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...我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢？一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣，不仅可以增强脾胃功能，还能提高免疫力，...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...适当食用温补作用的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、糯米、桂圆等。要避免食用过多燥热的食物，可食用白萝卜、梨、大白菜等清火润燥。还可以适当多吃黑豆、黑芝麻、山药、大枣、栗子、核桃、乌鸡、海参等归肾经的食...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...吃辣椒，可能就会成为病毒的“小助手”，让身体受苦。羊肉性温热，入冬后人们便开始肆无忌惮的吃羊肉，炖羊肉、涮羊肉、烧烤等大吃特吃，这无疑在向本就缺水的身体“火上浇油”，让身体面对疾病的时候，毫无抵抗之力...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
本文转自：福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家：呼吸道、心脑血管疾病进入高发期，提前预防是关键今天，我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
立冬进补首选羊肉，羊肉营养丰富，冬季食用能强身健体，今天小编给大家介绍几款羊肉的做法，更好的保持羊肉的营养价值。吃羊肉时配豆腐不上火羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
“久雨重阳后，清寒小雪前”，今天就是入冬后的第2个节气小雪。此时的北方已经有部分地区开始降雪了，南方也大幅度地降温。不管南方还是北方，我们的身体都需要足够的热量来应对这样寒冷的天气。老年人最怕的就是冬...……更多
2024-11-22 14:23:00安安,小雪,老年人,白玉,木耳,芹菜
...炖煮1.5小时，调入精盐即成。有补五脏、益中气的功效。糯米糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。脾胃温暖后，人气息就会变得顺畅，周身发热，起到御寒的作用。推荐药膳糯米饭：当归15克，北芪15克，枸杞20克...……更多
2025-01-03 17:19:00防寒,重在,养生,食物,枸杞,山药
...，具有补肾益气、养血润燥的功效。材料：黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净，沥干水分。2、将黑芝麻和糯米放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成细腻的糊状。3、将搅拌好...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...用。做法：核桃芝麻糊材料：核桃 50 克、黑芝麻 50 克、糯米 50 克、冰糖适量步骤：1. 将核桃、黑芝麻、糯米分别洗净，沥干水分。2. 将核桃、黑芝麻放入锅中，小火炒香，盛出备用。3. 将糯米放入锅中，炒至微黄，盛出备用。...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮，压成泥状，再加入适量的糯米粉，搅拌成团。然后，将面团搓成一个个小圆子，撒上糯米粉以防粘。红枣洗净，切成小块。枸杞清洗干净。接下来，锅内加水烧开，放入红枣，再放入南瓜，煮到全...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...处理大枣：将大枣洗净，去核，然后切开备用。淘米：将糯米洗净，备用。煮粥：将糯米和切好的大枣放入煮粥用的锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间不断搅拌，以防粘底，直到糯米变得烂熟，大枣溶化入...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...腹泻、腹痛等不适症状出行最好避免把南瓜和花生同食。羊肉
羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种人体必需的氨基酸和微量元素，对人体健康大有裨益，特别是在寒冷的秋冬季，羊肉的温补作用能够增强人体的免疫力...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
... 30分钟。加入红糖调味，搅拌均匀即可。（二）桂圆红枣糯米粥推荐理由：桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：桂圆肉 15克、红枣10枚、...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...效抵抗自由基的侵害，延缓皮肤衰老。我们可以将红豆与糯米一同熬制成红豆糯米粥，或者与其他食材搭配制作成甜品，既营养又美味。3.红葡萄酒
红葡萄酒中富含的多酚类物质具有抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，延...……更多
2024-07-30 10:43:00人到中年,红豆,皮肤,菠菜,身体,红葡萄酒
...悦。作为中国浓香型白酒的代表，五粮液以高粱、大米、糯米、小麦、玉米五粮为原料酿制而成，集五谷精华，口感醇厚净爽，非常适宜冬日饮用。高粱产酒清香味正，大米产酒醇和甘香，糯米产酒纯甜味浓，小麦产酒曲香悠长...……更多
2024-12-06 11:14:00康健,一杯,美酒,时节,身心,五粮液
...有很好的调理作用，红枣还能补充阳气，消除疲倦。红枣糯米蒸糕【材料】：糯米粉250克，红糖30克，牛奶150克，红枣150克，开水80克
【做法】：1、准备好材料，红枣用温水浸泡一下，我这里用的是去了核的红枣片，如果用红...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...推荐菜品：【大葱猪肉馅汤圆】主要食材：猪肉，大葱。糯米粉。调味料：食盐，花椒，老姜，料酒，生抽，老抽，蚝油，鸡精。操作步骤：1，先把猪肉洗净后切块，剁成碎末后加入大葱一起剁碎，放入碗中，加入提前泡好的...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...占据一席之地。推荐美食——【杂粮粥】准备食材如下：糯米50克，花生、黑米、红枣、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子和薏仁各20克。首先，取一个大碗，将糯米、花生、黑米、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子以及薏仁一...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...，与南瓜一同摄入还可能造成血糖波动，不利于健康。3.羊肉：热性叠加的“火上加油”南瓜性温，羊肉更是大补之物，两者都属于热性食物。一起食用会导致体内热气过盛，容易出现上火症状，如口腔溃疡、便秘等。因此，在...……更多
2024-11-30 20:06:00南瓜,食用,食物,南瓜,食用,草酸
...的热量和营养。在南方，一些地方还有在大雪节气时蒸制糯米饭的习俗，这种糯米饭又称为“冬至饭”，寓意着团圆和和谐。大雪节气的历史可以追溯到古代中国。当时的人们已经有了对气候变化的观察和记录。在《月令七十二...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...后转为文火煮十分钟左右。在煮的过程中，可以准备一些糯米粉，逐渐加入温水，揉成面团。将面团分成小剂子，搓成圆子，表面可以蘸上一层干糯米粉，这样煮出的红豆黑米圆子汤会更加稠糯。煮红豆的时间过半后，将圆子放...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...颜，4种做法养人。一、酒酿南瓜小丸子1、食材：南瓜、糯米粉、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜去皮洗净蒸熟，红枣枸杞洗净。3、南瓜蒸熟压成南瓜泥，加入适量的糯米粉混合揉成团，然后揉成一个个小丸子。
4、把红枣、...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
明日小雪，要忌嘴，多吃“4红3黑2白”, 少吃2样，滋养暖身少生病时间飞逝，明天就迎来24节气中第20个节气---小雪，小雪是冬季的第二个节气，意味着天气将会越来越冷，万物收藏，阴阳转换，因此一定要注意添衣保暖，同时...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
糯米，这种黏性十足、口感丰富的食材，在我们的日常生活中占据着重要的位置。每逢端午佳节，家家户户都会用糯米包粽子，寓意着团圆和丰收。然而，今天我要给大家介绍一种全新的糯米吃法——糯米饺子。只需在超市里...……更多
2024-06-18 15:40:00粽子,饺子皮,糯米,饺子,孩子,糯米
...值，建议选择嫩绿色的蔬菜，如小白菜、菠菜等。二、山羊肉是一种营养丰富、味道鲜美的肉类食材，被誉为草食动物中的“营养皇后”。山羊肉富含高质量的蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于提高血红蛋白水平，预防和改善...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...性养颜的理想之选。推荐做法：红枣糕材料：红枣200克；糯米粉200克；冰糖80克；清水适量步骤：1.准备工作：将红枣洗净去核，将冰糖切碎备用。2.制作红枣泥：将红枣放入锅中，加入适量清水，用小火煮至红枣变软。然后用搅...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。3.糯米南瓜的营养价值非常高，它含有丰富的铁钴锌等多种微量元素，而且经常吃南瓜可以达到补气血的效果，这样就能够改善我们皮肤暗沉没有光泽的现象。而且如果我们...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...一些地区还有小雪时节打糍粑、吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟、捣烂后制成的一种美食，最早被用作节日祭品，民众用糍粑祭祀“牛神”，祈求美好。后来慢慢演变为民间美食，人们认为吃糍粑象征团圆、丰收，寓意喜庆和...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...姜泥放入布袋中，过滤出纯正的姜汁。在大碗中加入150克糯米粉和150克姜汁，搅拌均匀。将150克红糖加热至溶化，过滤出红糖水，倒入糯米团中再次搅拌均匀。将糯米团放入锅中，盖上盖子，蒸半个小时。取出放凉，撒上熟糯米...……更多
2023-11-27 13:05:00小肚,食谱,帮助,女性,朋友,茭白
...年以来最高价）回落10%。此外，受肉类消费淡季影响，牛羊肉价格微降。3月鲜牛腩、新鲜去骨羊肉价格为每500克44.03元、43.41元，环比降幅均在1%以内。鸡蛋价格弱势运行。3月，全省鸡蛋零售价格为每500克4.77元，环比下降7.0%，...……更多
2024-03-25 00:07:00全省,价格,价格,全省,零售,监测
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