• 我的订阅
  • 头条热搜
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...出现的压力和挫折。在张医生的指导下,李明开始了他的科学减肥之旅。他学会了如何平衡饮食,合理安排运动,并且学会了如何处理减肥过程中的心理压力。几个月后,李明不仅成功减轻了体重,他的整体健康状况也有了显著...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...本文转自:济源日报随着气温逐渐升高,越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示,肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...运动?生活中,一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标,体重指数等于(=)体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例...……更多
...反应吗?一文带你了解↓司美格鲁肽是什么?为什么会被减肥人士追捧?司美格鲁肽虽被称为“减肥神药”,实际在我国目前是用于2型糖尿病患者控制血糖、减重的处方药。原本是降糖药,却因各种营销而成为减肥人群的“香...……更多
国家卫健委发布健康减肥指南
本文转自:齐鲁晚报减肥“神药”存在滥用情况国家卫健委发布健康减肥指南 近日,国家卫健委发布《成人、儿童青少年肥胖食养指南》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升。指南介绍,我国18...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...大吃大喝后,不少市民纷纷走进健身房,掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上,在六堰大洋百货的这家健身房,市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标,春节过后他马上加入了减肥大军。这堂1个半小时的...……更多
...反而可能对肾脏等器官造成负担。误区十一:燃脂茶有助减肥闫玉琴:许多燃脂茶和饮品声称可以帮助减肥。事实上,这些产品大多效果有限,最有效的减肥方法仍是通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。误区十二:不吃主...……更多
为何你的慢跑迟迟达不到减肥效果?根本问题或在这里,方法不对
...着希望的笑容,心中充满了一个共同的目标——通过慢跑减肥,找回健康的自己。然而,几个月过去了,尽管汗水浸透了他们的运动衫,跑步机上的数字不断累加,体重却似乎未见明显的变化。这究竟是为什么呢?在这里,我们...……更多
想要减肥瘦身的人饮食有什么推荐?不妨看看
减肥是现在很多年轻人都在关注的一个话题,因为越来越多的年轻人加入到了减肥的行列当中,人们觉得拥有苗条的身材更有助于提升自己的外在形象和气质,也可以降低患病风险。可是减肥看似简单,想要做到减肥成功并没...……更多
实际上,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥
...,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥。二、科学减肥的方法1.合理饮食。要保证营养均衡,摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时,要控制热量摄入,避免过量。2.增加运动量。每天进行适量的有氧运动,如...……更多
运动减肥不见效?或是因为这几个误区
...消耗体内的脂肪和糖,使能量的消耗大于摄入,从而实现减肥的效果。误区一:只要运动就能减肥研究表明,运动虽然能消耗人体内的能量,但光靠运动,减肥效果并不明显。即使每天打数小时网球,但只要多喝一到两瓶碳酸饮...……更多
泰安市中医医院门诊部副主任护师吕金宏直播:健康减肥营养餐搭配法与轻松搭配营养餐
...名医直播间,门诊部副主任护师吕金宏受邀参与了《健康减肥营养餐搭配法与轻松搭配营养餐》的直播活动,围绕如何妥善搭配减肥营养餐的相关问题与广大网友进行互动交流。直播过程中,吕金宏首先就关于减肥的误区和相关...……更多
【百万庄小课堂】减肥不能盲目 减重膳食你真的会吃吗?
...指数值大于20.5时,中国女性就感觉自己胖了,开始出现减肥的意愿和行为。许多年轻人为了减肥,不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、陷入了减肥误区。那么应该如何正确减肥?减重膳食是一种科学有效的减肥方法,来听医生给...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
本文转自:北京青年报减肥,说难也简单,说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理,人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥,跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈”日瘦5两、月瘦10斤,换来...……更多
减肥“减”出脂肪肝?专家告诉你如何健康减肥不踩雷
...说】大多数人都希望拥有一个好的身材,然而,不正确的减肥方式,可能隐藏着巨大的隐患。近日,福州一位25岁女孩因经常久坐不动,体重涨至140多斤,她给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...警示:脖子粗,健康危机潜伏? 为什么脖子粗的人应关注减肥脖子的粗细,常被忽视却是健康的“晴雨表”。脖子粗通常意味着颈部脂肪堆积,这不仅是局部问题,更反映了全身脂肪分布和代谢状况。研究表明,脖子粗与多种健...……更多
减肥半年患上重度脂肪肝!专家:错误瘦身法“减肉也减寿”
...肪肝。这一事件登上了微博热搜榜,众多网友都惊讶于“减肥还会得脂肪肝?” 对此,武汉市中心医院内分泌科主任医师丁胜告诉“环球时报健康客户端”记者,临床上这样的患者较为少见,除非是患有代谢综合征的患者。对...……更多
...动?生活中,一些体重正常的人为了追求身材苗条,盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...,谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥,效果显著啊!”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应:“是啊,但我听到他最近总是感到疲倦,食欲也不如以前了。”“真的吗?我也在考虑减肥,但担心走上同样...……更多
潜藏风险的明星潮,贾玲减肥争议,刘畊宏健身伤身,谨慎模仿成功
...天,咱们就来盘点一下两位当红明星的独特风采,一位是减肥女王贾玲,另一位是跳健身操的刘畊宏。先说说咱们的减肥女王,贾玲。妈呀,她可是瘦了一百斤啊!是不是匪夷所思?这可不是盲目模仿哦,她可是经过一年的努力...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...高,还包括血管损伤、器官功能受损等多个方面的影响。减肥就能控制高血压 虽然减肥可以帮助控制体重和血压,但减肥并不能治疗高血压。只有在高血压早期,收缩压低于160mmHg,没有心脑肾等靶器官损害的患者可以通过减肥...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...滚烫》中展现了深情演技,更是用实际行动向世人展示了减肥的奇迹。100斤的减重成果,不禁让人好奇,这是怎么做到的呢?是神奇的减肥药物,还是超凡的毅力?接下来,我们一探究竟。贾玲在《鲁豫有约一日行》中,揭开了...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...悄然上升,健康问题也随之而来。李华尝试了各种流行的减肥方法,从禁食到极端的低碳水化合物饮食,他几乎尝试了所有能找到的方法。每次开始,他都充满希望,每次结束,他都倍感沮丧。尤其是那些要求他“减饭”的方案...……更多
节食减肥,患上“厌食症”?医生:应该科学减肥
很多年轻姑娘为了拥有苗条的身材,而采取比较极端的减肥方式。而在众多减肥方式中,节食是一种“性价比”比较高的方式,一方面不需要耗费金钱,另一方面效果也是看得见的。但是,节食减肥并不是一种科学的减肥方式...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
本文转自:解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?营养师建议,减肥不能急于求成,不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近,贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注,很多人好奇:她是...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...人们茶余饭后热议的话题,热度过后,正视肥胖的危害,科学减肥,才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖?“我是不是太胖了?”人们经常会纠结这个问题,很多人只会通过简单的体重来确定肥胖,这是不准确的。医学上...……更多
医生提醒:贾玲式减肥不适合大部分人
近日,贾玲减肥的话题引起了许多网友的感叹。据报道,为拍摄电影《热辣滚烫》,贾玲先增肥40斤,后在一年时间内减肥100斤。对此,多位专业人士发表看法。电影:《热辣滚烫》预告片截图专业营养师:她的形象还是很健康...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...骨折风险。4.出现饮食紊乱症,如厌食、暴食或过度节食减肥厌食症是骨质疏松症的一盏警示红灯。过度减肥容易降低激素水平导致月经紊乱,雌激素水平降低会直接影响女性骨骼健康。专家建议,厌食症或暴食症患者应及时治...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
本文转自:人民日报客户端刘新吾近日,随着电影《热辣滚烫》的热播,掀起一股减肥热潮。不少市民纷纷立下“FLAG”,希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥?怎样才能科学有效地减肥呢?记者近日采访陆军军医大学...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
你可能已经听说过无数次:“跑步是最佳减肥运动。”但在你决定每天穿上跑鞋之前,有一些事实需要澄清。我们生活在一个充斥着快速减肥方法和瞬间瘦身承诺的世界,但真相往往比这些宣传更为复杂。跑步确实能帮助你燃...……更多
更多关于健康的资讯:
多放屁等于消化好吗?未必,可能是肠胃在发出“求救”信号
放屁是人类日常生活中再普通不过的一件事。许多人认为放屁多是消化良好的表现,然而,这一观点并不完全正确。事实上,频繁放屁可能是肠胃问题的预警信号
2024-07-04 15:06:00
政府“牵线搭台” 助力观薇智能与“链”上企业协同发展
强化服务意识,创新工作举措。2024年7月2日,怀柔科学城管委会为怀柔区科学城内北京远期人工智能科技有限公司、观薇智能科技(北京)有限公司两家人工智能企业牵线搭桥
2024-07-04 15:32:00
京津冀数字经济联盟与观薇智能共商“AI+健康“示范应用
2024年7月2日京津冀数字经济联盟秘书长、智汇云界总裁王伟;京津冀数字经济联盟 执行主任、智汇云界副总裁樊胜庆;智汇云界副总裁傅成杰
2024-07-04 15:32:00
崂山区举办中小学心理健康辅导干预典型案例督导活动
大众网记者 海康 通讯员 惠薛 青岛报道为进一步做好儿童青少年心理健康工作,加强崂山区中小学心理健康教师队伍建设,近日
2024-07-04 15:49:00
市十三院探索中西医结合共享门诊,“一站式”解决患者难题
“李医生,我们准备去黄水避暑,您能再帮我爸开几副药吗?”近日,经过中医治疗后病情得到控制的刘大爷准备和家人一起去避暑,出行前
2024-07-04 15:53:00
好消息!重庆医科大学附属永川医院口腔科开设夜间门诊
“不耽误白天上班,也不用牺牲周末休息时间,排队时间也大幅缩短,夜间门诊真的是一项非常便民的措施。”7月2日晚上7点,在重庆医科大学附属永川医院完成牙齿矫正治疗的汪女士如此评价该院口腔科开设的夜间门诊服务
2024-07-04 15:53:00
领学术「脂」音 释华颜之美| “2024鲁脂道第二届脂肪学术年会”盛大收官!
大众网记者 郑阳 青岛报道6月30日,由华颜美医疗集团独家承办的“2024鲁脂道医生集团第二届脂肪整形学术年会”在美丽的青岛落下帷幕
2024-07-04 15:58:00
哺乳期的产妇,尽量少做这3件事,可能会影响到乳汁的分泌!
新生儿从出生到断母奶的这一段时期,我们称之为哺乳期,因为这是孕妈在用母乳喂养宝宝的时期,母乳对于新生儿来说是最好的食物
2024-07-04 16:14:00
问止中医|杨康医师:谈中药之毒:大毒之药专克白血病
W阿姨,年龄68岁,2022年6月16日来诊,自诉:“查出来白血病和恶性淋巴瘤一个月,白细胞增多,全身多处淋巴肿大,现在人看起来就像正常人一样
2024-07-04 16:20:00
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
为什么要冬病夏治?我们的老朋友们都知道,问止中医非常重视扶阳。之前给大家普及了“三伏训练营”,这次给大家唠一唠冬病夏治
2024-07-04 16:25:00
迄今唯一随着医学的不断发展,人工智能也在医疗领域得到了广泛应用。近日,问止中医所开发的人工智能辅助诊疗系统——中医大脑
2024-07-04 16:30:00
怀孕期间的关键营养:微量元素对胎儿骨骼发育的重要性
怀孕是每个女性生命中的重要阶段,对于未来宝宝的健康发育至关重要。除了良好的营养摄入外,特定的微量元素对胎儿的骨骼发育有着重要的影响
2024-07-04 16:33:00
复合调味品成为下厨新搭档
绝大多数的国人家庭每周至少做一次饭。调味品的混搭趋势,让不同地域的风味得以融合,创造出独特的口感体验。我国家庭规模趋于小型化
2024-07-04 13:27:00
大皖观察|受此前连续降雨影响 合肥蔬菜价格略有升高
大皖新闻讯 近期合肥遭遇连续暴雨天气,降雨和高温叠加,合肥市民的“菜篮子”受影响了吗?近日,大皖新闻记者走访合肥部分农贸市场和超市了解到
2024-07-04 13:32:00
专家培训助提升 凝心聚力促发展——泰安市中医医院老年病科邀请院内专家开展指导培训
鲁网7月4日讯为给患者提供更全面、更精准的诊疗服务,近日,泰安市中医医院老年病科邀请脾胃病专家屠庆祝教授在科室培训,助力科室诊疗服务提升
2024-07-04 13:37:00