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年纪大了,这3种尽量不吃
...部分;尽量避免加工肉类,因为它们可能含有亚硝酸盐和添加剂,对健康不利。3.尽量多选低温烹饪使用低温烹饪方式,如蒸、煮、炖、炒和焖,以减少食物中有害物质的生成,并减少营养素的流失。总而言之,饮食对于我们的...……更多
身上3处发痒,可能提示血糖超标了
...你想害死我啊!”王大爷大声对着老伴嚷嚷。王大爷确诊糖尿病多年,对于饮食控制的十分严格,生怕自己的血糖控制不好引起并发症。一天,王大爷的老伴见超市的花生特别新鲜,想着家里很久没有买花生了,于是买了一兜回...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...此外,为了延长罐头的保质期,生产商通常会加入大量的添加剂,如糖和盐,这些成分不仅增加了热量,还可能加剧血糖的升高。腌制小菜尽管腌制小菜是一种极具特色的地方美食,深受人们的喜爱,但是为了方便储存和保持其...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...。过度加工食品:**问题:**加工食品通常富含磷酸盐和添加剂,这些成分会影响钙质吸收。**替代品:**新鲜水果、蔬菜和全谷物食品,它们富含必需的矿物质和维生素,有助于骨骼健康。 ……更多
医生建议:想要肝好,忌3物,吃2果
...,因为酒精会对肝脏造成损害。此外,避免摄入含有大量添加剂和防腐剂的食品和饮料,这些物质可能对肝脏产生负面影响。 ……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...chinanewsweekly)作者:杨智杰最近几年,母义明见到最小的糖尿病患者只有3岁。母义明是中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任。他回忆说,孩子的爷爷奶奶注意到,孩子总是口渴,抱着碳酸饮料不停地喝,并频繁小便...……更多
天天吃肉的人和从不吃肉的人,哪个身体更健康?医生告诉你答案
...部分源于肉类中的饱和脂肪、胆固醇和某些加工肉类中的添加剂(如硝酸盐)。此外,高肉食饮食模式常常伴随着蔬菜和水果摄入的减少,这可能导致纤维和其他关键营养素的缺乏。健康的肉食建议为了平衡肉类的营养益处与潜...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...肌肤衰老。加工肉类加工肉类是许多人的最爱,但其中的添加剂和防腐剂会对人体产生负面影响,这些物质会干扰人体正常的代谢和内分泌,导致细胞损伤和老化。含铝食品铝是一种对人体有害的重金属元素,过量摄入会影响神...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
糖尿病是一种慢性疾病,其特征是血糖(血液中的葡萄糖)水平异常升高。人体通常通过胰岛素来调节血糖水平,胰岛素是一个由胰腺产生的激素,它帮助身体的细胞吸收并利用葡萄糖作为能量。1. 1型糖尿病:通常在儿童或年...……更多
每个人都想要长寿,那么需要怎么做呢,建议做好三件事
...食品吃多了,我们的营养平衡就容易崩溃。过多使用食品添加剂的垃圾食品容易导致人体肠内细菌死亡。人体免疫力逐渐下降,如果想长寿,首先要拒绝垃圾食品,远离垃圾食品是非常重要的。2.坚持运动每天运动可以增强代谢...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...到成年,大幅度增加了成年期患心血管疾病、血脂异常、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应,形成酸性物质溶解侵蚀牙齿结构,导...……更多
尿毒症被称为“沉默杀手”,发现4个信号,要多注意
...,这些疾病同样会对肾脏产生负面影响。另外,含有大量添加剂和防腐剂的加工食品也是肾脏的“隐形杀手”。这些化学物质在体内的代谢会产生毒素,加重肾脏的排毒负担。 最后,含糖饮料也是不宜多饮。过量的糖分摄入不...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
导语:根据相关数据统计显示欧泊糖尿病的患病率处于特别高的一个状态,大约已经达到了11.2%,这样的数据差不多就相当于是存在着1.4亿糖尿病患者。而且糖尿病前期的患病率能够高达35.2%,但是绝大多数人却并不知道自己已...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...吃培根等加工肉制品加工肉制品通常会添加多种防腐剂和添加剂,这些物质对身体健康的影响尚不明确,可能对人体产生潜在的危害。长期食用这些制品可能会对肝、肾等器官造成损害,还可能增加患癌症、心血管疾病等疾病的...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
一说到“糖尿病”不少人都很害怕,不仅是一旦得了糖尿病需要终身服药,更痛苦的是糖尿病有很多并发症,致残率高、致死率高,大部分糖尿病患者最终都是死于糖尿病并发症。2023年11月,根据中国工程院院士、上海市糖尿...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
糖尿病,这一人们耳熟能详的名词,被视为“富贵病”的代表,饮食上的稍不留意就可能为它打开“大门”。据统计,我国糖尿病患者人数已达1.4亿,尽管患者众多,但知晓率和治愈率并不高,近半数患者并不了解自己的病情...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
...这种饮料,虽然说里面没有糖分,但是很可能会有很多的添加剂和甜味剂,这样就不利于身体的健康。 ……更多
经常吃这几种食物可降血糖,一起来看看吧
作为三高之一,糖尿病实实在在地成为了危害人类健康的一大杀手。尤其随着生活质量的提高,患上糖尿病的人也越来越年轻。作为糖尿病人,不仅需要使用药物来控制自己的血糖。在平时的饮食中,也要多加注意,不...……更多
2022-12-16 12:27降血糖,看吧,食物
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
导语:根据2021年的统计,全球成年人糖尿病患者人数已经达到了5.37亿,这个数字令人震惊。近年来,我国糖尿病的发病率也呈现了快速增长的趋势,2021年我国的糖尿病患者人数就已经达到了1.3亿,这一数据更是位列世界首位...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...许多调味酱,如番茄酱、沙拉酱和烧烤酱,含有高糖分和添加剂。即使只是加一点调味酱,也可能摄入大量的糖分。3.果汁:尽管果汁来自水果,但其中的糖分往往很高。商业果汁通常去除了纤维,保留了果汁中的糖分,摄入过...……更多
3种养肝食物,每天吃一点肝脏更安康
...也比拟低,不利于身体安康。罐头食品罐头食品中含有的添加剂和防腐剂等化学物质比拟多,长期食用可能会对肝脏形成损伤。此外,罐头食品中的营养成分也比拟低,不利于身体安康。053种养肝食物,每天吃一点肝脏更安康燕...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...成为了备受争议的话题。一些人认为碳水化合物是肥胖和糖尿病等健康问题的罪魁祸首,而另一些人则认为碳水化合物是我们获取能量和保持健康的重要来源。事实上,碳水化合物并非只有一种形式。它们存在于各种食物中,如...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...锅丸子大多不是用真正的肉制作而成的,全部都是防腐剂添加剂以及各种动物的腐烂边角肉,很多肉还是已经发霉变质的。其中已经生成较多对身体有着极强致癌性的有的物质,属于垃圾食品。经常吃火锅丸子会影响肠胃对于营...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...端、南海网11月14日消息(记者 王洪旭)11月14日是联合国糖尿病日,今年的主题是“了解风险,了解应对”。那么,糖尿病最常见的有哪些类型?哪些人容易得糖尿病?得了糖尿病要注意些什么?糖尿病防治存在哪些误区?11月1...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...奶”,不仅蛋白质和营养元素的含量偏低,而且含有食品添加剂等,和纯牛奶的价值相差甚远,最好要少吃。1、早餐奶早餐奶中有麦片、谷物、纤维等,还有麦精、铁强化剂、香精、白砂糖、稳定剂、锌强化剂等添加剂,营养...……更多
若想胰岛强壮,尽量忌口2种食物,莫大意
...在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》在线发表中国最新糖尿病流行病学调查文章,经过调查结果显示根据美国糖尿病协会的诊断标准,中国成年人总糖尿病的患病率是12.8%,糖尿病患者总数大概是1.298亿,而糖尿病前期患...……更多
2022-12-14 22:22胰岛,大意,食物
中国人的口味,越来越重了
...知觉中摄入过量,从而引发众多健康问题。如今,肥胖和糖尿病这两个与糖有着密切联系的疾病正严重危害着中国人的健康。据目前全球有5.4亿成人糖尿病患者,中国占据四分之一(近1.4亿),是糖尿病第一大国。近期发表于学...……更多
少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
...到如今各种狠活靓活叠加的氢化、羟基化,以及香料色素添加剂……超加工食品就这样应运而生,并逐渐霸凌了商超的大部分货架,以及咱们的手机APP购物车。 口味更丰富、色泽更诱人、形状更美好、包装更精致、储存携带更...……更多
医生提醒,这两种食品趁早别再吃!
...持咸菜的新鲜和口感,一些生产商可能会使用亚硝酸盐等添加剂。这些物质在体内积累过多,可能会引发一些健康问题,如头痛、恶心、呕吐等咸菜的制作过程中还可能产生一些微生物污染。如果制作环境不干净,或者保存方式...……更多
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年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
年岁渐长,智慧累积的同时,身体也需要更多的呵护哦~亲爱的小伙伴们,今天就来聊聊那些年纪大了之后,我们更应该纳入日常菜单的超级食物
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五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值
2024-08-08 20:15:00
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要,特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时,合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材
2024-08-08 20:16:00
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
夏季是孩子生长发育的关键时期,补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此,我为大家准备了一份夏季补钙食谱,不仅简单好做
2024-08-08 20:19:00
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
让挑食的孩子爱上吃饭是一件让许多家长头疼的事,但通过制作一些超级简单且美味的家常菜,可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次
2024-08-08 20:19:00
天气再热,我也要给孩子做的5道菜
夏天虽然炎热,但为孩子准备营养丰富、美味可口的菜肴依然是每个家长的重要任务。无论天气多么酷热,家人们围坐在一起享受美食的时刻总是那么温馨
2024-08-08 20:20:00
适合小学生的5道营养长高餐,孩子喜欢吃
小学生正处于快速成长发育的关键阶段,营养均衡和丰富的膳食对他们的身高增长尤为重要。为了帮助孩子们在成长过程中摄取足够的营养
2024-08-08 20:21:00
减脂期可吃这8种食物,保持营养均衡很重要
宝贝们~减脂路上的你是否常感迷茫?想要甩掉多余脂肪,又怕营养跟不上?别担心,今天就来揭秘减脂期也能大口享用的8种超赞食物
2024-08-08 20:22:00
我的厨房日记,分享5款家常美食,喜欢的朋友可以试试
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多吃肉不如多喝粥,这三款粥是我的最爱
最近是不是又在为早餐吃什么而烦恼呢?都说“药补不如食补”,今天我就要颠覆你的味蕾,带你领略三款超美味又养身的粥品!它们不仅比大鱼大肉来得温柔
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我的一周减脂菜,好吃不怕胖
周一:香菇油菜新的一周从清新开始!香菇油菜是减脂餐桌上不变的经典。香菇的鲜香与油菜的脆嫩完美结合,不仅低卡高纤,还能满足你对美食的所有幻想~这道菜仿佛在说
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今天要跟你们聊聊一个超级重要的话题——咱们的小心肝!你可知道,“养肝就是养命”这句话真的不是说说而已哦!想要身体棒棒哒
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