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...小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养。忌食冷饮、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。生活调理：保证充足的休息时间，不可熬夜，如有条件可安排每天1小时午睡，起居有规...……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...食方面，可以适当食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等。同时，要少食酸性食物，如柑橘、柠檬、杨梅等。多食用甘性食物，如大枣、蜂蜜、糯米等，可以起到健脾、增强身体免疫力的作用。此外，还要避免过于油腻和...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...晚，第二天捞出来滤干水分，磨成细粉；之后，就是拌入红枣、松子仁、蜜枣、核桃仁等各种调料，可以依个人喜好放入不同调料；最后，放入蒸笼蒸制，不能一次性把粉全部放进去，先放小部分，蒸熟之后慢慢撒上剩余的粉，...……更多
2023-01-16 16:19:00阿伯,崇明,青浦,蒸糕,松江,年味
...美食符号。潮汕卤味品种多样，除了知名的卤鹅，还有卤猪脚、卤猪肠、卤猪肉、卤鸡蛋等。走进小公园镇邦美食街，不乏卤味的飘香。苏南勤记不仅将卤鹅这道美食带到美食街，还在店内装饰上加入了狮头鹅标本、大锅灶及相...……更多
2023-01-12 06:36:00美食,美食街,美食,潮汕,汕头,公园
...时。3、注意食材的搭配。虫草花炖鸡汤时可以适量加入红枣、枸杞等食材，以增强滋补效果，但也要注意避免与相克食材同时食用。虫草花炖鸡汤是一道营养丰富、滋补养身的佳肴，适量食用对于人体健康有着诸多益处。在烹...……更多
2024-04-16 19:30:00虫草,鸡汤,功效,作用,虫草,鸡汤
...建议增加含铁和维生素丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜、红枣、枸杞，以及富含蛋白质的食物，如豆腐和鱼，来增强体力和改善血液质量。心火过旺者，应选用清凉滋润的食物，如菊花茶、绿豆汤，帮助清心降火，减轻不安感。...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...食的享受
1.花生黑芝麻酥糖：将熟花生仁、熟黑芝麻、红枣和糖等食材混合制作成糖果。首先将白砂糖、麦芽糖、黄油和食盐加入锅中熬煮成焦糖状，然后加入食材，快速搅拌均匀后放入模具中冷却凝固即可。这种酥糖口感香...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...情况。脾胃虚寒的人群也不建议喝荷叶茶，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。荷叶茶有什么好处荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高...……更多
2024-04-03 00:30:00荷叶,副作用,荷叶,脂肪,毒素,茶会
本文转自：台州日报台传媒通讯员张鲜红 “一年来，我们通过集‘盒’行动，节约的资源相当于种出200多棵大树……”日前，看着同学们用大号整理箱把一箱箱牛奶盒送到回收处，温岭市太平街道横湖小学副校长陈灵世自豪地...……更多
2024-04-01 01:04:00横湖,片林,厉害,小学,横湖,牛奶
...，诗也写得很多，不过好诗却很少，他有一首诗是写手与气血的关系的：“掌上旋日月，时光欲倒流，周身气血清，何年是白头？”从文学的角度来说，乾隆爷的这首诗不足称道，但从养生的角度看，这首诗却很有价值。他说人...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...，滋阴润燥的作用。甘麦枣藕汤：
食材：取莲藕250克，红枣5颗，甘草12克，小麦75克，盐适量。做法：先提前将小麦洗净浸泡1小时；然后将浸泡好的小麦、红枣和甘草一起放入砂锅中，加入适量水煮开之后放入莲藕，转小火将...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...邪，它是阴邪，容易损伤阳气。寒邪侵袭身体会阻塞经络气血运行，“不通则痛”就是它引起的。湿邪：凡具有重着粘滞，觉得身体沉重、大便粘腻不爽等特性的外邪称为湿邪。它是阴邪，容易损伤阳气，侵袭人体的下半身。燥...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...发之势，可以让体内阳气升发舒畅，起到宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用，使人神清气爽。十指梳头除了用作春日调养，也可作为中老年人的长寿养生之法。具体操作：将手掌互搓36下，令双手的掌心发热，十指适当...……更多
2024-03-30 06:23:00晨起,阳气,从头,养生,疲劳,阳气
...欲不振的人群，可服用小米粥以健脾养胃，粥中也可加入红枣、薏苡仁和其他谷类等，丰富口感，均衡营养。总之，春季饮食应以清淡、富有营养为宜，多食新鲜蔬菜、水果，荤素合理搭配，尽量避免食用坚硬、粗糙、刺激性食...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
随着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。这时候很多人就想到各种滋补肉食。其实蔬菜中——茴香菜就是个宝藏食材，比肉便宜不少，营养可一点不差。到冬至前建议每周吃2次，平安过冬~冬吃茴...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...单的搓手动作，可以刺激手部的穴位和经络，促进全身的气血循环，达到强身健体的效果。这不仅是一种自我疗愈的艺术，更是一种生活的智慧，一种无需外物，就能增强体质、提升生命活力的方法。现代科学研究也开始揭示这...……更多
2024-02-27 13:02:00自来,补品,寿命,双手,效果,双手
...增高，因为啤酒当中的寒凉物质和嘌呤物质非常多，影响气血的代谢，而引起痛经的高发。相信大家看完上文的介绍后，对女人喝啤酒的好处和坏处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健...……更多
2024-04-16 17:03:00坏处,啤酒,好处,女人,啤酒,女人
...可适量给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、扁豆、红枣等。增强免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”。因此，增强小儿免疫力是预防腹泻的关键，可通过合理饮食、保持良好的卫生习惯、适度运动等方式来增强免疫...……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...漂浮在水面的浮沫，最后再把洗净的当归、老姜、食盐、红枣全部放入到锅中，用中小火，将乌鸡炖100分钟即可食用。第二样：润肠菜天气变冷，不少人的运动量也会随之减少，而运动量减少，身体的消化能力也会变差，很多人...……更多
2023-11-14 20:58:00时节,食物,健康,猪血,菜苔,紫菜
...。为啥治感冒要加这三个药？因为身体疼。身体疼是因为气血不通，气血不通是因为寒邪阻滞。见到身体疼，不是想办法止疼，而是解决疼的原因。当归和川芎都是温经活血的药，有了热量，冰才能化成水；菖蒲也是温性药，善...……更多
2024-03-28 10:04:00中成,软胶,软胶囊,中成药,感冒,感冒
...悄“瘦身”！女人“宫寒”怕冷？红薯加它一起煮红薯、红枣、红糖、生姜一起煮成汤来喝，每天喝上一碗会有非常好的暖宫补血的作用。
红薯加它一起煮，再加上一些也有补血暖宫作用的红糖来调味，女人在中午的时候吃，...……更多
2023-11-22 15:22:00红薯,女人,红薯,女人,子宫,湿气
...饮食习惯，选择一些温补脾胃的食物，比如山药、芋头、红枣等。同时，注意饮食规律，避免过度劳累，保持充足的睡眠也是调理的重要方面。风寒痹症引起腿脚发凉的调理方法风寒痹症也是导致腿脚发凉的另一种原因。寒气会...……更多
2023-11-27 06:38:00四君子汤,甘草,调和,疗效,药物,作用
...冷。在寻找理想的补气血食材时，我们可能会想到菠菜、红枣等传统食物，但有一种被低估的蔬菜——红菜苔，它的铁含量竟是菠菜的三倍！这种不起眼的蔬菜，却蕴含着惊人的养生力量。红菜苔不仅能有效补血养颜，让我们在...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...少有人把它当成一回事。其实，手脚心爱出汗可能是因为气血虚的缘故。建议在日常饮食的过程中，多进食一些温补类的食物，多加强锻炼，提高自身的机体免疫力。不要以为出汗不是病，有的时候出汗是可以反映出身体是否健...……更多
2023-12-05 19:55:00部位,男女,虚汗,部位,身体,越多
...入，避免食用热性、凝血性和含激素高的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。坚持低脂肪饮食，多喝水，按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。愉悦情绪保持良好的情绪状态，...……更多
2023-11-14 20:10:00经期,寒气,子宫,保护,子宫,女性
...。但最让我印象深刻的，还是他们家的牛骨焖大虾和砂锅猪脚。据朋友说，他已经在这里吃了三年的牛骨焖大虾，每次来都必点。大虾入味鲜嫩，品质上乘，每一口都让人陶醉。而砂锅猪脚则是地道的长沙特色菜，软糯的猪脚搭...……更多
2024-04-15 09:49:00袁家岭,大排档,长沙,地道,长沙,大排档
...汤杜仲有补肾、补肝的作用，且可强筋骨，对肝肾亏损、气血不足引起的头昏眼花、失眠健忘的人有很大好处。羊肉250克切成小块儿，杜仲15克，枸杞15克，生姜一小片，放入砂锅中，加水炖，先大火后小火，直到羊肉熟烂，根...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...准。张主任说，中医认为寒凝则血瘀，在寒气的影响下，气血循行经过关节的时候就会变得缓慢，不通则痛。
所以，天气冷了以后，一些“老寒腿”的人，或者自身气血循环不好的人，就会先有感觉了。2、葱白通阳散寒要想调...……更多
2023-12-05 13:56:00孜然,羊肉,搭档,而是,葱白,锅底
...汤】所准备的食材有：新鲜草莓4个、银耳半朵、冰糖、红枣、枸杞
具体做法：1、草莓现在比较贵一点，一斤大概在20元左右，准几个新鲜草莓，冲洗一下，切掉根蒂，再改刀切成小块。接下来准备半朵银耳，用清水泡大，泡大...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...走入了一个误区。中医认为“肾主发”，肾脏功能旺盛，气血运行顺畅，头发才能健康。所以发现脱发可能确实是肾虚的一种表现，但是肾虚和脱发不能划等号。脱发按中医分类可分为气血两虚型、肝郁血瘀型、湿热上蒸型、血...……更多
2023-10-13 06:07:00六味地,黄丸,误区,反应,六味地,黄丸
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夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
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