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...衰减，人体内的阳气开始生发，此时也正是身体吸收外界营养物质的最佳时间，所以“冬至后，要补阳”，在冬至后，我们要多吃一些营养物质较高的肉类食物。冬至后，说起大补的食物，不少人第一时间就会想起羊肉和牛肉，...……更多
2023-12-25 06:58:00升阳,高蛋白,脂肪,鸽子,食盐,石斛
...可能干扰激素平衡。不规律的饮食不规律的饮食可能导致营养不良和激素失衡，影响子宫健康，均衡饮食、摄入足够的维生素和矿物质对于维持子宫健康至关重要。03子宫“不喜欢”的5种水果，柿子排最后，排第1的，多数女性...……更多
2023-11-14 20:10:00经期,寒气,子宫,保护,子宫,女性
...就是坚持多吃水果，每天都补充大量的维生素，以及各种营养成分。在多种营养物质的加持下，女生身体的代谢能力、排毒能力，都会前所未有的提高。当身体内的毒素垃圾都被排出后，身体自然就会变得通透干净，而且多吃水...……更多
2023-01-06 22:14:00老太,建议,女人,女生,皮肤,水果
...要经历“秋老虎”。很多人说，这才是整个夏天最难熬的季节。确实，进入“秋老虎”之后，空气会变得干燥，和闷热的夏季有很大差别。再加上昼夜的温差极大，稍不注意就可能生病。这也是为何，在立秋的时候，很多注重养...……更多
2023-11-10 09:42:00事情,情绪,还是,身体,长时,健康
...宫内生长发育。而且在胎儿生长发育期间，子宫供给胎儿营养。因而，子宫又是孕育胎儿的摇篮。子宫“脏”，脸会露出马脚，若你一个不占，说明子宫很干净1.黑眼圈人在熬夜的情况下，就会导致睡眠不足，睡眠不足，黑眼圈...……更多
2023-10-11 10:37:00子宫,水果,女生,子宫,月经,女性
...是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且有许多健康的营养价值。在本文中，我们将为您介绍萝卜的营养价值，以及多种吃法。我们也要提醒读者要注意，在食用萝卜的时候要避免四种不适宜食用的情况，以免对健康造成伤害...……更多
2023-12-19 10:47:00萝卜,蔬菜,物质,味道,多种,营养
...蛋白，脂肪含量低，而且很容易被人体消化吸收。鸡肉的营养价值高于红肉，吃鸡肉能够提高人体免疫力。3、腊八粥小寒跟腊八节很接近，所以，很多地方在小寒这一天有吃腊八粥的习俗，在小寒这样寒冷的节气吃一碗食材丰...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,腊八粥,鸡肉,羊肉,时节,寒冷
...动后身心愉悦、不显疲态为佳。对体形肥胖需要减肥确属营养过剩者，则可以考虑大运动量的项目，以消耗过多的脂肪，因而不妨运动量大些，才能达到减肥效果。 ……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...日三餐只吃咸菜。然而，这种清淡的饮食无法提供足够的营养，长期下来会导致免疫力下降。因此，为了加强免疫系统并保持强健的腿脚，中老年人应该多吃瘦肉。本文将分享一道适合中老年人的瘦肉做法，让瘦肉变得美味可口...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...，肉酥得能变成肉糜，然后加入调料、盐糖葱姜调味，用红薯粉勾芡，汤底特别浓稠，再倒入打好的鸡蛋液，轻轻搅动，让鸡蛋液凝固成一丝丝的，像轻柔的云一样，再撒上花生末，加上翠绿的葱花，就好了。家乡话说“一碗稀...……更多
2024-02-10 06:27:00读者,茂林,读者,麦芽糖,麦芽,窗花
...多人完全不能接受的“美食”。中国饮食讲究荤素搭配、营养均衡。所以家家户户的餐桌上总少不了蔬菜的身影，但这些看似“一个味道”的蔬菜其实也有很多种类不被人接受。有人喜欢的恨不得天天吃，也有闻到味道就会心理...……更多
2024-01-26 10:52:00大神,中国,蔬菜,香椿,味道,鱼腥草
...周到上海网黄桃罐头、橙子……近日，各种能补充营养元素、提高免疫力的食品、保健品销量大幅上升，其中也包括食用菌产品，还有人说，多吃香菇蘑菇等食用菌也能提高人体免疫力。对此，上海市农科院食用菌研究所...……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...效，可去体内的湿热之气。
四、香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
很多朋友都有过嘴唇起干皮的经历，尤其是一到秋冬季节，嘴唇干皮反反复复，不仅难受，还影响颜值，非常令人烦恼。嘴唇为什么会干燥、起皮？嘴唇干燥、起皮最主要的原因是嘴唇没有皮脂腺，不能分泌油脂，导致不够油...……更多
2023-10-11 17:52:00嘴唇,怎么办,嘴唇,干燥,唇部,润唇膏
...说是食物的必选之一，鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”，除了能够为人体补充营养，鸡蛋这么吃，血压、血糖、血脂都好了！还有很多人不知道。第一：一周4-7个鸡蛋，每周食用4～7个鸡蛋更有...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...含胶质蛋白、脂肪、糖类、多种矿物质和维生素，具有高营养价值和保健功效。莼菜表面的胶状物质源自植物细胞壁，保护叶子牢固不易破损，蕴含丰富养分。扩写：在一方净水中，细心倾注，清洗的莼菜在手心间轻柔旋转，洁...……更多
2024-03-17 16:03:00燕窝,气色,血压,莼菜,燕窝,瘦肉
...有道理的，很适合男女老少经常吃，好处数不清~藜麦，营养非常丰富，富含高蛋白、低脂肪、低热量的食物，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等，每次只吃藜麦一种食物，就能满足人体的营养所需，特别是叶酸是黄瓜的27倍...……更多
2023-11-27 16:45:00真香,叶酸,黄瓜,营养,营养,坚果
...排毒等方面进行预防和治疗。在日常饮食中，应注意均衡营养、适量进食，远离高脂、高糖、高盐等不健康食物，多摄入富含纤维素的蔬菜水果，有助于调理脾胃功能。此外，可以选择一些中药材，如陈皮、山楂、红豆薏米等，...……更多
2024-01-18 09:46:00中之王,胰腺癌,胰腺,帮凶,胰腺,胰腺癌
...并积极参与自身生殖健康的维护。通过正确的个人卫生、营养均衡的饮食、适度的运动、规律的体检以及心理健康的维护，女性可以在日常生活中确保自身生殖系统的正常功能，从而迎接更加健康、充实的人生。一、女性生殖健...……更多
2024-01-05 05:20:00日常护理,生殖健康,生殖,护理,女性,方法
...大量的金钱去购买一些所谓的护肝片，或是有助于护肝的营养品以及保健品，但其实，养肝并没有人们想象的那么复杂，“吃”对才是关键，在饮食上若能做好3件事，或能胜过“养肝药”。1.控制脂肪和糖分的摄入在日常生活中...……更多
2024-02-29 13:42:00肝脏,滋养,饮食,医生,建议,肝脏
...龄的增长，肌肉量和力量逐渐减少，但通过适当的运动和营养补充，男性可以保持稳定的肌肉力量，保持良好的身体状态。其次，心肺功能也是衡量男性健康的重要标准之一。心肺功能的好坏直接影响机体的新陈代谢和能量消耗...……更多
2024-02-11 09:37:00下半身,衰老,男性,变化,男性,衰老
生活中，花生是一种常见的食物，无论是味道还是营养，都是毋庸置疑的。有很多方法可以做到这一点。煎、煎、煮，都很美味。但尽管它有很多好处，你知道什么时候吃最好吗？在这里，你会在早上被告知。早上起床嚼一些...……更多
2023-12-12 10:15:00福音,花生,好处,不用,星期,女人
...它，算是酒香巷深无人知了。辣木籽本身拥有极其丰富的营养，不过对于当下营养过剩的中国人来说，看重的也许并不是它的营养价值而是它的食疗价值。辣木籽的作用和功效之一就是补充男性荷尔蒙，它能通过促进肾脏代谢的...……更多
2024-02-11 06:02:00荷尔,男人,男人味,荷尔蒙,男性,荷尔
...不能吃枸杞”？枸杞作为生活中常见的一种滋补食物，其营养价值和药用价值相信都不用过多赘述。那么，为何民间会有：“男人行千里，不能吃枸杞”这样的说法呢？我们都知道，枸杞中不仅含有丰富的枸杞多糖，而且其所含...……更多
2024-02-29 12:25:00男人,千里,枸杞,意思,枸杞,男性
...子免疫力？吃好一日三餐，做到荤素搭配、色彩搭配，让营养又美味的食物帮助孩子抵御严寒，助力孩子的健康。保证蛋白质的摄入 肉类、豆制品和奶制品要保障充足的鱼、禽、肉、蛋、奶类、大豆等富含优质蛋白质食物的摄...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
...蛋白，增强免疫，安稳过冬。快来看看吧，这些菜好吃又营养，不妨时常换着吃，补充营养，养好身体。
一、腐竹——红烧腐竹做法：腐竹提前浸泡，泡至无硬芯的状态。五花肉冲洗干净，切成小块。锅内加油，烧热后放入肉...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...。制定合理的饮食计划失能老人需要合理的饮食，应保证营养均衡、易于消化，注意控制盐、糖和脂肪的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。注意心理护理失能老人可能会感到孤独、焦虑和抑郁等负面情绪，应注...……更多
2023-10-07 06:39:00太极,瑜伽,老年人,游泳,方式,选择
...15分钟左右，过长的时间会导致水变得过酸，影响口感和营养成分，水的温度应该保持在70-80℃之间，过高的温度会使山楂干中的营养成分减少，影响效果。适量控制酸度山楂所含的有机酸可以促进消化，但过量酸度对胃肠道并...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...降时节到来，深秋景象越发明显，红色和金黄色成为这个季节的主色调，犹如一幅幅水彩画，让我们有了美好的赏秋时间。总的来说，霜降节气既美丽又复杂，我们需要关注它的特点并做好相应的防护和保养。返回搜狐，查看更...……更多
2023-10-24 12:43:00安稳,四方,天气,健康,时间,艾素
...萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，适量食用，对机体有益智补脑，补气养血、安神保健等功效。推荐菜品：【桂圆银耳羹】主要食材：桂圆，红枣，银耳，枸杞。调味料：白糖。操作步骤：1，银...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
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中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
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熬过了立秋，以为温度能降几度，结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说，这南方三伏天可真煎熬啊，时间长不说，温度还特高
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立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
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8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
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最近这几天，晚上下雨，白天出太阳，似乎没有之前那么闷热了，可是面对大鱼大肉，依旧提不起兴趣，总是想吃点清凉爽口的食物，来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
最近几天，天气变化多端，一会儿晴一会儿阴，室外温度高，室内温度低，忽冷忽热的温差，很容易让人感冒，尤其是老人和小孩，需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
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最近下了几场大雨过后，终于没有那么酷暑难耐了，在农村撒欢玩的孩子，天天去田里抓鱼摸虾，玩得不亦乐乎，中午饭都不愿意吃了
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