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...我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口，而且能够为我们的身体注入活力，助力度过寒冷季节。一、鸡胸肉： 鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。它有助于维持肌肉...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...，和便血的状况。2、减肥红薯作为减肥餐吃非常好，既美味，热量也不高，让人有很强的饱腹欲，热量也比较低，替代米饭吃，能够帮助身体吸油刮脂，达到减肥瘦身的效果。3、提高身体免疫力它的营养比较全面，里面有蛋白...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...我们将简单介绍三种不宜与土豆同食的食物，并分享三道美味的土豆菜谱。不宜与土豆同食的食物1.柿子：土豆与柿子同食，可能会导致消化不良。这是因为柿子中富含鞣酸，而土豆中的淀粉与鞣酸结合会形成不容易消化的物质...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...煮至粥稠，红薯软熟即可。琥珀核桃仁琥珀核桃仁是一道美味又健康的小吃。核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，有助于改善大脑功能和心血管健康。这道菜甜而不腻，适合作为零食或是茶点。
食材：核桃仁200克，白糖100克...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...融入了红薯粉、葱花和瘦肉的独特风味。让我们随着这道美味的芋头丸子，一同品味着家的温馨与味蕾的愉悦。芋头中富含维生素C，这是一种强有力的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减轻氧化应激，提高免疫系统的功能。...……更多
2024-01-06 21:18:00碱性,免疫,错过,食物,芋艿,芋头
...冬天经常食用口蘑。为了让大家可以更好地享受到口蘑的美味和营养，今天我将为大家介绍几种口蘑的烹饪方法。首先是西兰花口蘑炒牛肉。准备好牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐和胡椒粉。首先...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...功效，适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐，不仅美味可口，还能帮助排掉身上的湿气，减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥，清甜可口，养胃健脾。坚持食用一段时间，可以让身体变...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...善便秘问题，享受健康的生活。“燕麦南瓜粥”：润肠又美味
燕麦南瓜粥是一款理想的通便食品，燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合，既能促进肠道蠕动，又可以软化大便。这款粥口感温和、易消化，非常适合作为...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...富我们的早餐选择，提供更多的营养和能量。在享用这些美味的食物的同时，我们也可以感受到身体的健康与活力。希望大家都能养成良好的生活习惯，保持健康的身体，愉快地度过每一天。 ……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...王霆应该没有人能拒绝香甜软糯的红薯吧？小小红薯不仅美味，营养价值也很高，更是不少健身人士的最爱。但很多人不知道的是，每500克红薯中微量元素钾的含量能高达700毫克，对于某些人而言，美味的红薯也存在隐患。“近...……更多
2024-03-30 06:23:00红薯,隐患,食用,美味,人群,红薯
...不同的人群。通过多种烹饪方式，可以将豆类制作成各种美味菜品，丰富老人的口味选择。通过饮食调理，老人可以提高免疫力，预防疾病的发生，减少看医生的频率。进补的同时，要注意合理搭配其他食材，保证营养的全面性...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...家人围坐在温暖的餐桌旁，享受着由这些食材精心烹饪的美味佳肴。这不仅是对味蕾的满足，更是对身体的滋养和对家人爱的表达。接下来，让我们一起探索这些食材，为家人准备一场温暖而营养的冬季盛宴吧！让我们的爱，通...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...到了越来越多人的青睐。在本文中，我将为大家介绍四道美味的素菜，这些菜肴不仅提供丰富的营养，还有助于清肠排毒，增强免疫力。让我们一同进入素食的世界，探索更多健康美食的魅力。韭黄炒鸡蛋——美味又营养韭黄炒...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...加木薯粉会让芝麻雪梨饼吃起来糯糯的，带点Q弹，特别美味。接着倒入开水，一边倒水一边快速搅拌均匀成絮状。这里要注意水不要添加太多，最后要能够揉成面团才行。喜欢吃甜的朋友们还可以加点蜂蜜或者白糖一块揉进去...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...无论是红薯、土豆还是苹果，只要合理食用，就能在享受美味的同时，达到减肥的效果。需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，所以在制定减肥计划时，最好咨询专业的营养师或医生的建议。 ……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...说，早餐可以适当搭配红薯，这样不仅管饱，而且红薯的美味，能够打消很多人对早餐的抵触。烤红薯的香味，足以使人们对美食沦陷。另外，晚餐可以用红薯熬粥，适当喝一点可以管饱，然后再配合其他的食物，饭后适当的走...……更多
2024-03-13 06:51:00长胖,红薯,身体,还是,红薯,减肥
...很多朋友因为要控糖或控制体重，就对富含碳水化合物的食物不敢亲近，甚至如临大敌。其实碳水类食物对身体的价值不可小觑。碳水不仅是大脑活动的主要能量来源，还是肌肉活动的主要燃料，同时有助增强肝脏解毒能力，且...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...里，我们要告诉中老年朋友，千万别心疼钱，因为有一些美味的零食，既能解馋又富含营养，吃得好，自然显得更年轻。首先，老年人身体好，家人才安心。良好的身体状况是老年生活的基石，只有身体健康，才能更好地享受晚...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
...鲫鱼鲫鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，干鲜美味，补而不燥，可以加快身体内脂肪的分解代谢，从而排除毒素和湿气。清蒸、煮汤都可。适合中餐或晚餐。以上八种具有祛湿消肿作用的食物，可以帮助我们调节体内...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...物富含营养，味道也很好。让我们一起来学习这些简单又美味的早餐做法吧！水晶蒸饺水晶蒸饺是一道使用紫甘蓝制作的早餐，口感Q弹爽滑，营养价值也很高。这些蒸饺外皮晶莹剔透，皮薄馅香，一看就能看到馅料，非常吸引...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
夏日炎炎，一家人围坐在餐桌前，享受着应季的美味。然而，这样一个和乐的午餐却因一道看似平常的家常菜而蒙上阴影。那是一盘由土豆、洋葱和红薯组成的彩色蔬菜拼盘，它们共同的特点是——均已发芽。菜肴一如既往地...……更多
2024-02-23 17:46:00红薯,洋葱,中毒,土豆,食物,妈妈
...以作为早餐或下午茶的点心，富含纤维和蛋白质，是一种美味又健康的选择。在寒冷的冬季，注重饮食调理是维护身体健康的关键之一。通过摄入补气益血的食物，我们可以提高身体的抵抗力，增强免疫系统，有效预防寒冷带来...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...，全中大概翻炒两分钟左右就可以关火了。下面装入盘钟美味即成，这么一道炒红薯液就做好了，这样做来的红薯液颜色翠绿，好吃又爽口，而且还不出水，喜欢就收藏起来试一试。喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见...……更多
2023-10-24 17:22:00纤维素,红薯,纤维,味道,营养,红薯
...益处对于40岁后的女性来说。我们可以利用糯米制作一道美味的糯米八宝饭，将糯米与白糖、猪油、蜜红豆、红枣、葡萄干、蔓越莓等一起烹饪出来。糯米中含有丰富的维生素B和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，消除体内...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...养成分，是冬日饮食中理想的选择。让我们一起了解这些美味而健康的蔬菜，为冬日的餐桌增添一抹绿色。一、雪里蕻：冬季的糖分“清道夫”低糖低热量： 雪里蕻是冬季时蔬中的佼佼者，其含糖量极低，热量也相对较低，是...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...选。红豆：益气补血、提高免疫力红豆，自古以来就以其美味和保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物质的含量较高。这些元素对于调节身体机能、促进新...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...即可。推荐食谱三：红薯炒肉片红薯炒肉片是一道快手又美味的家常菜。红薯的甜味与肉片的鲜嫩相结合，营养均衡，适合忙碌的工作日快速准备的晚餐。主要食材：红薯、猪肉片、青椒、大蒜、生抽、料酒具体做法：1、红薯...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...多种多样，可以做成烤地瓜、红薯粥、红薯干等美食，既美味又健康。02红薯能消灭98.7%的癌细胞，是真还是假？研究结果已公布
日本科学家对26万人的饮食生活进行了调查，通过对其生活和饮食习惯的研究，发现蔬菜在抗癌方...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...维生素，在寒冷的冬天，能够吃一块烤红薯，想想都觉得美味，爱情是可以选择将小米和红薯搭配起来熬粥喝，能够有效的蒸家血液循环速度，降低血液的黏稠度，对于预防心脑血管疾病有着很好的作用，或许养胃护胃的功效会...……更多
2023-12-11 15:29:00小米,功效,小米,土豆,山药,功效
...红薯叶的营养成分，而且加入了大蒜调味，使整道菜更加美味可口。推荐食谱二：【粉蒸苦菊】准备食材：苦菊、盐、面粉、玉米面、食用油具体做法：1. 将苦菊洗净，切段，晾干表面水分。2.将苦菊装入盆中，加少量盐，翻拌...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
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互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日，壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
近段时间，重庆持续高温晴热天气，多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子，一定要重视。”26日，西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
本文转自：人民网-江西频道盛夏时节，走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园，一串串葡萄紫色红润，沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
本文转自：人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
本文转自：人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 （记者蔡树菁）第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会（以下简称“南博会”）期间
2024-07-27 16:20:00
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某，哎呀！我的头发掉了一把一大把。哎呀！我的头发白了好多，怎么办啊？其实掉发、白发，根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
这是一道我家很喜欢的菜，隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光，可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外，主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
今天要分享的这一道汤品，应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
今天要分享给大家的这一道美食，在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食，多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
前几天刷到一个视频，一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看，这不就是ing菜吗？朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
哈罗！大家好，今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便，可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
节气“谷雨”之后，一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了，已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品，该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会，其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨之后，连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景，要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末，大家都做什么去了？春日无限好，正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光，如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00