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还在盲目减肥吗?减肥也要量体裁衣,根据体型不同的制定饮食餐谱
...烹饪的时候,以蒸煮为主,这样可以避免摄入过多的油脂食物。此外,太油的食物,记得要用吸油或者用开水过一下再下肚,平时可以多喝蔬菜汁这样有利于将毒素排出体外。 2.改变“苹果形”身材的饮食策略这种体形胃部以...……更多
吃红薯好处多,但红薯里真正的宝贝,你都没吃到太可惜了!
...着“土人参”的称号,非常的接地气,是物美价廉首先的食物之一。特别适合春天食用,食疗的效果非常的好,今天就喝大家说说关于红薯的事。春天又到了减衣服的时候了,特别是爱美的女性,经过一个冬天的过度,都胖了不...……更多
它是羊身上的“宝”,比羊肉便宜,经常吃缓解手脚冰凉的现象
...它还有丰富的蛋白质,并且羊肚属于一种高蛋白低脂肪的食物,所以说对于女性来说经常吃还是非常不错的,不用担心长胖的问题,而且经常吃点羊肚可以起到滋补身体的功效,能够提高身体的抵抗力和免疫力,来抵御风寒,并...……更多
大路镇:草莓喜丰收,映红“莓”好致富路
...领一家人一起经营。农场除了种植草莓外,还种了香梨、无花果,养殖了绿壳蛋草鸡等。为规范种植,配备了拖拉机2台、打草机2台。农场不仅租用农户闲置空地种植,还解决了附近群众的就业问题,每到草莓种植、采摘的时候...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...直接吸收的三价铁,吸收利用率大概只有3~5%,像动物性食物中的铁大多在20%以上,所以吃红枣补铁效果并不好。再说了4个大个头的和田玉枣就有100克,能量高达317千卡,这可是半顿午饭的能量,要靠多吃红枣补铁,可是很容...……更多
中老人多吃这3根,清肠刮油,不懂吃就亏了!
...,所以在每年立冬时节,我们要多吃一些膳食纤维丰富的食物,这样有利于清肠刮油,从而使身体更健康。而在所有食物中,大部分的根茎食物都含有丰富的膳食纤维,所以在民间有句俗语是:“立冬吃3根,一年病不沾”。明...……更多
男人到了50岁,做好以下4件事其实很重要
...激素太低,所以做好以下4件事其实很重要。1、远离垃圾食物,注意营养均衡雄激素缺少更易导致蛋白质缺乏,所以50岁以后,男人要注意补充优质蛋白质,鸡鱼肉蛋和乳制品富含丰富的优质蛋白质,可以选择。很多男人认为50岁...……更多
经常喝“黑米粥”的人,一个月后,这3件好事可能“不请自来”!
...气越来越冷,在这个冬季,适量的多吃一些营养价值高的食物,能够养护身体健康,黑米粥就是不错的选择,可以帮助身体,提供大量的蛋白质,化合物,维生素以及各种微量元素,如果长期喝黑米粥,可以不断帮助身体,提供...……更多
B站国创《胶囊计划第二季》12月5日开播
...动&纸飞机、奇点宇宙(VIL)、三日草动画、StraightFire、无花果动画、无限橙文化、Valley Moon13家动画制作方,打造多元化原创作品。(本文图片由主办方提供)【责任编辑:郭韶明】 ……更多
喝奶茶,要用粗吸管细吸管还是不用吸管?
...文章里就为你介绍过,当你捏着鼻子吃饭的时候,会觉得食物变味了,这是因为鼻后嗅觉,也就是气味可以从嘴巴里通过鼻后通路传递到大脑。同时,温度也会影响我们对味道的感知。这是因为我们味蕾中的一种离子通道(TRPM5...……更多
昆明送子鸟:冬季备孕都要注意些什么?
...时注意不要频繁增加衣物、不要接触冷水、不要食用冰冷食物,尽量少在人群拥挤的场合出没、少与感冒病人接触。✦✦ 冬季谨慎泡温泉:冬季气温严寒,很多人在这样的气温下冻得瑟瑟发抖,无疑是泡温泉的最佳时机,但备...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...脏病史的人,更应该学会保养心脏健康。心脏不好,哪些食物不能碰?常吃“三红”,护好心,少生病。心脏不好,少碰“3白”,多吃“3红”,牢记3字,心脏越来越强壮心脏不好,少碰“3白”盐盐主要成分是氯化钠,摄入过...……更多
有了这口甜甜“莓”香  冬天都变得温暖
...类果园80余亩,主要产品有葡萄、草莓、西瓜、桃,梨、无花果、李子、杏子、羊角蜜等。其中“孔勇葡萄”“孔勇草莓”“孔勇西瓜”拥有国家级商标,其产品也获得了国家绿色食品认证。通过努力,如今的孔勇实现了当年的...……更多
新疆兵团:春管春种正当时 科技赋能跑出“加速度”
...、西红柿苗36万株、茄子苗7.2万株,4月1日前全部出苗;无花果10万株苗,预计年底可以全部出苗。”在该公司大棚,工作人员给记者介绍着2024年订单育苗计划。技术员可随时随地查询调节棚内温湿度数据。陈延 摄不同以往频繁...……更多
古代女囚发配千里,官差为何争着押送?揭露人性丑陋的一面
...会被发配到比较荒凉的地方,那里荒无人烟不说,甚至连食物跟水都无法满足人的基本需求。并且不仅是犯人痛苦,押送犯人的官差也痛苦。一路上风吹日晒的、披星戴月的,辛苦至极,万一押的是个深藏不露的亡命徒,搞不好...……更多
泡银耳用清水还是开水?真的是一步错步步错,难怪天天喝也没效果
...到银耳,相信对于女性朋友们来说,是再熟悉不过的一种食物了,它除了营养价值高之外,还是一种天然的保养品,适量的吃点银耳羹,不仅能够起到美容养颜的功效,还具有抗衰老的作用,对上了年纪的女性来说,可谓是好处...……更多
立冬后要做这三件事晚起、保温、吃暖
...、阳气虚弱的各种恶果接踵而来。3.吃暖冬天要吃温热的食物,不光是指食物的温度,还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶,以及粮食、坚果都是温性的。而且,最好用饴糖代替白糖,...……更多
肺健康百病消,养肺清肺有哪些方法?建议参考
...保持清淡营养,多吃果蔬,少吃火锅、冒菜、咸菜等伤肺食物,平时还可多吃马蹄、山药、梨等白色入肺的食物,以滋养肺部。2、尽早戒烟,远离二手烟根据有关资料显示,大约70%的男性肺癌患者和40%的女性肺癌患者,其死亡...……更多
葡萄干加它泡水,坚持一段时间,祛湿燃脂,慢慢瘦出小肚子!
...的物质,它是一种有机酸,能够帮助我们的胃部消化一些食物,而且葡萄干中含有一些膳食纤维,能够加快肠胃的蠕动速度,对于肠胃壁上的毒素和垃圾具有很强的吸附效果,经常吃一些葡萄干,有利于我们身体的毒素排出,这...……更多
2023浙江农业博览会在杭州开幕
...请参观者品尝果干。“此次我们带来了土耳其的葡萄干、无花果干等十几种果干,都是绿色食品,老少皆宜。同时,土耳其威化饼干、牛角包等也受到了大家的欢迎。”据悉,本届农博会还将举办线上线下各类活动近150场,丰富...……更多
【地评线】长白时评:喝一碗热气腾腾腊八粥 唱一曲真情浓浓幸福歌
...正值寒天,又冷又饿的朱元璋从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮,把这些东西熬成了粥,那天正是腊月初八,便将这锅杂粮粥叫做腊八粥,朱元璋平定天下,把这一天定为腊八节。不管是何种民间传...……更多
血糖高不能吃水果吗?这3种水果或许可以放心吃,不妨了解下!
...平时饮食更要特别注意,若经常食用一些糖分含量过高的食物,很容易导致体内血糖升高,从而引发糖尿病并发症的发生,影响身体的健康,而且还有一部分人认为,对于一些糖尿病患者来说,在平时是不能吃水果的,但是事实...……更多
这些行为不仅对健康无益,甚至还可能招致疾病
...合理的饮食则是匹配这一变化的关键。平衡饮食不仅关乎食物的种类,还涉及到营养素的比例和摄入量。以科学研究为基础,一份理想的膳食应包含充足的蛋白质、适量的好脂肪、必要的碳水化合物,以及丰富的维生素和矿物质...……更多
吃饭太晚 真的会变胖
...吃太晚,对身体不好”,但是到底有什么不好呢?一样的食物,早点吃和晚点吃,真的会有不同吗?为了搞清楚不同时间吃饭,身体到底发生了啥,科学家们做了一系列研究和试验,结果发现:确实不一样。有研究证明,控制在...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...苦瓜,但是不可以用来代替药物治疗,切记。医生:4种食物才是降尿酸能手,平时常端上餐桌1.芹菜功效:芹菜是一种高营养价值的蔬菜也是中国人常吃的蔬菜之一,芹菜有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁、钾等营养元素...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...来。而且,在间歇禁食实验中,小鼠食用的是营养均衡的食物。而在现实中,很多禁食人群吃的食物并不健康,这可能导致维生素和矿物质缺乏,并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。 吃零食也能保证身体健康?可以根据...……更多
哪种乳腺癌最凶险?听乳腺癌专家怎么说
...食也非常重要的,多吃一些富含维生素C、富含蛋白质的食物,既能保障营养,也能帮助患者加快康复。金陵晚报/紫金山新闻记者 李花 王怀艳 ……更多
乳山生蚝出战,竞争最佳年货!山东小伙抖音电商月售300多万斤
...,曹传哲便决定扎根乳山,并找点事情做做。在做了几年无花果经销生意后,曹传哲积累了一定的本钱。这个时候,乳山生蚝恰恰开始在全国崭露头角。2019年初,在和家人商量后,曹传哲便开始干起来生蚝加工生意。作为一个...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...盐、高胆固醇等不良饮食习惯都会对肝脏造成损害。这些食物会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。此外,食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。为了保护肝脏健康,我们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油...……更多
...因为里面富含支链氨基酸。而这里就不得不提一下大豆类食物了,豆类是植物蛋白中唯一的优质蛋白,吸收利用率也最高,多吃点大豆之类的食物,不仅增加健康衰老的可能,还能帮助像健身人群的人加快肌肉的合成。如果想补...……更多
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为何直肠癌人数越来越多?医生:或是这3个原因,早点了解早预防
在某个清晨,吴大妈在公园晨练时,听到了几位晨练的朋友在热烈讨论:“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢?”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
2024-11-07 14:22:00
医生研究发现:不吃土豆和豆类的人,血糖一下就降低了?是真的吗
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00
“肝癌元凶” 被揪出?医生告诫:这3种食物是祸根,能忌口就忌口
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-07 14:24:00
直肠癌竟是生活方式病?不良习惯真的能致癌!
在当今社会,直肠癌的发病率呈逐年上升趋势,严重威胁着人们的生命健康。越来越多的研究表明,直肠癌不仅仅是一种生理疾病,更是一种与生活方式密切相关的 “生活方式病”
2024-11-07 14:24:00
华大基因肿瘤检测:结直肠癌基因筛查挑战与希望并存的防控之路
在恶性肿瘤的阴霾中,结直肠癌以其隐匿性和高发性,成为了威胁公众健康的“隐形杀手”。国家癌症中心最新公布的数据揭示了一个严峻的现实
2024-11-07 14:24:00
身体患癌,手部先知?医生:手上若有这几个异常,或是癌症在靠近
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-11-07 14:25:00
13年,51岁江西男子肠癌术后,4年后肺转移,2个原因会引起复发
俗话说“民以食为天”,消化道对于人体来说是一种极其重要的系统,肠道更是不可分割的一部分。在肠道疾病中,最为严重的莫过于癌症
2024-11-07 14:25:00
食品安全消费提示|熟鸡蛋蛋黄发绿是正常现象 2024-11-07
中国消费者报报道(记者李建)鸡蛋是很多家庭厨房里常见的食材。如何更好地保存和食用,国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师
2024-11-07 16:46:00
烟台市市直机关医院提醒:用双膦酸盐类药物拔牙需谨慎
大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道医院附近小区的马大爷,左下后牙区反复肿痛2月,近3天来病情加重,不敢咬合,前往烟台市市直机关医院口腔科就诊
2024-11-07 16:59:00
烟台市市直机关医院科普:什么是中医体检?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道中医体检是一种融合了传统中医理念和现代医疗技术的健康检查方式,能够全面评估个体的健康状况
2024-11-07 17:02:00
再一次挑战眼科极限,3600度超高度近视独眼患者手术以后第一
在眼科医学领域,为独眼患者实施手术历来被视为一项极具挑战性的任务。然而,新疆伊宁市的王先生却在这一挑战中找到了希望,并在上海爱尔眼科医院的李文生教授的精湛医术下
2024-11-07 14:15:00
德阳绵竹:建强产业工人队伍 赋能工业经济高质量发展
本文转自:人民网-四川频道人才兴则产业兴,技能强则产业强。近年来,德阳绵竹市持续深化新时期产业工人队伍建设改革,着力加强高素质技能人才队伍建设
2024-11-07 14:28:00
东城中医医院特聘专家汤彩云老师讲带脉常敲打,甩掉“游泳圈”
汤彩云主任,北京大学 临床医学专业学士学位,北京公立三甲医院副主任医师北京中医药大学第三附属医院妇科专家,从事妇科工作40年
2024-11-07 14:38:00
工商银行福州闽侯支行搭建“闽侯县农村集体‘三资’监管系统” 助力乡村振兴
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2024-11-07 14:57:00
宁夏百日攻坚战丨盐池县掀起秋冬季农田水利基本建设热潮
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2024-11-07 15:06:00