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昆明送子鸟：冬季备孕都要注意些什么？
大雪节气到来，气温将显著下降。天气寒冷，大多数人都愿意待在家里，对于有生育需求的夫妻来说，此时不“备”，更待何时？——这绝对是造娃的好时机。
冬季备孕的好处
01.精子的春天
大雪过后，低温虽使人感到寒冷，但对于备孕爸爸来说，低温却是“小蝌蚪”的“春天”，因为精子怕热，过高的温度易致男性生殖细胞损害，造成精子畸形率高、活力降低、密度减少等，而低温尤其是低于体温2-3度的环境，则能让精子发育得更好、活力更强，更易受精，自然怀孕几率也更高。
02.适合坐月子
从时间上推算，若冬季备孕、怀孕，那么，一般会在来年的秋季生产、坐月子，而秋季天高气爽，月明风清，温度适宜，瓜果丰富，不仅有利于孕妈妈身体机能的恢复，还有利于宝宝的生长、发育。
并且秋季气温适宜，新鲜瓜果蔬菜繁多，很适合宝妈在这个时期进行产后调养。
冬季备孕都要注意些什么？
注意温度调节：冬天虽然寒冷，但是对精子来说却是发育好时机。精子在低于体温2—3度的情况下，会发育更好，活力最强。建议室内温度控制在25℃左右，过高和过低都可能会对备孕有所影响。
谨防感冒流感：冬季人体的免疫力较差，而且冬季是流感的高发季节，稍有不慎就会受到流感侵袭。为了优生优育，备孕期间不宜用药，所以，冬季备孕，防寒保暖是头等大事。
平时注意不要频繁增加衣物、不要接触冷水、不要食用冰冷食物，尽量少在人群拥挤的场合出没、少与感冒病人接触。
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冬季谨慎泡温泉：冬季气温严寒，很多人在这样的气温下冻得瑟瑟发抖，无疑是泡温泉的最佳时机，但备孕的夫妻尽量不要这样做。温泉的高温不仅影响小蝌蚪的产生和活力，而且影响卵子的质量。如果处于备孕的未知状态，则胚胎对外部刺激更敏感，这很容易影响到胎儿。
把握排卵期：把握好排卵期，受孕率会提高不少。卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在2—3天，但是受孕能力只能持续大约48小时。如果女性月经周期一直都比较有规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。
同房次数不要过于频繁：在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。最主要是把握好时间，同房不要过于频繁这样很可能会降低精子质量。
饮食要有度：腌制食品尽量不要碰，尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
适当的运动：冬季寒冷很多人在这个时期的活动量大大减少，运动在任何一个时期都是对身体健康有所帮助的，尤其是对于备孕的女性来说，进行适度的运动，一方面可以控制体重，另一方面也可以促进血液循环，让身体达到最佳状态，更有利于备孕的成功。
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。
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快照生成时间：2023-12-08 15:45:17
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