腿部就是你的“血糖仪”，若频繁出现这4种现象，多半血糖超标了

在落日余晖的衬托下，社区公园呈现出一片欢腾的现象，广场舞的旋律中，悠扬地回荡着大爷大妈们的欢声笑语。坐在长椅上的刘阿姨，56岁，正以轻柔的手势揉着发麻的小腿，神态中透出一丝疲惫。

“刘姐，你的腿怎么了？”旁座的赵阿姨关切地询问。

刘阿姨叹了口气，“别提了，这段时刻这腿总是不自觉地发麻，有时候乃至像被针扎一样，真不知道是为什么。”她的眉头紧锁，眼神中流显露困惑。

赵阿姨微微压低声响，显得有些神秘，“哎哟，你可得留意啊！我听人说，腿老是这样，或许是血糖高了！”

刘阿姨心中一震，她平时对甜食的偏爱，以及体重难以操控的状况，难道这一切都是血糖问题的预兆？

事实上，腿部作为人体血液循环的末梢，其循环状况相对较差，因此更简单遭到高血糖的影响。腿部，常常被称为人体的“第二心脏”，它的一些异常体现，往往预示着血糖的动摇。

血糖规范的界说与分类

血糖规范能够分为空腹血糖和餐后血糖两种。空腹血糖是指在空腹状态下，血液中葡萄糖的浓度。餐后血糖是指在进食后，血液中葡萄糖的浓度。血糖规范因个体差异而异，以下是一些常见的血糖规范分类：

正常血糖规范

正常血糖规范是指血液中葡萄糖浓度在必定范围内动摇，不会对身体健康发生不良影响。成年人的空腹血糖规范一般为3.9-6.1mmol/L，餐后血糖规范一般为3.9-7.8mmol/L。

糖尿病血糖规范

糖尿病血糖规范是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围，对身体健康发生不良影响。糖尿病血糖规范一般分为几个阶段：轻度糖尿病、中度糖尿病和重度糖尿病。

轻度糖尿病血糖规范一般为空腹血糖>6.1mmol/L且

中度糖尿病血糖规范一般为空腹血糖>7.0mmol/L且

重度糖尿病血糖规范一般为空腹血糖>13.9mmol/L，餐后血糖>20.0mmol/L。

血糖规范的重要性

预防糖尿病：血糖规范是诊断糖尿病的重要目标。长时间血糖水平过高会导致胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。经过定期监测血糖，能够及时发现血糖异常，采取办法进行操控，从而预防糖尿病的发生。

操控心血管疾病：血糖水平过高或过低都或许导致心血管疾病的发生。血糖水平过高会导致血管硬化、血脂升高，增加心血管疾病的危险。而血糖水平过低则或许导致心脏功用受损，引发心律失常等严重问题。

保持身体健康：血糖规范是衡量身体健康的重要目标。长时间血糖水平过高或过低都会对身体健康发生不良影响，如免疫力下降、皮肤病等。经过保持血糖规范，能够保持身体健康，提高生活质量。

腿部便是你的“血糖仪”，若频繁呈现这4种怪象，多半血糖超支了

常言道：“人老腿先老。”跟着人体衰老的进程，腿部是最先呈现变化的部位。能够这么说，腿脚便是人体的“血糖仪”，当血糖超支时，它们会释放出一些信号：

1、创伤难以愈合。创伤愈合需求创伤邻近的细胞不断分裂生长出新的细胞，同时也需求血液中的免疫细胞发挥作用，避免病毒和细菌的入侵。然而，高血糖会损坏机体的正常环境，乃至引发血管病变和代谢异常，使创伤得不到充足的养分和自我修正才能，因而变得难以愈合。此外，老年糖尿病患者的免疫力较差，处理不当或许导致足部细菌重复感染，最终导致创伤长时间无法愈合。

2、呈现“糖斑”。所谓的“糖斑”，也称为“胫前糖斑”，常见于男性糖尿病患者。它主要体现为小腿前侧的一些不规则褐色斑，不痛不痒。这主要是由于持续高血糖导致血管内皮细胞功用紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量缺乏、养分不良。一旦有外伤影响双下肢胫前，就会呈现皮肤红斑、水疱、溃烂等症状。

3、腿脚麻痹。长时间高血糖会对血管内壁发生不良影响，导致“生硬”的状况，阻止正常的血液循环，引起腿脚麻痹。一些糖尿病患者跟着病情的加剧，还会呈现周围神经病变，相同导致下肢麻痹，且跟着神经病变时刻的推移，症状也会越来越重。

4、皮肤瘙痒。血糖过高会导致血管内发生更多的炎症因子，危害周围神经末梢，从而呈现一系列不适症状，如皮肤瘙痒等。这种瘙痒主要发生在四肢等部位，感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往会愈加显着。皮肤瘙痒不仅影响日常生活和工作，还会降低睡觉质量。少部分患者呈现痛觉过敏或下降等。

5、皮肤皲裂。长时间高血糖的人，身体的渗透压也会更高一些。皮肤血管处于扩张状态，安排中的水分会渐渐向血液转移。其中部分体液会从皮肤中丢失，引起皮肤脱水和枯燥等。别的，血糖过高也会影响微循环调节机制，使得皮肤本身呈现循环妨碍，导致皮肤枯燥或皲裂。