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为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...,而可以选择其他更加滋补的肉类。一、鹅肉鹅肉是一种营养丰富的肉类,鹅肉相对猪肉而言脂肪含量较低,有助于控制体重,鹅肉富含高质量的蛋白质,有助于维持肌肉和组织的健康。鹅肉含有丰富的铁、锌和硒,有助于提高...……更多
春天到了,你困了吗?9个方法恢复春天活力!
...满的状态。1、吃富含铁的食物铁元素是人体所需的重要营养素,它能帮助红细胞把氧气运送到全身各部位。如果饮食里缺铁,便很容易犯困。多吃富含铁的食物,如牛肉、鱼类、豆类、绿色蔬菜,有助让你保持活力。 2、少吃...……更多
若已经被这3种问题纠缠,请坚持做到滴酒不沾
...而增加酒精中毒的风险。此外,长期饮用白酒还可能导致营养不良、脱水、睡眠不足等问题,这些问题也可能加剧酒精对身体的损害。不利于血压的稳定酒精进入到身体里以后,不仅会容易刺激身体器官,还会容易使血管壁的扩...……更多
冰箱里的这些“宝贝”,或是白血病的源头,趁早管住嘴,别任性
...没有什么面粉香味,且不容易煮烂。2.冰冻鱼虾大鱼大虾营养价值很高,可以给身体补充营养,很多家庭为了方便会一次性购买很多鱼类,虾类放冰箱中进行储存,这些食物对身体不会有影响。但很多都是用真空包装,会在福尔...……更多
...是应该多种水果交替着吃;果汁在制作过程中会损失大量营养成分,尽量少喝。 【知识更新】上下楼梯先迈哪条腿学问可不小对膝盖友好的上下楼方式:上楼用自己觉得更有力的腿迈上台阶,下楼时先迈比较弱的那条腿;将整...……更多
降温后这菜要多吃,少油低盐营养又健康,家人常吃皮肤白净无斑点
稀松平常的大萝卜有着不容小视的营养价值,常吃萝卜能够帮助我们增强免疫力,提高抗病能力,其维生素c还能够帮助我们防止皮肤的老化,防止形成黑色色斑,让皮肤保持白净细嫩。详细做法如下:(制作过程中需要注意的细...……更多
不论游泳还是跑步,为了健康,运动时这4点别抛在脑后
...正确的姿势,避免过度用力或扭曲身体。注意补充水分和营养在运动过程中,应注意补充水分和营养,例如,在游泳或跑步前、中、后都应该适当补充水分和能量,以维持身体的正常运转。06阅读延伸:有没有懒人就能做的运动...……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠也好了
...怡。金银花不仅美观,还有很高的药用价值。01金银花的营养成分维生素金银花富含多种维生素,包括维生素A、维生素C、维生素E以及B族维生素等。这些维生素对维持身体健康至关重要,可以促进免疫系统功能、维持皮肤健康并...……更多
莲藕一焯水就发黑?牢记2个“技巧”,莲藕又白又脆,好吃又营养
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱,无论是凉拌、炖汤还是炒菜,都能展现其独特的风味。但是,很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题:刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色,变得发黑,不仅影响...……更多
春食野菜有讲究!蒲公英、马齿苋等,凉拌吃最好!但这类人要注意
...泉。但并非每个人都能在这绿叶中寻得滋养。春季野菜的营养价值春天,大自然赋予了丰富多彩的野菜。在这个季节,蒲公英和马齿苋不仅以其独特的风味赢得了人们的喜爱,更因其丰富的营养价值而备受推崇。蒲公英,这种常...……更多
晒干后的蔬菜不仅保留了原有的营养,而且存储一年也不会变质
...变质腐烂或失去新鲜度。晒干后的蔬菜不仅保留了原有的营养,而且存储一年也不会变质。更令人惊喜的是,这些晒干的蔬菜在烹饪时,无论是炒菜还是炖肉,都能释放出令人垂涎的香气。无需多言,现在就把这些宝贵的经验分...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
在孩子的成长过程中,营养饮食对于健康成长和智力发育至关重要。高锌食物在其中扮演着重要的角色,因为锌是一种关键的微量元素,对于儿童的免疫系统、生长发育和大脑功能都至关重要。因此,为了帮助孩子更聪明、增...……更多
...全、低血压等问题。为预防这些并发症,需要提供适宜的营养支持、维持液体平衡,并进行监测与干预。处理方面,可以通过药物治疗或机械辅助等方式改善心血管功能。五、免疫系统并发症早产儿的免疫系统较为脆弱,易发生...……更多
煮玉米时加点“它”,香甜软糯贼好吃,爱吃玉米的人注意了!
...季节,不但可以吃到新鲜的蔬菜瓜果,而且还有很多特别营养的食材也开始成熟,比如鲜玉米和花生等。所谓的“鲜玉米”,就是指玉米粒已经成熟,但是处于“爆浆”季节,这与秋后完全成熟的玉米并不相同,这时候的玉米富...……更多
11月22小雪,少吃羊肉和糯米,多吃4样,营养温和不上火,正当季
...吃。下面来跟大家分享4种适合小雪节气的食物,正当季营养足,而且温和滋润不上火,不妨经常做给家人吃吧。 一、萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”,这是千百年来的老智慧,进入小雪之后,萝卜可以吃起来了。其水润多汁,富含粗...……更多
呕吐、手抖、神志不清!“阳了”之后喝水有讲究,没喝对可能“水中毒”
...也可以补充电解质。那么,每天到底喝多少水合适?中国营养学会联合中国医师协会等共同发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》提出:普通型或康复期患者要保证充足饮水量,每天1500-2000毫升(不到常规一个热...……更多
三角峰与黄辣丁:细究差异,一探究竟!
...是它们的口感和风味。三角峰:其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有特殊的鲜香味道,深受广大消费者喜爱。黄辣丁:黄辣丁的肉质相对更为鲜美、滑嫩,同时带有一定的辣味,适合喜欢口味重一些的朋友。三、烹饪方法对...……更多
夏季31度到今天结束孩子也结束泡水里游泳,多吃暖胃菜,补钙补铁
...长腿细腰过冬!今天的特色菜是毛豆烤鸡。其味道鲜美、营养丰富、色泽诱人。它会帮助您的孩子吃得更美味。它会温暖身体和胃,帮助他们成长和喂养他们的大脑。毛豆营养丰富,其中含有大量卵磷脂,能有效支持儿童大脑生...……更多
...案》明确,要围绕实施健康中国战略的部署,针对青少年营养健康、体质健康、心理健康、卫生健康等方面的突出问题,充分动员社会力量,不断完善希望厨房项目,助力全省农村地区、相对贫困地区青少年营养健康问题解决。...……更多
大雪,劝你多吃点藕
...要注意天气的变化、防寒保暖,更要做到合理饮食、均衡营养,在这个节气特别推荐常吃些藕。Part 1:藕按照孔数分2种藕,又名莲藕,莲菜,是莲生长在淤泥中的茎,生于淤泥而又不染于淤泥,肥美白嫩。把藕横切,可以看到...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...石核心要义:减肥不仅仅是减少食物摄入量,更重要的是营养平衡。均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素,是健康减肥的关键。实操建议:制定个人化饮食计划,确保每餐都包含蔬菜、全谷物和适量的蛋白质。2.茶:...……更多
复合蛋白饮料将迎行业新标准
...识的增强,复合蛋白饮料市场上的产品也越来越多,其“营养均衡”的特色十分具有吸引力。营养均衡 复合蛋白饮料热销近日,记者走访北京市丰台区多家商超发现,除了椰汁、杏仁露这些较早为人们熟知的植物蛋白饮料之外...……更多
方便速食:质量口感有提升 营养特色是方向
...,缩小其产品与餐厅堂食之间的差距,以提供更加美味且营养的食品选择。报告认为,方便速食将呈现出4个改变。一是健康与营养化。随着健康饮食观念的普及和消费者对营养价值的日益关注,传统的方便速食产品往往因为大...……更多
果糖伤肝?那水果还能想吃就吃吗?
...的发生风险。 吃水果不等于直接吃果糖果糖作为常见的营养成分,果糖在人体中可以被吸收代谢使用,不是一口都不能吃。所谓“糖的危害”,是指长期吃、吃太多,超出了代谢限度,带来健康风险。然而,我们并不需要完全...……更多
春天吃一草,百岁不显老,这是啥草?鲜嫩营养?3月抓紧吃
老人说:春天吃一草,百岁不显老,这是啥草?鲜嫩营养?3月抓紧吃!阳春三月,正是万物复苏,大地苏醒,一片生机盎然的时候,此时也是一年中最美好的时候,人们都走出家门,呼吸着新鲜的空气,欣赏着花红柳绿的美好...……更多
...食”与高品质、高价格、高体验具备强关联,同步关联到营养和健康,但对于价格带敏感人群,高端未必是首选,且不同收入人群对高端的认知也存在一定偏差,如何能让用户为“高端”买单,就需要对其做出明确的定义。小鹿...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...觉像是洗了个澡的。而天气热出汗多,身体也会有大量的营养物质流失,比如出汗后会流失大量钾元素,如果不及时补充大量的钾,就会出现“精神萎靡、反应迟钝、嗜睡、四肢麻木”等症状,所以在天热时,我们最好多吃一些...……更多
菜市场“最脏”的4种菜,卖菜老板:我们都不吃,顾客经常购买!
...可少的食物,如果长时间不吃蔬菜,就会导致我们身体的营养不足,从而影响我们身体的健康,特别是到了秋天,多吃蔬菜非常重要,但是有的蔬菜可以吃,有的蔬菜尽量少吃或不吃。其实买菜也是很有讲究的,买到好的菜,家...……更多
南瓜和它一起煮,不仅睡眠好了,就连气血也足了,赶快学起来!
...这一冬天里最常见的食物,以其细腻丝滑的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。对于许多人来说,南瓜不仅仅是一种食物,更是一种生活态度,代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维,...……更多
秋冬季是补肾的好时节,建议男女多吃这5样,补肾气,腰腿更有劲
...是一种常见的中草药,也是补肾的良好选择。它富含多种营养物质,包括多种维生素、矿物质和氨基酸。枸杞子具有滋补肝肾、明目养颜的功效,可以改善肾脏功能,增强体力和耐力。3.红枣:红枣是一种常见的补益食物,也是...……更多
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
2025-01-26 13:38:00
壹粉食堂|新年吉祥菜玉子豆腐虾仁蒸鸡蛋,营养美味,鲜嫩到尖叫
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾简单好吃鲜香滑嫩1月26日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报
2025-01-26 14:13:00
东城中医医院特聘专家雷秀珍:观面色、舌象浅判心功能!5个方法+5种果实 强健心脏功能
如何判断自己心功能的强弱脸色一般来说,脸色发红的人多为虚热重,津液不足导致的,容易有心脏、肺方面的问题。《黄帝内经·灵枢篇》之《经脉第十》中说到
2025-01-26 14:25:00
黑龙江省卫生健康委发布食品安全温馨提示
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月26日电 (刘婷)新春佳节日益临近,近日,黑龙江省卫生健康委温馨提示广大市民游客
2025-01-26 14:41:00
东城中医医院特聘专家王雪茜:中医如何认识胃痛?日常又该如何调摄?
胃痛,又称胃脘痛,是以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛的病因饮食不规律包括节食或饮食过饱等行为。长时间空腹会导致胃部分泌胃酸
2025-01-26 14:55:00
东城中医医院针灸科张鹏:穴位埋线治疗脂肪肝
脂肪性肝病,简称脂肪肝,是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征。通常因为肥胖、酒精、快速减肥、营养不良
2025-01-26 14:55:00
开阳县:聚焦农产品质量检查 全力保障节日期间“菜篮子”安全
本文转自:人民网-贵州频道近日,开阳县农业农村局组织县检测站和县现代高效农业产业服务中心工作人员深入辖区水果、蔬菜生产基地
2025-01-26 15:13:00
对付咳嗽的6个方法
感寒咳嗽多为感寒而诱发,气温不恒定,人体不适应是致咳主因,大家可以试试这六种方法!吃些梨膏梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经
2025-01-26 15:26:00
烟台山医院获评 “骨髓抑制规范化管理学科建设”优秀中心
胶东在线1月26日讯 1月19日,中国抗癌协会骨髓抑制规范化管理学科建设项目负责人王霞教授、评审专家内蒙古自治区人民医院李卉教授
2025-01-26 15:48:00
第2例!生命得延续,善心暖人间!
这是一次生命的延续,以生命延续生命。这是一次生命的接力,它以另一种方式传播希望。1月25日,一场庄严肃穆的遗体告别仪式在启东市人民医院手术室内举行
2025-01-26 16:26:00
1月23日,中药龙头企业片仔癀发布2024年年度业绩快报,2024年,公司实现营业总收入107.69亿元,比上年同期增长7
2025-01-26 11:29:00
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为进一步实施人才强院、科技兴院的医院发展战略,充分发挥博士人才的引领作用, 1月23日,启东市人民医院在行政七楼小会议室召开博士人才座谈会
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环江:年味渐浓 年货市场热起来
本文转自:人民网-广西频道客人在挑选春联。环江融媒体中心供图随着春节日益临近,环江的年货市场热闹非凡,各类年货琳琅满目
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广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
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2025-01-26 12:13:00