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...把水气运化代谢出去，五指毛桃补中益气，而这里面还有一味能帮助收集身体湿气的食材，它就是--白术。2.白术长这样。它利水消肿、益气固表，是一味很好的中药材，而且用途十分广泛，我们的身体就好比有许多河流湖泊分...……更多
2024-06-08 06:59:00油腻,一身,白术,湿气,毛桃,益气
...起山楂：用竹签将清洗干净的山楂逐个串起来，放在一旁备用。如果没有竹签，也可以使用牙签替代。3.熬制糖浆：在锅中倒入500克白砂糖和250克水，先用中火煮沸，之后转小火继续熬煮，直到糖浆温度达到150度以上，最高温度...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...成面团，直到表面光滑为止，搓成一些小汤圆，放在一边备用。2：将红枣洗净后去核，枸杞子也用流水冲洗表面灰尘，银耳用冷水泡一泡，去掉表面灰尘，控干水分。3：将几个红薯的外皮洗干净，用刨子去掉外皮，切成大小相...……更多
2024-06-14 11:17:00益气,贫血,抵抗力,抵抗,营养,糯米
...枸杞、料酒、食盐适量。做法：1. 白萝卜、羊肉洗净切块备用，陈皮泡软、生姜切片备用，大葱去皮，保留葱白，切段备用。2. 锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，血水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、陈...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...沥水捞出来，接着用流动的清水冲洗干净表面浮沫，沥干备用。6.准备一个干净的砂锅，将处理好的食材：咸猪骨、菜干、胡萝卜、玉米、山药、莲子和姜片一起放进去，一次性加入足量的清水。
7.盖上锅盖，用大火烧开后转中...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...作步骤：第一步：准备工作。先把苹果洗净后，切成小块备用。然后把两节甘蔗皮削去，先切成小段，再切成小块，放入碗中备用。第二步，煮甘蔗苹果。把切好的苹果和甘蔗放入砂锅中，加入1大碗清水，大火煮开后，再继续...……更多
2024-03-22 13:55:00止咳,甘蔗,天然,酒酿,甘蔗,苹果
...碎，放入碗中，加入适量的水，放入锅中蒸至完全融化，备用。将大米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至半熟，加入阿胶汁，搅拌均匀，继续煮至粥熟，即可食用。阿胶粥具有补血止血、滋阴润燥的功效，适合于贫血、月经...……更多
2024-06-03 06:23:00五脏,血肉,一味,中药,阿胶,滋养
...：将薏仁和百合分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其软化备用。排骨洗净后切块，姜切片备用。2.烹制汤底：将一锅水烧开，加入排骨和姜片，煮沸后撇去浮沫，然后转小火炖煮1小时左右，直至排骨变得酥软。3.加入薏仁和百合...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...、粳米。先将藿香放入铝锅里用水煎五分钟，弃渣并取汁备用。将粳米下锅用大火煮，后改为小火，熬制好后放入藿香汁煮沸。藿香中的钙含量以及胡萝卜含量均十分丰富，可有效应对多类致病性真菌，具有健脾和益气的神奇功...……更多
2024-05-25 15:37:00肝火,异味,口臭,口腔,怎么办,女人
...做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，泡发后洗净，切成丝备用。2.芹菜洗净，切成段备用。3.锅中加入适量的食用油，放入蒜末和生姜末爆香。4.加入切好的黑木耳丝，翻炒均匀。5.待黑木耳变软后，加入切好的芹菜段，继续翻炒。...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...可能就是气虚了。那么，如何补气呢？这里我给大家介绍一味简单的中药，可以帮助你补气，它就是防己黄芪汤。防己黄芪汤出自《金匮要略》，由防己、黄芪、白术、甘草四味药组成。它的功效是益气祛风，健脾利水。适用于...……更多
2024-06-02 12:43:00之本,气虚,疲劳,一身,就是,黄芪
...生花生仁洗净，放入锅中加水，加盐，焯水至熟透，捞出备用。2、在锅中烧热适量食用油，加入姜片爆炒至香味四溢。3、加入焯水后的花生仁，继续翻炒均匀，使花生均匀裹上姜油。4、加入适量老陈醋，注意老陈醋的量可以根...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...猪骨洗净，放入锅中，加入清水，大火烧开后焯水，捞出备用。马蹄去皮切块，板栗剥去外壳备用。生姜拍松备用。2.炖煮汤底：在锅中放入足够的清水，加入焯水后的猪骨，再加入马蹄、板栗、生姜和适量的枸杞，大火烧开后...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
我国中医博大精深，中药材也多种多样，其中有一味药食同材的中药——黄芪，深受大众的喜爱，生活中很多人用黄芪来泡水喝。中医上认为，黄芪性温、味甘，具有消肿利尿，补气升阳，益气固表等功效，最厉害的功效就是...……更多
2023-03-07 13:25:00一文,黄芪,解答,健康,黄芪,身体
...特。食材：猪肉：约250克，切成块状；酸菜：适量，切碎备用；粉条：适量，提前泡软备用；姜：适量，切丝备用；葱：适量，切段备用；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将猪...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...：
1.准备工作：将五指毛桃洗净，切成适当大小的块状备用。牛肉洗净，切成小块，用清水浸泡片刻，去除血水。2.锅中加入适量的水，大火烧开后，放入牛肉块焯水，捞出后沥干备用。3.锅中加入适量的食用油，烧至七成热后...……更多
2024-03-22 06:20:00精神,毛桃,鲮鱼,中加,五指,牛肉
...理脾胃之功效。黄芪深受老人喜爱，很多人更是将“黄芪一味胜百药”挂在嘴边，虽然听起来有些夸张，但是黄芪的功效却比较多，适当服用可让身体收获更多好处，尤其是越来越多的人注重养生，很多人都会选择黄芪泡水。这...……更多
2024-05-29 17:24:00黄芪,副作用,医生,黄芪,长时,心脏
...角2个，桂皮2片，月桂2片，盐1小勺。花生提前泡水30分钟备用。2.锅入清水超过花生米高度，放入除盐以外的所有调料，煮沸后大火五分钟、加盐中火10分钟即可。莲子莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...土茯苓用冷水泡发几分钟，生姜也要去皮切片，放在一边备用。3：将新鲜胡萝卜的外皮洗干净，切成若干滚刀块，精瘦肉也要洗净，切成大小相同的块状，放在碗中备用。
4：锅中放入洗净的瘦肉块，丢入一些葱段和姜片，加...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
我建议每个中老年人都学会用补中益气丸，对中医稍有了解的人都知道，这个药是专门补气的。要知道，气可是我们人体生命活动的原动力。而上了年纪的人呢，普遍都会有一个问题，那就是气虚，因为脏腑功能逐渐减弱，脾...……更多
2024-05-05 10:15:00益气,中老年人,建议,益气,气虚,脾胃
...，夏季酷热，大家习惯性上非常少服食滋补品，可是夏天一味解暑降火，则会产生内寒外热、下寒上热的心理扭曲身体素质。对体质虚弱需要食补的人，阿胶糕仍是食补的优选。阿胶糕性甘平，夏天服食阿胶糕适当，一般不容易...……更多
2023-02-16 21:31:00阿胶,阿胶,养生,益气,时节,山参
...既美味又营养。首先，将韭菜清洗干净切段，葱切成葱花备用。将鸡蛋打散后加入适量盐，拌匀备用。热锅凉油，爆炒韭菜，再加入葱花炒匀，倒入鸡蛋液，轻轻煎炒至定型，调入调料，即可香气扑鼻，营养丰富的韭菜炒蛋就可...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...水分的鸡肉中加入适量的葱段、姜片、胡椒粉和料酒腌制备用。
3、准备辅料：土豆切块备用，粉条放入热水中泡软备用。再准备葱花、蒜末和姜末。4、起锅加油，油温五成热放入葱姜蒜、香叶、八角爆香。然后放入腌制好的...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
中医药是中华民族的瑰宝，有着悠久的历史和丰富的临床经验。在治疗感冒发烧等外感疾病方面，中医药有着独特的优势和效果。今天，我要给大家介绍一个解热退烧的经典方，它叫做白虎汤，出自东汉末年著名医家张仲景的...……更多
2024-06-03 06:16:00解热,表里,备用,中药,经典,白虎
...3小时，直至银耳充分膨胀。2)木瓜去皮、去籽，切成小块备用。2、煮银耳：(1)将泡发后的银耳洗净，放入锅中，加入足够的清水。(2)开中小火煮约20分钟，直到银耳变得柔软，但不要煮得太久，以免煮烂。3、加入木瓜和冰糖：1)...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...白芝麻：适量做法：1.将菠菜洗净，切成适口大小的段，备用。2.木耳用清水泡发至软化，洗净切成丝，备用。3.大蒜和生姜切成末，备用。4.锅中烧热适量食用油，放入蒜末和姜末炒香。5.加入泡发好的木耳丝，快速翻炒均匀，...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...提取黄芪中的多糖、皂苷等有效成分。众所周知，黄芪是一味中药，具有非常好的补血益气功效，被誉为“补气之王”。《药歌》中记载“黄芪为补药，有益气健脾和胃、排脓止痛、活血治危之功效。”其中“黄芪”就是我们所...……更多
2023-02-17 15:15:00黄芪,免疫力,免疫,错过,黄芪,益气
1.香附香附是常见的一味中药，具有调经止痛、抗菌止痛的作用，临近绝经期的女性，常会因为身体气血不足引起经血量少的症状。妇科中医建议，可以用香附泡水喝，有助于调理月经，保持经血的顺畅流出，从而减少体内污血...……更多
2023-02-24 13:27:00子宫,中药,女人,健康,子宫,白术
...保暖，增强身体的抵抗力。1、韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，翻炒至凝固，盛出备用。2、锅中留底油，放入韭菜段翻炒至断生。加入炒好的鸡蛋，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。二、红...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...法：雪菜洗净切碎，年糕切块，猪肉切丝，冬笋切丝焯水备用。锅内倒少许油，倒入蒜末炒香后，加入肉丝翻炒，加入料酒、生抽调味。锅中加水及雪菜煮开，倒入年糕煮软根据喜好调味即可。不过糯米性黏滞，吃多了难以消化...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
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许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的
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作为一名营养科医生，我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中，患者对于食物的好奇和担忧都是常态，尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是，现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”，容颜易老，每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
2024-06-15 13:07:00
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能，而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系，所以当肾脏发生损伤和疾病时
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红豆红豆有一个伟大的效果，那就是呵护女性的身体，月经来潮因为失血，而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等，如果这个时候，可以吃上一些红豆
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