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告诫女性：经期结束的三天内，切记比着急做5件事，否则危害健康
来月经期间，有很多事情都变成了女性的禁忌，比如不能吃生冷、寒凉的食物，不能剧烈运动，也不能进行妇科检查和房事，很多女性还会痛经，让人异常难受。
不过，女性也都认为，这一切都会随着月经结束而得到解放，只要月经结束了，痛经就消失了，吃冰淇淋、火锅、烧烤和游泳、房事之类的事情都可以做了。
其实，大家这样就错了！月经结束后过早的放纵自己，身体受到的损害可不少。尤其是在月经结束的三天内，大家都不应该急于做以下这些事情，否则危害健康！
一、房事
女性在来月经期间要严禁房事，因为源源不断的月经也会影响到房事的质量，而且这个时候宫颈口呈张开的状态，十分容易受到细菌的感染，让女性患上妇科病的风险更高。
因为月经结束后的三天内，女性的身体正处于恢复期间，这个时候阴道的环境也正在慢慢的恢复正常，在此期间进行房事同样容易受到细菌的感染，引发妇科炎症。
二、吃生冷、刺激的食物
很多女性都喜欢吃冰淇淋、麻辣食品，在月经期间就要忌口，否则身体受到刺激之后会引起血管剧烈收缩或者扩张，导致月经的流出受到影响。
而月经后的三天内女性同样要注意饮食清淡，不要贪恋生冷刺激的食物，以免身体还没有完全恢复就受到刺激，引起宫寒、子宫炎症发生。
三、妇科检查
月经结束后的两三天内女性要尽量避免进行妇科检查，尤其是阴道镜检查。
因为这个时间段里女性身体里面还残留少量的淤血，若是进行检查会导致女性感染细菌、病毒的风险加大，还会影响到检查结果，最好是等到经期结束后的一周左右再接受检查。
四、剧烈运动
月经即使已经结束，女性也不要立即剧烈运动，因为这时候身体还在修复期，若是进行了剧烈运动，非常容易导致身体过度疲劳，使人出现不适症状，还有可能引起月经再次流出，给生活带来不便。
五、穿过紧或者露腰服装
很多人都喜欢穿紧身裤或者露腰装，因为这样可以显示自己曼妙的身材。但月经结束的后三天要尽量避免穿这些服装，以免紧身裤导致身体下半身过于紧绷，不利于血液循环，导致子宫无法更好的恢复。
而且穿露腰装则容易胖腹部和腰部暴露在空气之中，容易受到寒邪的侵犯，子宫的寒气过重就容易形成淤血，引发痛经和妇科病。
大家看看自己是否在月经结束后的三天内就急于做这些事情？如果有的话就要及时改正，这样才可以让子宫受到更少的伤害，减少自己发生妇科疾病的几率。
若是发现自己出现月经不调、严重痛经的情况，通过加强保养、饮食调养也无法改善，最好是到医院检查治疗，使身体尽快恢复健康。
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快照生成时间：2024-05-11 17:45:05
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