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今日腊八,品一碗名家笔下的“腊八粥”
...十二月初八,母亲给我们煮腊八粥。这腊八粥是用糯米、红糖和十八种干果掺在一起煮成的。干果里大的有红枣、桂圆、核桃、白果、杏仁、栗子、花生、葡萄干等等,小的有各种豆子和芝麻之类,吃起来十分香甜可口。母亲每...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...荐食谱:红豆黑紫米糯米团 准备食材:红豆、黑紫米、红糖、牛奶、糯米粉。详细做法:1.将红豆和黑紫米洗净,提前泡软,这有助于缩短烹饪时间。把它们放入锅中,煮至熟透,然后捞出,装入盆中,2.把糯米粉、红糖和牛奶...……更多
寒露后,鸡蛋加它一起煮,女人喝特别好,补血暖宫养颜,秋冬不怕
...️暖宫暖胃‼️姨妈期必备准备糯米粉、温水、红枣干、红糖、米酒、红枸杞、干桂花。1、糯米粉加入温水,用筷子搅拌成面絮,不同的糯米粉吸水性不一样,所以要边加边看,够了就可以,和成光滑的团。戴上一次性手套,...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...可出锅。二、红枣黑米粥准备黑米、红枣、枸杞、花生、红糖、大米、清水。1、黑米、大米淘洗干净,用清水浸泡2个小时,更容易煮开花。红枣、枸杞洗干净,用水泡10分钟。花生米洗干净,用水泡1个小时。2、锅里加水,放入...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...盐、鸡精、枸杞,煮两分钟就可以出锅了。五、莲藕——红糖糯米藕做法:莲藕清洗干净,去掉两头。糯米提前浸泡四个小时,可以用手指轻易碾碎的程度。接着将糯米填进藕孔中,可以用筷子,填满后,盖上刚切下的藕头,再...……更多
过于频繁的咳嗽不仅影响睡眠和正常生活,还可能造成咽喉部的疼痛
...可以将一两瓣陈皮和几片生姜放入开水中煮沸,加入适量红糖调味,每天喝一杯陈皮红糖水,可以缓解寒气,排出痰液,减轻感冒的症状。此外,蒸汽吸入法也是一种有效的排痰方法。准备一杯开水,将口和鼻子紧贴杯口,慢慢...……更多
精制糖企“越冬”记
...,防糖目前与众多知名企业建立了深度的合作关系。红枣红糖、姜汁红糖、手工黄冰糖、袋装精制糖琳琅满目,走进防糖直营店,仿佛置身精制糖的缤纷世界。“一包不嫌少,一车两车都行。直营通埠,探索的是销售新模式。”...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...谱一:山药红枣丸子蛋花汤材料:山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法:1.将山药洗净去皮,切成段,然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状,红枣洗净去核,切碎,撒在山药泥上,加入适量的糯米粉,搅拌均匀,揉成团后...……更多
南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘
...小米南瓜粥材料:小米、贝贝南瓜、山药、红枣、枸杞、红糖。做法:将小米浸泡30分钟后,加水煮成粥。将贝贝南瓜切块,山药去皮切段,和红枣一起加入粥中继续煮30分钟。最后加入枸杞和红糖,再煮5分钟即可。小米南瓜粥...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...道粥特别养人,不妨当早餐经常吃,让胃暖暖的。 三、红糖老姜红薯糖水做法:准备一两个红薯,清洗干净去掉外皮,切成小块。老姜洗净拍扁。红枣清洗干净,切成片状。处理好后,将红薯、老姜、红枣放进砂锅中,倒入适...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...谱一:红薯豆沙馅丸子 材料:红薯、糯米粉、豆沙馅、红糖具体做法:1.将红薯洗净,切块,上锅蒸熟,去皮后,捣成泥,加入适量糯米粉,搅拌均匀。2.取一小块红薯和糯米粉的混合物,按压成饼,包入适量的豆沙馅,团成红...……更多
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味
...可出锅食用。 二、红薯小米粥准备小米、红薯、红枣、红糖。1、小米洗干净,用清水浸泡2小时,吸收一些水分,这样更容易煮熟。红薯去皮洗干净,切成小块。红枣用水泡10分钟,洗干净备用。2、起锅加水烧开,倒入泡好的...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...—小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片,洗干净备用,也可以用干百合,但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净,用水泡10分钟。小米淘洗干净,也用水...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...丸子红枣羹 材料:南瓜、糯米粉、红枣、米酒、燕麦、红糖、清水详细做法1.将南瓜洗净,切块,去瓤,上锅蒸熟后,将南瓜皮去掉,将南瓜肉捣成泥状,装入盆中,加入适量的糯米粉,用筷子将糯米粉和南瓜泥,搅拌均匀,...……更多
生吃解毒、熟吃润肺,正大量上市,冬天常吃作用真多,不懂可惜了!
...蔗马蹄红枣汤】主要食材:甘蔗,马蹄,红枣。调味料:红糖。操作步骤:1,将甘蔗洗净后,削去外皮,先切小段,再一分为四后备用;新鲜马蹄洗净,去皮,从中间切开;红枣也洗净后备用。2,把所有的食材放进砂锅中,加...……更多
芝麻丸子香喷喷甜丝丝
...斤(用蛋清)、肥肉2.5斤、阴米2斤、芝麻1斤、瓜片1斤、红糖或白糖3斤、炒粉0.5斤、水0.5斤。这样做出来的丸子,每个重1.2两。做芝麻丸子很讲究,工序共有10多道,配料10余种,特别是制心子,须先掌握火候,反复在锅里翻炒...……更多
秋天掉发,一定要喝这碗粥,尤其是女人,常喝能从本质上防脱发
...好食材,黑豆,黑米,大米,百合,还有核桃黑,芝麻和红糖,别嫌食材多麻烦,这些都可以一次买齐后经常做。粗粮还有其他它食材的丰富,才能使我们补充的到的营养更全面。步骤二:清洗干净食材后浸泡,我家芝麻是熟的...……更多
天冷了,女性要多吃“它”,简单煮一锅,滋补养颜,气色越来越好
...具有补肾养肝、明目等功效。最后,还需要适量的冷水、红糖和冰糖,调节口感和甜度。红薯红枣银耳枸杞汤的制作步骤1.准备好所有的食材。将银耳提前泡发,使其变软,然后控干水分备用。2.清洗干净红枣,并去掉果核,或...……更多
补药一堆,也许不及黑豆一把,补肾益气、增强免疫,3种做法最好吃!
...食材:黑豆,红枣,桂圆,花生,粳米、枸杞。调味料:红糖。操作步骤:1,黑豆和花生淘洗干净后,提前浸泡一夜,红枣洗净去核,粳米淘洗干净,桂圆去壳去核和枸杞一起准备好。 2,第二天起来,把黑豆,红枣,花生,...……更多
每周食用艾草,既能补气血、养肝脏,又能焕发青春活力
...一份美味的艾草饼。将艾草与糯米粉、花生仁、黑芝麻、红糖等食材混合搅拌,制成馅料。将艾草焯烫后搅碎,与糯米粉混合揉匀,制成面团,并包入馅料,制成圆形饼状。经过蒸煮,艾草饼滋味独特,口感丰富。香甜的红糖与...……更多
苏州市沧浪实验小学学生为交警、保安、志愿者送上暖心“大礼包”
...的交警、保安师傅、护学岗的志愿者递上一杯热气腾腾的红糖姜茶,送上一句暖心问候,让这个下雪的冬天少了一点寒冷,多了一份温暖!当天上午7点50分左右,扬子晚报/紫牛新闻记者赶到了苏州市沧浪教育集团沧浪实验小学...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
...显繁琐,但回味无穷。准备食材:桂圆、党参粉、白糖、红糖、大米详细做法:1.准备好桂圆肉和党参粉,白糖和红糖,加入适量开水,轻轻搅拌,然后分别放入几个小碗中。2.蒸锅内加水,放上笼屉,下边一层笼屉内将淘洗干...……更多
老祖宗留下的好东西,寒露时节要多吃,简简单单煮一锅,健脾补肾
...备黑豆、黑米、红豆、大米、核桃、板栗、枸杞、糙米、红糖。1、板栗洗干净,用工具把表面弄个口,放入锅中加水煮3分钟,捞出放入凉水里泡着,剥掉外壳备用。黑豆、黑米、红豆、糙米、大米提前用水浸泡2小时,沥干水分...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...,倒入生抽和老抽烹一下,然后加入适量清水,加入一勺红糖调味,加红糖和加白糖炖出的鱼味道不同,再倒入砂锅中,慢慢炖大约15分钟,加盐调味,继续炖制到鱼的汤汁浓郁,加入青蒜苗和甜红椒调色,关火即可直接端上桌...……更多
乡村振兴丨乐声里的好日子——广西民族村屯文旅融合发展见闻
...雯今年5月和爱人一起回到耀达村做起了电商,售卖手工红糖和农产品,“手工红糖制作技法是代代传承下来的,我们想通过网络平台,把这些传统手艺和文化推广出去。” ……更多
中老年人因为新陈代谢减弱、消化功能变差而容易发胖
... 2、然后将炒锅中的清水与冰糖搅拌至冰糖融化,再加入红糖熬制成粘稠的糖浆。炒糖的过程中要注意不要过度搅拌,防止糖变成砂糖。最后将煮熟的糖浆和核桃仁翻炒均匀,最后撒上白芝麻,让核桃仁沾满糖浆。等待冷却后,...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...瓤。将煮好的糯米倒入南瓜盅中,平铺整齐。撒上一小把红糖增加甜味,再放入几颗枸杞提升口感。最后,加入适量的米汤,盖上盖子,放入蒸锅蒸熟。40分钟后,一道美味的糯米南瓜盅就完成了。南瓜盅外表呈现出粉粉的面面...……更多
黑芝麻具有抗氧化的作用,有助于延缓衰老,保持年轻
...添加一些其他的口味,可以尝试在黑芝麻面团中加入一些红糖或者其他坚果,如红枣、核桃等等,增添更多的元素。此外,为了使黑芝麻卷的厚度保持一致,可以使用压面机压出的面皮,压面机可以使面皮的厚度更加均匀。另外...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...羹】准备食材:桂圆、大枣、苹果、百合、银耳、枸杞、红糖具体步骤:1.桂圆肉和红枣提前洗净;苹果洗净切块;银耳泡发后,切碎。2.将桂圆肉、红枣、银耳放入炖盅中,加入适量清水,盖好盖子,炖30分钟,加入苹果块和红...……更多
科普 | 速收藏!“专家号”中医开出这份流感预防方
...苏叶饮原料:黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2-3片,红糖适量。做法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用。功效:益气解表。适用于机体免疫力差,平素易感冒,怕冷,打喷嚏,食欲不佳者。》中医外治防治...……更多
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