• 我的订阅
  • 头条热搜
不吃饭16小时让细胞自我消化 为什么断食能减肥?
...非常重要的功能就会被启动——自噬功能。简单来说,当细胞处于低能量状态时,它们的自噬功能会被激活。在这个过程中,细胞开始分解体内一些无用、多余的蛋白质,并将其转化为能量和营养物质以维持正常工作。这种自我...……更多
潮人新知 | 空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
...的就是“自我吞噬”,即“自己吃自己”。不过这是一个细胞生物学上的概念,始于20世纪60年代。当时研究人员观察到,细胞可以将自己的某些部分包裹起来,送到酸性的溶酶体部位进行降解,然后循环利用降解后的产物。这...……更多
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?
...隅良典的“自噬理论”,研究发现,“饥饿状态”能促进细胞自噬,从而起到减肥的效果。 细胞“自噬”的发现20世纪50年代中期,比利时科学家克里斯汀·德·迪夫观察到细胞里面有一个专门的“小隔间”(隔间学名叫做细胞...……更多
空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
...尽,身体开始消化脂肪;其次,启动了“自噬”功能,即细胞开始“自己吃自己”。这一说法引发了许多人的好奇和质疑,那么究竟人体的自噬反应是什么,它和饥饿之间的关系如何?首先,让我们了解一下“自噬”是什么。自...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...,它是人体天生具备的免疫能力,先天免疫系统包括巨噬细胞、自然杀伤细胞和炎症反应等。当病原体进入人体后,先天免疫系统会迅速作出反应,启动炎症反应和细胞吞噬,从而消灭病原体。 获得性免疫系统获得性免疫系统...……更多
空腹16小时,身体会启动自噬功能吗?
...己。自噬反应和我们的健康息息相关——它可以消除侵入细胞的细菌和病毒,也可以让胚胎正常发育,还能够通过清除受损的细胞内容物,来对抗细胞衰老。网络消息中说饿肚子能启动自噬反应的说法有一定的道理,但具体饿上...……更多
伤害卵巢却不自知?存在这几种行为需纠正!
...巢连续排出,卵子排出后经输卵管捡拾后经输卵管内纤毛细胞的摆动将其运送到输卵管壶腹部等待与精子受精结合。正常情况下,卵子排出后24小时内都具备着受精能力,部分质量较好的卵子其受精能力甚至能达到48小时。内分...……更多
二胎后撞脸辛芷蕾?为什么暴瘦30斤的她反而不甜了
...」话说在我们人体中有这样一种物质,它调控着我们身体细胞的供能体系。而这种物质就是AMPK(腺苷酸活化蛋白激酶)!△是一种蛋白激酶,很多器官细胞都可以合成AMPK,像肝脏、脑部等部位细胞。 它每时每刻决定着细胞是...……更多
今日辟谣(2023年12月13日)
...能实现减肥效果吗?自噬是指 “自我吞噬”,这是一个细胞生物学上的概念,始于20世纪60年代,当时研究人员们观察到,细胞可以将自己的某些部分给包裹起来,送到酸性的溶酶体部位进行降解,然后循环利用降解后的产物。...……更多
一日一餐有讲究,但并不适合于所有人
...输功能下降,也会导致肝脏产生大量毒素,有可能诱发肝细胞功能下降,所以小丽体重正常却得了脂肪肝,就是这个原因。一日一餐有讲究,但并不适合于所有人贫血人士铁元素是人体所需的微量元素,它是制造血红蛋白的重要...……更多
2022-12-18 14:17所有人
多吃这几类食物,或许有助于减肥
...,引起我们体内的活性氧和神经酰胺水平上升,从而诱导细胞凋亡。另一方面,还可以通过下调线粒体基因表达的主调节因子,造成线粒体功能障碍,最终导致心功能障碍。此外,过量的脂肪酸可能会阻止心脏纤维中神经冲动的...……更多
长期不吃米和面等碳水化合物,身体会出现哪些不良反应?了解下
...糖,葡萄糖是维持大脑正常功能的营养成分,体内的每个细胞都有碳水化合物,细胞需要这些糖脂、蛋白多糖等。血糖浓度下降后,脑组织细胞会因缺少能量来源而造成脑细胞功能受损,引起脑功能障碍,出现心慌心悸,出冷汗...……更多
三种断食图鉴,间歇性禁食帮助解决肥胖烦恼
...。如果长时间不摄入这些营养,为防止能量不足,就会在细胞内进行称为“自体吞噬”的蛋白质等的再利用。这样一来,衰老细胞重生,体内的代谢机能得到改善,变得易瘦。”(青木院长)如果糖和脂肪的供给减少,能量生产...……更多
适度运动可以提高心肺功能,增强身体的耐力,预防慢性疾病的发生
...化应激是指身体内氧自由基的产生超过抗氧化能力,导致细胞和组织的损伤。虽然适度的氧化应激可以促进身体的适应和修复,但过度的氧化应激会加速细胞老化和组织退化。跑步是一项高强度的运动,会增加身体的氧化应激水...……更多
卵巢健康,你的身体或许会有这几个特征,建议了解一下
...这几个特征,建议了解一下!卵巢有什么作用?1.产生卵细胞,促进卵泡排出:卵巢在胚胎时期产生并产生卵细胞,随着卵巢功能的改善,卵细胞成熟并排出体外。卵巢有很多卵细胞,但只有一个成熟,正常情况下,双侧卵巢交...……更多
人为什么会衰老?怎样延缓衰老?一文学习下
...老是如何发生的。为什么人们会衰老?有哪些影响因素?细胞——衰老的内部原因尽管人体看起来拥有许多巨大的器官,但实际上,人体是由细胞组成的,人体的正常运转也是依靠这些细胞来完成的。我们可以将细胞视为机器,...……更多
脂肪肝是如何形成的?有哪些危害?该如何消除?一文了解下
...值得我们每一位人点赞。脂肪肝是如何形成的脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,我国脂肪肝患病率高达25%以上。是由各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理改变的临床综合征,即肝细胞内脂肪堆积过多,影响了肝细...……更多
减肥过程中,为什么体重容易反弹?可能是你选错了法
...是你选错了法,体重下降太快了,减肥周期太短了。脂肪细胞的代谢周期在3-6个月左右,细胞是有记忆功能的。减肥周期至少要在3个月以上,因为减肥周期太短,身体没有记住瘦下来后的体重,减肥后身体细胞记忆的还是原来...……更多
长期不吃晚餐的人,可能面临的四种后果
...此外,快速减肥的方式会增加脂肪肝的患病率,损害肝脏细胞功能。因此,长期不吃晚餐对肝脏健康是不利的。五、增加心脏病发病风险:长期不吃晚餐容易导致夜宵的发生,夜宵通常是油腻、油炸的食物,会升高血糖、胆固醇...……更多
什么是基础代谢率?基础代谢率还能减肥?6个方法,提高代谢率
...生命活动所需的最低能量消耗。这包括维持心跳、呼吸、细胞生长和修复等生命基本功能。想象一下,即使在睡觉时,身体的“能量工厂”也在不停运转,消耗能量来维持生命。BMR受多种因素影响,包括年龄、性别、体重和身体...……更多
喝苹果醋能减肥吗
...醋中含有的丰富的维生素C有强大的抗氧化效果,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。4、强健肾脏,增强肝脏功能:醋有利尿作用,能增加人体排便,可以治疗便秘,也可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。...……更多
长期坚持跑步对健康的5种影响,现在知道还不晚
...健康。5、强身健体因为在跑步的时候可以提高我们的白细胞的生成,白细胞的用处大家都知道啦,它可以消灭我们身体内的细菌。而且跑步可以锻炼我们的身体健康,提高我们的新陈代谢,加速我们身体有害物质的排出,从而...……更多
人老了为何易发福?这多半与4个因素有关,想要减肥需做好这2事!
...问题,这也是导致老年人身体过于肥胖的一个原因。 2、细胞更新变慢随着年龄不断增长新陈代谢速度也会逐渐下降,随之而来的就是身体机能开始衰退,这种情况下就会导致体内的细胞更新变慢,这种情况下身体消耗热量的速...……更多
每天坚持跑5km,正常饮食,真的可以瘦下来吗?一文解答
...体内水分流失。肌肉消耗以及水分流失会导致身体缺水,细胞萎缩以及皮肤干燥肌肉损失过多会导致皮肤松弛弹性下降,身体的代谢能力也会下降。02每天坚持跑步会给身体带来哪些好处呢?1、提高睡眠质量坚持跑步,我们会发...……更多
坚持不吃晚餐,为什么会变瘦呢?对身体是好是坏呢?
...食能够加快血液循环,减慢衰老的步伐。提高免疫力吞噬细胞的活性在人体饥饿的状态下是最强的,尤其是蛋白质和维生素充足的条件下,吞噬细胞的数量最多。所以不吃晚饭的话,吞噬细胞会吃掉变异的坏死组织和有害物质,...……更多
武汉医学生“甩肉”30斤,捐髓救人!
...12月20日,在武汉市中心医院李彤成功捐献293毫升造血干细胞成为全国第16637例、湖北第616例捐髓志愿者配型成功却查出重度脂肪肝近期在华中科技大学同济医学院操场上总能看到一个高高壮壮的男生满头大汗“暴走”的身影男生...……更多
吃晚饭有讲究,用餐时间与内容同样重要
...量摄入,延长禁食的目的是诱导某些有机过程,修复和对细胞解毒。”那么禁食期间身体会发生什么变化?禁食分为不同的类型:干禁食(极端禁食)、12小时、14小时、16小时或24小时禁食。根据禁食小时数的不同,对新陈代谢...……更多
红薯能够消灭体内98%的癌细胞,同时也能够起到降血糖的效果?
...效果。不仅如此,更有人提出红薯还能够消灭体内98%的癌细胞,同时也能够起到降血糖的效果,那么这样的说法是真是假呢?有没有科学依据呢?一起来分析一下。首先了解红薯的营养价值:1.能提供大量膳食纤维:每100克红薯...……更多
一天一苹果,医生远离我?一文揭晓答案
...发现表明,从苹果皮中分离出的大多数三萜类化合物对癌细胞的增殖有很强的抑制效果,这也是苹果具有抗癌活性的原因之一。经常吃苹果有什么好处?1、它可以改善心脑血管系统,保护心脏:苹果中所含有的叶酸是维生素B的...……更多
...带有丰富多彩的SL3油酸及维生素D样物质:SL3油酸是产生细胞质,尤其是脑细胞质与眼细胞质所必不可少的物质;维生素D样物质能保持上皮细胞组织如皮肤、眼角膜及结合膜的一切正常功能,参加视紫质的生成,提高眼底黄斑光感...……更多
更多关于健康的资讯:
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好据媒体报道,在此次抗新冠肺炎过程中,中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
2024-07-18 17:03:00
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动
2024-07-18 17:12:00
长期喝酒肝脏不好,睡觉往往有4种迹象,希望不要忽视,及时戒掉
在现实生活中,有不少人喜欢喝酒,尤其是现在春节期间,与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过,我们应该知道,喝酒喝多了对身体健康是不利的
2024-07-18 17:12:00
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
相信在大家的生活中,一定有这样的人,当别人抱着保温杯,吃着感冒药的时候,他在旁观一点是没有。当同事发烧请的时候,他们还是一样生龙活虎
2024-07-18 17:13:00
身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
我们的双脚是距离心脏最远的器官,当双脚的会存在着较多的脉络,因此当发生疾病后,通常会在脚上表现出来,但我们的脚上都穿着袜子与鞋子
2024-07-18 18:05:00
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
早上起来之后,一碗简单的白粥,几碟自家腌制的咸菜,总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物,却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
2024-07-18 18:57:00
女性为何会不孕?提醒:这4个原因个个“榜上有名”!
在临床医学上,不孕不育的现象被称之为不孕症,这是一种非常严重,也是非常常见的妇科疾病!它具体指的是人们在结婚两年内,在有正常性生活
2024-07-18 19:03:00
医生:导致蛋白尿的罪魁祸首有4个,需警惕!
在临床医学上,蛋白尿具体指的是人体的尿液当中含有蛋白质,通常也被称为尿蛋白。而在现实生活当中,一般肾脏不好的人都会有尿蛋白的情况出现
2024-07-18 19:03:00
提醒女性:“隐私部位”出现这3种异常,需及时就医!
说起生活之中的尴尬事情,女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此,女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差,稍不注意护理就会出现异常状况
2024-07-18 19:04:00
总是月经不调?提醒女性:这多半与4个因素有关
随着社会高度的发展,人们生活的压力是越来越大,尤其是对于女性而言,既要忙于工作,又要忙于家庭,长此一往,不能够很好的劳逸结合和进行调理
2024-07-18 19:05:00
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
大家应该都听说过“十女九寒”,这当中的“寒”指的就是宫寒。宫寒意思是寒气入侵女性的子宫,乃至整个生殖系统,引起女性身体出现不适
2024-07-18 19:06:00
江西萍乡湘东区:金穗飘香,抢收早稻正当时
本文转自:人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日,在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
2024-07-18 17:04:00
宜宾叙州:万亩高粱红 农技指导保丰收
本文转自:人民网-四川频道东升村高粱种植基地。叙州区融媒体中心供图热情的7月,宜宾市叙州区各地的高粱陆续进入收割期。为保障全年高粱丰产丰收
2024-07-18 17:15:00
核心期刊发表爱迪眼科专家病例报告:一种罕见眼底肿瘤,临床易漏诊
本文转自:人民网-四川频道近期,北大核心期刊《中华眼底病杂志》发表一篇罕见眼底肿瘤病案报告:一名51岁女性右眼视物不清
2024-07-18 17:16:00
安徽肥西丰乐镇:多产融合促发展 乡村振兴添活力
本文转自:人民网-安徽频道丰乐的未来如何续写?回溯近年来安徽省肥西县丰乐镇的发展历程,已经有了答案,认真落实肥西县委、县政府的决策部署
2024-07-18 17:21:00