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3月应季菜,多吃这几样,提高免疫力,健康度过春天
...适合全家人食用。四、蚝油生菜:蚝油生菜是一道简单而美味的家常菜,以鲜嫩的生菜为主料,搭配鲜香的蚝油调味而成。生菜富含膳食纤维和维生素,有利于促进肠胃蠕动、排毒养颜,蚝油具有增加菜肴的鲜香和口感,同时也...……更多
水芹、青团、春卷、香椿、黄沙蚬……“舌尖上的春天”洋溢满满幸福感
...,搭配猪肉,包成长圆筒状,炸到金黄后出锅,口感酥脆美味。今年,为抓住迎春市场,各大餐饮店精选食材、改进配方。眼下正是香椿上市的时节,在云南个旧市,彝族妇女们每天都忙着采收香椿,品味“椿”意盎然的新鲜味...……更多
平时经常用蒲公英泡水喝,身体会收获哪些好处?
...丰富的膳食纤维,可以促进消化系统的正常功能,缓解胃肠道问题,如胃酸过多、便秘和消化不良。支持肝脏健康蒲公英有助于刺激胆汁产生和分泌,促进肝脏的解毒功能,还可以帮助改善肝脏疾病,如胆结石和脂肪肝。蒲公英...……更多
农村野菜,这些看似不起眼的植物,却蕴含着丰富的营养价值
...增添一抹绿色,更能为我们的健康加分;在享受这些天然美味时,我们也要记得合理搭配,适量食用,让这些大自然的馈赠成为我们健康的守护者;希望这篇文章能够帮助到每一位追求健康生活的朋友,让我们一起走进自然,享...……更多
这些素菜是吸油高手!4个方法帮你“躲掉”
...物,很多人第一反应是烧烤、油炸食品,其实有种常吃的素菜也是吸油大户。Part 1:比起茄子,这道菜更吸油众所周知,茄子是个很吸油的食材,很多人想不到,吸油的食材除了茄子,还有鸡蛋,鸡蛋的吸油能力甚至比茄子还强...……更多
...温中开胃,提高免疫力。另外,韭菜富含膳食纤维,能促肠道蠕动、防便秘。春天的韭菜最好吃,颜色翠绿,清香细嫩。吃三芽春天是万物生长的季节,新芽,亦是最有能量的美味。1.黄豆芽:营养丰富。黄豆芽在所有豆芽中营...……更多
经常便秘怎么办?做到吃3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了
...食纤维,促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,保证肠道的健康,身体也会非常的轻松,而且体内毒素垃圾及时排出,体重也会悄悄的下降。 2、茼蒿茼蒿的营养价值也是非常高的,在平时如果经常出现食欲不振便秘的情况...……更多
悄悄告诉你:高血压患者做好3件事,血压想升高都难
...芹菜的营养成分特别丰富,不仅含有大量的膳食纤维帮助肠道蠕动、促进排便,还含有多种微量元素。尤其是芹菜中含有的芦丁对高血压疾病更是友好,不仅可以帮助高血压患者维持血压正常,还能够预防和延缓顽固性高血压带...……更多
这几种野菜,被称为“女人草”,经常吃点,有助子宫光滑干净
...纤维素等物质,不仅可以提高肠胃蠕动能力,而且能排出肠道堆积的垃圾毒素,提高身体整体的新陈代谢水平,还能带动身体气机循环,帮助子宫排出污血垃圾,对子宫具有较好保健作用。面条菜吃法丰富,焯水凉拌、拌面蒸都...……更多
春燥:巧用时令野菜清火
...童,则不适合长期吃这类苦寒的野菜。野菜食疗方推荐■蒲公英猪肚汤:蒲公英30克(干品)、猪肚1个,将猪肚、蒲公英洗净,加水炖烂,分次服用。适用于慢性胃炎患者。阳虚外寒,脾胃虚寒禁用。■荠菜粥:取新鲜荠菜200至...……更多
黑米是粗粮吗?黑米营养高,什么样的人群不适合吃黑米?
...迷雾。在一个炎炎夏日的午后,小玲(化名)来到了一家素菜馆,心想着今天要尝尝他们家的黑米饭,听说非常营养。她品尝了一口,感觉口感独特,颗粒饱满,确实不错。从那天起,她每天都来这里吃午饭,总是点上一份黑米...……更多
立夏后,少吃猪肉,试试这3种植物肉,营养满满
...豆肉沫嘛,就是一种特别好吃的纯素食品,能当肉用,做素菜馅饼、素肉饼啥的都行。做法也简单得很,我来告诉你咋弄:首先,你得有黄豆肉沫这个材料,这可是个好东西,能代替肉类馅料,让素菜也变得有滋有味。然后,就...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...葱提味。四、口蘑西蓝花:口蘑西蓝花是一道清爽可口的素菜,富含维生素C、叶酸、钾等营养成分,有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。西蓝花含有丰富的叶绿素和胡萝卜素,...……更多
香椿腌制有门道,一不小心就踩雷!
香椿,这个让人垂涎三尺的美味,可不是随随便便就能腌制的哦!很多人都喜欢自己动手腌制香椿,但是你知道吗?如果方法不对,不仅会失去香椿独特的美味,甚至还可能危及健康!说到香椿,大家第一反应可能就是直接用...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...糖尿病患者稳定血糖。菠菜 菠菜富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。菠菜还是标准的低热食品,每100g菠菜仅含有24千卡热量,只需走路6分钟就可以消耗掉。同时菠菜是叶黄素的重要来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的...……更多
孝感首衡城时令春菜抢鲜上市
...极目新闻记者陈勇通讯员肖璇随着气温回暖,鲜嫩爽口、美味营养的春菜纷纷抢鲜上市。3月19日,极目新闻记者前往湖北省孝感市首衡城市场,深入探寻“春的味道”。首衡城春菜抢鲜上市在首衡城蔬菜交易中心,只见春笋、香...……更多
体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...高纤维,高水分并且含有丰富的膳食纤维。不仅可以减轻肠道蠕动的负担,同时还可以将体内的毒素快速的清除。另外这种水果还有清热解毒的效果,特别是和甲状腺结节的患者食用。5.芋头 芋头也是人们备受欢迎的一种食物...……更多
华佗记载:花椒配上“它”,是“天然泻药”!养胃润肠,预防口臭
...上四五颗花椒加上两三片生姜就可以了,它能够促进我们肠道里残留的垃圾排出,还有着暖宫驱寒的作用。在华佗中就有着记载,说是古代女子如果有痛经的问题,就会有花椒以及生姜一起泡水,不仅有很好的缓解作用,更能够...……更多
蒲公英怎么晒干做成茶:一场自然与健康的邂逅
...荐的天然饮品。希望本文的详细介绍能帮助你轻松制作出美味的蒲公英茶,享受大自然的馈赠。 ……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...去火,清除体内毒素,还能提供丰富的水分和养分,滋润肠道。在接下来的文章中,我将分享一个简易的雪梨菜谱,让我们一起利用雪梨来改善肠道健康,享受健康的生活吧!雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果,它含有...……更多
分享8种香椿的吃法,好吃又好做,可以尽情享受香椿带来的美味
...8种香椿的吃法,好吃又好做,可以尽情享受香椿带来的美味。一、香椿烤鱼所需材料:香椿、鲤鱼、葱、姜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、香油。制作步骤:1、准备好所需材料。2、将鲤鱼处理干净,切成3-4厘...……更多
本文转自:金陵晚报香椿的美味往往让人欲罢不能,但是,香椿中经常也会潜伏一种危险分子——亚硝酸盐。亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应,易产生亚硝胺类物质,而亚硝胺是已公认的致癌物。吃香椿前,...……更多
平时用它泡水喝,睡得香
...材,却蕴藏着非凡的养生奥秘。它不仅仅是我们餐桌上的美味佳肴,更是养肝护肝的良伴。莲子中含有丰富的营养物质,包括优质的蛋白质、适量的脂肪和碳水化合物等,这些都是维持我们身体健康不可或缺的元素。在繁忙的生...……更多
今日21时59分谷雨
...口齿颊留香。“三月八,吃椿芽儿”,谷雨前后正是新鲜美味的香椿上市的大好时节,很多人都喜欢吃香椿,美其名曰“吃春”。嫣红的叶、油亮的梗,诱人食欲,令人垂涎。“这时的香椿不仅醇香爽口,营养价值高,还有健胃...……更多
老吃素菜就能瘦?小心“胖从口入”
...越来越多的人开始加入素食的行列。如餐桌上可见的各种素菜,更是深受人们的喜爱。但在这里还是要劝大家一句,目前根据营养学家的研究,吃素食者并一定比非素食者寿命长。根据不同类型的素食,如纯素食(也称全素食)...……更多
蒲公英“最佳搭档”公布,常泡水喝,或能让肝变干净,人也年轻了
...定要科学如果过量的喝蒲公英泡的水,很容易导致各种胃肠道不适症状,例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄,而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了...……更多
“立夏吃3宝,一年身体好”,是指哪3宝?5月5日立夏记得吃
...结合,让人回味无穷。 毛豆炖豆腐则是一道营养丰富的素菜,豆腐的滑嫩与毛豆的清香相互映衬,口感层次丰富。此外,毛豆还可以用来做凉拌菜,搭配一些调料和辣椒,既开胃又解暑。立夏第2宝:黄鳝黄鳝富含蛋白质,且脂...……更多
这4种食材,不焯水等于“吸毒”,第2种很多人经常吃,赶紧戒掉
...险。第三种需要焯水的食材是黄花菜。黄花菜是一种非常美味的蔬菜,但是它含有秋水仙碱这种有毒物质。如果黄花菜没有经过正确的处理,秋水仙碱会随着食物进入人体,对身体健康造成威胁。因此,在食用黄花菜之前,我们...……更多
“蒲公英”虽好,用来泡水时,要注意“3喝、2不喝”!别喝错了
...性的乳腺健康。大家可以试一试。 3、胃不好的人一些有肠道疾病的人可以喝蒲公英泡水,蒲公英有清肠胃排毒素的作用。还能治疗便秘和口臭问题。所以,多喝蒲公英泡水可以养胃。大家可以试一试。这2种人不可以喝蒲公英...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...富含维生素和纤维,香干富含蛋白质,是一道健康美味的素菜。这款香干马兰头炒法简单易学,清新爽口,适合家庭日常食用,快来尝试一下吧!记得动动小手指点个赞,收藏起来,分享给更多美食爱好者哦~小米:小米是一种...……更多
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听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
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要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
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在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
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咽炎久治不愈,和糖尿病有关?糖友一定要切忌这一行为!
在日复一日的忙碌中,我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天,我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
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糖尿病食谱--小炒扇贝肉干
材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
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