• 我的订阅
  • 头条热搜
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
我们医院曾接受一名糖尿病患者刘先生,他喜欢甜品,尤其是巧克力和甜点。每天,他都会纵情地享受各种美食,从糖果到蛋糕,无所顾忌地追求着甜蜜的味道。然而,刘先生的生活并没有像他想象的那样美好,渐渐地,他开...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
...血压,远离心血管疾病和癌症等。①1. 帮助控血糖,预防糖尿病长达数十年的人群随访研究发现,豆类摄入越多,与2型糖尿病风险越低有关。研究人员表示,豆类不仅有助于预防糖尿病,对于已经患有糖尿病的人群,也能帮助...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
老林在去年的一次体检时被医生确诊为二型糖尿病,这让老林开始对自己的身体健康变得焦虑,对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说,糖尿病人应该多吃绿色蔬菜,老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬...……更多
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
...升糖相对较慢的主食,有助于平稳血糖水平,特别是对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说,至关重要。这些主食通常含有丰富的膳食纤维、较低的升糖指数以及丰富的营养成分,能够帮助我们延缓消化吸收,从而减少餐后...……更多
糖尿病必吃的10样降糖菜品,降糖不输二甲双胍
...品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。糖尿病,对很多人来说是生活中的一个“定时炸弹”。如何科学控糖,已经成为现代人生活中的一道必修题。药物治疗固然重要,但越来越多的研究证明,饮食管理才是糖...……更多
为何糖尿病逐渐增多了?提醒:少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益
...似张伯伯的故事在我们周围越来越多。糖代谢异常,俗称糖尿病,已悄然成为威胁现代人健康的隐形杀手。为何糖尿病患者人数逐年攀升?答案不仅仅隐藏在我们的遗传代码中,更多的是与我们的生活方式紧密相关。接下来,让...……更多
血糖高多吃这几物,糖尿病绕着走
糖尿病是一种常见的慢性病,它的危害不在于糖尿病本身,而是由于血糖异常带来的并发症。糖尿病是由于人体内对糖分的调节出现了错误所导致的,人体内的糖分得不到转化,就会在血液中积累,表现出血糖异常增高和波动...……更多
绿豆与它一起吃,胜过十片降糖药,一天2次,清血栓,血糖不高了
在当今社会,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。随着生活水平的提高和饮食结构的改变,越来越多的人被诊断出患有高血糖。为了控制血糖水平,许多人不得不依赖于药物治疗。然而,近年来,研究发现绿豆的神奇功效,...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
徐女士是一名糖尿病患者,已经患有糖尿病5年的她平时非常注意饮食,日常都会尽量避免吃高糖食物。徐女士参加了同学聚会,在饭店里,她看到了一道南瓜糊糊,又因为她听说南瓜是降血糖的食物,于是徐女士决定尝试一下...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
...rsin Nutrition)发表的一项研究表示,小米在管理和预防2型糖尿病方面,相比其他谷物拥有更佳的控糖水平。还有21项以小米为实验食物的研究结果均显示,长期食用小米的糖尿病患者从134mg/dL到117.9mg/dL,餐后血糖平均降低了30mg/dL...……更多
适合糖尿病人长期吃的三餐,升糖少,吃得饱,膳食纤维含量高
导语:糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,困扰着无数患者。饮食控制是糖尿病患者日常生活中至关重要的一环。如何吃得健康、吃得放心,成为了糖友们关注的焦点。本文将为您详细介绍适合糖尿病人长期吃的三餐,帮助您...……更多
为什么建议中老年人多补充叶酸?
...。二、专家提醒:别等到晚年,提早吃叶酸还可显著降低糖尿病的患病风险适当补充叶酸对老人和孕妇来说确实是益处多多,但这不意味着只有老人和孕妇才需要补充叶酸,事实上,提早合理地补充叶酸对于疾病的预防效果要更...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
糖尿病,这一慢性疾病,已成为当代社会的健康危险。当人体的胰腺无法制作足够的胰岛素,或许身体细胞对胰岛素的利用功率大打折扣时,糖尿病便会悄然侵袭。2014年的统计数据标明,每100位18岁及以上的成年人中,就有约8....……更多
糖尿病人饮食实操指南,赶快学起来
...本文转自:北京青年报近日,国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势,将食药物质融入合理膳食中,辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关...……更多
适合糖尿病人的7大食材,适当吃点,血糖平稳
一说到糖尿病,可能很多人会感觉到非常害怕,特别是老一辈的人往往会把糖尿病跟癌症联系到一起,如果被告知患上了糖尿病的话,他们也会感到担忧不已。之所以会如此,主要是因为早在过去的时候,由于医疗技术相对比...……更多
春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...因吃喝不当,引起病情加重或者急性发作而就医。那么,糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群,在饮食上要注意哪些事宜?糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配,食物尽量多样...……更多
高温天气怎么吃瓜?
...,适当食用能利水消肿。提醒:大多数人都宜食用,也是糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肥胖人群、肾脏病、浮肿病患者的理想瓜果。不过,脾胃虚寒、肾虚的人群不宜多食。食用时可以加入几片生姜,能增强利水,减轻...……更多
抗炎饮食方法四大推荐,快来跟着吃
...词,让“抗炎饮食”一度冲上热搜。随着心脑血管疾病、糖尿病、慢性炎症、癌症与肿瘤等行为生活方式疾病患病率的提高,时下人们似乎更关注自己的饮食与健康。那么,和大家一起聊一聊抗炎饮食。“抗炎”中的“炎”是一...……更多
糖尿病饮食怎么搭配?一个盘子轻松搞定
...实问到点子上了,今天也打算给大家重点讲解一下,关于糖尿病饮食怎么搭配,其实很简单,通过一张盘子就能轻松搞定。三步巧搭配第一步,找到一个直径为9英寸(23厘米)的盘子。如果身边没有尺子,我们可以用身份证或者...……更多
燕麦含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康也有益处
在现代社会中,糖尿病已经成为一个日益严重的健康问题。对于糖尿病患者来说,控制血糖水平是至关重要的。除了药物治疗外,饮食也是控制血糖的重要手段之一。本文将介绍一些具有降糖作用的食物和菜肴,帮助糖尿病患...……更多
我们吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
...的GI值相对较高,这意味着它能迅速提高血糖水平。对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说,这无疑是一个不利因素。高GI食物会导致血糖快速升高,然后迅速下降,这种波动对于血糖控制不佳的人群极为不利。实验数据表...……更多
三伏天,要多吃这3种「碱性菜」,一清热,二解暑,三利尿!
...富的维生素C和苦瓜甙,能有效降低血糖、清热解毒,是糖尿病患者的理想食物之一。推荐菜谱:苦瓜酿肉 材料:苦瓜1根,去瓤切段、猪肉末200克、香菇几朵,泡发切碎、葱末、姜末适量、生抽、盐、胡椒粉、淀粉少许步骤:01...……更多
这5种蔬菜是“控糖高手”,建议常吃,碳水含量低,促消化调血糖
健康饮食,对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说,选择低碳水化合物的食物,显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分,不仅富含营养,而且许多蔬菜的碳水化合物含量较低,对控制血糖具有积极作用。我为你分...……更多
糖尿病最怕的4种豆子,不升血糖!并发症见了都远离
糖尿病患者在饮食方面处处都要去注意,吉林世一堂就担心吃的太多会导致血糖升高的太快,影响自己的身体状况,其实豆类的食物是非常适合糖尿病患者去食用,就比如说下边的4种豆子,不但含有丰富的膳食纤维,吃了也不...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。糖尿病,这个看似普通的疾病,却给无数人的生活带来了极大的困扰。据统计,我国糖尿病患者数量已超过1亿,且呈逐年上升趋势。糖尿病的主要特点是血糖水平过高,...……更多
血糖控制新发现:3种食物搭配,降低血糖效果翻倍
...运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者控制血糖的过程中,发现了一些有效的食物搭配方法。这些搭配不仅有助于降低血糖,还能提高患者的生活质量。以下是三种经过实践验证的食物搭配,它们在...……更多
血糖偏高怎么办?这些天然降糖食物让你告别药罐子!
...您一起控糖。作为一名医生,我在临床工作中接触到许多糖尿病患者。他们中有些人通过合理饮食、规律运动,成功控制了血糖;而有些人则因未能有效管理血糖,导致病情恶化,甚至引发一系列并发症。今天,我想和大家分享...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...是酸甜口味的补水消暑“利器”,因为含糖量不是很高,糖尿病患者和减肥人士可以安全选用。其中,杏子不仅富含维生素B17,还可降低人体血液中胆固醇的比例,对糖尿病患者非常有益。樱桃则是水果中的“含钾高手”,对于...……更多
糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
...费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。一、糖尿病,不容忽视的慢性杀手糖尿病,一种看似温和却暗藏杀机的慢性疾病,已成为全球面临的重大健康问题。据最新数据显示,我国糖尿病患者人数已超过1亿,且呈逐...……更多
更多关于健康的资讯:
丙肝如此隐匿,如何早期发现?
丙型肝炎(简称丙肝)是一种由丙肝病毒(HCV)引发的肝脏疾病。与乙肝不同,丙肝起病隐匿,多数患者感染后数年甚至数十年都无明显症状
2025-04-25 08:54:00
不孕不育的“罪魁祸首”,可能和这些因素有关
据统计,我国目前约有5000万不孕不育患者,也就是说,每8对夫妻中,就有一对不孕不育。一个小小的生命往往承载着一家人的寄托和希望
2025-04-25 08:54:00
儿童近视预防攻略
一、引言在数字化时代背景下,儿童近视问题日益凸显,成为众多家长关注的焦点健康议题。近视不仅对儿童的日常生活与学习造成诸多障碍
2025-04-25 08:54:00
一文读懂门诊换药拆线全过程及注意事项
门诊换药拆线是外科手术后的常见医疗程序,对促进伤口愈合、预防感染及恢复患者健康具有重要意义。尽管门诊换药拆线看似简单,但其中涉及的细节和注意事项却不容忽视
2025-04-25 08:54:00
接种疫苗的这些注意事项你了解吗?
每位家长都非常重视孩子的健康,通过给孩子接种疫苗,可以很好地预防疾病的发生。不过给孩子接种疫苗可不是小事,如果家长的准备工作没做好
2025-04-25 08:54:00
中医对落枕护理的认识
落枕是一种常见的急性颈部疾病,其主要特征是颈部肌肉痉挛,活动受限,疼痛明显。我国落枕发病率较高,已成为影响人们日常生活和工作的常见问题之一
2025-04-25 08:54:00
被冤枉的“无痛分娩”
一、导语无痛分娩作为现代医学的一项重要技术,旨在减轻孕妇在分娩过程中的剧烈疼痛,提高分娩体验。然而,许多产妇在产后出现了腰背痛的现象
2025-04-25 08:54:00
肺炎的放射征象:如何准确判断病情?
在肺炎的诊断和病情评估过程中,放射科医生通过解读胸部X线、CT等影像中的放射征象,为临床医生提供关键的诊断依据,以便准确判断肺炎患者的病情
2025-04-25 08:54:00
泪小管断裂吻合术后护理解析
眼睛是心灵的窗户,而泪小管在维持眼睛正常泪液排泄方面起着至关重要的作用。当泪小管出现问题,如阻塞、断裂等,可能会导致流泪不止等诸多不适症状
2025-04-25 08:54:00
全麻、腰麻、局麻:不同麻醉方式揭秘
在医疗手术中,麻醉有着举足轻重的地位。它不仅帮助患者在手术过程中免受疼痛之苦,还确保手术的顺利进行。然而,对于大多数患者来说
2025-04-25 08:54:00
伏立康唑如何精准化用药? 基因检测和血药浓度监测来帮您
伏立康唑是临床上常用的抗真菌药物,主要用于治疗严重的真菌感染,具有抗菌谱广、抗菌效力强、口服生物利用度高等特点,对念珠菌
2025-04-25 08:54:00
卵巢早衰:按下暂停键的“生命闹钟”
医学定义:40岁前出现卵巢功能衰竭(需同时满足):❶闭经≥4个月❷2次FSH(促卵泡激素)>40IU/L(间隔4周以上)❸AMH(抗缪勒管激素)<
2025-04-25 09:32:00
健康中国看山西:杏花岭区中心医院开展“健康体重年”系列活动
在“健康体重年”的号召下,杏花岭区中心医院推出"每日跳绳十分钟计划"。自4月15日启动以来,每日清晨沙沙的跳绳声、翻飞的彩色毽子和旋转的呼啦圈
2025-04-25 09:53:00
【中科御方】不吃主食能减肥?中医告诉你误区!
随着健康观念的普及,越来越多的人开始尝试各种减肥方法。其中,不吃主食成为了一种流行的选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-04-25 09:58:00
【中科御方】泡脚时间越长越好?中医辟谣!
泡脚作为一种传统的养生方式,备受人们喜爱。然而,最近有一种说法称“泡脚时间越长越好”,这究竟是不是真的呢?中科御方中医医学研究院要为大家辟谣了
2025-04-25 10:03:00