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...着人们对健康和环保意识的提高，越来越多的人开始选择素食主义。他们认为，素食可以提供足够的营养，同时还能减少对环境的影响。然而，事实真的如此吗？吃素真的比吃肉更健康吗？让我们一起来探讨一下。首先，我们需...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...师，自豪地称自己为“终身素食者”。多年来，他坚持着素食主义，认为这是维护健康的最佳途径。然而，最近的一次体检却让他大吃一惊——尽管饮食清淡，他的血脂水平却意外地高。这个发现让张伯伯困惑不已。他曾认为，...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...于对健康饮食的重视，开始由喜好肉食转向于偏向素食，素食主义群体在不断壮大，越来越多的人加入到了吃素的行列。
科学素食的十条法则1食物多样，谷类为主多样化是我们均衡营养的基础，能发挥蛋白质的互补作用，容易...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...风湿科李全民主任表示，为了缓解“三高”而采取绝对的素食主义，这是一种不科学的认知，对身体有一定的危害。三、长期吃素，身体发生什么变化？1.营养不良长期吃素，脂肪、蛋白质、矿物质等营养会严重匮乏。在条件艰...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...食的极端其实并不利于健康。第一种饮食的极端是绝对的素食主义，什么是素食主义？就是只吃蔬菜、水果、五谷杂粮，拒绝一切鸡鱼肉蛋和乳制品。素食主义的人很容易出现营养不良，这是因为鸡鱼肉蛋和乳制品能够为身体提...……更多
2023-10-26 19:30:00肿瘤,真得,患者,发物,老张,癌症
...少吃油腻、厚味的食物，对保健有着重要的意义。但是，素食主义并不禁止吃肉，而是提倡吃素。从营养学的角度来看，肉制品各有利弊。从营养成分来说，肉制品比素食含有更多的蛋白质、钙和脂溶性维生素。素食比肉类食物...……更多
2024-02-25 16:42:00女性不孕,食物,女性,素食,女性,肉制
...询专业的医生，千万不能为了养生自己动手。3、绝对的素食主义有关素食，分为相对素食和绝对素食，相对素食只是不吃肉，鸡蛋和牛奶还是吃的，绝对的素食则是只吃蔬菜水果这些素食，鸡鱼肉蛋统统不吃。很多老年人认为...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...群当中兴起了一股吃素食的潮流，教育肉食主义，素食主义或许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...是，我们一直在经历对这种饮食选择的强烈抵制，以至于素食主义已经成为一个肮脏的词，尽管大多数人同意它背后的原则。对于我们这些有饮食健康问题的人来说，这也是非常困难的。但我们也不能否认，越来越多的证据表明...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的伤害也是不可忽视的。长期吃肉和吃素对身体有哪些影响？蛋白是人体最基本的构成化学物质，而肉类食品中含有优质蛋白是...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...不妨来揭秘一下这些明星的“养生秘籍”。有的明星推崇素食主义，却忽略了蛋白质的摄入；有的明星迷恋某种神奇的“养生食品”，却不知其背后的安全隐患；还有的明星盲目跟风，今天尝试这个养生法，明天又换另一个，完...……更多
2024-01-31 11:54:00养生,达人,病态,养生,李冰,健康
...亲吃了。可见，刘德华一家三口都在吃素，带来了美好的素食主义生活！刘德华和家人同在一个屋檐下生活，在饮食方面的选择，还是顾及家人的感受，遵从家人的选择。刘德华这样做，非常地了不起！毕竟，只要家人健康饮食...……更多
2024-01-05 13:49:00三口,刘德华,一家,答案,结果,刘德华
...露真相饮食习惯印度人热爱素食，约三分之一的人口都是素食主义者，这比其他国家的素食主义者总数还要多。相比之下，在中国，有些家庭将“吃肉”视为生活水平的标志，然而过度摄入肉类会给身体带来沉重的负担。适量食...……更多
2023-12-16 06:47:00印度,中国,癌症,大国,真相,人口
...5年，并与60岁非素食者进行对比。结果表明，长期严格的素食主义和饮食不平衡会导致内源性脂质代谢紊乱，虽然身体可能并不肥胖，但心血管疾病的发病率并没有下降。所以说高血脂的患者不能一味的吃素，就算是长时间吃素...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...应减少盐分摄入，合理搭配蔬菜和水果，保持均衡饮食。素食主义随着人们对健康的重视程度不断提升，素食主义逐渐成为一种流行的饮食文化。然而，许多人对于素食的理解存在误区，将不吃肉、不吃油奉为科学饮食，甚至将...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...题的重点就在于大家一直认为“清淡饮食”的标准是“吃素食”。“但长期只吃素食，容易导致体内脂类物质的代谢紊乱，对血脂的控制并没有好处。而如果因此也没有控制主食的摄入，过量的碳水化合物容易转化为脂肪，也会...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...人参这种温热性质的补品，那不是火上浇油嘛！误区二：素食主义一刀切再来说说素食；现在很多人为了健康，选择吃素；这本身没什么问题，但问题在于，有些人认为吃素就能解决所有健康问题，这就有点儿过了；素食也要讲...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...式结束后归还花店、婚庆用品能够循环利用、婚宴食品以素食为主……时隔半年后重新回忆起自己的婚礼，林浩（化名）称“碳中和婚礼对爱情来说是小的不朽，但对环境来说却是大的不朽”。所谓碳中和婚礼，指的是人和事物...……更多
2023-10-06 14:16:00婚宴,红包,职场,婚礼,份子,婚宴
...，保证营养的均衡绝对的肉食主义容易让人肥胖，绝对的素食主义容易让人消瘦，只要两者结合才是最完美的，因为不同的食物能提供的营养也不同，蔬菜水果等素食能够为我们提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，而鸡鸭鱼...……更多
2023-10-26 18:56:00指数,体重,肥胖,身高,营养,运动
...了会致癌，以致很多人干脆拒绝所有的红肉，成了绝对的素食主义者。有关红肉致癌的言论，主要源于2015年，世卫组织将红肉列为了2A类致癌物。看到致癌物三个字，所有人都是人心惶惶，但是大家却忽视了前面还有2A类。世界...……更多
2023-10-27 19:19:00致癌物,致癌,加工,致癌,致癌物,加工
...端？在现代膳食结构中，存在主食摄入比例越少越好、纯素食主义、单谷饮食摄入过多等误区，沈明月以此切入主题，与现场人员展开互动交流。在“《黄帝内经》中的合理性膳食与健康——五谷为养”讲座中，沈明月引出“五...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...的人群，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人；素食主义人群，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况；练肌肉的人群。多吃优质蛋白，优质蛋白含有的必需氨基酸种类齐全，且比例跟人体相近，...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
52岁的刘阿姨在一次姐妹间的聚会回家后，就扬言要当素食主义者，任何肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物都不能吃，老伴李大叔以为她是开玩笑说说，并没有当真，因为刘阿姨是一个很喜欢吃肉的人，可以说是无肉不欢，每顿都...……更多
2023-10-09 11:39:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,阿姨,大叔
...要是淀粉水解物，可谓是乳糖不耐受人群的福音[2]。
2、素食主义人群从补充蛋白质和钙的角度来说，燕麦奶是比不过牛奶的，但是跟其他饮料相比，燕麦奶还是很能打的，绝对是属于健康饮料的，所以对于一些完全不吃动物类...……更多
2023-12-27 11:38:00燕麦,健康,燕麦,乳糖,牛奶,乳化剂
...态明显得到了改善，也迎来了自己的孩子。当然，圈内的素食主义并非大S一个。张静初就因为推荐大家吃素受到了很多质疑。
明明打着吃素强身健体的旗号，可她的状态却一天比一天糟糕。为了推崇自己的“素食”之道，当初...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...脂期的朋友而言，也颇为重要。2.多吃点肉蛋奶近年来，素食主义在大众之中有了颇为流行的趋势，很多朋友出于健康与经济因素考量，会刻意减少食材中荤腥之物的占比，并希望以此削减体内淤积的湿气，让身心更为舒畅。然...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
...体也会变得多病、消瘦。近些年来，虽然很多人都在提倡素食主义，但是有很多研究数据表明长期吃素、不吃盐的人，更容易生病。因为人类本身就是杂食动物，身上的所有脏器的营养来源不仅来自于蔬菜水果，而且也来源于各...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
...，我也发表了几篇文章，也曾在复旦做过一个关于营养和素食在近代中国的演讲。素食是传统文人的主要饮食内容，吃清淡食物是主流，肉与肥腻的食物被认为很低俗。但是到了近代，吃素慢慢被认为是中国经济文化落后的象征...……更多
2024-04-21 12:47:00酱油,中国,历程,文化,历史,酱油
...射时间段，往往会形成阳气不足，还有就是过度节食或者素食主义，食物营养来源匮乏，就会使我们自身的气血生成不足，这样的情况就会很容易感冒生病。所以我们会注意到，容易生病基本上和我们体内的气血不足或者阳气不...……更多
2024-04-09 12:04:00长城,加固,免疫力,免疫,感冒,中医
...在仪式结束后归还花店，婚庆用品循环利用，婚宴食品以素食为主……婚礼是一种生命礼仪，是人生的重要盛典，也蕴含对家风的传承，对未来的希冀，更需要移风易俗，“碳中和婚礼”无疑是对传统婚礼的重大改进。就在“双...……更多
2023-10-08 18:27:00东湖,婚礼,更多,评论,婚礼,明新
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