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...衡，同时对肠胃消化也有一定的帮助。推荐食谱：【莲藕糯米丸子】准备食材：莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法：1.将莲藕刮去外皮，清洗干净，剁成末、胡萝卜去皮，剁成末。和猪肉装入同一盆中，加入葱花...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
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二、南瓜早餐饼材料准备：- 南瓜：300克- 蜂蜜：适量- 糯米粉：200克- 白芝麻：适量步骤概述：1. 准备南瓜：将南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟备用。2. 制作面团：蒸熟的南瓜用叉子压成泥，加入糯米粉和蜂蜜，搅拌均匀，揉...……更多
2024-09-19 13:42:00芋头,红薯,花样,建议,南瓜,面团
...替代），然后用大火快速翻炒均匀，即可出锅享用。四、糯米莲藕丸子做法：1、馅料：肉末、莲藕、葱、姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、调味：生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉、盐、香油3、馅料搅上劲，团成丸子4、糯米提前冷水泡4小...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...午前后吃粽子是自古保留下来的习俗。青团和粽子主要由糯米制成，不仅带有艾草和粽叶的芳香，还有丰富的营养。中医认为，糯米有健脾暖胃、补中益气的作用，为温补强壮之品，尤其适合中气虚、脾胃弱者。营养学研究发现...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...勺耗油，放葱末拌匀倒入莲藕中拌匀即可食用。五、红糖糯米藕食材：米露、莲藕、糯米、红糖、干桂花做法：1、先把糯米洗干净，然后放在水里泡一晚上。这样糯米就会变软，更容易灌进莲藕里。2、把莲藕洗得干干净净，然...……更多
2024-09-04 12:23:00一身,女人,莲藕,糯米,雪梨,藕片
...助于清除体内自由基，保护身体健康。主要食材：艾草、糯米、红枣、粽叶具体做法：艾草煮熟后捣碎，和糯米一起浸泡，让糯米染上艾草的绿色和香气。
将处理好的糯米和几颗红枣一起放入事先浸泡好的粽叶中。包好后，用...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
...元素，对身体的血液循环和头发的生长非常有益。黑芝麻糯米糕
1、先把黑芝麻用清水冲洗干净，再用炒锅炒干水分，炒出香味。然后把炒熟的黑芝麻与清水一起放入破壁机中，打成稍厚的芝麻糊。2、将芝麻糊搅拌片刻后加入...……更多
2023-11-01 09:15:00中老年人,功能,核桃仁,黑芝麻,头发,核桃
...眠质量有一定帮助。推荐做法：南瓜粥食材：-南瓜300克-糯米100克-红枣适量-白糖适量步骤：1.准备工作：将南瓜去皮、去籽，切成小块备用；将糯米洗净泡水，泡制20分钟备用。2.粥煮：将南瓜块和泡好的糯米放入锅中，加入适...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...可为您的家人带来健康与满足。山药糕食材：山药2根，糯米粉1碗，红糖适量步骤：
1、将山药削皮，洗净后切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状。2、将搅拌好的山药泥倒入盆中，加入适量的糯米粉搅拌均匀。3.取出一小部分山...……更多
2023-11-02 06:00:00山药,味道,营养,山药,汤圆,切成
...爱不释口。首先，我们要准备好食材：芋头、红薯淀粉、糯米粉、胡椒粉、香油、小葱和小米辣。将芋头表面的绒毛去除并冲洗干净后，一分为二，这样更容易煮熟。可以选择蒸或煮的方式将其烹饪至熟透，然后去皮并趁热捣成...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...血、健脾养胃、祛湿散寒等功效。推荐食谱：红豆黑紫米糯米团
准备食材：红豆、黑紫米、红糖、牛奶、糯米粉。详细做法：1.将红豆和黑紫米洗净，提前泡软，这有助于缩短烹饪时间。把它们放入锅中，煮至熟透，然后捞出...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...着告别过去，迎接未来的美好期望。第五道菜咱们来试试糯米珍珠丸子吧。这道菜真的挺特别的，口感超赞，你们一定会喜欢的。糯米包裹着肉丸子，就像是小小的珍珠一样，所以叫做糯米珍珠丸子。快来尝尝，看看这口感是不...……更多
2024-06-14 09:52:00湖北,饭菜,晚餐,女子,机会,朋友
...汁倒入面条和黄瓜中，充分拌匀即可食用。第四样：荷叶糯米鸡——清香四溢，滋补养生荷叶糯米鸡以其独特的荷叶清香和软糯的口感深受喜爱，不仅美味还具有一定的滋补作用。材料（简化版）：糯米200克、鸡腿肉或鸡胸肉150...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...食欲、增强免疫力和防止感冒。▎印子粑印子粑是一种以糯米为主料的美食，主要流行湖北等地。印子耙的主料是糯米，磨成米粉用开水和面，用粑模制成一样的样子，上锅蒸熟就可以了，味道清香螺口，是非常受欢迎的。印子...……更多
2024-02-27 06:41:00名气,不大,味道,特色,我国,美食
...水，加入糖、醋、生抽、蒜末等调料拌匀，清爽开胃。4.糯米藕：我们把糯米浸泡后填入藕孔中，用牙签固定，放入锅中加糖水煮至软糯，切片后淋上糖汁，香甜可口。
5.炸藕盒：我们把莲藕切成夹刀片，中间夹上肉馅，裹上面...……更多
2024-05-29 11:38:00莲藕,风味,美味,做法,莲藕,藕片
...，这样一道兼具美味与健康的菜肴都是绝佳的选择。三：糯米莲子银耳羹
糯米莲子银耳羹，这道甜品不仅味道甘甜，而且营养价值极高。银耳含有丰富的胶质，对于滋润皮肤、延缓衰老有很好的效果。而莲子则含有多种维生素...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...牛奶，用勺子压成泥状即可。
红薯饼材料：红薯300克，糯米粉100克，白糖30克，食用油适量。做法：红薯洗净去皮，蒸熟后捣成泥。
加入糯米粉、白糖，揉成面团。
将面团分成若干小剂子，压扁成饼状。
平底锅加热，放入少...……更多
2024-10-22 14:12:00鱼肉,滋养,免疫,身心,做法,农村
...萝卜素和微量元素，对肌肤有很好的滋养作用。圆子则由糯米或面粉制成，提供能量。
主要食材：南瓜、糯米粉（或面粉）、糖。具体做法：南瓜切块蒸熟，捣烂备用。糯米粉加水和成团，揪成小圆子。在锅中加水煮沸，加入...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
...薯的美味。推荐食谱一：红薯豆沙馅丸子
材料：红薯、糯米粉、豆沙馅、红糖具体做法：1.将红薯洗净，切块，上锅蒸熟，去皮后，捣成泥，加入适量糯米粉，搅拌均匀。2.取一小块红薯和糯米粉的混合物，按压成饼，包入适量...……更多
2024-02-04 14:53:00吃法,红薯,神仙,营养,孩子,红薯
...色好了，精气神上来了，和“黄脸婆”说拜拜。一、紫薯糯米丸紫薯，富含花青素，是非常营养的粗粮美食，用紫薯搭配糯米粉制作成紫薯糯米丸，吃上一口软糯Q弹，带着丝丝甜香 ，饱腹好吃营养也丰富，满满的花青素，对抵...……更多
2024-06-04 09:28:00气色,高低,食物,工资,营养,建议
...给大家，看完您就学会做了。【所需食材】：南瓜350克、糯米粉500克、黄豆150克、白砂糖15克。
【南瓜驴打滚的做法】：第一步：首先将南瓜的外皮削掉后洗净，然后将南瓜切成薄片，接着将南瓜放入到蒸锅中，大火将南瓜蒸5...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
...保证大人孩子都抢着吃，一起来看看具体做法吧！【红薯糯米糕】所准备的食材有：红薯、糯米粉、玉米淀粉、绵白糖、椰蓉
具体做法：1、首先准备一个红薯，尽量选红瓤的，口感又甜又糯，清洗干净后用去皮器削掉外皮，再...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...药豆也可以做成美味的糕点。把山药豆捣成泥，加点糖和糯米粉，搅拌均匀后放在蒸锅里蒸，出来的糕点软糯香甜，口感超赞。山药豆的做法多样，每一种都美味可口，老少皆宜。不管你是喜欢甜的还是咸的，都能找到适合你的...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
糯米大变身！轻松解锁健康与美味的双重密码！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊糯米有什么功效与价值？糯米，这个看似普通的小小谷物，其实蕴藏着大大的功效与价值！您知道吗，它不...……更多
2024-05-13 06:24:00糯米,宝藏,功效,价值,美食,健康
...养颜美容的食物，制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先，将一杯绿豆倒入碗中，淘洗干净后加入适量的清水，浸泡2小时，待绿豆吸收一些水分后，容易煮熟。大米和糯米也要淘洗干净，并且加水浸泡2...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...来我就把传统米酒的做法分享给大家。【原材料准备】：糯米1斤、酒曲3克、葡萄100克、玉米粒50克、白砂糖、水淀粉、枸杞适量。
【米酒详细的做法】：第一步：首先将糯米放入到冷水中浸泡3小时左右，直到可以用手将糯米...……更多
2023-10-20 06:22:00米酒,时节,米酒,糯米,葡萄,发酵
...3种做法，不仅好吃，还滋补养人！第一种做法：【桂花糯米藕】主要食材：莲藕，糯米，红枣。调味料：冰糖，桂花蜜。操作步骤：1，糯米淘洗干净，控干水分。莲藕清洗干净，刮去外皮，结节处削干净，但是不能切掉，切掉...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
糯米笋拌木耳：一盘都是“菜中珍品”！每天吃也不腻引言：木耳作为一种贵为“山珍”的食材，在我国有着悠久的历史，并且在帝王宴会中一度也是珍贵的食材。如今，随着种植方法的突破，木耳走入了寻常百姓家的餐桌，...……更多
2023-11-24 14:52:00菜中,木耳,糯米,珍品,糯米,木耳
...粥还是炖汤，枸杞都能为您的肝脏带来满满的滋养。五、糯米在中医的理论体系中，糯米被视为一种独特的滋补食材，其性质温和，深受人们的喜爱。糯米被誉为“补中益气”的佳品，它不仅能够滋养人体，更能在多种身体不适...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...草佳肴吗？艾草菜团子是一个不错的选择。准备好艾草、糯米粉、苜蓿草、竹笋、香菇、食盐、生抽、香油、五香粉、食用油，然后按以下步骤来制作：首先，将艾草煮熟打成汁，混入糯米粉搓成团；接着将苜蓿草、竹笋、香菇...……更多
2024-03-27 06:25:00青团,菜团子,食用,美味,口感,营养
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