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...绍几款简单而又养胃的汤水，帮助您养出好脾胃。一、“山药板栗排骨汤”是一款以山药、板栗和排骨为主要材料的汤品。山药具有健脾益气、滋阴润燥的作用，板栗具有补肾强骨、健脾止泻的功效，排骨则具有滋阴壮阳、补中...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...1、花蛤加少许盐泡水浸泡一小时吐沙2、花甲冷水下锅加姜片料酒煮开捞出洗净备用3、锅中放油，油热下入姜，蒜，花椒，小米椒和一勺豆瓣酱，小火慢慢炒出香味，然后倒入炒好的花甲，爆炒两分钟，再倒入之前调好的料汁，...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...们分享的是一道让舌尖上的味蕾狂欢的美味——姜汁红糖南瓜圆子！你可曾听说过这款小巧玲珑的甜点？如果还没尝试过，那你真的错过了太多！南瓜圆子，其实是中国传统的一道小吃，但加入了姜汁和红糖，这简直是一场味觉...……更多
2024-04-01 12:56:00圆子,姜汁,一口,红糖,舌尖,南瓜
...猪肉片迅速翻炒至变色，捞出备用。3.锅中留底油，加入姜片和蒜末爆炒出香味。4.加入鲜豌豆，翻炒均匀，让豌豆变得鲜嫩。5.将炒好的猪肉片放回锅中，继续翻炒均匀。6.加入葱段，再次炒匀。7.根据口味加入适量盐，调味。8....……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...块，出锅前淋一些生抽，翻炒均匀即可出锅。三、木耳炒山药准备木耳、山药、胡萝卜、黄瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、鸡精、白醋、生抽、食用油。1、用削皮刀削掉山药的皮，洗干净后斜刀切成段，再切成林相片。木耳提...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...鸡的做法非常简单，但是口感和营养价值都非常好。二、山药：山药是一种非常常见的补益食物，它有温补肾阳、益气养阴的功效，能够增强体内的阳气，改善手脚冰凉的情况。山药中富含丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...，放入饺子煮至全部漂起来，就可以捞出来吃了，
四、南瓜荸荠糖水准备荸荠、南瓜、红枣、冰糖、桂花。1、南瓜、荸荠去皮，洗干净后切成小块。红枣用水泡10分钟，洗干净备用。起锅加水烧开，放入南瓜、红枣煮10分钟，...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...学习三道美味的香菇佳肴的制作方法。推荐食谱一：香菇山药胡萝卜蒸鸡肉材料：鸡肉（鸡腿肉、鸡块）、香菇、山药、胡萝卜、葱姜、盐、生抽、料酒具体做法：1. 胡萝卜和山药洗净去皮，切小块。香菇洗净切小块。鸡腿肉或...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...、白色食物白色入肺，有助于补肺气，能润肺止咳，比如山药、萝卜、百合等。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...补肾强身，头发黑精力旺，身体少生病。一、猪腰子——山药炒腰花准备猪腰子、山药、青椒、红辣椒、葱、姜、生抽、老抽、香醋、食盐、白糖、淀粉、食用油。1、猪腰子洗干净，从中间切成两半，剔掉白色部分，能减小腥...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...良好的生活习惯外，饮食也是影响胃部健康的重要因素。山药、普洱、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品，它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...春季不可多得的美味。
主要食材：茼蒿、豆腐、鲜虾、姜片、清水。具体做法：鲜虾去壳去肠线，豆腐切成小块，茼蒿洗净切成适当长度。锅中加入适量清水，放入姜片，水开后下入豆腐和鲜虾。待虾变色后，加入茼蒿，煮至...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
...滴，勾芡出锅。鹌鹑蛋炖排骨准备食材:排骨，鹌鹑蛋，姜片，葱结，八角，桂皮，香叶，冰糖。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水后冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、起锅...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...选择一些适合蒸制的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐、青菜、南瓜、红薯等。这些食材富含蛋白质、维生素、矿物质等对于小孩成长至关重要。推荐食谱1：清蒸大虾做法:
准备大虾：将大虾去壳，保留虾尾。然后用刀背在虾背上轻...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...富的养胃食品。2、小米南瓜粥材料：小米、贝贝南瓜、山药、红枣、枸杞、红糖。做法：将小米浸泡30分钟后，加水煮成粥。将贝贝南瓜切块，山药去皮切段，和红枣一起加入粥中继续煮30分钟。最后加入枸杞和红糖，再煮5分钟...……更多
2023-11-22 14:31:00肠道,膳食,南瓜,纤维,南瓜,黏膜
...，直接倒出饮用，便能感受到那份由内而外的滋养。6、山药红枣豆浆（红豆、红枣、山药）红豆和山药，这两种甘味食材的搭配，仿佛为春天的味蕾带来了一丝清新的气息。它们不仅富含丰富的营养物质，更具有强健脾胃、增...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...充分的能量，还能够让人倍感温暖。
推荐食谱：【猪蹄山药汤】山药被认为是一种滋补强壮的食材，对于调理身体、增强免疫力有一定的益处。它的主要营养成分包括：膳食纤维、维生素、矿物质和黏蛋白，具有促进肠蠕动、...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...个人口味调整，可以适当添加姜片等调料提升口感。三、山药排骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品，以山药、排骨和枸杞为主要材料，味道鲜美，营养丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，有益气健脾、补肾养肺的功效；...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...美营养。猪蹄汤配料的搭配也很重要，我选择的有花生、山药、碾玉米、生姜、红枣、枸杞、西洋参，西洋参薄而不燥，可以提神，下面准备砂锅，倒入猪蹄、生姜、花生、粘玉米、西洋参，剩下红枣、枸杞、山药，先不要放，...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...洋洋
春天吃春饼，是一件特有仪式感的事儿。身为“糖人”的我，尽管饮食有种种限制，但还是变着法儿地不能辜负了这大好光景。正常的春饼应该是用开水烫面的小麦粉，饧好了切成乒乓球大小的剂子，烙的时候两个面团...……更多
2024-03-31 15:04:00味蕾,牙齿,春饼,薄饼,上油,糖人
秋天，是南瓜丰收的季节，市场上到处都可以看到各式各样的南瓜。南瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为秋季的“黄金蔬菜”。南瓜是一种健康美味的蔬菜，具有丰富的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...备：锅中放入适量食用油，加热至六七成热，放入葱段和姜片，小火慢慢炸制至香味出来，捞出葱姜油备用。4.炸鸡肉：锅中留底油，将腌制好的鸡肉块放入锅中，中小火慢慢翻炸至两面金黄。5.加调味：将葱油倒入锅中，加入...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...够增强身体的免疫力。每天一杯酸奶，为身体注入活力。山药图片
6.夏末秋初：山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，增强脾胃功能。无论是煮粥还是炒菜，山药都是不错的选择。芋头图片7.秋末冬初：芋...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...要过火，以免甜豆炒老失去脆嫩口感。三、胡萝卜甜豆炒山药食材准备：胡萝卜：适量，去皮切片或切丝。甜豆：适量，去除两端硬茬，切段。山药：适量，去皮切片或切块。大蒜：适量，切末备用。食用油：适量。盐：适量。...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...吃。猪脚怎么做最好吃一、酱烧猪脚原料：猪脚、料酒、姜片、葱段、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、盐、生抽、老抽。做法1、猪蹄买好后就让商贩斩件，拿回家冲洗干净。入沸水煮尽血水后捞起。2、焯水后的猪蹄用凉水再冲洗一...……更多
2024-04-12 10:02:00猪脚,最好,猪蹄,小火,猪脚,生抽
...腩、番茄、土豆做法步骤：1、牛腩洗净，冷水下锅后放姜片、葱段、料酒焯水后捞出2、锅里热油放葱姜蒜、干辣椒、桂皮、八角炒香，加几块冰糖炒至融化，放牛腩炒出糖色，加一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
...带来健康又美味的享受。个人总结作为秋天的代表之一，南瓜是一种相当优秀的食材。不仅价格便宜，而且营养价值非常高。南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质和氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、润肠...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...！一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备：猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...一碗温暖的甜品，温暖你的心灵和胃。欢迎大家尝试哦！山药.春天的山药，不仅美味可口，更是滋补养生的好食材哦！山药性甘、味甜，入肺、脾、肾三经，被誉为“土的西洋参”。吃山药能补益虚弱、增强体力，特别适合春...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...的过程中，需要不断搅拌，以免糊底粘锅或结块。第二：山药，立冬过后，中老年人可以适当多吃一些山药。山药是一种营养丰富的食物，富含淀粉、蛋白质、维生素C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
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