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贴膘≠多吃肉!这4个贴膘错误,几乎人人会犯!
...身体功能的关键,它们在抵抗疾病、维持能量水平和促进细胞修复中发挥着重要作用。例如,维生素D和钙质对保持骨骼健康至关重要,而维生素C和E则是强大的抗氧化剂,有助于减轻炎症和促进身体修复。忽略运动的作用虽然饮...……更多
“癌细胞”喜欢的4类早餐,鸡蛋没有上榜,不知有你爱吃的吗?
...,癌症的治疗过程往往是非常复杂的,甚至还有部分癌症细胞会对放、化疗以及相关的靶向药物存在天生的免疫性,以至于在临床上很难对其生长进行遏制。其次是对于癌症患者来说,患病过程是非常痛苦的,如果接受了放疗和...……更多
维护心血管的健康还应该关注一下以下几点
...要组成部分,人体缺钙容易患佝偻病、骨质疏松等;钾是细胞内液的主要离子,对细胞内液的渗透压、酸碱平衡的维持具有重要作用;钾能激活一些酶,能保持神经肌肉兴奋,维持细胞新陈代谢。铁是人体血液中运输和交换氧气...……更多
烟台曙光林丽波面颈部皮肤抗衰方法
...肤在受到外界环境影响时,会形成游离自由基,破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞从而形成小细纹、皱纹。静态皱纹是比较明显的皱纹,面部没有表情时就能直观看到。注射用玻尿酸以特殊的“交联”工艺...……更多
不管炖什么肉,只要锅里多加这“3味”料,肉越炖越香,真实用!
...的抗氧化剂,有助于降低炖肉时产生的自由基,从而保护细胞健康。桂皮还具有降血糖和降胆固醇的潜力,对于健康的维护有益。三、丁香:丁香是一种小而强烈的香料,常被用来调味肉类和烘焙食品。它含有丰富的维生素C、...……更多
长期吃久冻肉会致癌吗?一次讲清
...肉长时间处于低温状态会导致肉中的水分膨胀,还会出现细胞壁冻裂的现象,使肉中的营养成分下降,比如维生素B族下降,影响到人体的健康。免疫力降低虽然肉不会变质,但储存空间的温度一旦发生改变,就会导致细菌滋生...……更多
什么是巨幼细胞性贫血
...生诊断,这是一种因为营养不良而引起的贫血症——巨幼细胞性贫血。能引起乏力、舌头痛和手脚发麻的巨幼细胞性贫血到底是什么?本文将对此进行介绍。一、什么是巨幼细胞性贫血巨幼细胞性贫血是由脱氧核糖核酸(DNA)合成...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...血液,排除废物,平衡电解质,同时也参与血压调节和红细胞生成。然而,当肾功能受损,这些看似微不足道的失衡会引发一系列健康问题,其中之一便是骨痛。肾功能与骨骼健康:紧密的关联肾脏病变,特别是慢性肾病,会逐...……更多
夏季跑步必看指南:为什么夏天跑步更容易抽筋?
...——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为长时间运动后细胞内乳酸、自由基增加,细胞内结构(收缩蛋白)劳损,代谢酶衰竭,ATP含量减少,最终导致骨骼肌的兴奋——收缩耦联(通过肌浆网释放和摄取钙来完成肌纤维的收缩)受...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...重要组成部分,蛋白质缺乏会导致免疫球蛋白、补体、白细胞等免疫因子的减少,从而降低老年人的抵抗力,使其容易感染细菌、病毒等病原体,引发各种感染性疾病,如肺炎、尿路感染等。肌肉萎缩,力量下降。蛋白质是肌肉...……更多
定时吃饭能防肌肉老化
...学》杂志刊登的一项国际研究发现,定时进餐有调节肌肉细胞昼夜节律的作用,可防止肌肉老化。人体器官组织会各自保持一定的活跃节律。西班牙庞培法布拉大学和巴塞罗那生物医学研究所等机构研究人员组成的一个国际小组...……更多
中国癌症发病率居于世界首位,“元凶”已被发现?2种肉类要忌口
...肠道产生不良刺激,造成胃肠道功能异常。同时也会破坏细胞DNA,使正常的细胞发生变异,进一步增加患癌的概率。有大量的研究证明,患有消化道恶性肿瘤的人一多半都存在各种不良饮食习惯,其中就包括偏爱吃红肉。2、烤...……更多
为什么高原人群能够适应低氧环境,并且没有高原反应?
...增加是高原人群适应低氧环境的显著特征。血红蛋白是红细胞中的一种重要成分,它能够与氧气结合并在身体中进行输送。在高原地区,人体所接触到的氧气压力较低,血液中的氧气含量也会相应降低。为了弥补这一氧气缺乏,...……更多
人到老年,建议多吃3种食物,强过天天吃保健品
...质,预防肌少症。此外,肉类中的抗氧化物有助于减少脑细胞受损,预防记忆力下降。作为中老年人,我们应该更加关注食疗在养生中的重要性,通过摄入天然、健康的食物来满足营养需求,不仅有助于身体健康,还能避免不必...……更多
肿瘤标志物升高就是患癌?2024年6月“科学”流言榜发布
...血浆蛋白质,1-2天内能得到补充;血小板需要2-3天,而红细胞及血红蛋白7-10天即可恢复至献血前水平。适宜状态下献血,还能让人体的造血功能更加活跃,不断产生新的造血细胞,促进新陈代谢。目前也没有研究表明,适量献...……更多
专家建议:过了50岁,这三种肉可多吃点
...时间。过了50岁后,年龄越大越要多吃肉? 1、 通过补充肉类来增强骨骼肌和新机的力量对于不同阶段人群肌肉健康的分析,老年人的肌肉质量明显下降,所以每天要补充够一定量的肌肉才能够使他们肌肉的力量增加,从而在一...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...是一个值得推荐的健康饮食习惯。蛋白质是构成我们身体细胞、组织和器官的基本物质。通过多吃肉,我们可以摄取到高质量的蛋白质,有助于维持身体的正常功能和修复。通过合理控制肉类的摄入量,我们可以摄取到丰富的营...……更多
65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
...体的需求,由于缺乏肉中的蛋白质、铁等成分,导致各个细胞缺乏了蛋白质和血红素铁,那么也会加大贫血的发生概率。尤其是老年女性,贫血率会大大增加需要注意及时补充,除了红肉是血红素铁的良好来源,还有动物血、动...……更多
科学揭示:运动抗癌的真相!身体内创造“抑癌环境”
...运动可以在身体内创造一种“抑癌环境”,有效地抑制癌细胞的生长和扩散,从而降低罹患癌症的风险。这个令人惊奇的发现给了我们一个全新的视角,或许我们无需依赖昂贵的药物和复杂的疗程,而只需通过运动就能保护自己...……更多
长期素食也不健康
...固醇血症,胆固醇是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础,对白细胞活动起着重要的作用。研究表明,老年妇女血液中胆固醇含量过低时,死亡率会增加4倍,其中冠心病的发病率升高是重...……更多
试试这样储存肌肉,肌肉能够保证女性的美丽和健康!
...?近几大学生物理工学部副教授谷本道哉先生说:“肌肉细胞从30~40 岁开始减少,50~60岁加速减少。只要好好锻炼,不管多少岁肌肉都可以很强健,所以一定要趁着年轻准备好。”很多人会心存侥幸,“对我来说还不至于吧”。...……更多
冬季增强免疫力,这4种肉类是关键,老少皆宜,让你冬天少生病
...毒、细菌和其他病原体。它是一个复杂的网络,包括各种细胞和分子,它们协同工作来保护我们的健康。接下来,让我们一起探讨这四种肉类,它们是如何成为冬季免疫增强的关键,以及如何将它们融入我们的日常饮食中,使我...……更多
食品巨头重磅加码膳食纤维,一期投资近2亿元
...上,公布了在研管线EO2401治疗肾上腺皮质癌和转移性嗜铬细胞瘤/副神经节瘤的1/2期临床SPENCER研究积极结果。 在研管线EO2401由三种来源于微生物的HLA-A2限制性肽组成,可以模拟肿瘤细胞表达的抗原,激活记忆性CD8+T细胞,从而发...……更多
海尔生物医疗全自动细胞工作站获评2023年度山东省首台(套)技术装备
...企业及产品名单》,盈康一生旗下海尔生物医疗的全自动细胞培养工作站成功获评2023年度山东省首台(套)技术装备。首台(套)技术装备是实现新型工业化及产业链自主可控的重要支撑。近年来,国家高度重视首台(套)技...……更多
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
...腾的骏马,为我们的身体注入源源不断的活力,让每一个细胞都焕发出生机与光彩。不仅如此,羊肉的蛋白质还具有极高的生物价值,其氨基酸组成与人体需求极为接近,易被人体吸收利用。因此,无论是对于运动员还是普通人...……更多
鸡肉是癌细胞的“催命符”,医生劝告:尽早将这8种肉拉黑
...之间的关系引起了广泛的关注和讨论。有人声称鸡肉是癌细胞的“催命符”,而医生们也纷纷劝告人们尽早将这8种肉拉黑。然而,我们需要理性地看待这个问题,了解其中的真相。首先,我们需要明确的是,鸡肉本身并不是癌...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...能量的守护者现象与原因:维生素B12对神经系统功能和红细胞的生成至关重要。缺乏维生素B12不仅会导致乏力,还可能影响记忆和情绪。补充建议:食物来源包括动物肝脏、鱼类、奶制品和蛋类。对于素食者或吸收不良者,推荐...……更多
...相关。但体内脂肪含量过高时会导致骨转换失衡,使成骨细胞活性减低,破骨细胞活性增加,从而导致骨丢失加快,增加骨质疏松风险。在日常生活中如何同时做好体重管理和骨质疏松的预防呢?这个问题并不难,答案就是积极...……更多
每日胆碱你吃够了吗
...、豆类、肉类和家禽等食物中。一项1月15日发表于《老化细胞》的研究发现,饮食中胆碱缺乏会对身体造成不利影响,这可能是阿尔茨海默病谜题中缺失的一块。目前,小鼠研究表明,饮食中缺乏胆碱会对心脏、肝脏和其他器官...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...餐后血糖。2.大蒜大蒜内有硒元素,该物质可阻止胰岛β细胞被氧化破坏,有助于修复胰岛细胞,对于控制血糖有一定好处。三、养成5个小习惯,更有益血糖健康控制血糖其实没有想象中的那么难,日常只需要做好这几件事就能...……更多
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今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
百味火锅  花样繁多(延伸阅读)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
留矿过年也温暖 味蕾盛宴 班中餐里年味“食”足
1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
春节不想长胖?8天假期可选择2天轻断食
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊,很多正努力减肥的朋友会问他:“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
常搓鼻 勤泡脚 春节居家养生做好三件事
正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
大众网记者 梁永琪 菏泽报道民以食为天,食以水为先。水,被誉为“生命之源”,是人体重要组成物质之一,也是参与新陈代谢的重要物质之一
2025-01-31 20:07:00
黄葛树丨张卫:灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆
灶台有汤,桌上有咸菜,这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道,在我看来更多就是咸菜的味道,这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
【北京时间】过年不打烊的“贵州味”,春节北京黔菜地图来啦
迎春启新,万家团圆,团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”,但你知道吗?这竟然导致了北京的贵州美食危机!美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
来武当过大年∣武当一梦“武当茶饮江湖” 放松身心 享受宁静
十堰广电讯(武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟)“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
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【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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