北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑｜春季皮肤干燥瘙痒？中医助你告别过敏季困扰

黄飞剑 副主任医师 现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触、扣、听”及生化结果结合于临床。从事心脑血管病，脾胃病，呼吸病过敏性疾病等疑难病症诊治30余年。

专业擅长：过敏性疾病、干燥性鼻炎、阻塞性鼻炎、真菌性鼻炎、鼻眼瘙痒、鼻息肉、冠心病、血管斑块、血管狭窄、心慌气短、憋闷、高血压、低血压、心梗、脑梗、中风后遗症、失眠、抑郁焦虑症、胃溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃息肉、胆息肉、十二指肠溃疡、结肠炎、结肠溃疡、肠上皮化生、泄泻、顽固性便秘、妇科炎症、月经不调等。

出诊时间：每周日下午

春天，万物复苏，草长莺飞，这本该是个令人心情愉悦的季节。然而，对于很多人来说，春天却意味着另一场“战斗”的开始——过敏季的到来。皮肤干燥、瘙痒难耐，成了不少人这个季节的“标配”。那么，这些烦人的症状究竟是如何产生的？中医又有哪些独到的防治方法呢？

过敏季，谁在“捣乱”？

过敏季的元凶，往往是我们身边那些看似普通却暗藏“杀机”的过敏原。它们可能是空气中漂浮的花粉、柳絮，也可能是我们日常接触的尘螨、宠物毛发等。这些过敏原在春季格外活跃，一不小心就会让我们的免疫系统“误判”，从而引发一系列过敏症状。

皮肤干燥瘙痒，中医怎么看？

中医认为，皮肤干燥瘙痒与体内津液不足、血虚风燥有关。春季阳气升发，人体内的阴液容易消耗，加之过敏原的刺激，使得皮肤失于濡养，出现干燥、瘙痒等症状。因此，中医治疗过敏性疾病时，往往会从滋阴养血、祛风润燥的角度出发。

中医防治有妙招！

1. 饮食调养

中医认为“药食同源”，通过日常饮食的调养，可以有效缓解皮肤干燥瘙痒的症状。建议多吃一些富含津液的食物，如梨、百合、蜂蜜等；同时，适当补充富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，以增强皮肤屏障功能。

2. 中药泡澡

中药泡澡是一种非常舒适且有效的缓解皮肤瘙痒的方法。可以选择一些具有祛风止痒、滋润皮肤功效的中药，如地肤子、白鲜皮、苦参等，煎水后泡澡。泡澡时，水温不宜过高，以免刺激皮肤；泡澡时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。

3. 按摩穴位

中医认为，人体经络穴位与脏腑器官有着密切的联系。通过按摩特定的穴位，可以调和气血、舒缓症状。对于皮肤干燥瘙痒来说，可以尝试按摩曲池穴、血海穴等具有养血润燥、祛风止痒作用的穴位。按摩时，力度要适中，以感到酸胀为度；每次按摩3-5分钟，每日1-2次。

4. 情志调养

中医认为，情志因素对人体健康有着重要的影响。保持愉悦的心情、避免焦虑烦躁等负面情绪的刺激，有助于缓解皮肤干燥瘙痒的症状。建议多参加一些放松身心的活动，如听音乐、散步、练瑜伽等；同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

温馨提示：

虽然中医防治方法多样，但每个人的体质和病情都有所不同。因此，在选择治疗方法时，最好先咨询专业医生的意见。同时，若症状持续加重或出现其他不适症状时，应及时就医诊治。责任编辑：王怡萱(EN097)