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...、蔬菜、谷物以及高质量的蛋白质来源。例如，食用含有维生素C、维生素E和类胡萝卜素的水果和蔬菜，如柑橘类、红椒、菠菜、胡萝卜等，可以帮助我们增强免疫力。此外，饮食中还要注意控制糖分和脂肪的摄入，过多的糖分...……更多
2023-06-22 07:06:00抵抗力,科普,抵抗,血型,知识,血型
...食习惯，长期吃一些重口味高油高盐的食物，特别是缺少维生素C和E、抗氧化剂等会导致皮肤老化。红霉素软膏可以去除老人斑吗？医生道出实情
像这种红霉素软膏属于一种抗生素类外用药物，主要的成分是红霉素，属于大环...……更多
2023-06-08 22:03:00老人斑,老人,红霉素,软膏,科普,会长
提到维生素C想必大家都不会陌生，如果长时间不吃新鲜蔬菜，就会发生口腔溃疡，这时医生就会建议我们多吃点富含维生素C的蔬菜或者水果。有些人为了口腔溃疡好得快，也会选择购买复合的维生素保健品吃，但最近有一个说...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
通常情况下，每天吃一片维生素C对大多数人来说是安全的，而且有一些好处。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持免疫系统、帮助合成胶原蛋白、增强抗氧化能力等方面起着重要作用。维生素C可以分为药品类和保健品类。...……更多
2023-07-27 21:52:00科普,维生素,有害,身体,知识,维生素
三文鱼的营养价值三文鱼含有不饱和脂肪酸,蛋白质和维生素A、D以及铁、钾、磷、镁、硒等微量元素。这些营养物质对人体健康有着重要作用。三文鱼的功效1.预防贫血三文鱼富含蛋白质、维生素和微量元素，能够增强体质。此...……更多
2023-05-18 22:28:00三文,三文鱼,科普,功效,营养,价值
鲍鱼的营养价值：鲍鱼含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B12，以及钙、磷、铁和锌等矿物质。鲍鱼蛋白质的质量很高，含有人体必需的全部氨基酸，而且蛋白质含量比一般的肉类高出10%~20%。鲍鱼营养丰富，含有大量蛋白质、...……更多
2023-05-18 22:29:00鲍鱼,科普,功效,营养,作用,价值
...系列健康问题。而且，肉食中还含有许多我们身体必需的维生素和微量元素，一点都不吃的话，也会导致营养不良。张医生观察到很多信仰佛教的朋友，他们大脑萎缩的程度要比同龄人严重，这可能与常年吃素有一定的关系。为...……更多
2023-07-07 22:22:00高血脂,科普,高血压,知识,甘油三酯,食物
...“淡盐水是首选，运动饮料也很好，它们含有一定的糖、维生素和电解质。”补充电解质的最简单方式是喝淡盐水，最好方式不是喝电解质饮料，而是吃新鲜蔬菜和水果，因为它们不仅富含电解质，还含有丰富的维生素、植物化...……更多
2023-01-07 17:25:00益生,电解质,电解,科普,饮料,市民
...、乳、畜肉、禽肉、豆制品和鱼虾等。另外，各式各样的维生素族群，在免疫系统中起着各式各样的作用，秋季养生均衡营养合理膳食是关键。“肠道是人体最大的免疫器官”。王福江讲到：“70%的免疫系统位于肠道，同时它也...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...季吃水果到底有什么好处呢？水果中有哪些有益成分？·维生素C维生素 C 可以提高人体免疫细胞的杀菌能力，增加宝宝对铁的吸收，从而预防因缺铁产生的贫血和呼吸道感染。·胡萝卜素胡萝卜素中的 β—胡萝卜素可以在体内转...……更多
2023-09-20 11:20:00照着,干燥,水果,水果,柑橘,营养
...动物内脏、黄油等。同时，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含维生素、矿物质的食物。3.运动锻炼高血压患者可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，通过增加身体代谢率和心肺功能，促进血液循环，达到降低血压的目的。...……更多
2023-06-10 20:44:00大原,低压,科普,知识,低压,心脏
...该如何正确使用。叶酸是什么？有什么作用？叶酸是B族维生素中的一员，属于水溶性维生素，参与人体新陈代谢的多过程。首先，叶酸在体内可以被还原成四氢叶酸，是人体合成嘧啶和嘌呤的原材料。嘧啶、嘌呤又是合成核酸...……更多
2023-02-22 21:13:00一文,叶酸,科普,孕妇,影响,叶酸
...果过量的吃瓜子也会带来坏处。瓜子中有丰富的蛋白质，维生素，油类，每天吃一点瓜子，可以安定情绪，延缓衰老，保持血压稳定，瓜子中所含有的维生素E，钙元素，锌元素有助于体内营养摄入，促进身体生长发育，促进新...……更多
2023-03-14 21:05:00一文,瓜子,科普,建议,瓜子,盐分
...没毒，可以放心吃？·防止中毒要知道肝脏中含有丰富的维生素A，如果肝脏一次太多或者吃得太频繁，确实有维生素A过量中毒的风险。一般成人的维生素A可耐受最高摄入量（UL）是3000μgRAE/天，这是平均每天可以摄入维生素A的...……更多
2023-12-12 11:15:00猪肝,佳品,毒素,垃圾,营养,还是
...的认知能力。特殊营养补充是什么特殊营养补充就是多种维生素及微量元素（eg：维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、B2、锌、硒等等）。研究将孕妇随机分成了服用微量营养素组和仅仅补充铁+叶酸组。研究的评估内容包括...……更多
2024-01-20 06:43:00科普,认知,营养,能力,宝宝,营养
...免疫细胞活力，提高机体对致病菌的抵抗力。牛奶中含有维生素D和维生素A，以及乳糖和氨基酸等，长期喝牛奶可以增加体内的钙贮备，减少钙丢失，有效预防骨质疏松症。当前，我国人均乳制品消费有较大增长潜力，建议顺应...……更多
2024-04-15 13:33:00乳制品,潜力,消费,乳制品,消费,奶类
...是少油、少盐、少糖“荤”是优质蛋白的来源，也是B族维生素和重要微量元素的来源，比如鱼、虾和去皮禽类的肉等，都属于高蛋白、低脂肪肉类。但要控制好摄入量，过高的蛋白摄入同样可以转化为脂肪，导致肥胖或血脂增...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...占优势以外，它还含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸等，对改善大脑认知，预防早期因为老年痴呆而引起的记忆力衰退、反应力下降均有好处。所以，大家别...……更多
2023-06-08 21:58:00天都,蓝莓,科普,身体,知识,蓝莓
...些疑惑：柠檬水要泡多浓才合适？热水泡柠檬会不会破坏维生素C？特殊人群能喝柠檬水吗……如果您对柠檬水也有这样的疑问，不妨听听专家的意见。柠檬很酸不宜吃却适合泡海南大学园艺学院教授李新国介绍说，柠檬的果实...……更多
2023-01-05 14:19:00柠檬水,柠檬,知识,柠檬,柠檬水,志红
...有一定的促进作用。裙带菜富含氨基酸、多糖、纤维素、维生素和矿物质，食用后可为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。而孩子正处于生长发育的关键时期，这时他们需要大量的营养，而裙带菜...……更多
2023-04-29 21:03:00裙带菜,科普,营养,知识,裙带菜,海带
...结构
检查自己的每一餐是否满足，优质蛋白+优质碳水+维生素+膳食纤维，选择优质的蛋白质和优质的碳水吃，每天吃够一斤的蔬菜。6、晚上泡脚尤其是湿气重的姐妹，可以在热水里加入生姜、艾叶去湿气，很多人都是湿胖，解...……更多
2023-04-22 22:18:00多动,代谢,科普,而是,减肥,基础
...物，身体组织温度会升高，增加心脏血流辣椒中含有大量维生素a以及维生素C，有助于巩固血管壁。4、抗癌：根据多项研究表明，经常吃辣椒可以降低患癌症的风险，在某些情况下，辣椒素可以减缓细胞的发育，除此之外不会再...……更多
2023-03-15 21:14:00科普,好处,食物,知识,健康,辣椒
本文转自：科普中国说起维生素C，很多人都会认为它是个好东西。身边有维生素C的食品可真不少，维生素C饮料、糖果、果汁……很多商家都会强调维生素C的作用，大到对抗心血管疾病，小到感冒、口腔溃疡，甚至美容护肤，...……更多
2023-09-06 16:13:00维生素,百元,维生素,天然,人工,补充剂
...动，改善消化功能，预防便秘。其次，红薯中还含有多种维生素和矿物质。其中，维生素A和维生素C具有良好的抗氧化作用，可增强免疫力，预防感冒等疾病。此外，红薯还含有丰富的钾、铁、钙等矿物质。这些矿物质对于维持...……更多
2024-02-13 23:25:00癌细胞,红薯,结果,知识,研究,红薯
...02叶酸摄入过多，会给身体带来哪些坏处?叶酸作为水溶性维生素的一种，大多数功能室依靠辅助维生素B12来实现的，但是过量的叶酸摄入，反而会阻碍维生素B12的吸收。如果月内过量摄入叶酸导致身体陷入维生素B12缺乏的状态，...……更多
2023-08-13 22:40:00叶酸,坏处,科普,过多,身体,知识
...作用。6、预防胆结石辣椒还可以预防胆结石。青椒中的维生素C能促进胆固醇转化为胆汁酸，从而避免胆结石的生成。如果你是胆结石患者，可以适量食用青椒，它在促进病情康复方面有一定的辅助作用。7、美容养颜除了对身体...……更多
2023-06-29 06:40:00科普,好处,知识,辣椒,香辣,江西
...理饮食！重点来了带状疱疹合理饮食三要素：高蛋白、高维生素、易消化。高蛋白：水煮鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、鸭肉、淡水鱼等。高维生素：各类青菜、水果(除了菠萝蜜、榴莲、芒果)如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果...……更多
2024-01-15 17:44:00带状疱疹,科普知识,带状,疱疹,科普,知识
...导语：苹果是一种常见的水果，营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，还富含果胶、纤维素等成分。苹果的营养成分有助于保持身体健康，预防和治疗多种疾病，如心血管病、癌症、糖尿病等。苹果是保持健康和预防疾病的...……更多
2023-06-08 12:59:00科普,苹果,时候,最好,知识,苹果
...分：献血后，适当地补充营养和水分。饮食要均衡，摄入维生素、矿物质。同时，多饮水以帮助体内恢复水分平衡；(六)避免剧烈运动和负重活动：献血后的一段时间内，避免剧烈运动、从事过重的体力劳动。给身体足够的时间...……更多
2023-09-28 06:23:00无偿献血,科普,知识,无偿献血,献血者,身体
...补充身体阳气，提高身体免疫力，中老年人多晒晒补钙和维生素D，预防骨质疏松和风湿病。祛除身体寒气，有助于消化。建议在饭后晒晒，夏季天气闷热，建议早上9点左右，晒个15分钟左右，注意保护好身体其他部位，防止晒...……更多
2023-08-18 22:41:00科普,知识,后背,身体,脊柱,脊椎
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本文转自：渭南日报航拍试验示范基地 仔细查看种子
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本文转自：芜湖日报近年来，平铺镇大力发展稻虾轮作、油桃等生态产业，在助力群众增收致富的同时，也让乡村面貌焕然一新，实现了良好的生态效益、经济效益和社会效益。全媒体记者 杨华 摄
2024-05-13 01:23:00
本文转自：南通日报昨天，海安经济技术开发区石庄村玫瑰种植基地内，花农在采摘玫瑰花。近年来，石庄村推行“种植基地+合作社+农户”发展模式，引导农民进行玫瑰种植，促进农业增产、农民增
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本文转自：兰州日报“增绿就是增优势，植树就是植未来。”对于地处黄土高原的兰州而言，因其南北两山年降雨量稀少并且蒸发量较大
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