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月经“做客”期间，记住“2多、2少”，妇科病会溜走
不管是在经期前还是在经期后，女性都得注意对身体的保护，很多女性只注重了在月经之前的跟经期间的生活饮食习惯，而在月经刚来完之后，又开始忽视自己的身体，又开始肆无忌惮了，这样是万万不可取的。月经“做客”期间，记住“2多、2少”，妇科病会溜走，早知早受益。
一、月经“做客”期间，少做2件事
1、“同房”
2、喝酒、吃生冷的食物
不管是在经期期间还是在月经刚走时，其实都是不宜喝酒的，因为在这阶段，你身体代谢的速度会有所下降，导致血液会有大量的究竟，对肝脏有极大的影响，除此之外，还会引发月经不规律、痛经持续到月经来完之后。其次，在这敏感的时间段，也不要吃生冷的食物，它有可能会使你的雌性激素受到抑制，导致内分泌失调，会产生持续疼痛的现象。
二、月经“做客”期间，多做2件事
1、葡萄干
这里面的营养也是比较丰富的，尤其是铁元素比较多，所以有较强的造血功能，平常也能当零食吃，比较方便，也被称之为“红色食物”，对女性还是比较有益的。
2、红糖姜茶
相信这是绝大多数女性的选择，无论是在经期间还是在经期之后，每天都可多可几杯红糖姜茶，更能够保养好我们的子宫，起到调经、活血的作用。对于女性来说，红糖性热，有补血之效，其中含有的某些营养元素可活血化瘀，有暖宫之效，无论在何时，红糖姜茶都是女性健康的必备保养品，除此之外，还可以提高人体免疫力，抵抗细菌的入侵，还可改善女性痛经的症状。
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快照生成时间：2023-11-27 09:45:09
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