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糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...受试者中,有35%是早睡型,11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年的随访期间,共有1925名受试者新发了糖尿病。分析结果显示,晚睡型的受试者相较于早睡的受试者,罹患2型糖尿病的风险增加了7...……更多
为何糖尿病逐渐增多了?提醒:少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益
...如同一道命令,促使他必须改变多年来形成的饮食习惯和生活方式。张伯伯不是孤例。近年来,类似张伯伯的故事在我们周围越来越多。糖代谢异常,俗称糖尿病,已悄然成为威胁现代人健康的隐形杀手。为何糖尿病患者人数逐...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...岛素抵抗,从而增加了患糖尿病的风险。其次,不健康的生活方式也是糖尿病患病率上升的主要原因之一。现代人普遍存在饮食不均衡、缺乏运动、过度压力等问题。高糖、高脂、高热量的食物摄入过多,导致肥胖和胰岛素抵抗...……更多
警惕!别让自己成了“糖人”
...10%以上,甚至一些中小学生也因患2型糖尿病住院。不良生活方式是“祸根”国际糖尿病联盟数据显示,中国糖尿病患者数量已经超过1亿人。肥胖、超重问题的低龄化趋势,让30岁以下患2型糖尿病的人数明显增加。不良生活方式...……更多
在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...选择到运动习惯,似乎让生活变得异常艰难。然而,改变生活方式,尤其是改变以下三个方面的生活方式,不仅可以改善糖尿病症状,还可以提升整体生活质量。一、合理饮食控制热量摄入:糖尿病患者需要控制每天的总热量摄...……更多
哪些糖友可以不用药?用药后什么条件能停药?3分钟弄明白!
...事。比如张先生,一位60岁的糖尿病患者,通过坚持改变生活方式,成功减少了对药物的依赖,他的故事激励了许多像他一样的人。在我们的生活中,糖尿病已成为一种常见病,但对许多人来说,它仍然是一个难以驾驭的挑战。...……更多
南阳各级医院开展“全国糖尿病日”主题宣传活动
...健康知识科普,提出科学饮食建议,提醒他们要改变不良生活方式,适量参加锻炼。内分泌二病区鲁阳侠护士长带领的护理团队免费为大家测血糖、量血压及骨密度测定,并耐心讲解糖尿病患者的饮食要点,让患者实实在在地知...……更多
糖尿病患者口服降糖药的科普知识
...免延误治疗。三、个体化治疗方案由于每个糖尿病患者的生活方式、病情和身体状况各不相同,包括药物的选择和剂量在内的治疗方案需要进行个体化调整。医生会针对患者的具体情况来选择最合适的口服降糖药物并进行药物的...……更多
2023进博会 | 控制血糖、守护健康!中国糖尿病患者关爱项目启动
...索健康创新管理模式,利用信息技术,为糖尿病患者提供生活方式指导、患者教育课堂等服务,以提高糖尿病综合防治管理水平,进而实现平稳控糖的健康管理目标。流行病学调查显示,我国18岁及以上人群糖尿病患病率已达11.2...……更多
“得了糖尿病,这辈子就离不开药了!”这样的观念在许多人印象中根深蒂固。事实上,并不是所有的糖尿病患者都被局限在这种“可以预见的未来”之中。“在最新版本的《中国2型糖尿病防治指南》中,已经移除了2型糖尿病...……更多
大足好医“声”丨男子大量饮用碳酸饮料致血糖“爆表” 医生提醒:这种做法严重可致命!
...况调整了降糖策略,制定了长期的降糖治疗计划,包括在生活方式改善的基础上使用药物治疗,以管理血糖水平和帮助减轻体重,并嘱咐患者随访和定期体检。重庆医科大学附属大足医院内分泌科专家提醒,糖尿病是慢性代谢性...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...细胞因子,影响身体对胰岛素的反应和血糖水平。饮食和生活方式——饮食和生活方式对糖尿病的发生具有重要影响。高糖、高脂肪、高盐的饮食可能导致体重增加和胰岛素抵抗,进而增加患糖尿病的风险。缺乏运动和不良的生...……更多
年轻是一个机会,糖尿病前期干预非常重要——专访中国医学科学院阜外医院内分泌科学科带头人、中日友好医院内分泌首席专家李光伟
...险教育非常重要。”李光伟对中青报·中青网记者说。 生活方式干预可以预防糖尿病李光伟曾参与并主持了中国糖尿病预防(大庆)研究(以下简称“大庆研究”),该研究在国际上享有盛誉,被称为世界糖尿病预防的里程碑...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);静坐生活方式;一级亲属中有2型糖尿病家族史;有妊娠期糖尿病史的妇女;高血压【收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg】,或正在接受降压治疗;血脂异常[高密度脂蛋白胆...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...产生的糖尿病。糖尿病没有治愈方法,但可以通过合适的生活方式修改、药物治疗和持续的医疗监测来有效管理。控制血糖水平对预防糖尿病长期并发症至关重要。 1. 心血管系统:增加患心脏病和中风的风险。高血糖可以导致...……更多
十堰开展“糖尿病日”义诊宣传,医生提醒:患病人群日趋年轻化
...病日,旨在提醒人们了解预防糖尿病的重要性,通过改善生活方式来预防和管理糖尿病,树立早发现、早预防、早治疗的健康生活理念。糖尿病年轻化趋势明显糖尿病在以前被视为“老年病”,然而现在糖尿病年轻化的qu势越来...……更多
这个病,叫作“糖尿病前期”,看看家人中招没?吃错中成药了吗?
...家庭讨论的中心话题。尤其对于中老年人群,维持稳定的生活方式和监控身体变化成为了他们日常生活的一部分。然而,有一种常见但经常被忽视的健康状态——糖代谢异常前期,它悄然无声地影响着许多人的健康。这个阶段,...……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
...少糖尿病视网膜病变的恶化风险,采取适当的药物治疗和生活方式调整。3. 药物治疗:针对非增殖性糖尿病视网膜病变,可能使用的药物包括:降糖药物:如二甲双胍、磺脲类药物、胰岛素等;抗血小板药物:如阿司匹林,用于...……更多
滋补阴液调气机,稳住血糖安度秋
...并不能完全控制糖尿病。李伟开始更加注重自己的饮食和生活方式,他减少了高糖和高碳水化合物的食物摄入,同时增加了运动频率。在这个过程中,李伟开始更加深入地了解糖尿病和自然疗法之间的关系。他了解到,尽管某些...……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...史、有家族史、有巨大儿分娩史、有妊娠糖尿病史等由于生活方式不同部分年轻人喜欢“三个饱两个倒”吃饱三顿每天躺两次却不知这些习惯正在悄悄地将你引入“甜蜜陷阱” 爱吃肉、油炸食品、精制谷物、糖果和甜点喝奶茶...……更多
别再犯错了!糖友必须知道的12个认知误区
...年来糖尿病的患病人群已逐渐年轻化,这与长期不健康的生活方式密切相关。2.糖尿病是因为糖吃多了糖尿病与吃糖并无直接关系,与遗传因素、饮食不当、肥胖等诸多因素有关。但如果长期摄入高糖高热量的饮食,会导致肥胖...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...储存会导致胰岛素抵抗,进而导致血糖水平升高。饮食和生活方式高糖、高脂饮食以及缺乏运动的生活方式都可能导致糖尿病的发生。激素水平某些激素(如胰岛素)在调节血糖水平中起着重要作用,激素水平的异常可能导致糖...……更多
糖尿病的护理与保健
...好控制,进而引发一些比较常见的基础类疾病,其中包括糖尿病。糖尿病的发病率很高,中老年人是糖尿病的高发人群。调查显示,糖尿病的发病人群逐渐年轻化,危害不少人的日常生活和身体健康。对于糖尿病这种疾病来说,...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...一大挑战。在我的临床实践中,曾遇到一对夫妻,他们的生活方式看似平凡,却因共同的习惯导致了相同的健康问题——糖代谢异常。这一案例不禁让人深思:在日常生活中,有哪些看似无害却可能对血糖产生重大影响的行为?...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...的考虑:不同个体之间存在明显的差异,包括遗传因素、生活方式、健康状况等。这些差异会导致个体血糖水平的不同。因此,在制定血糖标准时,需要充分考虑到这些个体差异,以确保标准的准确性和适用性。三、正确理解新...……更多
脚部3个症状提示血糖控制不佳,这5种人要小心并发症糖尿病足
...阻止糖尿病足的进展,减少并发症的发生。预防和管理:生活方式的调整预防糖尿病足的关键在于生活方式的调整。首先,合理的饮食习惯对于控制血糖水平至关重要。应该选择低糖、高纤维的食物,并注意饮食的均衡。其次,...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...会增加。然而,仅仅是遗传并不足以引发糖尿病,环境和生活方式也起着重要的作用。第二,肥胖是糖尿病的主要危险因素之一过度的体重使身体细胞对胰岛素的反应降低,导致血糖代谢紊乱。通过保持适当的体重和采用健康的...……更多
高中生每天一杯奶茶、久坐打游戏,体重骤降16斤确诊2型糖尿病
...南省人民医院内分泌科主任张弛表示,引起糖尿病的不良生活方式主要是高糖、高脂饮食,久坐、运动偏少,熬夜或睡眠不足。这样的生活方式会导致胰岛素抵抗的形成,胰岛素抵抗持续恶化进而引起胰岛素相对或绝对缺乏,导...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|糖尿病“逆转”之后糖耐量会正常吗
...病逆转。简单来说,糖尿病逆转是指通过一系列的治疗和生活方式的调整,患者的血糖水平能够恢复到正常范围,并且持续一段时间不再升高。这不仅仅意味着空腹血糖的正常化,更重要的是餐后血糖也能保持在正常水平。而餐...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...稳定。更重要的是,接种疫苗并不意味着可以忽略健康的生活方式,即使接种了疫苗,糖尿病患者仍需保持良好的生活习惯,包括合理的饮食、适量的运动和定期的血糖监测。这些生活习惯的坚持,是保证治疗效果的重要环节。...……更多
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八段锦一定要注意这些!
八段锦是一种传承自中国古代的传统健身功法,以其柔和的动作、深刻的内涵以及全面的调理效果而著称。它不仅能够促进身体健康,还能增强精神力量
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这个食谱告别慢性病,快进来学!
在慢性病的漫长旅程中,饮食是我们最强大的盟友之一。正确的食物选择不仅能够为我们的身体提供必要的营养,还能帮助我们更好地管理病情
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关节炎是一种常见的慢性疾病,影响着全球数百万人的生活质量。在中国,传统健身方法如五禽戏,为关节炎患者提供了一种温和而有效的辅助治疗手段
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八段锦:传统养生功法助您轻松减肥
在快节奏的现代生活中,减肥已成为许多人追求健康的目标之一。八段锦,作为中国传统的养生功法,以其简单易学、效果显著的特点
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除了八段锦也嘎嘎掉秤的中医减肥,你还知道哪几个呢?
中国传统文化博大精深,其中传统健身方法以其独特的魅力和深远的影响,在世界范围内受到推崇。除了广为人知的八段锦,还有太极拳
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三伏天减肥黑名单,你踩坑了几个?
2024年三伏时间表(共40天)初伏:7月15日~7月24日(共10天)中伏:7月25日~8月13日(共20天)末伏:8月14日~8月23日(共10天)三伏天
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懒人必备的三伏天减肥运动!这个夏天瘦成闪电!
三伏天瘦得快是因为?1.新陈代谢加快:高温天气会加快人体的新陈代谢速度,使得脂肪燃烧更快,减脂效果更好。2.出汗多:高温天气下
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三伏天减肥这样吃!瘦的快!
三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。大家是不是跟小风一到夏天就没有胃口,小风的这篇食谱一定要收藏好,清爽解腻嘎嘎掉秤
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科学减肥,为什么一定要让自己坚持3个月以上?
前几天,一个朋友问我有没有什么不用改变饮食也能瘦下来的方法?她的一个朋友特别爱吃烧烤,一吃一大盆,根本就改不了。我很平静地回答她
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这样做,三伏天减肥不反弹!
亲爱的们是不是会担心减下来会不会反弹,不运动会不会反弹。今天小风来教大家减肥成功,哪些小习惯可以帮我们维持身材三伏天减肥成功后
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减肥期间嘴馋怎么办?试试这5个办法帮你克制馋
心血来潮,称了一下体重,没成想掉了2斤。我的体重一直以来特别稳定,161cm的身高55kg的体重。但是我常年有健身的习惯
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糖尿病作为一种慢性代谢性疾病,其并发症众多,其中感染是糖尿病患者常见且需警惕的问题。由于机体免疫力下降和代谢异常,糖尿病患者容易并发多种感染
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