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45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
导语:减肥对于女性朋友而言,可以说是一生的事业,无关乎年龄,特别是在现如今这个宇宙唯美的时代里,不管处于哪一个年龄段,大家都希望自己能够再瘦一些,成为人人羡慕的“行走的衣架”。女性在过了45岁以后,由于...……更多
西瓜热量高吃了胖?水果蒸煮不能吃?专家建议:教你健康吃水果
...,一位热爱园艺的退休教师,坚信西瓜热量极高,是夏季减肥大敌。而老李,一位退休的生物教师,对此表示怀疑,他认为自然界的赠礼不应该被如此简单地标签化。这场对话不仅揭示了一个普遍的健康误区,也引发了我深入探...……更多
女人“房事”过少,4个“副作用”可能不请自来,早知道早好!
...被肥胖的问题所困扰着,所以大家也会想尽各种办法进行减肥,其实我们都知道减肥的方式有很多节食或者减肥药,就是对于这两种减肥方法都是不科学的,而且还可能会导致身身体出现伤害,不仅如此,其实肥胖和我们平时生...……更多
江津中医微课堂丨节食减肥不可取,小心结核找上你
华龙网讯 盲目节食减肥会感染肺结核吗?有可能!这不,来自江津的小郭就这样中招了!在“以瘦为美”风向下,不少女性为了拥有完美身材,执着于减肥。小郭就是减肥大军的一员。小郭不吃主食已有数月,体重是减下来了...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...选择不吃晚饭。最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行,选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西,晚上饿着。这些选择,哪个更健康?“睡前吃夜宵”真的不好吗?很多人说睡前吃夜宵不...……更多
控尿酸,别只关注嘌呤
...非痛风的元凶,肠道菌群紊乱更能导致高尿酸。同时,为减肥而无限制地暴食水果蔬菜,或者长期饮用甜饮料,都会导致尿酸数值居高不下。因为肠道微生物在高果糖、高蔗糖及甜味剂下会有更多的失衡状态发生,这就造成血糖...……更多
权威医学专家孟庆义:二酯油是安全的减肥方法
“甘油二酯油,实际上来讲,这是最安全的一个减肥的方法。”在2023《益起爱·守护下一代高峰论坛暨肥胖、高血糖、高尿酸血症对青少年的生殖危害及防治研讨》高峰论坛上,健康中国-杰出全科医师成长联盟主席孟庆义先生如此...……更多
3个关于茶的谣传,你中枪了几个?
...个健康保障。053个关于茶的谣传,你中枪了几个?茶可以减肥虽然茶可以促进新陈代谢和脂肪燃烧,但茶本身并不具备直接的减肥效果,减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面,单靠喝茶并不能取得明显的减肥效果...……更多
上海原创降糖稻或有减肥潜力
...报抗性淀粉含量是普通稻米10倍以上上海原创降糖稻或有减肥潜力本报讯(记者 马亚宁)吃饭也能减肥?一项最新研究发现,有种特殊的“抗性淀粉”不但不会导致肥胖和脂肪肝,反而具有帮助减肥、缓解脂肪肝和血脂异常的潜...……更多
想减肥,吞下这颗震动胶囊
...,胶囊在四五天内就能通过消化道排出体外。“对于想要减肥或控制食欲的人来说,可以在每顿饭之前服用该胶囊。这很有趣,因为它将提供一种全新的选择,且没有其他药物的副作用。”论文第一作者、麻省理工学院博士Shriya...……更多
春耕农田“减肥”正当时
...对此,笔者认为,各地应抓住春耕备耕环节,开展农田“减肥”工作,提高化肥利用效率,减少化肥施用量,高水平开展农业生产。一方面,区域重要农资生产企业需加足马力生产高效低残留化肥,稳价供给保障春耕备耕。县供...……更多
...能的衰退速度减缓35%。此外,Skovronsky还提到礼来的口服减肥药orforglipron,他认为这将和一些最好的注射减肥药(如“减肥神药”司美格鲁肽)一样,取得显著疗效。donanemab或能预防阿尔茨海默症发作Skovronsky在接受媒体采访时最...……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...内,她竟是一下子胖了不少。虽然侄女嘴上一直嚷嚷着要减肥,但是始终没有行动起来。她的父母并不介意自家孩子的身材,同时也建议孩子在高考结束后再考虑减肥的事宜,当下最主要的事情还是要专注于学习。可前来拜年的...……更多
减肥期间可以吃火龙果吗?多吃火龙果到底好不好呢?
...鳞片”有些人很喜欢火龙果的味道,但是一想到自己还要减肥,就犹豫能不能吃答案很明确,能吃,但是不能贪多哦!今天,我们就来聊聊吃火龙果都有哪些好处吧花青素含量高火龙果中富含花青素,特别是红心火龙果,其中的...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...,脱掉臃肿的冬装后,体型一览无遗,在春暖花开之际,减肥的高峰期又来了。今年不少明星也带动着减肥的热潮,如出演电影《热辣滚烫》的贾玲,一年减掉了100斤,反复出现在热搜榜上,大家对她的变化是又钦佩又好奇,钦...……更多
靠喝咖啡减肥,到底靠不靠谱?
网上流传一种“喝咖啡燃烧脂肪”的减肥方法。据说,这种方法不需要额外的努力去控制食欲,也不需要花费大量时间和精力去运动健身。那么,这种方法真的有用吗?咖啡减肥真的有科学依据吗?不少吃、不多动真的可以单...……更多
我市推广培训大豆减肥增产技术
...根瘤菌固氮培肥的作用,鼓励种植户科学合理施肥,达到减肥增产的目标,有效解决杂草危害、改善土壤结构和培育土壤肥力,减少化肥、农药的施用,保护农业生态环境,提高农业生态效益。 ……更多
咳嗽久了会成肺炎 泡温泉会感染HPV病毒 贴身衣物穿黑色易得癌症 这些流言别轻信
...格的黑色纺织服装产品也是安全无害的。椰子油可以用于减肥【流言内容】常用的植物油成分以长链脂肪酸为主,食用后容易堆积脂肪。椰子油富含中链脂肪酸,能快速提供能量而不会囤积脂肪。【真相解读】中链脂肪酸是否真...……更多
只要坚持走路,就能享受到健康的生活
...,科学研究不断证明走路对健康的诸多益处,特别是对于减肥瘦身方面的效果尤为显著。本文将详细介绍走路如何帮助我们在日常生活中消耗热量、改善消化系统,以及减少腹部脂肪堆积,从而达到减肥瘦身的目的。一、走路消...……更多
坚持“迎进来”和“走出去”
...大家在一起科学减脂是件很快乐的事情。”始于2019年的减肥减脂训练营为龙岗区不少肥胖人士谋得了实实在在的福利。据龙岗区社会体育指导员协会秘书长颜敏介绍,训练营目前已成功开设4期,每一期的训练周期大概在45天左...……更多
咖啡可以燃烧脂肪吗
...发生,还能提高脂肪的燃烧率。但需要注意的是,喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡,如果不习惯咖啡的苦味,可以加一点奶,但是不能加糖,因为糖会阻碍脂肪分解。另外,喝咖啡减把时,还要把握好时间,午饭后30分钟至1个...……更多
影响卵子质量差的不良习惯都有哪些呢?四个习惯不能忽视
...还会影响卵子的质量,导致以后无法怀孕。恶习二、盲目减肥这几年虽然减肥的日渐减少了,但还会有一大部分为了能拥有完美身材而不惜一切去减肥,有些人比较懒惰,不愿意选用科学的方法去减肥,而是节食、吃减肥药来减...……更多
...频CD的广告宣传内容,宣称通过听取音频进行催眠,可以减肥美容、强化皮肤弹性、预防老化、促进新陈代谢等,并在其社交账号宣称通过催眠治疗抑郁症、焦虑症等疾病。上述商品实质上只是普通音频播放设备和音频制品,并...……更多
“减肥神药”卷出新战场:多家药企公布进展,礼来、诺和诺德如何接招
...给到了诺和诺德、礼来两大GLP-1巨头。多家药企公布GLP-1减肥药积极数据当地时间2月27日,美国生物科技公司Viking Therapeutics(VKTX.US)宣布,其在研GLP-1/GIP双靶点药物VK2735的二期临床试验取得了积极结果,治疗13周后,肥胖患者的...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...问题也可能影响食欲和体重。 0650岁后,女性朋友该如何科学减肥?保持均衡的饮食在减肥时,应尽量选择营养丰富、低脂、低糖、高纤维的食物,增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等健康食品的摄入,同时减少高热...……更多
轻断食有学问
...北京青年肖扬(化名)在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法,新奇之下,他决定尝试一番。接下来的3个月,他把每天的进食时间都限制在8小时以内,注重低糖低脂高蛋白,其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...快、更有效地应对。轻断食是什么?轻断食是一种流行的减肥方法,也称“间断性断食”或“5/2断食法”,指在正常饮食的情况下,间隔性地少吃或不吃食物。在每周的断食日,男性只摄取600千卡能量的食物,女性只摄取500千卡...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...所以如果每天坚持揉肚子很多好处会不请自来。1、帮助减肥减肥不仅是女性的需要,即使是男性也有需要。为了支持有效的减肥过程,尤其是腹部减肥的需要,坚持揉肚子是十分有必要的,按摩腹部,帮助皮肤下的血液循环良...……更多
合同约定不退定金? 无效条款!
...餐厅将19名投诉人充值卡中的余额全部退还。花费几万元减肥不足5公斤,商家全额退费2023年9月份,胡女士通过抖音短视频App了解到赣州市蓉江新区某健康管理中心推出了一项减肥套餐,承诺“40日后最少减重13.8公斤”。从10月3...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...者,她们自嘲为“衰姐”“衰妹”。“董医生,我最近在减肥,2个月瘦了15斤,但是我月经周期也提前了,一个月来了两次例假,我是不是早衰了?”35岁的李女士向董莉讲述困扰。经过检查,董莉告诉她,相关指标尚在正常范...……更多
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光邦光子治疗仪:排尿出现3种异常,多半是这个器官在“求救”!
人体内的大部分器官,在青春期过后都会停止发育,但有一个器官例外,这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”,30岁过后
2024-08-10 17:06:00
必知!蜂王浆的正确吃法,让健康常伴左右
在滋补品市场可以说鱼龙混杂,多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高,但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”,诸如蜂蜜、蜂王浆等
2024-08-10 17:07:00
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,提醒:服用时注意3个问题
今年五十二岁的张阿姨,自从步入更年期以来,便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳,她的情绪常常失控,动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
进入秋天之后,早晚温差慢慢加大,这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了,每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面,可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!大家好,欢迎来到美食格物,这几天明显感觉到凉快了很多,晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
立秋过后,天气慢慢凉爽起来,民间流行“晒秋”的习俗,所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜,通过脱水晾干的方式进行加工,常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉,懂行人专挑这4个部位,都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏
买牛肉,懂行人专挑这4个部位,都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏秋天到了,正是进补的好时候,“贴秋膘”就要吃肉,现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹,冷水热水区别大,蒸前牢记3点,蟹肉鲜嫩,不掉腿不流黄
蒸螃蟹,冷水热水区别大,蒸前牢记3点,蟹肉鲜嫩,不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦,梭子蟹“涌入市场”,一问价格还挺便宜,中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载:“四之日其蚤,献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
今日七夕节,有钱没钱,别忘给爱人做这道菜,简单美味寓意好
“天阶夜色凉如水,坐看牵牛织女星”,农历七月七是我国传统浪漫的七夕节,人们拜七姐,祈福许愿、祈祷姻缘,还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
立秋了,这立秋节气是一个非常重要的节点,它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天,后面是虎视眈眈的秋老虎,中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00
老年人腿无力使不上劲?建议:多吃这4种食材,腿脚有劲又硬朗!
随着年龄的渐长,老年朋友们可能会发现,曾经能轻松走几里路的双腿,现在上两层楼梯就感觉吃力。腿部力量的减退不仅影响日常行动的便捷性
2024-08-10 17:57:00
显年轻的女人,“偏爱”这4样食材,补充黄体酮,益气养血显年轻
在追求青春永驻的路上,女性面临的挑战不仅仅是岁月的痕迹,更有身体内部营养的流失。随着年龄的增长,我们的身体逐渐显示出营养缺失的各种迹象
2024-08-10 17:57:00
上下楼膝盖疼,平路没事,可能有髌骨软骨软化,教您两招自己检查
当你上下楼梯时,膝盖会突然传来尖锐的疼痛,但在平地上走路时却没有这种问题,这可能与髌骨软骨软化有关。髌骨软骨软化是一种常见的关节疾病
2024-08-10 17:58:00
莲子能防肺结核?人过60岁,建议多吃三“种子”或能预防疾病
每年秋冬季节,气温骤降,肺结核的发病率往往有所上升。尤其是60岁以上的中老年人,由于免疫系统逐渐衰退,成为了肺结核等疾病的高发人群
2024-08-10 17:58:00