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...，但是成人就不要再睡到8个小时了。”黄志力建议普通成年人每天7个小时左右的睡眠，对人体的健康、智力以及第二天的工作效率，都是最佳选择。每天睡眠时间过长或者太短，都会带来不利影响。黄志力提醒，睡眠时间过长...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...重，市场上标称2两的馒头实际生重只有1.25两，因此一个成年人每餐至少需摄入1-2个馒头。主食不仅限于米饭和馒头，还包括红薯、土豆、山药、芋头、莲藕、南瓜等富含淀粉和香蕉等富含糖分的蔬菜。然而，相较于米饭和馒头...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。目前，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不够、睡不好正困扰着现代人。近期，清远市人民医院超声科副主任医师李俊臻介绍了实现治疗失...……更多
2024-03-29 07:00:00睡眠,李俊,治疗,障碍,超声,神经
...糖指数还低，对糖尿病患者来说，简直就是天赐的好物。成年人每天需要的钙大约是800到1000毫克，日常饮食能提供一半左右，剩下的就靠牛奶来补足。牛奶里还有维生素D，这个可是帮助身体吸收钙质的小能手。所以说，对于赵...……更多
2024-05-09 09:53:00糖尿,血糖,糖尿病,牛奶,糖尿,糖尿病
...成血栓，最终导致心脑血管疾病出现，建议对一个健康的成年人来说，每天摄入的烹调食用油最好小于25克。【2】盐盐是日常饮食必不可少的调味品，但食盐也是导致脑梗发作的主要原因，盐中有太多钠离子盐进入身体会刺激血...……更多
2023-03-15 09:23:00一文,脑梗塞,急性,几率,脑梗塞,患者
...三分之一的时间都是在睡眠中度过的。健康学一直倡导：成年人每天最少应保持6-8小时的睡眠时间，如此才能维持正常的身体运转。如果睡眠时间过长或者是过短，那就会对体内血糖的代谢造成阻碍，甚至因此引发糖尿病！糖尿...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...国际糖尿病联合会2019年发布的报告，平均每11个20-79岁的成年人中，就有1人患有糖尿病，全世界约有4.63亿人患有糖尿病。《数字疗法产业报告2022》显示，超过3000万美国人患有糖尿病这种世界上发展最快的慢性疾病。糖尿病属于...……更多
2023-01-30 12:42:00拜耳,下载量,糖尿,糖尿病,管理,糖尿
...、性别、生理状态、饮食等因素而有所差异。一般来说，成年人空腹血糖正常值在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖正常值在3.9-7.8mmol/L之间。如果您是糖尿病患者，则需要根据医生的建议进行血糖控制。因此大家要在日常生活中及...……更多
2023-04-17 16:04:00参考,糖尿,血糖,糖尿病,蛋白,患者
...浓度在必定范围内动摇，不会对身体健康发生不良影响。成年人的空腹血糖规范一般为3.9-6.1mmol/L，餐后血糖规范一般为3.9-7.8mmol/L。糖尿病血糖规范糖尿病血糖规范是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围，对身体健康发生不良影响...……更多
2024-06-26 16:56:00血糖,血糖仪,腿部,现象,就是,血糖
...病，如癌症、心血管疾病和2型糖尿病。然而，全球25%的成年人达不到世卫组织推荐的每周运动量：150-300分钟的中等强度锻炼(如快走)或75-150分钟的高强度锻炼(如跑步)。对于当下工作、学习、生活节奏较快的情况，国家体育总局...……更多
2024-06-27 19:41:00肥胖,体重,部门,风险,管理,体重
...体疲劳或受伤。《中国居民身体活动指南（2021）》建议成年人每周应该进行150-300分钟的中等强度或75-150分钟高强度有氧活动。五是注意空气质量。在空气质量较差的情况下，建议居家活动，减少外出。六是对于慢性病患者的建...……更多
2024-03-27 16:56:00事项,运动,身体,强度,糖尿,情况
...每月都会接诊酮症酸中毒青少年
“如今，糖尿病并不是成年人的‘专利’，特别是糖尿病酮症酸中毒，当下在青少年中也不少见。”韩爽告诉生活报记者，几乎每个月都会遇到糖尿病酮症酸中毒的青少年，两个月前曾接诊过一...……更多
2023-05-10 07:49:00血糖,男生,医院,小亮,糖尿,鸿翔
...面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》发表，深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题，以及哪些地域的人更有可能变...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...场为群众解答疑惑，分享健康减肥的秘籍。现状丨每两个成年人中就有一人是胖子世界卫生组织的数据显示，从1975年到2016年，全球肥胖率几乎翻了一番。不是你一个人在变胖，全球范围内，肥胖问题成了一大难题。从吃不饱到...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...的天然食物”。《中国居民膳食指南（2022）》中推荐，成年人每日应摄入蛋类40~50g，相当于一天一个鸡蛋。不少人心中也存在这样的疑问：常听说蛋黄中的胆固醇含量较高，鸡蛋是不是不能多吃呢？是否会导致多种慢性病风险...……更多
2023-02-16 09:33:00中国,鸡蛋,中国人,鸡蛋,风险,糖尿
...紫金山新闻记者王婕妤作为威胁健康的几大慢性病之一，糖尿病不仅会带来诸多并发症，更严重影响患者的生活质量。而根据临床数据显示，过去以中老年人为主的2型糖尿病，如今呈年轻化趋势，有的医院接诊的最年轻患者只...……更多
2023-11-18 10:41:00中老年,年轻人,疾病,糖尿,糖尿病,并发症
...个人成长的关键时期，也是探索自己和社会的关键时期。成年人（25-64岁）：这个阶段是人们在职业、家庭和社会生活中承担责任和发展的关键阶段，也是实现自我价值和追求成功的关键时期。老年人（65岁及以上）：在这个阶...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...》发表了一篇题为《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》的报告。报告绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”,报告数据显示:我国总体超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。
这是迄今为止在我国...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...期总和的患病率，更是高达50.1%。这意味着，每10位中国成年人中，就有6位血糖不正常。就是这样的比例也没有引起大家足够的重视，只认为都是小问题而已。但根据中国糖尿病患者的20研究显示，血糖是癌症发病率高的诱因！...……更多
2023-02-03 20:43:00糖尿,糖尿病人,病人,蔬菜,糖尿,血糖
...的血糖标准，4.0~6.1已不再使用，大家不妨自查一下！未成年人空腹血糖数值需要控制在4.0~6.1mmol/L。成年人空腹血糖数值需要控制在4.3~6.1mmol/L。65岁以上的中老年人空腹血糖数值需要控制在4.4~6.9mmol/L。总结好了：降血糖的5个方...……更多
2024-01-21 06:56:00自查,血糖,好消息,建议,标准,血糖
...病进展。增加钙摄入是控制骨质疏松症的重要方法之一。成年人每天需要800毫克到1200毫克的钙。可以通过摄入高钙食物，如乳制品、鱼类、豆类、坚果等，来增加钙的摄入量。此外，钙片、钙剂等补钙剂也可以帮助增加钙的摄...……更多
2023-04-11 21:28:00一文,疾病,控制,分析,控制,糖尿
...部血管堵塞或破裂导致突发脑组织损伤的疾病总称。我国成年人终身脑卒中患病风险高达39.3%，居世界首位。脑卒中为何在天气转凉时高发气温变化与脑卒中患病风险密切相关。温度每降低1摄氏度，罹患脑卒中的风险升高1.13%，...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...早死亡或因心血管疾病死亡的风险。在患有2型糖尿病的成年人中，超过一半的死亡与心血管疾病有关。但他们发现，晚上进行某种有氧活动的人，比如晚餐后健步走的人，因任何原因或心血管疾病过早死亡的可能性最低。为什...……更多
2024-04-19 15:23:00时间,最好,节律,糖尿,昼夜,研究
...重要。欧洲食品安全局曾给出一个基准数值，即一个标准成年人一天吃掉总重1500克的食物和饮料，超过这个数值，则可能造成过饱。钟南山提醒，长期过饱的危害是不可估量的，甚至会直接影响到寿命。长期吃得过饱，会给胃...……更多
2023-02-27 20:38:00老年人,套餐,参考,建议,选择,钟南
...食纤维、微量营养素等的绝佳来源，因此鼓励多吃。建议成年人每天至少摄入六两蔬菜，而对于没有糖尿病的人来说，水果的摄入量则在四至七两之间为宜。第三层：禽畜鱼蛋。这些食物在膳食指南中被建议为适量摄入。新鲜的...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
导语：根据2021年的统计，全球成年人糖尿病患者人数已经达到了5.37亿，这个数字令人震惊。近年来，我国糖尿病的发病率也呈现了快速增长的趋势，2021年我国的糖尿病患者人数就已经达到了1.3亿，这一数据更是位列世界首位...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
54岁的老李，患有糖尿病已有4年。最初，他主要依赖口服降糖药，但效果不佳，于是改为注射胰岛素。此后，血糖保持相对稳定，一般空腹血糖约为7mmol/L左右，餐后血糖有时会升高到10至11mmol/L，但注射后能迅速下降。一个月前...……更多
2024-03-16 14:05:00血糖,范围,标准,血糖,糖尿,糖尿病
...老年高血压的重要特点。■正常血压昼夜节律异常：健康成年人的血压水平表现为昼高夜低型，夜间血压水平较日间降低10%-20%。老年高血压患者常伴有血压昼夜节律的异常，多见夜间低血压或夜间高血压，清晨高血压也增多，...……更多
2023-01-24 05:35:00血压,患者,防护,血压,高血压,汞柱
...产生不良气味。根据世界口腔健康联盟的数据，超过50%的成年人存在不同程度的牙周病。呼吸系统疾病：如慢性鼻窦炎，可导致口臭。鼻窦内的细菌感染会产生特有的气味。一个简单的例子是，患有鼻窦炎的人呼气时，可能伴随...……更多
2024-04-08 11:25:00口臭,关联,背后,疾病,方法,口臭
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本文转自：人民网-湖南频道连日来，湖南常德市鼎城境内经历了强降雨天气，部分区域发生地质灾害风险增大。为有效防范地质灾害的发生
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2024-06-29 22:02:00