- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...食都不能吃”“看来只能吃苦了”……近日，一则关于“经期真正需要忌口食物”的话题引发热议，阅读量高达2.7亿。该文章指出经期四类食物饮品要少吃（喝）：酒精、甜食、辛辣油腻食物、酸味饮品。难道经期真的只能吃苦...……更多
2024-03-26 06:42:00经期,食物,经期,罗梅,痛经,甜食
月经期减肥可以每天半个小时瑜伽和半个小时散步，以有效燃烧体内脂肪。在月经期减肥要适当多吃粗纤维食物，少吃甜食和高脂肪，辛辣刺激性食物。应该选择多吃一些富含纤维素，以及富含维生素和优质蛋白的食物，可以...……更多
2024-02-08 19:02:00月经,减肥,食物,脂肪,经期,减肥
...30到80毫升之间，超出范围可视为经量过多或过少。在月经期间有一些人会发现自己突然流出一块像小肉球一样的东西，这到底是怎么回事呢？有一些女性会感到非常恐慌。女生来大姨妈之前有什么征兆？1.小腹坠胀大部分女性在...……更多
2023-10-11 11:55:00食物,生冷,甜食,油性,月经,女性
...特殊的时期，有些食物可能会加重疼痛和不适。为了减轻经期疼痛，我们需要注意避免以下几类食物。一、含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力和咖啡因口香糖等含咖啡因的食物和饮料可能会加重经期疼痛。咖啡因是一种刺激物质...……更多
2023-12-10 13:25:00经期,疼痛,食物,食物,经期,不适感
经期是女性生理周期中的一部分，对于女性健康至关重要。在这个特殊时期，女性需要更加关注自己的饮食和生活习惯，以保持身体的平衡和健康。其中，饮食方面的调理尤为重要。有些食物虽然美味诱人，但在经期却可能对...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...痛经。痛经为最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，程度较重时影响生活和工作质量。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指因月经来临，行经前后或者经期...……更多
2023-10-07 09:14:00痛经,痛经,子宫,女性,经期,疼痛
...周期，一般为21～35日，平均28日；每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日；经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20ml～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素...……更多
2023-12-29 22:51:00经期,保养,女性,经期,月经,女性
痛经为最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或伴有头痛、头晕、发力、恶心等其他不适，严重者影响生活和工作质量。痛经的发病率在50%～90%之间，相信大部分的女性多少都是感受过痛经...……更多
2023-10-27 06:49:00痛经,科普,痛经,经期,疼痛,经血
...的毒素，防止毒素堆积在体内，对身体造成伤害，既然月经期间是女性排毒的好时机，那么，在月经来临的时候就要把握好时机，在月经期做好这3件事可以有效帮助你排出毒素，还可以在一定程度上缓解痛经的程度，让你少受...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
女性在经期是可以吃水果的，像苹果、香蕉、葡萄、梨、橘子等水果，在经期都是可以食用的。水果可以为经期的女性补充水分和各种维生素，是很有好处的。不过部分女性在经期要适当的注意一下，像荔枝、桂圆这一类水果...……更多
2024-04-05 16:01:00经期,水果,经期,水果,女性,生冷
月经是女性生理周期中的重要一环，但有些女性在经期会出现月经不调和痛经的问题。月经不调和痛经是常见的妇科问题，可能给女性带来不适和困扰。本文将介绍月经不调和痛经的原因、常见症状以及调理方法，帮助女性更...……更多
2023-12-31 18:46:00月经不调,痛经,经期,月经,女性,问题
...对痛经是否有什么好的缓解方法呢？1、多喝水女性在月经期间一定要注意及时的补充水分，因为在此阶段，激素分泌会发生变化，很容易对肠胃造成刺激，所以很多女性都会出现腹泻和便秘的症状。但很多人不知道的是，面对...……更多
2023-12-05 11:08:00痛经,痛苦,女性,方法,痛经,女性
...的那几天，女性相对比较脆弱，需要多加保养才行。要说经期保养，大家最先想到的是“吃”。虽说经期是正常的生理现象，但是很多女性会出现不同程度的痛经，所以饮食方面要特别注意。寒凉性的水果、冷饮，肯定是要拒之...……更多
2023-01-06 22:25:00经期,食物,经期,女性,无花,红豆
...她们的工作和社交活动造成干扰。那么，如何科学地度过经期，减轻这些不适感呢？接下来，我们将从科学的角度，为读者提供一份全面的经期护理指南。一、了解你的身体首先，我们需要了解自己的身体，特别是经期期间身体...……更多
2023-10-09 02:49:00经期,不适,身体,痛经,女性,情绪
...、牛肉、南瓜、羊肉、鱼肉、菠菜，红糖水等，这些食物经期都可以适当吃一些。另外香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌，可有效缓解经...……更多
2024-02-20 18:32:00月经,食物,经期,女性,时候,食用
...、冰糕、饼干、巧克力、蛋糕、面包等食物摄入。同时月经期间要增加活动量，但要注意避免剧烈的运动，以免影响到盆腔充血，出现痛经症状，可以采取瑜伽或者是散步、慢跑。还可以选择在月经结束时，但是在排卵期还没有...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
...的工作、学习、和生活。所谓痛经，便是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛，如同被一股力量牵扯着般的坠胀。此外，还会伴有腰酸或其他不适。痛感并不轻盈，而是十分刻骨铭心。痛经往往是痉挛性的，这种感觉就像是一只...……更多
2024-01-18 10:18:00月经,痛经,月经,女性,经期,子宫
...们如何用饮食来呵护和平衡这份自然的赠礼。无数女性在经期面临着各种身体和情绪上的挑战，但一个令人惊喜的发现是，正确的饮食选择不仅能缓解这些不适，还能帮助身体恢复和保持最佳状态。尤其是水果，这些自然界的小...……更多
2024-01-25 13:12:00女生,例假,水果,经期,水果,铁质
...饮食不节等导致体重激增、月经量明显增多。此后她每次经期都持续一周以上，且颜色暗黑，有血块，伴周期性经前小腹酸胀闷痛。由于这种不适会在月经干净后消失，加上身边不少朋友也有痛经现象，她认为痛经是女人的正常...……更多
2024-01-23 07:20:00妇科疾病,痛经,妇科,疾病,痛经,子宫
对于每一位健康的女性来说，自青春期开始直到绝经期这段时间内，每月都要经历一次生理周期，在此期间，子宫内膜出现周期性的增厚、脱落，然后伴随出血排出体外。而几乎每一位女性在经期的时候，身体都会出现些许的...……更多
2024-02-28 10:16:00经期,信号,疼痛,疾病,女性,经期
...以算得上是完美绝经呢？对于女性朋友们而言，通过对绝经期的相关临床研究显示，在45岁到55岁之间，女性的卵巢功能下降，此时会进入到绝经状态，这个时候绝经是非常正常。当然女性绝经也存在着一个最佳的年龄，医生认...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
来月经期间，有很多事情都变成了女性的禁忌，比如不能吃生冷、寒凉的食物，不能剧烈运动，也不能进行妇科检查和房事，很多女性还会痛经，让人异常难受。不过，女性也都认为，这一切都会随着月经结束而得到解放，只...……更多
2024-05-11 14:06:00经期,女性,健康,月经,女性,房事
...往是比较脆弱的，但是尽管这样，很多的情侣都会选择在经期“闯红灯”，事实上，女性若是月经期间“浴血奋战”，那么是会对身体造成很大的伤害的，但是有一部分却抛出经期夫妻生活无害论，那么真相究竟是什么呢？首先...……更多
2024-02-17 19:02:00经期,月经,最好,月经,女性,经期
...6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2.榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体...……更多
2024-04-16 16:01:00痛经,疼痛,痛经,女性,经期,红枣
...生命了；恨的是，来月经后，各种不舒服。很多女性在月经期间会出现各种各样的综合征，比如：腹泻、头晕、腹痛、出冷汗等等，使女性好像经历了一场大病一样，所以，这也是导致女性对它“痛恨”的原因之一。为了缓解这...……更多
2023-12-02 10:50:00益气,水能,痛经,红糖,经期,女人
经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克...……更多
2024-02-15 01:01:00经期,巧克力,红豆,经期,巧克力,大枣
...的小细节。毕竟，妈妈的经验更丰富一些。再有就是，月经期间，要注意隐私部位的卫生问题。除了及时更换卫生巾之外，还要及时更换内裤，认真清洁等等。第二：饮食知识小女孩，对于甜食、油炸食物、冰冷食物，真的没有...……更多
2023-11-10 09:56:00姨妈,现象,之间,女孩,女孩,月经
不管是在经期前还是在经期后，女性都得注意对身体的保护，很多女性只注重了在月经之前的跟经期间的生活饮食习惯，而在月经刚来完之后，又开始忽视自己的身体，又开始肆无忌惮了，这样是万万不可取的。月经“做客”...……更多
2023-11-27 06:21:00妇科病,月经,妇科,月经,经期,女性
...着身体或许存在某些方面的不足。众所周知，女性在来月经期间身体是非常虚弱的，免疫力也比较差，此时需要格外重视调养，很多事情都不能做，很多东西也不能吃，只有调理好了身体，才能使身体更加健康，气血更加充足。...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
更多关于健康的资讯：
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
2024-11-10 08:50:00
糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
肺癌在日常生活中非常常见，其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是，许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
2024-11-10 08:53:00
现在人以瘦为美，很多人为了追求瘦，每天都坚持减肥，但是体重就是下不去。其实，大家都在忙着减肥，却从来没有想过自己的赘肉从何而来
2024-11-10 08:54:00
如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早
2024-11-10 08:54:00