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...品，大黄米、红高粱、南瓜、黑芝麻等标上“低糖”和“粗粮”的健康概念汤圆十分走俏。不过，这些创新的健康概念汤圆，价格会略高于传统馅料汤圆。外形上下足功夫 祝福“写”在汤圆上除了口味上的创新，各商家在汤圆...……更多
2024-02-24 03:42:00汤圆,汤圆,如意,黑芝麻,口味,记者
...麦子的表皮和正中间一部分，是杂粮，实际上这类应当叫全麦面粉，全麦面粉是小麦面粉中带有小麦的所有成份，麦麸脱下的偏少(或彻底不脱)，胚、胚乳和麦麸都混在一起碾成的粉。大伙儿在买的全麦粉见到的这些小小深褐色...……更多
2023-01-12 15:50:00小麦,面粉,小麦,面粉,麦子,小麦粉
...一小袋坚果作为零食；午饭时间先喝水，戒辣戒甜食，以粗粮、清淡素菜和蛋白质含量高的瘦肉为主；饭后午睡30分钟；下午3点半，健身1小时；晚上睡前泡脚，10点半准备入睡。细细看来，张萌的冬季进补计划和传统食疗进补大...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...饮食建议患者在日常饮食中增加富含膳食纤维的食物，如粗粮、水果、蔬菜等，以促进大肠蠕动，减少便秘的发生。还可以通过补充益生菌来调整肠道微生物群，缓解肠道炎症和调节免疫反应。研究发现，益生菌有助于降低哮喘...……更多
2024-02-01 10:20:00大肠,奇妙,大肠,肠道,微生,功能
...，饮食一定要低盐、低糖，早餐少吃面条、白粥，多吃点粗粮。”每次中午送餐，李红波都要嘱咐几句，这让余大伯感到很温暖。“差不多40分钟就能送完，极端天气也不会超过1小时，送餐效率明显提升。”西溪街道党工委委员...……更多
2023-12-28 08:01:00特殊群体,杭州,群体,体系,服务,老人
...膳食纤维（国人普遍摄入不足），比如五谷杂粮，一天内粗粮在主食中的占比最好达到30%；另外，还要养成每天定时排便的良好习惯——无论是否有便意，都应该在晨起或早餐后尝试排便，每次时长控制在5分钟以内，其间，要...……更多
2023-12-23 07:14:00肠镜,专家答疑,从没,答疑,信号,老人
...消化酶帮助食物分解，同时还负责制造胰岛素等激素调节血糖。而当这个默默无闻的器官发生炎症时，便是所谓的胰腺炎。1. 急性胰腺炎：是一种突然出现的炎症，可能会导致腹痛、恶心和呕吐。虽然大多数人能完全康复，但有...……更多
2024-03-02 11:42:00胰腺炎,胰腺,饮食,原因,胰腺,胰腺炎
...质量，改善认知功能。多吃富含镁的食物：如绿叶蔬菜、粗粮、坚果、海产品等。镁可以调节神经递质，缓解压力，改善睡眠质量。2.养成良好的睡眠习惯建立固定的睡眠生物钟：养成每天固定的入睡和起床时间，建议最好在晚...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...蛋白质的来源畜禽肉类、鱼虾、蛋类、豆类等食物，忌食粗粮、动物内脏、鱼籽、贝类等食物。 ……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...的清水，煮10分钟，倒入山药煮3分钟。3、倒入适量的燕麦片，煮至粘稠即可。茭白与莼菜、鲈鱼合称为“江南三大名菜”，特别是它的营养价值，除了常见的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质以外，还含有有机氮、硫元素、...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...床时，为避免便秘，要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，注意粗粮和精粮的合理搭配，以利于消化吸收、预防便秘。一旦发生便秘，用力排便会增加阴道出血的风险，可给予缓泻剂软化大便。(三)注意外阴清洁。由于完全性前置胎盘...……更多
2024-02-23 10:13:00完全性,胎盘,胎盘,完全性,妊娠,子宫
...，坚果和种子（花生、腰果、杏仁、芝麻），动物肝脏，粗粮等谷类及谷制品（包括谷制面包）。部分磷蛋白比值高的食物可以通过改变加工方法来减少食物中的磷。例如，瘦肉可以切成小块白水煮透沥干或适度挤干肉中的汤汁...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...水要一次性加足，不要中途加水；3. 按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键， 时间到，“莲子红豆紫米粥”就煮好了。第五宝、乌鸡---推荐菜谱【山药红枣乌鸡汤】原料： 乌鸡 1个 铁棍山药 1根 红枣 1小盘 姜 1小块 葱花 少许 油...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...导致黏膜炎症，长期如此便可能引发癌变。3.吃得太粗糙粗粮富含膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动，但前提是适量食用。北京大学医学出版社出版的《食管癌》指出，食物太硬，或咀嚼不细，粗糙食物容易“划伤”食管黏膜，同...……更多
2023-10-28 19:56:00就医,信号,身体,治疗,食管,食管癌
...甜度，可以加入少量冰糖或蜂蜜。推荐食谱五：香蕉牛奶麦片香蕉牛奶麦片是一道简单的早餐选择，同时也是一款有效的通便食品。香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，而牛奶和麦片则能提供额外的营养和能量。具体做...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...理和生活方式的改善，比如：均衡饮食，多吃新鲜蔬果、粗粮杂豆、奶类鸡蛋等富含营养素的食物，少吃油腻甜腻、高盐高糖高脂肪等不利于健康的食物。适度运动，每天至少进行30分钟以上中等强度以上的有氧运动，如散步、...……更多
2024-02-08 17:38:00中药,补品,毒药,中药,医生,茯苓
...以及动物内脏当中摄入。常吃黑米黑米是十分常见的一种粗粮，有十分好的滋补成效，平常大家普通会用黑米来熬粥喝。除此之外黑米还可以带来补肾的效果，恰当的常吃黑米能够让头发愈加黑亮坚韧，有助于减少脱发青丝的问...……更多
2023-12-29 06:40:00青丝,食物,青丝,头发,长出,问题
...脂肪高胆固醇的食物，以前因粮食不够用来充饥的野菜、粗粮，如今却成为餐桌上的美味食品。不仅要吃得好，还要吃得健康，科学卫生健康的饮食理念已深深地融入了人们的日常生活。说起变化，变得不只是生活的便利，还有...……更多
2023-10-12 09:55:00固安,固安,生活,变化,县城,营商
...减肥吗？这可真不一定。有研究发现，不吃早餐引起的低血糖状态会刺激生长激素分泌，导致脂肪组织增加，造成超重肥胖。还有研究结果显示，不吃早餐的人群，超重肥胖发生风险上升了55%，同时早餐供能比较低（0%～11%）的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...物摄入食物中要增加全谷物的摄入，尽量做到粗细搭配，粗粮中的膳食纤维有助于刺激肠胃蠕动。3、多吃蔬果新鲜的蔬菜、水果中富含膳食纤维，有增强饱腹感的效果，还能缓解便秘。4、多喝水每天要保证饮水量充足，以促进...……更多
2023-10-21 06:03:00泻药,黄片,解毒,牛黄,牛黄解毒片,患者
...面，实施“以强带贫、联动发展”模式。将大用镇立业村粗粮深加工项目与脱贫村许堡乡富裕村进行联姻捆绑发展。由立业村实施产业帮扶项目，每年按照不少于衔接资金投资额7%的额度，向富裕村提供联农帮扶资金，用于巩固...……更多
2023-01-10 10:16:00呼兰,黑龙,黑龙江,监测,全力,人口
...负担，导致腹胀、不适甚至影响营养吸收。高纤维食物如粗粮、豆类、部分蔬菜和水果，虽然是健康饮食的重要组成部分，但老年人的消化系统可能无法有效处理大量纤维。因此，建议每日膳食纤维摄入量应根据个人消化能力适...……更多
2024-03-04 11:16:00老人,饮食,有关,食物,健康,饮食
...对品质与健康的追求。例如今年百草味本味甄果与桂格燕麦片联合推出的“每日坚果X即食麦片”礼盒，同时搭配了富含多种营养成分的百草味每日坚果和富含膳食纤维的桂格即食燕麦片，二者的结合产生了良好的协同效应，促...……更多
2023-11-07 16:42:00一手,双十,百草,零食,决战,渠道
...时间，从而防止你因为太饿而暴饮暴食，常见的食物有：粗粮、菌菇、绿叶菜等。2、调整进食顺序，每餐只吃7分饱：建议大家按照“汤、蔬菜、肉类、主食”这样的顺序进食，可以防止主食或肉类一下吃太多。
第三次减肥—...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...的，为了在行军过程中便于储存和携带，冼夫人便想着用粗粮做成饼，将其作为军旅出征的专用干粮。”海南省冼祖婆食品有限公司创始人刘锦花介绍。她希望以“军粮饼”的方式，把冼夫人文化发扬光大，在让更多人了解冼夫...……更多
2024-03-19 00:57:00龙华,夫人,文化,文化,夫人,龙华
...牛奶、酸奶等乳制品;鱼虾等海鲜;还有绿叶蔬菜、豆类、粗粮等。如果食补无法达到推荐摄入量，可以选择服用补充剂——钙片。市面上钙片种类繁多，分类方法各异。就钙源构成而言，一般可分为三类：无机钙、有机钙、有机...……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
...丰富的鱼虾、豆制品，还要注意多吃蔬菜水果并适当搭配粗粮和杂粮，避免食用高糖分、高脂肪和油炸食品。保证充足睡眠：中小学生，尤其是中学生学习压力大，学业繁重，为了避免孩子过度疲劳，家长要注意提醒孩子早睡早...……更多
2024-02-25 12:48:00南阳市,南阳,准备,医院,专家,快乐
...挑战。其次，饮食方面要注意均衡营养，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等健康食品，少吃油腻、辛辣等不健康的食品，避免暴饮暴食，保持适度的饥饿感。此外，适量的运动也是保持健康的关键之一。
女人可以选择适合自己的运动...……更多
2023-12-31 10:26:00越来,福气,越来越,三个,女人,女人
...秋乏精神好。1、芋头芋头有着很多的属性，是蔬菜，是粗粮，更是传统医学中的药材。其中含有大量的植物纤维，维生素C，钾，天然抗氧剂等成分，有助于补充能量，保护肠胃，通便排毒，增强免疫等。芋头可以直接素炒，或...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...包括红薯山药等五谷杂粮，鱼虾鸡蛋清等蛋白质，主食以粗粮为主。“因为春节几乎顿顿大餐，一不留神就多油、多糖、多盐，对身体并不友好。”徐女士说。“空手回家，轻装上阵，年货全部‘云置办’。”00后茆先生想记者...……更多
2024-02-06 21:26:00洗地机,跑步机,父母,跑步机,年货,南京
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