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不同于其他备孕方式 试管备孕前吃什么调理身体
随着生育观念的转变，试管备孕已经逐渐走入大众视野。但不同于其他备孕方式，试管备孕前吃什么调理身体呢?试管备孕通常适用于输卵管堵塞、排卵障碍、子宫内膜异位症的女性或者男性精子活力小浓度低、输精管堵塞等原因导致自然受孕困难的夫妇。
区别于自然受孕，试管备孕前需要检查更加全面和细致。一般先进行促排卵治疗，使女性在一个周期内排出多个卵子，通过手术将卵子取出，所以吃什么调理身体就尤为重要。同时男方取精，在实验室中进行受精和胚胎培养，最后在移植胚胎。这一过程向我们说明，试管备孕需要保证能获取足够数量且高质量的卵子，还需要卵巢环境保持良好状态以支持后续的胚胎发育，才能提高试管备孕的成功率。
这一结论也告诉我们，关于试管备孕前吃什么调理身体，调理的重点是在于卵子质量提高和卵巢环境的改善。
要想要通过食补调高卵巢机能从而发育出高质量的卵子，可以补充一些抗氧化且能参与体内新陈代谢，为卵巢提供营养支持的维生素，例如橘子、苹果、猕猴桃等富含维生素C，每日摄入300g猕猴桃可满足维生素C需求，协同铁元素促进卵巢供氧。而燕麦、糙米、豆类、瘦肉等富含B族维生素，每周可适当安排增加饮食。还可以增加含有矿物质的食物，比如牛奶、海带、虾皮等富含钙元素，动物肝脏、红肉等富含铁元素，这些元素能给卵巢提供营养、保证氧气的供应。
但值得一提的是，试管备孕前，想要提高成功率，不仅要研究吃什么调理身体，也需要控制体重，太胖或者过于瘦弱都不利于成功受孕。动物肝脏虽然营养丰富，但容易吃多了导致胆固醇升高，食物需要遵循多样化、比例合适的原则。
当单纯食补不能满足需求时，试管备孕前适当补剂的食用也是有必要的。那吃什么调理身体呢?例如叶酸、维生素D、辅酶Q10、Reco18等。这里特别提一下Reco18，可能听说的人并不多。这是小分子靶向生巢素，提取于豆类等天然植物。早在2022年，研究团队在影响因子为6.055的SCI期刊《Frontiers In Endocrinology》上发表了它的学术论文。可以作为试管备孕前吃什么调理身体的不错选择。
参考文献：Li et al. (2022). Frontiers In Endocrinology， 标题：含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物，通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力
作者：Wei Liu，Xinyu Wang，Yating Chen，Huiyu Zhang，Jing Chen，Jing Zhang
通过对小鼠的实验，研究表明Reco18能改善实验鼠卵巢功能，提升卵子质量。与此同时，该医研共创成分已经过国家重点实验室课题验证，可以帮助女性调节激素水平，促进颗粒细胞的增殖，帮助卵泡数量的提升。
试管备孕前吃什么调理身体固然重要，心理调节也是需要的，且不仅是吃什么调理身体，针对个体补充辅酶Q10、Reco18等补剂，也同样需要生活方式上做出调整，就可以在一定程度上提升试管成功率。
责任编辑：李 震
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快照生成时间：2025-05-30 14:45:02
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