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材料：香菇、油麦菜、大蒜、盐、鸡精、蚝油、食用油做法：1.香菇洗净、切片；油麦菜洗净，切段；大蒜拍扁备用。2.热锅下油，放入蒜瓣煸香。3.待蒜瓣煸香后，放入香菇翻炒均匀，炒至香菇变软。4.倒入油麦菜茎，加入适量...……更多
2024-05-10 11:28:00油麦,糖尿,香菇,食谱,糖尿病,油麦
...量和生长所需的营养。油菜
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜，被称为“含钙大户”。除了富含钙质之外，油菜还富含叶酸和膳食纤维等多种营养素，对于保障孩子的身体健康非常重要。我们可以尝试一道蘑菇炒油菜。首先...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
...菜的储备、运输和价格成了市民关注的焦点。尤其是一些绿叶菜的价格涨幅最大，一些菜品的价格不仅突破10元大关，有些甚至已经“翻倍”。
菜市场绿叶菜涨幅最大 大路菜价格微调昨天上午，在红旗农贸市场的蔬菜区，前来...……更多
2023-12-19 15:13:00菜篮,菜篮子,菜市,菜市场,记者,百姓
...分享5种越吃越瘦“减脂菜”，清肠刮油，低脂又饱腹， 清爽不油腻，春天减肥不节食，晚餐坚持吃，轻松甩掉大肚腩。女人千万别错过， 快收藏吧，祝你春天瘦出一道“闪电”。一、莴苣叶-----推荐菜谱【蒜蓉木耳炒莴苣叶】...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...入味，再淋入少许水淀粉即可出锅装盘。2、油麦菜——蒜蓉油麦菜1、油麦菜清洗干净，控干水分备用。多一点大蒜剁成蒜末，点干辣椒段。锅中烧上一锅水，加入一勺食盐，滴入几滴白醋，少许的食用油搅拌化开，水温烧到70...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...是对于老年人而言帮助更加大。中老年人坚持每天吃一份绿叶蔬菜可能带来健康“福利”，为身体带来更多的关爱与呵护。绿叶蔬菜为老年人的心血管、关节、视力和免疫系统提供了全方位的保护。绿叶蔬菜还对于老年人的骨骼...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...环，选择正确的食物对于健康减脂至关重要。绿意盎然：绿叶蔬菜绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜等，富含纤维、维生素和矿物质。它们低热量、高纤维的特点有助于增加饱腹感，减少总热量的摄入。而其中的抗氧化成分也有助于促...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
...的纤维，有助于促进肠道健康和消化功能。准备食材：【蒜蓉油麦菜】
准备食材：油麦菜、大蒜、生抽、盐、食用油具体做法：1.油麦菜清洗干净，控干水分，切长段备用，大蒜切末备用。2.锅中倒入适量的食用油，加入蒜蓉煸...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...，增加风味。二、西芹西芹是一种常见的蔬菜，不仅味道清爽，而且富含膳食纤维和水分。其中的膳食纤维能够增加大肠蠕动，促进消化道的通畅，有助于缓解便秘。此外，西芹还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素K、钾等...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...腾的蒜香排骨即可食用。二、白灼秋葵：白灼秋葵是一道清爽可口的素菜。将秋葵焯水后，用冰水过凉，然后配以蒜蓉、香菜等调料拌匀。秋葵鲜嫩爽口，搭配清淡的调味汁，清香宜人，营养丰富，是一道受欢迎的健康菜肴。材...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...倒入番茄炒出汁4、倒入西兰花木耳鸡蛋，加入生抽2勺、蚝油1勺、翻炒均匀即可油麦菜炒虾仁材料：油麦菜200克；鲜虾仁150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜之一，其深绿色的叶片富含叶酸等多种维生素和矿物质，被誉为“叶酸冠军”。在凉拌菠菜粉丝中，菠菜清新爽口，搭配粉丝的绵软和胡萝卜的脆嫩，口感丰富。...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...更有食欲了。
来，尝尝这道蒜蓉白菜吧！这道菜可是把清爽的白菜和香浓的蒜蓉完美结合在一起，咬一口下去，白菜口感脆脆的，蒜香味直往鼻子里钻，简直就是下饭神器，美味得不得了！二、来说说酸辣白菜丝这道菜吧：酸...……更多
2024-05-19 16:00:00白菜,美味,做法,白菜,切成,白菜心
...醋、糖、盐、香油调味，搅拌均匀即可。凉拌白苋菜口感清爽，具有很好的消暑解腻作用。二、白苋菜的健康益处1.清热解毒白苋菜具有清热解毒的作用，对于夏季高温天气导致的暑热、口渴、便秘等症状有一定的缓解作用。2....……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...劲，而时蔬粒则甜美可口，新鲜美味。这道菜低卡低脂，清爽可口，是一道美味又健康的佳肴。第四道辣子鸡
辣子鸡是一道经典的川菜，制作这道菜品的步骤包括首先将鸡翅和鸡腿肉切成小块，然后清洗干净并控制水分。接着...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
...种蔬菜新鲜可口，而茼蒿作为一种典型的春季蔬菜，不仅清爽鲜美，而且富含丰富的硒元素，可以为身体提供全方位的营养保障。1、茼蒿炒豆腐将茼蒿焯水后，与切好的嫩豆腐一起炒制，加入适量调味料，味道鲜美，营养丰富...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...时蔬和米饭晚餐：番茄炒蛋，搭配面条周三：清蒸鲈鱼配绿叶蔬菜早餐：牛奶麦片搭配香蕉午餐：清蒸鲈鱼，搭配绿叶蔬菜和糙米饭晚餐：麻婆豆腐，搭配馒头周四：烤鸡腿配烤南瓜早餐：豆浆油条午餐：烤鸡腿，搭配烤南瓜和...……更多
2024-06-12 12:58:00定一,菜谱,上班族,饭菜,美味,营养
...，即可出锅，装盘。7.享用：菠菜炒木耳香气扑鼻，口感清爽，富含丰富的膳食纤维和铁元素，是一道美味又有营养的家常菜。凉拌油菜食材：油菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。【具体做法】1、水开之后加入一勺...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...黄瓜和花生米，拌一拌，这凉拌蟹味菇就做好了，吃起来清爽又解腻。【四、金针菇——蒜蓉金针菇】咱们先把金针菇撕开，再把粉丝泡在温开水里十分钟。别忘了多剁点蒜蓉，还有小米辣也得切点。火腿肠切成条状备用。等粉...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...量实验、鸡精调味，淋入水淀粉勾芡，炒匀出锅。
二、绿叶蔬菜绿叶蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、水分，可以增强免疫力，润肠通便，清热润燥。推荐食谱：【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
即使身无分文也不容错过这十道美味清爽的小凉菜，它们是下酒的绝佳选择。又是大排档的时候了，三五好友聚在一起，几瓶凉啤酒，几串羊肉，再加一盘煮毛豆和花生，就可以开怡情畅饮了。气温升高，享用凉拌菜更加惬意...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烹调：将锅中加入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜蓉，用小火炒出香味。3.加入油麦菜：蒜蓉爆香后，将切好的油麦菜放入锅中，快速翻炒均匀。4.调味...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...钟后，我们的红枣糕就做好了，喜欢的点赞收藏试试吧!绿叶蔬菜绿叶蔬菜是养肝的好食品之一，它们含有丰富的维生素C、叶绿素等成分，可以促进肝脏代谢，增强肝脏解毒能力。绿叶蔬菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠...……更多
2023-12-06 20:04:00肝脏,食物,效果,女性,肝脏,菜心
...加，还易引起上火。为了平衡饮食，我们应适量摄入一些绿叶蔬菜。今天我要给大家分享的是三道冬季清淡解油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...米饭搓圆整形，即成为苋菜饭团，健康美味又简单。蚝油蒜蓉菜心原料：菜心适量、蚝油、酱油、白糖、蒜、盐、淀粉。做法：1.菜心切掉下面比较老的部分，用盐水浸泡清洗干净；水开放入菜心，水中加点盐和香油，焯水2分钟...……更多
2023-03-17 07:46:00时令,蔬菜,苋菜,蚝油,莴笋,菜心
...和增强免疫力的作用。将这两种食材炒在一起，不仅口感清爽，而且营养均衡，是孩子们喜爱的健康菜肴之一。材料：香菇：适量；西兰花：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...加入适量的红糖或蜂蜜，增添甜味。3、如果喜欢口感更清爽的汤，可以将荸荠事先煮熟，否则会有一些涩味。 ……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...西晚报记者探访近期省城消费市场：猪肉跌破10元一斤，绿叶菜价格居高不下“大口吃肉”能安排 “大口吃菜”要掂量“猪肉跌破10元一斤，能大口吃肉啦！”“鸡蛋也比以前便宜了”“豆角太贵了，想吃焖面，还是等等再吃吧...……更多
2023-02-17 06:56:00大口,价格,猪肉,山西,鸡蛋,农产
...。在很多南方人（两广）的观念里，一直觉得蔬菜就要是绿叶的才是“蔬菜”。比起萝卜白菜，还有一样冬季蔬菜在我家更受欢迎，那就是：豌豆尖，冬天的老家菜地里总少不了一洼豌豆尖菜地，自家种一些，冬天拿来打火锅吃...……更多
2024-01-06 21:17:00素菜,免疫力,白菜,免疫,萝卜,豌豆
...青，小青菜等都是它的名字。它是一种常见且价格不贵的绿叶蔬菜。它里面的钙的含量很高，100克青菜中含有约50毫克左右的钙。中老年人群适当食用，可以补充维生素，增强免疫力，预防便秘，补钙，改善腿脚不适，让身体更...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
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出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 吴施楠孩子疯狂咳不停，到医院一查竟是百日咳！百日咳是怎么“盯上”孩子的？它和普通感冒
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近日， 铜仁市老年摄影协会一行27名摄影师走进铜仁高新技术开发区，开展《辉煌铜仁》画册“工业篇”采风活动。这是铜仁市老年摄影协会继3月26日组织广大会员走进“世界自然遗产地梵净山
2024-06-19 22:15:00
近日，遵义医药高等专科学校离退休第二党支部与赤水市金华街道办事处滨东社区第十党支部联合组织开展“回顾发展忆初心学纪励志再奋进”主题党日活动
2024-06-19 22:46:00
近日，仁怀市盐津街道罗家坝社区党总支联合社区卫生院为辖区老年人开展免费健康体检活动。体检现场，医务工作人员仔细地为每一位老年人进行身体健康状况检查
2024-06-19 22:46:00
6月17日，全省基层老年教育高质量发展经验交流会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长，贵州老年大学党委书记、校长龙丽红出席并讲话
2024-06-19 22:46:00
6月17日，仁怀市2024年离退休干部党支部书记（委员）培训班在该市市委党校开班。仁怀市委组织部副部长王小西出席开班仪式并讲话
2024-06-19 22:46:00
荨麻疹为无数患者的生活带来无尽烦恼。一位患者的脖子和手腕上，荨麻疹如顽疾般反复发作，持续半年之久，患者备受折磨。对此，淄博市中西医结合医院中医表示
2024-06-19 19:48:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，随着生活品质的提高和饮食习惯的显著变化，糖尿病的发病率持续攀升。其中，糖尿病周围神经病变作为常见并发症
2024-06-19 19:59:00
近日，燕之屋在食品科学领域取得了重大突破，其开展的一项题为“Ediblebird'snestimprovestheprematureovarianfailureinducedby
2024-06-19 21:04:00
“40多年了，我终于能看清了，感谢捐献者，感谢公益基金，感谢爱尔眼科，为我留住光明。”日前，47岁的胡师傅（化名）在郑州爱尔眼科医院复查时
2024-06-19 21:04:00
科普专家：张荣心科普单位：联勤保障部队第九八〇医院甲状腺结节是指在甲状腺内部出现的一个或多个异常增生的组织结构，这些结构不同于周围的甲状腺组织
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随着健康理念的深入人心，年轻一代对传统医学的热爱愈发浓厚。他们手捧《本草纲目》《伤寒杂病论》等经典医籍，探索“国潮养生”之道
2024-06-19 21:08:00
科普专家：裴培科普单位：辽宁省辽阳市中心医院艾滋病(AIDS)是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种严重传染病。自上世纪80年代初首次被发现以来
2024-06-19 21:09:00
湘潭唯雅口腔医院位于湘潭市岳塘区河东大道39号日晟花园商业楼3楼（步步高超市北侧），机构总面积近2000平米；系二级口腔专科医院
2024-06-19 21:10:00