- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
主食是人们餐桌上的主要食物，通常是指米饭、面条、面包等碳水化合物类食品。它们是人体获取能量和营养物质的主要来源，也是人们饮食习惯中的重要组成部分。在不同的国家和地区，主食的种类和名称各不相同，但它们...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...食习惯中，主食一直是餐桌上的主角，不论是滋养身心的米饭，还是暖胃暖心的面食，主食在我们的三餐中一直占据着不可动摇的地位。然而，随着社会的不断发展，人们的饮食习惯也发生了相应的变化。在这个快节奏的时代里...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...一定要有正确心态。还有不少老人排斥吃主食是因为“白米饭是最差主食”的言论，这个说法其实也不可信。世卫组织对垃圾食品的定义为高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质以及低纤维食品，白米饭的含糖量在76g/10...……更多
2025-04-10 00:24:00米饭,变化,身体,男子,三个,主食
...但血糖控制得并不理想。半年前，他听朋友说“吃菜不吃米饭能降血糖”，于是开始尝试这种方法。那么，半年过去了，他的身体发生了哪些变化呢？首先，我们要了解糖尿病的发病原因。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素...……更多
2024-08-19 09:58:00米饭,变化,身体,半年,血糖,糖尿
...，有些人可能会采取极端的方式，如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近，一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验引起了广泛关注。那么，半年后她的身体状况会如何呢？本文将为您详细解答。一、实验背景与目的该...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
刚一岁的宝宝可以把米饭当主食吗？这是绝对不可以的，1岁的宝宝只能以奶为主，辅食只是辅助食品，而不能当成主食，米饭只能当辅食，是孩子所有进口食物中的一部分。0~3岁的宝宝，无论是大脑的发育还是身体的生长发育...……更多
2024-08-01 15:39:00宝宝,白米饭,白米,主食,米饭,婆婆
...傲。然而，这天，刘女士在网上偶然看到一篇文章，声称米饭是最差的主食，会导致血糖失控。这篇文章的内容让她深感困扰，因为她一直以来都认为米饭是健康饮食的一部分。于是，她决定将米饭从自己的饮食中剔除，而只吃...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...健康饮食，把玉米作为主食的一部分，用来替代传统的白米饭或面食，这绝对是个既聪明又健康的决定。
玉米是一种粗粮，所谓粗粮就是指那些没有经过精制的，保留了谷物外层的食物。和精制的白米饭、面食相比，粗粮含有...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食，尤其是米饭，而且不爱运动，这些都是导致糖尿病的危险因素。医生建议张大爷要改善饮食习惯，才能有效控制血糖，于是张大爷出院后就开始了新的饮食方式。他听说米饭是高...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...？自己不吃主食怎么反倒进了医院？ 一、只吃菜，不吃米饭，身体会怎样？《柳叶刀公共卫生》杂志上曾发表过一项研究，研究人员对美国15万名45~64岁的成年人以及欧洲、亚洲国家的43万人数据进行分析后发现，总碳水化合物...……更多
2023-02-16 17:04:00主食,米饭,误导,主食,血糖,碳水化合物
...的饮食。多年来，他习惯了晚饭吃得丰盛，特别喜欢吃白米饭，每顿饭都要吃上好几碗。可这次，他决定来个大改变——晚饭只吃菜，不吃饭。
这个想法一说出口，家里人都表示支持，尤其是刘先生的妻子，她很高兴丈夫终于...……更多
2024-08-25 14:41:00降血脂,晚饭,状况,男子,健康,刘先生
...该怎么样进行选择呢？一起来跟小编了解一下吧。面食和米饭哪个升糖快？从营养成分进行对比：面粉应该是我们非常常见的一种食物，它里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，并且面粉相对于大米来说，里面含有的蛋白质应该是...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...是适量食用。主食作为每餐的碳水化合物主要来源，包括米饭、面条等，三餐都不能少。相反，如果一点都不吃，身体缺乏了碳水化合物的供给，还有可能诱发酮症酸中毒，特别对于自身患有糖尿病的人群来说，糖尿病酮症酸中...……更多
2023-02-24 22:27:00一文,主食,蔬菜,变化,身体,主食
说到主食，相信大多数人首先想到的就是米饭、馒头，不过，很多人不知道的是这两种主食的主要成分是淀粉和碳水化合物，营养比较单一，并且它的含糖量也比较高，对于肥胖的人，还有“三高”问题的中老年人来说，这两...……更多
2024-06-05 12:22:00中老年人,主食,米饭,馒头,身体,建议
...造成危害。因此，了解食物对血糖的影响是非常重要的。米饭、馒头和面条是中国饮食文化中最常见的主食，它们是许多人日常饮食中必不可少的一部分。这些主食所含的营养成分不同，也会对血糖产生不同的影响。因此，对这...……更多
2023-05-02 21:12:00主食,血糖,看吧,控制,选择,血糖
...文章打破大家一直以来对“冷饭”的认知，说是把煮好的米饭放进冰箱凉掉之后吃不仅可以降血糖，对肠胃也好，真相到底是怎样的?“冷米饭”真的具有降血糖，利肠道的说法?就拿血糖来说，一个人刚被确诊高血糖的时候，医...……更多
2023-03-03 22:35:00主食,血糖,患者,事项,血糖,米饭
...么对于糖尿病患者而言，日常生活当中的常见主食，比如米饭、馒头、面条，这三种主食到底哪一种？更容易升高血糖呢？今天就带大家一起来了解一下。米饭、馒头与面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的馒头，...……更多
2022-12-14 22:24:00血糖,乖乖,参考,建议
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说，白米饭的高GI（升糖指数）往往让人望而却步。那么，有没有办法让白米饭吃得更健康，对血糖影响最小呢？答案是肯定的。今天，就让我们一起探索几种科学吃白米饭的方法，...……更多
2024-08-04 10:43:00白米饭,白米,血糖,影响,血糖,白米
...因此，一个人的生活中是无法离开主食的，主食主要包括米饭、馒头以及面条这几大类，但糖尿病患者是否可以随便去吃呢？49岁的李阿姨是一个普通的劳动人民，身材有点偏胖，平时饮食上谈不上多注意，但是也不是不健康。...……更多
2023-03-13 21:28:00一文,糖尿,健康饮食,糖尿病,患者,饮食
...日常饮食。他开始尝试各种糙米的烹饪方法，从简单的糙米饭，到糙米粥、糙米杂粮饭，甚至是糙米粉做的点心，力求既美味又健康。在这个过程中，老张也遇到了一些挑战。糙米的口感相对较硬，煮起来也比较费时。但他通过...……更多
2024-08-30 10:28:00糙米,血糖,大米,男子,情况,糙米
...能够成功减肥瘦身。一开始小米在减肥时每天还会吃一些米饭和蔬菜，后来听他人说，吃过多的主食不仅会容易长胖，还会容易有害健康，所以小美连主食也开始不吃了。就这样小美一坚持就坚持了3个月的时间，虽然体重减轻...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...常饮食中，主食的选择对血糖管理起着至关重要的作用。米饭、馒头和面条这三种主食是许多人餐桌上的常见选择，但它们对血糖的影响却各有不同。尤其是对于糖代谢异常患者而言，了解这些主食的血糖指数及其对血糖的影响...……更多
2024-11-14 09:36:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,血糖
...何在主食中加点它，让营养翻几倍。首先，我们要认识到米饭虽然是我们常见的主食之一，但其营养价值相对有限。米饭主要提供碳水化合物和少量蛋白质，但缺乏其他必要的营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维等。因此，长...……更多
2024-06-19 13:50:00营养,主食,米饭,主食,营养,饮食
...，血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食，如馒头和米饭，虽然是我们餐桌上的常客，但其高淀粉成分容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳，我们建议中老年人在饮食中适当减少这些高淀粉主食的摄...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
米饭和馒头在主食界各有崇高的位置，谁也不让谁，每次吃下一碗香喷喷的米饭，那内心都是满满的充实感，吃不完的米饭还能做粥、做炒饭，而馒头柔软丰满，一口咬下那是实真实在的充实感。其实不管吃哪一种主食，吃到...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...中非常重要的一部分。不同地区的主食不同。有的当地以米饭为主食，有的当地以馒头为主食。事实上，大多数米饭和面食都是主食，它们都是非常好的主食。尽管南方人不能理解北方人吃馒头吃大葱，北方人也不能理解南方人...……更多
2024-06-04 11:37:00米饭,馒头,身体,米饭,馒头,主食
...笑笑（化名）发现自己胖了不少，看到网上不少关于戒断米饭的减肥方法，也想跟着尝试一下。半个月下来，确实小有成效，看着自己减了3斤肉，笑笑决定以后都不吃米饭了。朋友问她，这么极端，会不会对身体不好，笑笑反...……更多
2023-02-06 21:58:00一文,主食,参考,米饭,主食,垃圾
...的，如果不吃，就会感觉肚子空空，没有吃饱，而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食，面食是北方人的主食，每个人的生活环境不同，喜好也不一样，有人喜欢吃面食，有人喜欢吃米饭。对于米饭和面食并没有太大...……更多
2024-12-10 08:34:00面食,米饭,身体,健康,面食,米饭
导语：米饭作为我们日常生活中的主食，它的地位是不可替代的，每当煮熟的米饭端上餐桌，那特有的香味总是能让人食欲大增。这种我们再熟悉不过的食物，适当地食用它，既能增强我们的饱腹感，又能对我们的健康起到极...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...物质，所以在冬天，我建议中老年人，主食可以少吃一些米饭和面条，多吃一些用豆类食物做的主食。比如在哈尔滨、沈阳、辽宁等东北地区，每年只要到了三九天，家家户户都会做粘豆包。在以前科技不发达时，家家户户都会...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
更多关于健康的资讯：
去年夏天，7岁的阳阳左胳膊上冒出一块淡白色斑片，家人以为是 “晒脱皮”，没放在心上。谁也没想到，随着暑期结束，原本指甲盖大的白斑竟蔓延开来
2025-05-30 11:51:00
在都市生活的繁忙节奏中，女性健康管理常常让位于工作与生活的重担，特别是涉及私密健康的话题，更因传统观念的束缚而被许多女性选择沉默
2025-05-30 12:05:00
人民日报健康客户端联合无幽日记品牌，共同发起“无幽日记·健康无忧”学术交流会，探讨幽门螺杆菌防控新策略。如何通过科技破局
2025-05-30 12:05:00
随着生育观念的转变，试管备孕已经逐渐走入大众视野。但不同于其他备孕方式，试管备孕前吃什么调理身体呢?试管备孕通常适用于输卵管堵塞
2025-05-30 12:07:00
在迎接新生命的喜悦背后，许多妈妈默默承受着产后身体变化的困扰：腹直肌分离、盆底肌松弛带来的腰背酸痛、漏尿、身材走样……这些不是“必经的代价”
2025-05-30 12:08:00
鲁网5月30日讯女性早期流产术后2周俗称“小月子”，科学休养不仅关乎当下恢复，更与未来生育力息息相关。北京大学人民医院青岛医院将生育友好理念贯穿女性健康管理全程
2025-05-30 12:08:00
农历五月，又是一年一度端午节。此时气温渐升，雨水丰沛，湿热交织，正是中医强调的“湿邪当令”之时。而现代人的饮食与生活习惯
2025-05-30 12:10:00
大皖新闻讯 端午节临近，我省“菜篮子”价格稳稳的。记者从安徽省发改委价监局获悉，端午节前（5月第4周），我省居民生活必需品市场供应充足
2025-05-30 12:26:00
梁燕芬 百色市右江区妇幼保健院更年期，医学上称为“围绝经期”，是女性从生育期过渡到老年期的重要阶段，通常发生在45~55岁之间
2025-05-30 10:07:00
刘日榕 广西桂平市妇幼保健院随着时代的进步，女性对健康越来越重视。宫颈糜烂样改变是较为常见的一种妇科疾病。一些女性并不了解它
2025-05-30 10:07:00
苏恒学 容县人民医院一、生殖健康评估的核心指标：激素网络与卵巢储备女性生殖系统的精密运作依赖于复杂的内分泌调控，性激素六项与抗缪勒管激素(AMH)是解读这一系统的关键窗口
2025-05-30 10:07:00
蒋桂林 桂林医科大学附属口腔医院你是否有过这样的经历：喝一口冷饮，牙齿突然感到一阵尖锐的酸痛；咬一口苹果，会被那瞬间的敏感打断享受美食的兴致
2025-05-30 10:07:00
在合肥的医疗版图中，合肥众好肛肠医院以其专业的肛肠诊疗技术与人性化的医疗服务脱颖而出，尤其是在多模式镇痛下的肛肠手术方面
2025-05-30 10:17:00