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大家在肚子饿的时候，总是会不由自主地联想到很多自己非常喜爱的美食，若是在家里待着还好，饿了之后，点个外卖或自己做点什么吃就可以了，但如果是在外面工作或是做一些比较重要的事，那么一旦肚子饿起来，就恨不...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...薯，到底是“减肥神器”，还是“增肥利器”？别乱猜，答案来了减肥期间吃红薯饱腹感非常强，但是也要控制总摄入量。不但减肥期间吃红薯好，平日也可以吃红薯，经常吃红薯可以促进机体代谢，加速排便，还可以减少机体...……更多
2024-08-14 17:47:00红薯,神器,利器,答案,减肥,还是
我们经常听长辈说能吃是福，如果老人看到自己的孙子和孙女大口吃饭，都会非常开心，但其实现在生活条件跟以前不同了，太能吃也并不是一件好事。如今人们在生活中或多或少都会有吃太饱的时候，比如遇到了自己喜欢吃...……更多
2023-03-18 21:36:00一文,答案,肥胖,食物,糖尿,疾病
...”这个观念，于是小丽决定每天中午吃完饭之后，就不吃东西了，直到第二天早上，才能吃下一餐。刚开始那周，小丽痩得特别快，一周就瘦了6斤，但是一段时间之后，体重就没有变化了，甚至小丽还开始出现经期紊乱、头发...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
随着人们生活水平的不断提高，很多人都养成了“吃零食”的习惯，尤其是对于小孩和女生来说，可能家中随时都会备着大量的零食。但有些时候，很多人即便肚子并不是很饿，却总是忍不住想吃东西，那么，这种情况究竟是...……更多
2024-10-15 13:55:00答案,东西,情绪,高糖,多巴,多巴胺
...是我国人民关注和热议的话题，民以食为天，饮食是维持身体健康和生理所需的重要物质，衣食住行离不开食，人只有在保证每日食物供应充足的情况下，才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人体每天都需...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...、冥想、与朋友聊天等方式来缓解压力。下次若遇到想吃东西，首先问问自己是不是真的饿了。如果不饿但就是嘴馋，告诉自己过了10分钟再吃，在这个时间内可以做其他事来转移注意力，说不定可能10分钟后就不想吃东西了！ ……更多
2023-05-23 07:00:00一文,长寿,热量,分析,研究,食物
...胃肠道的负担，容易引起肠胃不适。很多人都有过吃太多东西后胃痛、腹泻、嗳气等症状。长期以往，还会导致消化不良、胃炎、胆囊炎等问题。2糖尿病长期吃得太多、太甜的食物，会增加吸收过多的糖分，使胰脏分泌的胰岛...……更多
2024-09-01 13:14:00健康,问题,身体,饮食,肥胖,脂肪
...吃饭，大约多久可以瘦下来呢？今天就带大家了解问题的答案。01为什么肥胖率越来越高？不良的饮食习惯现代人的饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物占比增加，而蔬菜、水果等健康食品的摄入相对减少。此外，频繁的暴饮...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...、寻找黄金分割点在宵夜和饿肚子之间，没有一成不变的答案。每个人的身体状况、生活习惯和身体需求都是不同的。因此，寻找适合自己的平衡点至关重要。对于大多数人来说，一个轻量级的夜间小食可能就是这个平衡的最佳...……更多
2024-05-30 13:47:00宵夜,宵夜,身体,饥饿,空腹,食物
...，认为高油食物营养价值更高，因此吃的越多就越有利于身体保养。这种想法其实是非常片面的，实际上，对于身体较为虚弱、需要适当加强营养的朋友而言，适当食用高油食物确实是允许的，但过度食用高油食物的做法则非常...……更多
2024-08-12 17:46:00肠胃,食物,不好,食物,高糖,食用
...发消化不良，肠胃疾病。综上所述，生活是一个很美好的东西，虽然现在生活节奏变快，但是我们也不要放过生活任何一点烟火气，好好对待自己的一日三餐，也是对自己的健康负责，好好吃饭，塑造美好生活。 ……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
...易进食过多，导致摄入的热量多，进而长胖。而且冰凉的东西吃多后也会使肠道蠕动加快，影响营养物质的吸收，甚至会引起肠胃不适。使用干净的刀具如果水果刀和菜板被细菌污染，也会影响西瓜的品质，最好使用专门的水果...……更多
2023-05-29 05:50:00赘肉,腹部,西瓜,减肥,热量,长胖
...康尤为重要。在不同的季节，合理搭配饮食可以帮助维持身体健康，那么在当前的季节，青年人应该少吃哪些类型的食物呢？本文将针对这一问题展开探讨，希望能给大家带来一些启发和帮助。一、少吃过冷食物随着气温逐渐升...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
吃糖时幸福感高，但是不要血糖升高。糖尿病是全世界存在的一种非常难以治愈的疾病，而且定期潜伏时间较长，也是一种医学临床当中很常见的疾病，在早期非常不易发现，所以糖尿病又被称为“富贵病”，随便的发生都与...……更多
2023-01-06 21:01:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,答案
58岁的李大爷是北方人，平时非常喜欢吃面食，在众多面食当中，李大爷尤其爱吃面条，几乎一日三餐都离不开面条，保持这样的饮食习惯已经有很多年了。这是因为这种比较单一的饮食习惯，让李大爷的身体出现了一些问题，...……更多
2023-03-17 21:28:00一文,面条,有害,身体,答案,还是
...美食，美食让我们的生活更加的精彩，但有些时候人类的身体健康也会因为美食而被损坏。尤其是在人饥饿的时候，进食的时候可能就会忘记控制自己的行为而暴饮暴食，这也是正常的。但有一种人就不正常了，明明已经吃饱了...……更多
2023-01-24 13:58:00杏仁,身体,神经元,食物,就是,大脑
为了保持身体健康状态，最重要的就是三餐规律饮食，晚餐也是十分重要的。很多人认为晚餐可有可无，可能就会存在不正确的吃晚餐行为，这样带来的负面影响比较明显，日积月累之后很容易导致疾病发生。因此，想要保持...……更多
2024-08-23 06:56:00晚餐,晚餐,食物,热量,营养,时候
...时是没有什么胃口的，至少不会想吃油腻等这些重口味的东西。如果早上起来就感觉胃口大开，而且还是想吃重口味的食物，说明你的消化液分泌过多，这样容易导致细胞的渗透压失调，从而导致脂肪的堆积。此外，早上应尽量...……更多
2023-11-19 11:15:00长胖,减肥,正在,减肥,肥胖,长胖
...怎么还会让人增加食欲？一项在2022年发布的研究给出了答案。在这篇发表在《肥胖（obesity）》杂志的论文中，研究人员指出，睡眠不足会导致体内瘦素 (leptin)分泌下降，而饥饿素（ghrelin) 的分泌上升。其中，瘦素则会降低食欲...……更多
2024-01-19 10:08:00肥胖,肥胖,睡眠,研究,食欲,研究人员
...最好咀嚼次数在30次左右。但以上的数值并不一定是标准答案，因为每个人的身体情况都不一样，就像是嘴巴里没有多少牙的老年人那吃饭时间肯定更久，还有吃奶油蛋糕，总不能说为了一口奶油也要咀嚼30次，所以大家可以结...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...邦的，这些不仅仅影响了日常的心情和生活质量，更是你身体正在向你发出的警告信号。这些看似不起眼的小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
阿琳是一个33岁的运动爱好者，她平时饮食均衡，不喝酒也不吃红肉，没有癌症的家族史。6年前，她因为腹痛去医院检查，发现患有急性重症胆囊炎和胆结石，药物治疗无效，只能做了胆囊切除手术。手术后，她的腹痛就消失...……更多
2024-03-16 14:30:00胆囊,后遗症,变化,身体,答案,医生
...道理。有没有什么好办法，可以达到两全其美的效果呢?答案当然是有的。担心不吃晚饭伤胃，两招可以保护你的肠胃健康晚上多喝水，可以稀释胃酸如果担心不吃晚饭会导致胃酸过多，伤害到自己的肠胃，不妨晚上以水充饥，...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...早餐食物，虽然看似平常，但实际上可能并不适合我们的身体。今天，我们就来探讨一下，早餐时哪些食物应该避免，以及为什么小米粥也被列入了“黑名单”。小米粥作为一种传统的早餐食品，以其营养丰富、易于消化而受到...……更多
2024-03-08 06:22:00小米粥,小米,早餐,餐桌,医生,早餐
老话讲“中午不睡，下午崩溃”，结束一上午的工作，吃完饭之后，肚子饱了总是会发困，很多人会在中午阳光不错的时候睡一会，让自己有更多的精力去完成下午的工作。其实午睡也有很多需要注意的细节，例如睡觉的时常...……更多
2023-04-05 20:29:00一文,中饭,必要,答案,身体,时间
...事实上，一个人的年龄虽然只有25岁，但从那以后，他的身体就会慢慢的改变。出现这种情况可能会导致患者出现基础代谢下降、骨密度下降、皮肤胶原蛋白流失、肌肉流失等症状。有些人虽然年纪不大，但看起来却比同龄人要...……更多
2024-11-04 09:46:00抗衰老,免疫力,衰老,免疫,高糖,衰老
...惯对于我们的健康和幸福至关重要。饮食不仅影响我们的身体，还影响我们的心理和情绪。在本文中，我们将讨论一些良好的饮食习惯，帮助大家实现健康生活。一、均衡营养均衡营养是良好饮食习惯的基础。我们需要摄入足够...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...二指肠溃疡等。这些肠胃问题在短时间内并不会给健康和身体症状带来问题和麻烦，但若是没有控制好，就有可能会增加严重的胃部疾病出现，还有可能会增加肺癌等并发症发生。引起胃病的原因有哪些？具体来说，以下因素易...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...人体进行换气的重要部位，在日常生活中我们吸进肺里的东西都会影响到我们的肺部健康，大家应该都知道抽烟会严重伤害我们的肺。但其实像工业污染还有在厨房做饭时排出的油烟同样对我们的危害也不小，除了这些还有就是...……更多
2024-08-12 18:11:00癌症,特点,癌症,食物,身体,健康
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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