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一岁的宝宝可以把米饭当主食吗？婆婆总是说我不给宝宝吃白米饭？
刚一岁的宝宝可以把米饭当主食吗？这是绝对不可以的，1岁的宝宝只能以奶为主，辅食只是辅助食品，而不能当成主食，米饭只能当辅食，是孩子所有进口食物中的一部分。0~3岁的宝宝，无论是大脑的发育还是身体的生长发育，都离不开全面的、丰富的、充足的营养。（1）宝宝出生时的平均体重为3.20～3.50之间，新生儿的体重平均每天就可以增加30~40克，每周可以增加200~300克。这说明宝宝的身体快速发育对营养物质的需求是非常多的，而是是必须的。。即使一岁的宝宝，虽然体重不如新生儿时期增加的如此快速，但对营养物质的需求是极大的。（2）宝宝出生后的头围为34.01~34.4之间，出生后的前半年头围即可增加9公分，出生后的下半年也要增加3公分。
通过头围的巨大变化，就可以明白孩子的大脑在快速的发育，即使是一周岁孩子的大脑发育仍然不会停止。我们所进食的食物能量，仅仅大脑的消耗就要达到25%以上。在如此重要的身体快速发育的阶段，孩子所需要的营养一定要全面丰富。全面丰富的营养包括蛋白质，维生素，碳水化合物，脂肪和各种微量元素。母乳是孩子最好的食物，一般孩子吃母乳现在都可以吃到两岁左右，即使达不到，也要吃到一岁左右。母乳是为孩子准备的最有营养价值的食物，里边含有乳铁蛋白，牛磺酸，钙、磷等400多种宝宝必须的营养物质，如果是奶粉里边也含有50多种（宝宝对奶粉的吸收不如母乳好）。
无论是对宝宝的生长发育还是抵抗力，母乳或奶粉都是宝宝必不可少的食物。而米饭主要是碳水化合物，还有一部分的维生素b及粗纤维。对孩子来说能提供的营养远远不够，所以不能把米饭当成主食。在孩子6个月以后，我们要给孩子添加的辅食内容是多种多样的，主要是以孩子的身体需求为主。肉、蛋、鱼虾、米面、蔬菜水果等等，换着花样给孩子吃，就是要保证孩子摄入的营养要均衡全面。宝宝的胃肠道及消化系统还没有完全发育完善，对其他各类食物的营养吸收不完全。宝宝身体的发育和成长是慢慢进行的，都有一个过程，胃肠道同样如此。即使孩子再添加辅食以后，给他吃的食物也不是完全都能吸收的。
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快照生成时间：2024-08-01 17:45:02
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