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...来越冷，大家都喜欢吃一些肉类来进补，这样容易长胖，身体里也积累了很多垃圾。同时，天冷了要及时补气血，这样才不会手脚冰凉，建议大家多吃些木耳。木耳脂肪很低，而且含有膳食纤维，可以帮助身体排毒，清除体内的...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...之重李大爷（化名）今年90岁高龄，除了患高血压多年，身体上没有什么毛病。前几日，家人发现老爷子突然变得没精神，躺在床上说没力气，一测体温显示高热，于是赶紧将他送到浙江医院就医。经过检查，李大爷确诊为感染...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...种美食，如山药粥、山药炖肉等，不仅美味可口，还能为身体提供所需的营养。总之，山药作为一种多功能的食材与药材，对于人们的健康生活有着重要的意义。
山药不仅营养丰富，还能健脾胃、补肾补虚，具有极高的保健价...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...后，天气转凉，经过一个夏天，人体内的营养大量流失，身体变得很虚弱，这个时期是最佳的进补时期！不论男女，吃下面4种食物都可以帮助我们清理身体过多的身体毒素，让女性脸色红润显年轻。功效：猪血的营养十分丰富...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...海藻类食物，营养可丰富了，特别是铁元素。铁可是咱们身体里不能少的重要成分，它得参与血红蛋白的合成，对于补血来说，可是个大功臣。海带里的铁啊，咱们身体吸收起来特别容易，更厉害的是，海带里还有碘元素，这个...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...月经，导致气血虚弱，体质较差，换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的问题。入秋后，建议女性多吃这七道家常菜，补气血，增强体质，度过一个平安的秋...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...生，也可作为来年生发阳气的养料，可助来年气血充盈、精力充足、皮肤水嫩。闫玉红表示，中医有不少滋阴、补精的食疗方，最方便的一种叫作“补精饭”，不用专门煲汤、泡茶、吃药，在日常三餐中就把肾精补了，而且非常...……更多
2023-01-24 07:05:00气血,大米,羊城,浸泡,羊城晚报,玉颜
...染色品。香菇木耳清脂汤
01材料干香菇15个，干木耳10g，黑豆150g，玉竹20g，红枣3-5个，生姜数片，食盐适量。02做法（2-3人份）（1）黑豆提前浸泡，香菇、干木耳发泡，红枣切丝备用。（2）将香菇的根蒂部切下来先与黑豆、玉...……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
...少量的食用盐，再煮一两分钟就可以出锅食用了。第二道黑豆黑米粥。第一步准备食材：适量的黑豆、黑米、糯米。第二步处理食材：豆类植物在下锅之前最好都能够提前用水浸泡一个小时左右。接着将黑米和糯米淘洗干净备用...……更多
2024-02-20 15:20:00含量,食物,猪蹄,黑米,黄豆,黑豆
...莴笋价格也不贵，一定要每周给家人吃一次木耳炒莴笋，身体越吃越好。莴笋是一年四季都能吃到的蔬菜，又叫千金菜，莴苣等，味道清新略带点苦味，它含有大量维生素C、纤维素、钾、镁等营养物质，常吃一些莴笋强健骨骼...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...，如快步走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，以提高身体代谢效率。【7】 定期体检与监测预防为主，定期检查：即使感觉良好，也不应忽视定期的健康检查。定期监测血糖、血脂、血压等指标，及早发现问题，采取措施干...……更多
2024-05-23 11:23:00兰考县,兰考,元元,综合征,代谢,综合
...外，南瓜还含有丰富的维生素C，能增强免疫系统，帮助身体抵御感冒和疾病。同时，南瓜还是维生素E和钙的良好来源，有助于保持骨骼和皮肤的健康。所需食材：饺子皮，南瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
中医认为，肝的健康与身体气血流通有紧要联系，要是肝脏有问题，气血就会不流通。中医一向坚持“不通则痛”，要是经络、血液不通畅，身体会酸胀、麻木、僵硬等，组织增生、结节、癌症风险增加。我国是肝病大国，在20...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
...干核桃，则更利于补肾，肾气不足的人更适合用它来调补身体。夹在核桃仁之间的一块薄片“分心木”，也可强肾固涩，改善尿急、尿频。吃着核桃，喝着“分心木”泡的热水，营养丝毫不浪费。▲除了以上3种温肾的食材外，...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...增加了铁元素的摄入量。冬天不仅仅是寒冷的季节，也是身体抵抗力较弱的季节。通过均衡的饮食，摄入足够的铁元素，有助于提高免疫力，预防感冒和其他常见疾病。在日常生活中，我们可以根据自己的口味偏好，合理搭配食...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...除了多吃黑米以外，像黑芝麻、黑豆都可以多吃一些，对身体都是有好处的，尤其女性朋友要多吃。大家吃过黑米酒酿吗？ ……更多
2023-12-23 19:17:00黄体酮,少女,女人,黑米,酒酿,甜酒
随着夏日的炎炎烈日，人们常常感到身体出汗增多，容易疲倦和口渴。这不仅是高温所致，更是体内电解质失衡的一种表现。在这种情况下，适当多吃一些碱性菜，不仅可以补充身体所需的钾元素，还能有效消暑健脾，让我们...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...对于女性月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。醋泡黑豆图片6.醋泡黑豆：富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，醋泡黑豆有促进血液循环，软化血管，活血化瘀，降低血压的作用。鱼腥草图片7.鱼腥草：富含蛋白质、...……更多
2024-01-19 10:15:00血液,疼痛,循环,黑木,黑豆,作用
...，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还可以凉拌、烧汤，怎么做都好...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
冬天到了，冷风刺骨，我们的身体需要更多的营养来坚持寒冷。而在众多黑色食物中，黑豆被认为是最适合冬天的。习惯称其为“补药一堆，不如黑豆一把”，这一说法并非毫无道理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...暖，还要补肾。肾是阳气生发的地方，肾气足则阳气旺，身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物，推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称，“滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血”，被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米，...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...机盎然的季节，然而，气候多变、寒暖不一的特点也使得身体容易受到影响。俗语有云：“春不养，夏易病”，可见春季保健尤为重要。在这个季节里，适当的饮食调理尤为关键，而养生粥便是一种传统而有效的调理方式。通过...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...受到寒气侵袭，免力下降。因此，选择适当的汤品来调理身体，驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
老话说“春天排毒，一年不堵”，经过冬季的滋补，身体内会积累一些有毒物质，而入春后身体的各项新陈代谢速度加快，此时把体内毒素趁机排掉，则事半功倍，否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式，建...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...就呈现青丝，那么孩子呈现青丝的几率也会显着增加。3.精力压力大“一夜愁白头”，相信咱们都听过这句话，精力压力过大也会导致青丝迅速生成。如今，每个人都处于日子和作业的两层压力之下。即使是青少年也面临着学习...……更多
2024-02-29 10:34:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,青丝
...我们需要记住四多吃四不吃的饮食原则，以养肝排毒，让身体更健康。在日常饮食中，选择对肝脏有益的食物，避免对肝脏产生负担的食物，将有助于提高免疫力，减轻肝脏的负担，从而享受更健康的晚年生活。四多吃：一、黑...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言，身体一旦受寒，会使抵抗力下降，肺、心、肾等脏器的功能紊乱，导致感冒、支气管炎、关节痛、咳嗽、高血压等，或使已有病情加重，引发肺炎、心绞痛、心梗、脑中风...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...而论，即使是睡眠时间短，但是第2天早上起床之后依然精力充沛，个人工作和情绪没有受到影响，这也意味着已经睡够了。建议大家每天晚上11点之前入睡，确保7~8小时的休息时间，如果中午有足够的时间可以休息30分钟，这能...……更多
2023-03-15 14:20:00延缓衰老,衰老,月经,女性,周期,卵子
...季节，这不仅对我们的肺部和皮肤造成影响，也容易导致身体缺水和免疫力下降。为了保持身体水分平衡和健康，我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
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白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的
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秋风起，换季时，正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里，能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
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大家可能都听说过，适当饮茶对身体有益，不仅可以帮助消化，还能提神醒脑，有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑，尤其是对于年纪稍大的朋友们
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秋天是气候变化的季节，很多人会感到体质虚弱，此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质，还能帮助提升免疫力而不会引起上火
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日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
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在广州科大中医医院坐诊的李花娓医生说：在减脂的道路上，很多人都在努力控制饮食，希望通过减少热量摄入来达到减脂的目的。然而
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霉菌性阴道炎的罪魁祸首，就是白色念珠菌，它是条件致病菌，也就是说正常情况下，阴道中也会存在白色念珠菌。当阴道内微生态正常
2024-09-10 09:52:00
近年来，许多男性都面临着一个共同的难题——胸部异常发育。需要明确的是，这种异常并非指通过正常健身锻炼塑造的胸肌，而是一种医学上的病症
2024-09-10 09:53:00
大家好，我是中医张喜海。一说到更年期，大家都知道情绪上会发生一些变化。但大家要知道，更年期它更是人体阴阳平衡调整的关键时期
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很多男性都会发现自己的胸单侧或双侧乳房悄悄变大，乳头和乳晕也跟着有变化；时不时感觉局部疼痛或触痛；甚至大得有点夸张，像成年女性的乳房
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前言钾，这个小小的矿物质，可是我们身体里的“超级英雄”呢！它就像是身体的电力工程师，帮助我们的心脏跳动，肌肉收缩，甚至还能调节我们的神经系统
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对女人而言，重要的不只是自己的外表，身体也同样是很重要的，其中子宫是女人独有的器官，它的健康与否，也是会影响女人的身体和容貌的
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