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哺乳期的产妇，尽量少做这3件事，可能会影响到乳汁的分泌！
新生儿从出生到断母奶的这一段时期，我们称之为哺乳期，因为这是孕妈在用母乳喂养宝宝的时期，母乳对于新生儿来说是最好的食物，母乳中含有丰富的营养，可以维持宝宝的发育需要，而且含有宝宝发育需要的大量微量元素，能够在促进宝宝发育的同时，增强宝宝的抵抗力！哺乳期妈妈的状态和奶水的量息息相关，来看看妈妈的什么习惯会导致奶水变少！果哺乳期妈妈经常做这几件事，会使奶水变少，影响宝宝发育！这3件事可能会影响到乳汁的分泌，哺乳期的孕妈别大意！
当了妈妈之后，很多宝妈觉得自己越来越情绪化，很容易就心情不好，想发火。长期这样下去对自己和宝宝都不好，严重的情况下可能会越来越抑郁，对生活没有希望，也没有心情就哺乳。精神压力大、生活无规律等都可能导致母乳分泌减少，新妈妈心理负担重，进而影响体内激素水平，导致内分泌紊乱，母乳便会减少。所以，新妈妈要减少自己紧张与焦虑的情绪，努力的调整好自己的心态，这样才有益于宝宝的喂养。
很多宝妈在孕期饮食上很注意，以为生了孩子就可以随便吃了，这样想你就错了，因为哺乳期妈妈饮食上更要讲究。因为有些食物吃了会出现回奶的作用。比如韭菜、花椒茴香等都是回奶的食物，如果不知情吃了这些引起回奶，那可就麻烦了。在哺乳期间，宝妈们一定要管住自己的嘴，因为妈妈控制自己的饮食几个月，可以让自己的宝宝健康一生。
如果宝妈长期的为各种事情操劳不断，身体肯定会受到影响！不仅不利于产后的身体恢复，同时也不利于给宝宝吃奶，还有可能会影响到新妈妈的乳汁分泌！所以，新妈妈要引起注意了！不要再过度的操劳了！
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快照生成时间：2024-07-04 17:45:04
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