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...饮食：保持营养均衡的饮食，多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果；少吃高脂肪、高热量的食物，避免过度摄入加工食品。3、适当运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质和免疫力...……更多
2024-03-10 06:48:00肝脏,征兆,肝病,警示,手脚,迹象
...候我们可以选择适当性的多泡泡脚，毕竟我们脚上的人体穴位还是很多的，只要我们坚持多用热水泡脚，就可以适当地刺激人体的经络和穴位，从而达到保护子宫的目的。特别是那些患有宫寒的女性，经常泡脚还可以有效地疏通...……更多
2024-01-29 19:06:00炎症,子宫,女人,子宫,女人,身体
...肝脏健康很重要，日常要注意避免摄入高热量、高脂肪的食物，可适当多吃富含纤维素、蛋白质、多不饱和脂肪的食物，如新鲜的水果蔬菜、粗粮等。体重健康：肥胖与脂肪肝的发生之间有直接关系，日常要将自己的体重控制在...……更多
2023-10-19 18:06:00诀窍,肝脏,酒精,疾病,健康,饮酒
...有补气作用的药物，如四君子汤、补中益气汤等。（3）穴位按摩：按摩具有补气作用的穴位，如气海、关元、足三里等。2.补血：血为气之母，补血是气血双补的重要环节。通过补血，可以滋养身体，使气血充盈。补血的方法包...……更多
2024-03-01 12:53:00气血,秘诀,顺序,效果,气血,调和
...手掌快速拍打吴瑜的百会穴——这是一个位于头顶中部的穴位，成书于清代的《医宗金鉴》介绍百会穴可治疗中风、癫痫以及脱肛等疾病；一边传授吴瑜拍打要诀，“五指并拢，掌心向下，掌背微微拱起，以掌心之风震动百会穴...……更多
2024-04-06 02:33:00常客,身心,湿气,百会穴,对方,小组
...部不适。针灸是中医常用的治疗方法之一，通过刺激特定穴位，调理气血运行，促进胃部的消化功能。推拿疗法则通过按摩胃部和相关穴位，刺激胃部的气机运行，缓解胃胀和腹痛等症状。这些疗法可以帮助恢复胃部的平衡状态...……更多
2024-02-22 13:59:00胃部,不适,中医,智慧,怎么办,胃部
...的功能，保养肾精要注意节欲，避免房事过频。经常按摩穴位中医认为，腰为肾之府。腰部的很多穴位都有补养肾脏的作用，比如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。平时经常按揉或叩击腰骶部及腰部两侧，可起到温肾阳、...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...督脉小肠经。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。我们经常按揉后溪穴还可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...皮肤；泡澡时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。3. 按摩穴位中医认为，人体经络穴位与脏腑器官有着密切的联系。通过按摩特定的穴位，可以调和气血、舒缓症状。对于皮肤干燥瘙痒来说，可以尝试按摩曲池穴、血海穴等具有...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...以护阳。而脚底被称为人体的“第二心脏”，有着丰富的穴位。寒气易从脚底侵入，保暖至关重要。这里建议：穿保暖的鞋子，睡前热水泡脚，并配合穴位按摩：按揉太溪、涌泉等穴位，以滋阴补肾纳气。饮食保健上，小寒节气...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...或茶饮（如玉米须茶）以促进尿酸排出。按摩补肾健脾的穴位，如每日早晚各一次，有一定力度的顺时针按揉太溪、气海、涌泉、命门穴位，每个穴位按压100-200下。【温馨提示】利群医院中医科门诊：周一至周五全天，周六上...……更多
2024-02-21 15:37:00四口,就医,一家,医生,利群,痛风
...位于肩膀上方的凹陷处，可以通过拍打、按摩等方式刺激穴位，促进血液循环和淋巴循环，从而去除肩颈部位的湿气和毒素。2.腋窝：腋窝下有一个极泉穴，可以通过拍打、按摩等方式刺激该穴位，促进血液循环和排毒作用，同...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...状。3.针灸拔罐：针灸、拔罐等中医疗法，可以刺激经络穴位，调和气血，改善虚火症状。4.生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持室内通风，保持适宜的温度和湿度。总之，虚火损害脏器对我们的健康造成严重...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...起到很好的缓解作用。此外，腹部按摩还可以刺激腹部的穴位，进一步调理脾胃功能，提高消化能力。2、缓解便秘便秘是很多人都会遇到的问题，而腹部按摩正是缓解便秘的有效方法之一。通过按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...塞。
针灸调理。针灸是中医独特的调理方法，通过刺激穴位来调节气血，达到调和阴阳、扶正祛邪的目的。针灸调理对于脑梗塞的预防也有一定作用，常用的穴位包括百会、风池、曲池等。生活方式调理。中医强调生活方式的...……更多
2024-02-26 08:52:00脑梗塞,护理,方法,脑梗塞,护理,患者
...以用艾灸法或者按摩法，艾条或者艾炷直接置于身体特定穴位上或者疼痛处施灸，利用持续温和的热力和较高的渗透力，经络传导，通经脉、调气血，扶正祛邪，补充阳气，增强免疫力和身体抵御外邪的能力。一般可以施灸的穴...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...虚引起的尿失禁问题。使用针灸疗法则是通过刺激特定的穴位，诸如关元穴、中极穴和阴陵泉穴等，这能够调节人体的气血运行，从而唤醒和激发机体自身的调节能力，改善尿失禁的症状。对这些穴位的选择和刺激，有助于患者...……更多
2024-04-03 02:40:00尿失禁,医护,作用,尿失禁,患者,盆底
...万。特别提示，网购“三九贴”要谨慎，即便自己能找对穴位，也很难辨别网购“三九贴”中药膏的成分，建议网民去正规医院贴敷。医生正在给患者颈部贴“三九贴”。沙湾市融媒体中心供图专家提示，网购使用“三九贴”要...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...被誉为人体的“第二个心脏”，这是因为脚底分布着众多穴位，这些穴位与体内的各个器官和脏器相对应。通过泡脚，可以促进脚底的血液循环，进而有助于疏通血管，为体内的各个脏器提供充足的血液滋养，维持正常的器官功...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...的外治法有真空罐治疗（自费）、中药熏洗、中药热敷、穴位贴敷、中药塌渍治疗等。如果患有过敏性皮肤病，急性期，通常是清热凉血，利湿解毒。时间比较长的话那就不一定了，一般会用安神的办法，或者说养血润肤。老睡...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,北京,中医,主任,医院
...，如肾上腺，有关。因此，通过刺激身体的某些部位，如穴位按摩或轻柔搓揉，可以影响这些内分泌物的分泌，从而调节情绪。此外，身体的某些肌肉群在应对压力时也会紧张，如颈部和肩部的肌肉。长期的肌肉紧张不仅会造成...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...的气血运行。2.改善肾功能：按摩耳朵可以刺激耳朵上的穴位，这些穴位与肾脏相关，因此，按摩耳朵有助于改善肾功能。3.缓解疲劳：耳朵按摩可以使人感到轻松和舒适，有助于缓解一天的疲劳。4.提高听力：耳朵按摩可以促进...……更多
2023-11-07 14:07:00养生,按摩,耳朵,方法,耳朵,按摩
...代的绿色疗法，具有独特的疗效。通过运用各种手法刺激穴位，使孩子的经络通畅，从而达到调整脏腑功能、治病保健的目的。那么，小儿推拿在解决积食问题上有哪些讲究呢？一起来了解一下吧！一、什么是积食积食，是指消...……更多
2023-12-09 05:48:00推拿,小儿,不用,孩子,推拿,孩子
...滞、降脂减肥。适合脾虚湿盛型肥胖和高脂血症等。三、穴位按摩通肠胃1、丰隆穴丰隆穴定位：小腿前外侧，外踝尖上八寸（腘横纹到外踝尖长度的中点），距胫骨前缘二横指（中指为标）。操作：手指按揉，每次每穴3-5min，...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...著效果。在专业中医师的指导下，患者可以通过针灸特定穴位，如三阴交穴、足三里穴和血海穴等，来达到活血化瘀、补气养血的目的。这些穴位与身体的气血循环密切相关，针灸刺激能够激活经络，促进气血的流通，从而改善...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...、黑豆等。而且除了食物，我们还可以通过运动、按摩、穴位保健等方式来提高体内的阳气含量。总之，只要我们合理饮食、适当运动、注意保暖，就可以让我们的身体一直保持健康的状态。 ……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...推拿疗法，作为一种传统中医治疗手段，通过对人体特定穴位的按摩和刺激，调节气血运行，达到治疗各种疾病的目的。在便秘治疗方面，推拿通过促进肠道蠕动、调整内脏功能和改善血液循环来发挥其效果。针对便秘，特定穴...……更多
2023-12-29 22:50:00验方,推拿,疗法,肠道,验方,推拿
...，减少中风风险。五、中医手法调理针灸疗法：通过刺激穴位，调节气血运行，改善脏腑功能，提高机体免疫力和抵抗力，降低中风的发生率。推拿按摩：通过按摩头部、颈部、背部等穴位，促进血液循环、放松神经，提升身体...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...、补中益气、改善脏腑阳气不足的状况。在夏季，经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
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