- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
三文鱼的营养价值及功效，科普下
类别：健康 发布时间：2023-05-18 22:28:00 来源：小肆说健康
三文鱼的营养价值
三文鱼含有不饱和脂肪酸,蛋白质和维生素A、D以及铁、钾、磷、镁、硒等微量元素。这些营养物质对人体健康有着重要作用。
三文鱼的功效
1.预防贫血
三文鱼富含蛋白质、维生素和微量元素，能够增强体质。此外，三文鱼还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血。
2.提高免疫力
三文鱼富含多种维生素和微量元素，其中维生素C、硒以及锌等元素是人体必需的。这些营养素可以帮助人体抵抗疾病，提高机体免疫能力。
3调节血糖
三文鱼还富含多不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇转化为胆汁酸，帮助预防心血管疾病。此外，三文鱼还有助于控制血糖水平，血脂水平，改善糖尿病患者的血液循环情况。
4减肥瘦身
三文鱼含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，防止便秘发生，而且还能帮助身体排出体内毒素。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-05-18 23:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于三文,三文鱼,科普,功效,营养,价值的资讯：
三文鱼也叫鲑鱼，是淡水鱼类的一种，它主要出产于太平洋北部的亚洲地区，是一种肉质鲜美，营养丰富水产食材，那么三文鱼的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。三文鱼的功效与作用1.提高免疫
2024-04-16 16:30:00
...、润泽软坚、分解结块、减退热气、祛除热蒸等功效。5.三文鱼三文鱼内富含不饱和脂肪酸，比如Omega-3脂肪酸，这对心血管的健康十分有益。它还包含优质蛋白质、维生素D以及多种矿
2024-07-09 14:31:00
...十大最有营养的鱼是什么”这种说法，比较有营养的鱼有三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲫鱼等。具体分析如下：1、三文鱼：三文鱼中含有丰富不饱和脂肪酸，对于心脑血管健康至关重要，适量
2024-05-11 17:00:00
...，正是在这股趋势跟风前的领跑者。战略布局：普丽兰·三文鱼世家自品牌2017年创立起，普丽兰就明确了打造“三文鱼世家”的品牌战略：专注研究三文鱼PDRN，专研三文鱼再生医学美肤
2025-09-29 17:11:00
...结合时，有一种食材自然而然地浮现在我们的脑海中——三文鱼。这个来自大海深处的“海中蛋白精粹”不仅带来了鲜美无比的滋味，还承载着无穷的能量，能够增强我们的体质，让我们健康更上一
2024-01-08 10:30:00
...体状态越来越好，衰老的迹象也会来得更慢一些。
三、三文鱼 —— 美味与营养兼得三文鱼是一种深受人们喜爱的海鲜，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，是抗衰的绝佳食物。三文鱼中富含优
2024-10-18 14:07:00
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略三文鱼刺身是日本料理中的经典之作，以其鲜美的口感和丰富的营养价值深受食客的喜爱。下面是制作三文鱼刺身的一个详细步骤：准备材料
2024-09-06 10:58:00
...日进食，既能益脑又可强身，令您精神抖擞。首先，谈及三文鱼。此鱼不但滋味上佳，并且蕴含Omega-3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸于人体中具有关键效用。Omega-3脂肪酸能够助力
2024-08-04 11:32:00
极目新闻记者 沈外“到底是虹鳟鱼，还是三文鱼？”近日，有网友对“龙羊峡三文鱼”直播间推荐的产品提出疑问。3月16日，该品牌所属公司工作人员对极目新闻记者称，三文鱼是一个商品名，包
2025-03-18 04:09:00
更多关于健康的资讯：
1月22日，贵阳市白云区委副书记、区政府区长唐樾主持召开2026年白云区《政府工作报告》《“十五五”规划纲要》征求意见座谈会
2026-01-29 21:57:00
图为年货大集现场。河北新闻网讯（刘子晔）1月26日，由商务部引领、山东省老字号企业协会主办的“老字号嘉年华”山东临沂国潮年货大集圆满闭幕
2026-01-29 20:55:00
新春将至，万象更新，正是热血青年怀揣赤诚之心，奔赴梦想的时节。一身戎装护家国，不仅需要满腔热忱，更离不开强健体魄的支撑
2026-01-29 17:19:00
喉咙里总像堵着一团黏糊糊的东西，用力咳却难以排出，使劲咽唾沫又咽不下去……这种“咳不出、咽不下”的感受，其实就是痰堵在气道里的典型表现
2026-01-29 17:20:00
狂犬病暴露后预防，贵在及时与有效。面对同样有效的多种已上市狂犬病疫苗，孕妇、老年人、儿童等特殊群体该如何做出更个体化、更审慎的选择
2026-01-29 17:22:00
由武汉美莱整形外科院长朴一飞医生领衔研发的“3D生物鼻”综合美鼻方案在武汉美莱医疗美容医院正式发布。该技术融合多项独创专利
2026-01-29 17:22:00
多彩贵州网讯 随着春节脚步临近，浓浓的年味在凤冈弥漫开来。当地腊肉加工坊迎来产销旺季，工人们正忙碌地制作腊肉、香肠等传统年味“硬菜”
2026-01-29 15:35:00
近年来，宫颈上皮内瘤变（CIN）作为宫颈癌密切相关的前期病变，日益受到公众关注。其中，LEEP刀宫颈锥切术是诊治该病变的主要方法之一
2026-01-29 15:36:00
江南时报讯 “这个持续葡萄糖监测真是‘糖友’福音！”近日，在苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心住院调整血糖的张先生感慨道
2026-01-29 15:50:00
寒假黄金窗口期已至，儿童颌骨发育进入关键干预阶段，下巴后缩、地包天等颌面问题，越早矫治，效果越佳，既能规避成年后复杂手术
2026-01-29 16:10:00
“降尿酸药吃了不少，为何关节仍会不时作痛，甚至影响重要的旅行计划？”下面将跟随一位痛风患者的真实经历，揭示痛风治疗的关键盲区——不仅要管理尿酸水平
2026-01-29 16:11:00
当高压作息、饮食失衡成为当代人的生活常态，亚健康困扰日益普遍，传统草本养生如何适配现代生活节奏，成为很多人关注的话题。BIOTAYO百态有方
2026-01-29 16:10:00
江南时报讯 为增加辖区居民的文化生活，进一步增进邻里情感交流，1月28日，苏州工业园区斜塘街道文荟苑社区开展“以食暖冬
2026-01-29 12:45:00