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冬令进补,适当适量很关键
...朱明娟给许女士进行了把脉,又观了她的舌苔等,辨证其体质为“阳虚”,从中医理论来说,是一种阳虚的状态,但是不属于疾病状态。朱明娟称,在中医的脏腑辨证当中,阳虚和心、脾、肾三脏的关系比较密切,不同的脏器有...……更多
泡脚养生应注意些什么
...,且往往睡眠过多。在中草药方面,常以强化肾阳、滋养精血、增强筋骨的药材为主,例如选用续断、杜仲、肉苁蓉等药材进行调理。阴虚体质,阴虚体质人士通常会出现口干舌燥、头晕目眩、难以入睡、心烦意乱、肌肤干涩失...……更多
脾胃乃后天之本,多年的调理经验,适合每个人!
...养生保健有着特殊的作用。古代医家认为,唾液充盈者必体质强壮,并根据唾液盛衰来判断疾病状况。唾液养生法有二种,其一为西汉道人蒯京所创食玉泉,此法过于繁复,不太易掌握,故在此略过不提。其二为赤龙搅华池。所...……更多
一到春季就总犯困,睡不够?是痰湿所致!这些方法,排除体内湿气
...那么,这“痰湿”究竟是指的什么呢?其实,所谓的痰湿体质,就是体内脏腑功能出现异常后,会引起气血津液紊乱,而当水湿病气都汇聚在身体里时,最终就会诱发一系列痰湿内蕴的症状,除了会表现出身体肥胖外,同时还可...……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
...易腹泻者,宜食用熟藕。3.羊肉羊肉味甘、性温,有着补精血、疗肺虚、暖中胃的功效,对脾胃虚寒患者有着很好的治疗功效。尤其适合身体瘦弱又怕冷的患者食用。4.大枣大枣的性质温和不仅有益气血的作用,对于脾胃虚寒者...……更多
疗疾进补有“膏”招“一人一方”量身制
...治病的中药剂型。它最大的特点是可以根据每个人不同的体质和疾病情况个体化给药,“一人一方”,这样就不会出现因用药过量或药不对症导致的虚不受补等情况。 作为宝鸡唯一一家三级甲等中医医院,市中医医院中医药文...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...气最足、肝火最旺。而中医的肝是掌管人体情绪最重要的脏腑,情绪不当容易导致急躁易怒、肝火旺盛,从而引发口干口苦、目赤目干等上火表现。所以春季要重视心情愉悦、健脾养胃,增强身体免疫力。最是一年春好处,在如...……更多
体内有病,舌头先知?医生提醒:这些变化可能暗示脏腑出现疾病
...质的颜色,正常健康人一般为淡红舌。颜色偏淡、偏白:体质虚寒,气血不足。颜色偏红:提示体内可能有热证。颜色紫暗:气滞血瘀,可与增生、囊肿、肌瘤、肿瘤等疾病相关。 看舌象辨健康方法三:看舌苔中医认为,舌苔...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...,并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合理贴秋膘1.分清体质,因人而异贴秋膘并非适合所有人,要根据个人体质来判断。一般来说,气血两虚、脾胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养,食用一些富含蛋...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...满是冷汗,感觉冰凉的,有的人越到冬天手越出汗。易汗体质怎么调理? 每个人的身体状况都不尽相同,需得对症调理,下面小编就来推荐三种不同体质的调理方法。1肾阴虚型体质调整饮食:多食用对肾脏有帮助的食物,如山...……更多
张锡纯有一个食疗药方,滋养脾肺、止咳祛痰,适合阴虚体质的调养
在中医看来,人体的体质种类有很多,正常且健康的情况下,人体应该是身体强壮,没有寒热偏执的,但若是体内的阴阳出现不平衡,或是脏腑气血不足,那么就会形成一些其他的病理性体质,比如常见的阳虚、阴虚、气虚、...……更多
内病外治 冬病冬治正当时
...为主的疼痛症。另外,免疫功能低下、亚健康状态、阳虚体质、气虚体质(常年易感冒者、身体及四肢怕冷等)人群,同样适用。三九贴的贴敷时间与三伏贴类似,同样为三个阶段,分别为“一九”,即日起-2023年12月30日;“二...……更多
饮之不当可致病
...视“饮”的细节,以防止疾病发生。“饮”亦需注意个人体质。《折肱漫录》谓:“茶味最清香,令人嗜饮。然虚弱人,止宜候渴而饮,适可而止。”提醒因根据个人体质,减少饮用某类饮品,以免发生不良反应。每逢不同节气...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...痰湿易发胖春节过后,民众体重增长的情况不同,“易胖体质”也成为了互联网上热议的话题之一。“易胖体质”究竟是否存在?对此,王陈芳表示,从中医角度来看,“易胖体质”在一定程度上是存在的,体重增长的原因也是...……更多
脾胃虚体质差,这道养胃菜安排上,坚持吃,养好脾胃增免疫
...情况时有发生。脾胃虚弱常表现为食欲不振、消化不良、体质虚弱等症状,严重影响着生活质量和免疫力。因此,针对脾胃虚弱的人群,合理安排饮食,摄入养胃的食物至关重要。其中,山药这一具有养胃功效的食材,被普遍认...……更多
...素,老人与孩子尤其需要预防。夏季夜短,老人儿童或者体质稍弱者,夜间不易消化饮食,尤其是生冷食物,时逢夜间体育赛事,一些人更是把冰镇啤酒等饮料以及生冷饮食作为夜宵,时间久了会导致寒邪凝滞,出现腹胀、吐泻...……更多
冬病冬治正当时“三九贴”安排起来
...肤有创伤、溃疡、感染者;对药物或辅料成分过敏或过敏体质、瘢痕体质者;感染性疾病的发热期,咯黄色痰、咯血、衄血或内火较重者;糖尿病血糖控制不佳者。“三九贴”注意事项:敷贴时间以2到4小时为宜,4小时后再洗澡...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
...冰凉等。另外,肝脏和脾胃是也是最容易相互影响的两个脏腑。肝郁则会脾虚,脾越虚,那么就越容易侵犯肝气,并导致气机郁滞,造成气机运化失常,而肝脏健康又需要脾胃的血液来濡养,倘若脾胃变差,那么肝脏的功能自然...……更多
常感疲劳怎么办?中医师揭秘,四款养生茶,活力倍增
...材料时,应遵循以下原则:首先,材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如,对于气虚体质的人,可以选择具有补气作用的材料如人参;而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次,应考虑季节变化的影...……更多
张忠民教授——对中医治肿瘤有较深入的研究
...碍、饮食不良、过度劳累等多种因素。这些致病因素导致脏腑功能障碍,阻碍气血运行,导致气滞血瘀、痰凝湿聚、病邪内结,长期积累形成肿瘤。其常见病因主要包括以下几点:一、正气不足。身体正气不足,或年老体弱,或...……更多
痰湿体质少吃这3种食物,否则越吃痰湿越重!
痰湿体质的人,如果想要有效化痰湿,那一定要少吃下面这3种食物,不然得话再怎么用药调理,效果都不好,并且越吃痰湿越重!俗话说:“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候,除了用药调理外,平时的养护以及生活...……更多
常吃夜宵危害多
...思想,人体与自然界有着同样的阴阳节律变化。夜间本是脏腑的休息时间,活动减少,阳气较弱,食物相对难以吸收消化。因此经常吃夜宵可以导致人体生理节律紊乱,影响脾胃和其他脏腑的气机升降运转,引起消化不良、胃胀...……更多
这样的睡眠算不好!怎么才能快速睡着?
...中医理论,睡眠困难可能与心火、肝阳亢盛或脾胃虚弱等体质失调有关。因此,调整体质是促进快速入眠的关键。一、心火亢盛型心火亢盛型的人容易头脑烦燥、心烦易怒,导致入睡困难。这种情况下,可采用以下方法进行调理...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...功能正常发挥。对于老年人来说,饮食宜寒温适中:寒湿体质者平素宜少食生冷、寒凉之物,应适量食用温性的食物;湿热体质者平素宜限酒,少食辛辣炙烤,肥甘油腻之品,饮食宜清淡,适量(或每餐只吃七八成饱),给脾胃...……更多
血虚精亏?补血益气、生精固本,1个小方,补血养精
...无力,这种基本上就是一个血虚精亏的证型。中医认为,精血同源,精能化血,血能养精,精与血之间具有相互滋生和相互转化的关系,我们饮食中的水谷之精和先天的肾精是生成血液的基础,而血液又可以滋养我们的脏腑,化...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
...能正常,则饮食水谷得以转化为气血津液,输送到全身各脏腑器官,维持生命活动。反之,脾胃虚弱则会导致气血不足,抗病能力降低,易于生病。脾胃学说的核心观念是“脾主运化,胃主受纳”。脾主运化,指脾胃消化吸收饮...……更多
这款药膳助你走向骨感
...脂、高血糖等疾病就很容易跟着来,这和现代人的不健康体质有关——脾胃失调,津液停滞。现在的生活条件好了,吃得多,但脾胃却没法吸收、运化那么多的食物,功能紊乱失调了,致使身体水液代谢失常。水液出不去,滞留...……更多
膏方适合于哪些儿童
...之流感、支原体肺炎等多种疾病进入高发期,儿童容易因体质较弱感染流感等病毒,出现发热、咳嗽的症状,除了带着孩子到医院就医外,如何帮助孩子增强体质、提高免疫力,成为众多家长重视的问题。市中医院儿科主任医师...……更多
不容易得癌的人,一般都有这5个“特质”,快看看你占了几个?
...心态也可以增强身体的免疫力,减少患癌症的风险。034种体质易患癌1、痰湿质痰湿体质的人,其体型往往呈现出肥胖的状态,而这种肥胖实际上是一种病理性的肥胖。它容易造成脾胃失调,进一步导致体内湿毒淤积。这种体质...……更多
怎么吃都肥不起来,其实是脾胃问题,看医生如何教你真调理
...可以选择一些中药材煮水或者服用中药口服液,根据个人体质和医生建议进行调理,一品红益气健脾口服液中的中药成分能够调理脾胃功能,增强消化吸收能力,改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。良好的生活习惯...……更多
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睾丸胀痛不简单,可能是这些疾病的征兆!你注意到了吗?
男性朋友们,你的睾丸是否曾经出现过胀痛的情况?别忽视这个症状,它可能是某些疾病的征兆!今天,我们就来聊聊睾丸胀痛背后可能隐藏的健康问题
2024-07-17 09:51:00
一天中,男人排尿次数若接近“这个数”,或许“尿毒症”离你很远
尿毒症是急缓慢肾功能衰竭的晚期,通常指缓慢肾功能衰竭的4期和5期。患者肾脏无法正常发挥,简单呈现水、电解质酸碱平衡反常
2024-07-17 09:51:00
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
在我们的日常生活中,厨房不仅仅是一个制作美食的地方,它还隐藏着许多可以帮助我们调节血脂、减肥瘦身的“高手”。这些“高手”不仅营养丰富
2024-07-17 09:51:00
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实,晚上不吃饭不仅影响睡眠,还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物
2024-07-17 09:51:00
肾强壮男人更自信,身体若有两黑一多,多半是肾在求助,别忽视
肾是人体重要的过滤系统,能够帮助人体,代谢掉身体内多余的毒素和垃圾,保持身体内的电解质平衡。肾位于人体腰部的两侧,左右各一个
2024-07-17 09:52:00
“短寿”男性大多有几个特征,若一个都没有,长寿与你有缘
现在有许多人都想要长寿,而大家都知道,寿命的长短会受到许多因素的影响,如果大家在生活中有一些不良的习惯,时间长了就会导致大家的健康受损
2024-07-17 09:52:00
更年期功能性子宫出血不用慌,有3个方法能处理,得积极配合
现实生活中,有部分女性到了更年期会出现身体的不良症状。如果在更年期有功能性子宫出血这种表现,需要引起重视。更年期功能性子宫出血并不少见
2024-07-17 09:52:00
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食一、引言随着生活节奏的加快,高血压已经成为困扰现代人的常见疾病之一
2024-07-17 09:53:00
进入三伏天,建议少吃西瓜,多吃6道开胃菜,轻轻松松过夏天
进入伏天之后您是不是明显的感受到太阳的毒辣了呢?从早上起来身上就粘乎乎的,看着冒出气的白粥或者是大肉包也丝毫提不起食欲
2024-07-17 09:54:00
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
刘大爷今年75岁,他是个狂热的“豆腐爱好者”,感觉2天不吃豆腐就心里空落落的。在确诊糖尿病的几年时间里,依旧保持着爱吃豆腐的习惯
2024-07-17 09:54:00
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2024-07-17 09:55:00
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老李和妻子都未满60岁,平日里身体状况一直不错,夫妇俩平时都有爱吃咸腌海产品的习惯,几乎每顿饭都少不了。然而,令人意外的是
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男人到了45岁,想有旺盛精力,“养精”习惯不能少,越坚持越年轻
在生活中,任何一个人都希望展现出旺盛的精力,精神状态高涨,让自己由内而外散发出自信。对于男性来说,精力充足更是很重要的事情
2024-07-17 09:56:00
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
林伯今年62岁,有个特别的饮食习惯,那就是很喜欢吃小米粥。每天早上,他都会熬上一大锅小米粥,慢慢地品味。没想到,前几天林伯去医院做了体检
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三伏天,高血压者,控好血压,谨记:“3不碰,2不急”,或能长寿
三伏天是一年当中最热的时候,对血压高的人来说很容易出现病情加重或者是其他并发症。有数据显示,60%的老年高血压死亡病例发生在三伏天
2024-07-17 09:57:00