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...肺炎，血栓……全都都会找上门。3、人到70岁，依然没有糖尿病糖尿病很可怕，虽然有治疗糖尿病的降糖药和胰岛素，但是很多老人的血糖依然控制不好，原因就在于人的血糖总是在波动，和生活习惯有着密切的关系。得了糖尿...……更多
2023-10-26 06:53:00老年人,糖尿,癌症,慢性病,高血压,老人
...康有益，但也要避免过度肥胖。过度肥胖会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险，同样不利于健康。因此，老年人应保持\"微胖\"状态，并多关注身体的几个关键部位，这些部位的肉量适度增加对健康大有裨益。上了年纪...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...精神状态更好，而且身体会更健康，因为肥胖很容易增加糖尿病、高血脂和高血压等代谢性疾病的发生风险。生命在于运动，对于老年人来说，长期坚持走路，获益匪浅，当然，老年人走路也不是走的越多越好，老年人在走路的...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...液循环，从而有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。那么，如何进行快步走锻炼呢？专家建议，老年人可以从每天10分钟的快步走开始，逐渐增加时间和强度。在锻炼过程中，要注意保持正确的姿势，避...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...，摄入大于消耗，都会增加肥胖症，甚至是代谢综合症（糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、冠心病等）的危险。当然，还有运动过度这件事，当你运动过后，持续出现肌肉酸痛、关节活动受限、全身乏力，短暂休息之后还无法...……更多
2023-04-23 20:11:00捷径,运动,健康,长寿,寿命,谷物
...新陈代谢和心血管健康，并减少神经退行性疾病、癌症和糖尿病等疾病的患病风险。然而，即便 DR 对健康和长寿的益处已经广为人知，但相关领域的研究人员对背后的机制仍然知之甚少。此前，来自美国巴克衰老研究所的研究...……更多
2024-02-18 09:58:00长寿,因子,衰老,科学家,大脑,调节
...以帮助增加肠道细菌的多样性，改善肠道内环境。6.降低糖尿病风险一篇研究提到，大量食用坚果(尤其是核桃)，与降低糖尿病风险有关，同时也能降低肥胖风险。因此，可以坚持定期食用(大约每天1次)坚果，作为预防肥胖和2型...……更多
2024-09-27 09:59:00核桃,好处,营养,核桃,脂肪酸,脂肪
...一、体重与寿命有什么关系？我们都知道，肥胖会增加患糖尿病、心脏病、高血压等多种慢性病的风险，从而影响健康和寿命。但是，过于消瘦也不是一件好事，因为过轻的体重可能会导致营养不良、免疫力下降、骨质疏松等问...……更多
2024-05-30 14:48:00体重,寿命,体重,寿命,长寿,老年人
...除了可降低癌症风险外，吃辣还能带来这些好处。1、患糖尿病风险低《糖尿病杂志》上发表过一项涉及2亿多国人数据的调查，结果发现饮食偏好辛辣与糖尿病风险呈负相关关系。也就是说，爱吃辣的人罹患糖尿病的风险更低。...……更多
2024-01-06 11:33:00辣椒,长寿,万国,风险,研究,辣椒
...的抵抗力，还可能加速慢性疾病的发展，如心血管疾病和糖尿病等。从科学研究的角度来看，缺牙与寿命的关联并非空穴来风。一项涵盖数千名成年人的研究显示，与拥有全部牙齿的人相比，缺牙者的整体死亡风险明显增高。缺...……更多
2024-01-26 13:02:00俗语,牙齿,健康,口腔,影响,牙周
...特别是在腰围与身高比例正常的情况下，患心血管疾病和糖尿病的风险较低。研究显示，腹部脂肪堆积会增加内脏脂肪，而内脏脂肪的积累与多种慢性病有着直接关系。腰围是指肚脐水平围长，是身体脂肪分布的一个重要指示器...……更多
2024-07-27 18:50:00身材,寿命,特征,老人,两个,研究
...人分量”避免摄入过多热量以致体重过度增加，引致妊娠糖尿病、婴儿出生过重等问题。准备备孕，这些营养要补充·铁在饮食上建议常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，合理补充叶酸和维生素D。《中国居民膳食指南（2022）》指...……更多
2024-05-21 17:27:00长寿,有利,两个,孩子,研究,叶酸
...可能会引起手部的感觉异常，包括麻木、刺痛等。此外，糖尿病患者可能会出现末梢神经损伤，导致手部发麻、刺痛，尤其是在夜间。因此，如果出现持续的双手发麻，无法缓解的情况，应该及时到正规医院就诊。2.双手肿胀如...……更多
2023-10-28 15:42:00手部,症状,手部,长寿,健康,疾病
...，晚餐总是暴饮暴食，结果不仅体重持续上升，还患上了糖尿病和心血管疾病。相反，吃得过少，身体又会像一辆缺乏燃料的“汽车”，得不到足够的能量支持。一位年轻的女士为了减肥，晚餐几乎不吃，短期内体重是下降了，...……更多
2024-10-01 14:21:00寿命,晚餐,研究,晚餐,身体,食量
...化合物如果摄入过多，就会增加心血管负担，增加患2型糖尿病的风险，不利于控制血压和体重。这类碳水化合物多为白色或米色食品，如米面、糖果等。④本文综合自：①Xiang L, Wu M, Wang Y, et al. Inverse J-shaped relationship of dietary ……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...压会升高。大约有2/3左右60岁以上的人会患上高血压。5.糖尿病
到了50岁之后，很多人的消化能力开始下降，加上年纪大，运动量相对减少，此时可能会出现身体肥胖的表现。身体肥胖的人，较正常身材的人出现糖尿病的概率会...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...所之一，健康的肌肉可以帮助维持血糖水平的稳定，预防糖尿病等代谢性疾病。一个灵活的脚踝可以更好地适应不同的地面和支持体重，从而使步态更加稳定和高效。再来深入一点，腿部的血流情况也非常关键。保持腿部良好的...……更多
2024-06-26 17:59:00长寿,特征,老人,医生,腿部,肌肉
...一系列的健康益处，包括降低癌症风险。但是，如果您是糖尿病患者，可能需要特别注意选择和食用燕麦的方式。在接下来的文章中，将深入探讨燕麦的健康益处，同时也会为糖尿病患者提供一些重要的注意事项。了解更多关于...……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
...引起注意，对于哮喘问题做好及时的预防和规避工作。4.糖尿病除了血压极为关键之外，人体的血糖指标数的高低也是越来越多朋友关注的重点。根据调查研究显示，我国患有糖尿病患者的人群逐渐增加，并且年龄也出现较大的...……更多
2024-05-17 10:44:00朋友,身体,疾病,糖尿,哮喘,影响
如今，许多人认为主食是导致肥胖和糖尿病的罪魁祸首，他们常常试图通过减少主食摄入甚至完全戒掉主食来减肥或控制血糖。有人认为，过去贫穷无可奈何，以主食为主食，仅活了五六十岁；而依赖主食容易加速衰老、引发...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...:中等强度的步行跟跑步一样，能降低高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆甚至癌症的风险。延伸阅读——人活到多少岁才叫长寿？新中国成立之初，我国人民的平均寿命只有35岁，到1978年平均寿命已经达到68.2岁，现...……更多
2023-04-17 16:20:00长寿,年龄,黄金,长寿,身体,运动
...疲劳、情绪波动以及多种慢性疾病风险增加，如心脏病、糖尿病、肥胖症等。过度睡眠或睡眠不足。研究表明，无论是每晚睡眠时间过长（通常指超过9小时）还是过短（少于7小时），都与各种健康问题相关联，包括心血管疾病...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...，人的身体功能也会逐渐衰退。骨质疏松、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病相继而至，老年人的健康状况备受关注。然而，对于老年人而言，维持健康并非仅仅为了自己，更是为了减轻下一代的负担。一个体健康的老年人不仅可...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...整体健康，包括降低免疫系统功能、增加患其他疾病（如糖尿病、胃溃疡等）的风险。牙齿问题吸烟会导致牙齿变黄、变黑，并增加患牙周病和口腔癌的风险。影响生育能力吸烟会降低男性和女性的生育能力，并对胎儿的健康产...……更多
2023-10-06 13:05:00长寿,香烟,事情,健康,健康,疾病
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病，但大家对它千万不可掉以轻心。前不久的一项研究发现，糖尿病诊断时间每提前10年，就与预期...……更多
2024-09-26 16:35:00糖尿,关键点,寿命,糖尿病,关键,糖尿
...制好自己的饮食习惯和作息规律，定期检查血压、血糖、糖尿病等慢性病，最重要的是要控制好饮食，拒绝肥胖发生，改善吸烟、喝酒的习惯，保证充足、良好的睡眠，保持愉快的心情，可以多做一些自己感兴趣的事情。
假如...……更多
2023-01-30 22:12:00身体,健康,身体,健康,血小板,骨骼
...分对人体免疫系统和心脏健康有益，同时在抵御高血压和糖尿病方面发挥着积极作用。6.爱喝抹茶
相较于直接饮用茶叶，日本人更偏爱抹茶，即将新芽的茶叶蒸制后晾干，再碾磨成粉状。抹茶属于绿茶的一种，因此具有绿茶的...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...堆积在体内容易引起身体肥胖，还会增加心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的发生风险。极端方式减肥：不少人为了减肥会选择节食、超强运动等极端的方式，但这些方式即便是减重成功了也难以保持，很快就会复胖，且对健康...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...身体的代谢率。减少患病风险当的运动可以降低心脏病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的患病风险。控制体重适当当的运动可以消耗身体多余的热量，有助于控制体重，使身体更加健康和匀称。改善睡眠适当的运动可以帮助人们入...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说，李先生之所以会罹患2型糖尿病，主要与他的体重有关，他特别胖，一米七零的身高，体重高达180斤。李先生也很无奈，他告诉医生，二十年前，自己的体重还是正常的，但是二十年的时间里，由...……更多
2024-07-27 09:23:00长寿,运动,健康,运动,强度,游泳
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
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胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00