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减肥无疑是很多女性关心的话题。尤其是丰满的女性,甚至把吃素当成一种习惯,希望达到减肥的目的。
但是,你可能不知道,女性经常吃素食,会影响体内激素分泌,甚至导致不孕不育!所以,为了以后的幸福生活,你一定要注意饮食。
吃着汉堡,吃着炸鸡腿,上网,小资们最惬意的生活就是这个了~呃,一瓶可乐这个时候就更完美了。
然而,甜食和油炸食品很容易使人发胖,这类“垃圾食品”中所含的反式脂肪使女性不孕的概率增加了70%以上,成为女性受孕的隐形杀手。
如果你非常喜欢吃胡萝卜,那么在怀孕期间你应该放弃你所喜爱的东西。你不应该吃太多胡萝卜。专家发现不孕、闭经、无排卵等异常现象。当血液中的胡萝卜素含量高时,很容易发生。
倡导素食是健康专家的一贯主张。毫无疑问,多吃清淡的素食,少吃油腻、厚味的食物,对保健有着重要的意义。但是,素食主义并不禁止吃肉,而是提倡吃素。
从营养学的角度来看,肉制品各有利弊。从营养成分来说,肉制品比素食含有更多的蛋白质、钙和脂溶性维生素。素食比肉类食物含有更丰富的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素。因此,科学合理的饮食是健康的关键。
长寿的精髓在于营养的合理搭配,而不在于吃肉或吃素。注重营养的吸收和搭配是现代文明的标志,也是饮食文化的重要内容。只要你有——之类的正确合理的饮食,不要搞乱你的胃~
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快照生成时间:2024-02-25 20:45:03
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