引起重视,改变饮食调整...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...可以分为不同的阶段,从嗷嗷待哺的婴幼儿到垂垂老矣的老年人,每个阶段自有不同的风景。不过,在这个逐渐衰老的过程中,50岁可谓是一个比较重要的过渡阶段。除了容易罹患相关疾病以外,在50岁左右,人体的衰老速度可...……更多
“肾脏健康,身体好”,5个方法养护肾脏,希望你了解,保护健康
...至少75分钟高强度有氧运动,每次时间应该大于10分钟。老年人每周至少150分钟中等强度的有氧运动。3.不抽烟喝酒抽烟喝酒其实不是一个好习惯,会对我们的身体健康造成较大的伤害,而且还是循序渐进的,温水煮青蛙一般的。...……更多
与年轻人相比,为何老年人更易患尿毒症?一文分析原因
...是各种晚期肾脏疾病共有的临床综合征。与年轻人相比,老年人更容易患尿毒症,年龄大了身体素质也会变差。当他们在这个时候得了尿毒症,后果将更加严重。尿毒症之所以会针对老年人,与以下五个原因有关。为什么老年人...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...气象部门接连发出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低,老年人群要加强保暖防护,谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大,老年人身体的各个器官功能开始下降,很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...性化药物治疗方案。通过杨先生的病例,我们可以了解到老年人的血糖控制范围应该较宽松,否则会导致低血糖等不良反应,这个观点虽然有一定的道理,但并不完全正确,因为杨先生并没有合并其他心血管疾病,另外60岁以上...……更多
喝水后容易小便的人,大致有以下5个原因,了解下
...分水和渗透压平衡与机体对水的摄取和排出的调节有关。肾脏主要通过抗利尿激素的合成和释放量,控制水的排出,饮水过多时,全身体液量增加渗透压降低肾脏,通过尿的稀释排出过多水分。喝水后半天没有尿意,又是怎么回...……更多
这3种假豆腐尽量少给老人,孩子吃,这几类人尽量远离
...腐吃太多很容会易引起痛风发作,所以要尽量少吃。5、老年人老年人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降。人体内一旦含氮废物增加,就会加...……更多
男人晨起“第一泡尿”,若无3种迹象,说明肾很强壮,真令人羡慕
肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的,它是人体形成尿液的一个重要场所,可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外,同时能够有效地调节血压。但是近年来由于人们的生活工作压力比较大,很可能会在无...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...则是健康的隐形杀手。成年人体内约60%是水,这一比例在老年人中略低。水分在维持生命活动中扮演着关键角色:调节体温、运输养分、排除废物。一旦水分供应不足,身体就会发出警报。水分不足影响脑功能。脱水轻则导致注...……更多
如何通过调整饮食和生活方式保护肾脏健康
...吸烟的人群应逐步戒烟,饮酒应限制在每日1~2杯,女性和老年人更应注意控制酒精摄入量。适度的有氧运动有助于控制体重、降低血压和改善血糖控制,从而保护肾脏功能。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、骑行...……更多
糖尿病人睡觉时这3种情况出现,一定要注意
... 目前熬夜是年轻人患糖尿病的重要危险因素之一,它与老年人引发糖尿病的原因有明显不同的之处。年轻群体发生糖尿病的原因一大部分是因为他们强行打破原有的生理规律,导致内分泌系统受到破坏。当人体的内分泌出现问...……更多
肌酐 了解肾脏健康的晴雨表
...本文转自:福建卫生报据报道,每年全球有数百万人面临肾脏疾病的困扰。肾脏作为我们身体重要的“净化器”,其不仅负责过滤血液中的废物和多余的水分,还参与机体各类激素调控,因此肾脏功能的好坏将直接影响我们身体...……更多
现在人患高血压与癌症胡多了是因为什么?一文解开疑惑
...保质期并增加口感,同时,由于当时缺乏营养知识,许多老年人往往不知道高盐饮食会带来哪些危害。现在的科学研究表明,高盐饮食确实会增加高血压和癌症的发病率。高钠摄入会使人体内的水分增多,造成血容量增加,从而...……更多
透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,很多人都在做
在我国,每10人就有1人患有肾脏疾病。据发表在国际医学期刊《柳叶刀》(The Lancet)上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说,我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。今天是世界肾脏...……更多
一喝水排尿量就明显增加了,是什么原因,了解下
...常的工作运行。一说到水,可能大家都会不自觉的联想到肾脏,因为肾脏是体内代谢,水分的器官。多余的水分会运载着代谢废物,经过肾脏形成尿液代谢排出体外。可能很多人发现了这样一种情况,一喝水排尿量就明显增加了...……更多
老年人在生活中如何缓解和预防便秘?
...、火龙果、白薯、枣等通便效果也不错。3. 发现潜在疾病老年人出现便秘的诱因较复杂,便秘有时也是结肠癌等严重疾病的“警报铃”,最好先就诊排查再按相应方法治疗。如果短期内突然出现便秘、便中带血或腹泻等排便习惯...……更多
养护肾脏,最关键需要做到这几点
肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
导语:近年来,我国人口老龄化问题日益加剧,老年人数量不断增加,老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示,我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病,而且这种趋势还在逐年上升。那么,为什...……更多
...情况严重者还会出现心脏病、心肌梗塞、粥样动脉硬化等老年人常会患上的心脏病变。所以如果到了50岁之后,心脏功能还能保持良好状态,没有出现相应的心脏病变,那说明人体的心脏功能良好,人更健康,那相对于患有心脏...……更多
身体这2个部位发痒,提示血糖升高,一定要重视!
...考。(1)多尿当血糖升高时,多尿是一种常见的症状。肾脏的滤过负担会因血糖的升高而增加,在一定程度上使尿液中的葡萄糖排泄增多。高血糖会使肾小管对葡萄糖的重吸收能力下降,在正常情况下,机体内大部分葡萄糖会...……更多
打吊针真能清除体内垃圾吗?一起了解下吧
...,打吊针真能清除体内垃圾吗?随着人口老龄化的加剧,老年人的健康问题越来越受到重视。为了保持身体健康,许多老年人每年都会进行各种保健措施,其中打吊针就是一种比较常见的方法。许多老年人认为,打吊针可以清除...……更多
人到50岁没有这四种“病”,基本可以活到80岁!希望你一个也没占
...量较少,不愿吃饭等情况。很多时候,该反应总被误以为老年人上了年纪之后,消化代谢弱所造成的。但其实厌食是很多疾病发生的最早状态。当肠胃代谢蠕动较慢时,难以及时分解吸收的食物时就会堵塞肠胃,使其不愿进行进...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...吞噬着现代人的健康。它并非一种独立的疾病,而是众多肾脏疾病发展的终末阶段。当肾脏无法再有效地清除体内的废物和多余水分时,这些有害物质便会在血液中积累,导致一系列严重的健康问题。肾脏,这个小小的器官,却...……更多
究竟是什么原因导致了这样严重的结局,下面将进行详细地说明
...正常范围。除了有明确病因的继发性高血压,绝大多数中老年人为原发性高血压,即无法明确病因的高血压。对于这一类人群,又可以分为两种情况:一类是高血压前期,血压较正常值偏高,但尚未达到目前的高血压诊断标准,...……更多
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女性脸上出现3种症状,别不当回事,多半是子宫出现了异常!
子宫是女性特有的一个器官,它可以帮助女性平衡身体的激素,生成和排出月经,还要负责孕育新生命,所以每个女性都要保护好自己的子宫
2024-09-26 11:56:00
提醒女性:想要补血效果好,切记不能错过这4个时间段!
生活中很多女性都会存在贫血的问题,这主要和先天的生理结构或者不良的生活方式有关。如果没有及时补血,那么很有可能就会引发毛发粗糙
2024-09-26 11:57:00
牛奶营养虽好,但它不适合这5类人!
牛奶是一种营养丰富味道淳厚的饮品,由于牛奶中的钙元素含量特别高,所以对于正处于身体发育期的青少年,以及骨骼脆弱的老年人来讲
2024-09-26 11:57:00
平时排便若有3个异常,需警惕!
人体每天都需要通过基本的代谢来排出身体中的各种有害毒素,而排便就是其中一种主要的代谢方式。排便的具体情况会在一定程度上反映身体的健康状态
2024-09-26 11:58:00
来“大姨妈”总是腹痛?想要缓解不适,不妨试试这5招!
女性来月经时,腹部总会出现各种不适症状,比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况,这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
2024-09-26 11:58:00
想要老了以后也能拥有一头浓密黑发?坚持做好6件事是关键
由于现代的生活节奏比较快,因此很容易养成各种不良的习惯,比如暴饮暴食,熬夜等,这些习惯会不断地加速人体的衰老,导致体内的循环速度减慢
2024-09-26 11:59:00
坐下肚子几层肉?想要甩掉大肚腩,做好这3件事是关键!
近年来随着生活水平的提高,有越来越多的人开始出现肥胖的情况,特别是腹型肥胖,不仅仅是男性,很多女性也存在大肚腩的现象,一坐下肚子上就会堆出几层肉
2024-09-26 12:01:00
每天洗头却依旧很油?与3个因素有关
生活中很多人被油头所困扰,头发总是油油的,必需每天都洗才能保持清爽的状态,如果超过一天不洗,头发就会油的发亮,总给人一种邋里邋遢的感觉
2024-09-26 12:49:00
告诫男性:想要保护前列腺健康,日常远离这6件事是关键!
前列腺是男性特有的一种性腺器官,前列腺健康与否还关系到男性的房事,当前列腺出现异常以后,不仅会影响到夫妻生活,严重的甚至还会导致不育症的发生
2024-09-26 12:49:00
皮肤暗沉粗糙?多半是这3个坏习惯所致!
不管是男性还是女性,都希望自己拥有光滑细嫩的皮肤,但在日常生活当中,大部分人群的皮肤会出现各种各样的问题。除了皮肤暗沉无光
2024-09-26 12:50:00
喝好早晨第一杯水,身体能收获4大好处!
对于健康成年人群来说,身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分,那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分
2024-09-26 12:50:00
想要提升肠胃健康,不妨常吃这5种食物,有效促进肠胃消化!
肠道是人体中一个的消化器官,分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能,而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便,然后通过直肠经肛门排出体外
2024-09-26 12:51:00
更年期情绪低落怎么办?
更年期指的是女性绝经前后所需要经历的生理阶段,也是从生殖期到老年期过渡的一个阶段,属于一种自然生理现象,并不属于疾病。但是
2024-09-26 12:52:00
酸奶营养虽好,但想要健康又瘦身,需遵循这6个原则!
酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品,作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品,可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法
2024-09-26 12:52:00
白薯、红薯和紫薯,这三者营养有不同?哪个更好?
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物,白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食,无论是蒸、煮、烤还是炖菜,都可以提升人们的食欲
2024-09-26 12:53:00