- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：赣南日报（资料图片）运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
很多爱美人士都想拥有苗条的体态，但是减肥可是一件有点儿痛苦的事，既要管住嘴，还要迈开腿。不过，有的卖家声称有一款神奇的“酵素话梅”，管不住嘴，迈不开腿，这都不是事儿，靠吃他们的“酵素话梅”，躺着也能...……更多
2023-12-16 09:21:00话梅,猫腻,神奇,背后,减肥,食品
...量较低的肉类，只要选择合理的烹饪方式，那么即使是在减肥过程中，也是可以适量食用的。女性千万不要为了追求减重效果而选择长期只食用水果或蔬菜，这种极端做法是很可能会因营养不良而导致体质虚弱的。此外，切记不...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
本文转自：解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗？营养师建议，减肥不能急于求成，不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近，贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注，很多人好奇：她是...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...，这给身体保养造成的不良影响可谓是极其严重。所以在减肥过程中，日常饮食一定要尽量遵循低油、低糖与低盐原则。
此外，还要提醒大家特别注意的一点是，千万不要将控制饮食简单等同于过度节食。事实上，通过过度节...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
“晚上不吃饭，第二天早上称重少两斤！”这样的减肥经验常在朋友聚会和社交媒体上被人津津乐道。在追求苗条身材的今天，这种看似简单有效的方法吸引了众多追求健康和美丽的人们。但是，这样的做法真的对我们的身体...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...大家在一起科学减脂是件很快乐的事情。”始于2019年的减肥减脂训练营为龙岗区不少肥胖人士谋得了实实在在的福利。据龙岗区社会体育指导员协会秘书长颜敏介绍，训练营目前已成功开设4期，每一期的训练周期大概在45天左...……更多
2024-02-23 04:00:00龙岗,龙岗区,体质,指导,健身,体育
“走过路过不要错过，红薯减肥降血糖，抗癌效果佳，谁吃谁受益！”路边一个红薯商贩拿着喇叭高声呼喊着。小贩的呼喊吸收了很多人选购红薯，年轻人、老人都纷繁购置。在选择的间隙，大家都聊起了天，年轻人在说“最...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...赖药物去求美”，刘好说。如何判断自己是否肥胖
如何科学减肥名院名科——内分泌代谢科南京市第一医院内分泌代谢科创建于上世纪70年代，经过近50年发展，现为江苏省临床重点专科、南京市糖尿病防治中心，多项诊治水平...……更多
2024-02-22 13:52:00肥胖,减肥,格鲁,糖尿,减肥,南京市
...么！首先，让我们来盘点一下市场上常见的健康产品。从减肥茶、美容面膜，到各种各样的健康饮品，它们吸引着我们的眼球，号称能解决各种健康问题。但是，你真的相信这些产品能够带来“神奇”的效果吗？或者这只是市场...……更多
2024-05-04 12:03:00真相,神奇,背后,效果,健康,产品
...快、更有效地应对。轻断食是什么？轻断食是一种流行的减肥方法，也称“间断性断食”或“5/2断食法”，指在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或不吃食物。在每周的断食日，男性只摄取600千卡能量的食物，女性只摄取500千卡...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标，体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...天的工作或学习注入活力。记得早餐要吃得营养均衡，为减肥提供持续动力。午后时段，紧实手臂线条午后通常是工作或学习的间歇期，此时可以选择一些简单的力量训练来紧实手臂线条。比如，利用哑铃或矿泉水瓶进行手臂的...……更多
2024-04-22 09:33:00天时,曲线,部位,减肥,时间,运动
减肥可以说是四季都会出现的话题，每个人或多或少都知道减肥的一些技巧。有很多人会借助于运动来减肥，但是又往往不小心吃了一顿美味的食物，又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了，这样不仅可以影...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是不是太胖了？”人们经常会纠结这个问题，很多人只会通过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
从小就胖，不断减肥，却越减越肥，还出现血压高、血糖高和脂肪肝症状。就是这么一个“顽固型胖子”，短短半年时间，竟然瘦了30斤！10日，扬子晚报/紫牛新闻记者从扬州市妇幼保健院了解到这一病例。“我从小就是个胖子...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
减肥是一个让很多人苦恼的问题，但其实它并不是一件容易的事情，需要采取科学合理的方法，才能达到健康减肥的效果。减肥需要采取科学合理的方法，同时要有耐心和信心，要控制饮食、加强运动、保持良好的生活习惯和...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...晚餐对于我们来说是一顿重要的饭食，但是有一些人为了减肥的目的，选择长期不吃晚餐。然而，这种不吃晚餐的行为除了可能带来减肥效果外，还可能对我们的身体健康带来其他不良影响。本文将对长期不吃晚餐的人可能面临...……更多
2023-11-27 06:20:00晚餐,后果,晚餐,健康,肝脏,晚餐会
...过后，体重上涨，“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年”的魔咒似乎又要在爱美人士中发生。但随着春节期间电影《热辣滚烫》的上映，“贾玲瘦100斤”的消息发出后，直接激励了一批观众，...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
乌龙茶有减肥、降血脂、抗衰老、预防蛀牙的作用，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，可以降低血液中的胆固醇含量，还有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用，喝乌龙茶还能让血液中的维生素C保存较高的水平，排出的...……更多
2024-02-15 13:32:00乌龙茶,乌龙,功效,作用,乌龙茶,乌龙
...，她累计减重了5.8斤。专家提醒：“并不适合所有人”“科学减肥应该基于均衡饮食和适量运动的原则，注重营养的全面性和身体活动的重要性，不仅仅是减重而是减脂。”南京市第一医院副主任营养医师戴春认为，虽然“碳循...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
...手术手段包括减重手术和新型的内镜下治疗。科学健康的减肥方式科学健康的减肥方式，主要体现在四个方面。首先是制定科学的饮食计划。提起减肥，人们第一反应就是节食。而近年来，因为节食等不当减肥导致健康受损、甚...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...到追捧，效仿者众多，但他们往往会陷入这样的困惑：在减肥初期，由于饮食规律的改变，体重会快速下降，但随着时间的延长，效果会越来越差，最后进入一个平台期。为什么会导致这样的情况？如果把人比喻成一条毛巾，把...……更多
2024-02-28 07:40:00还是,毛巾,减肥,人体,规律,中医
春季来临，万物复苏，一群老是喊着“减肥”的生物本就要从冬歇中苏醒，再加上《热辣滚烫》中贾玲暴瘦100斤带来的感官冲击，运动减肥的氛围已经越发浓烈。但减肥是一个需要坚持和耐心的过程，不可能一蹴而就。就如贾...……更多
2024-03-19 11:28:00体重,减肥,科学,体重,减肥,减肥者
...体质监测与评估等，旨在使学生树立健康生活观念，掌握科学减肥的方法，养成规律运动、合理膳食的习惯，改善超重或肥胖学生的身体成分，提升体能，提高体质测试成绩。理论讲授6学时运动训练14学时实践讨论10学时——课...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...出世”，是否会成为又一个减重爆款？为什么“震动”能减肥从欧洲历史上风靡的束腹带，到动作明星李小龙都用过的电疗、如今常见的侵入性手术或内镜干预，以及风靡全球的司美格鲁肽，只要人类对美的追求常在，借用外力...……更多
2023-12-30 13:31:00诺和诺德,胶囊,振动,减肥,机械,科技
...条的身材才能够彰显个人的魅力，所以多数女性也是为了减肥煞费苦心。有些女性会通过服用减肥药或者是节食的方式来减肥，但是长期以往的话，可能也会对身体造成一定的伤害，增加患病的风险。当然在生活中，也有一些女...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并贴心地备注上了食谱的“总能量”。例如东北地区的春季食谱，就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...爆，随着电影上映，票房持续走高，许多粉丝受到鼓励，减肥100斤的话题仍然发酵至今，甚至连贾玲本人也感到困扰，大家记住减肥100斤的事比电影本身更多。从贾玲减肥前后的对比照片可以看出，她的体重发生了巨大的变化，...……更多
2024-02-16 17:58:00太久,热度,背后,减肥,减肥,电影
...毒素与垃圾，在一定程度上可以预防胆结石的作用，3、减肥在平时生活中，有很多女人都特别喜欢的减肥，有些人减肥会通过节食或者吃减肥药，其实对于这两种减肥方法都是不科学的，而且给身体健康还会带来一定的影响，...……更多
2024-01-22 13:18:00晨起,空腹,好处,苹果,时间,苹果
更多关于健康的资讯：
【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
2025-02-15 01:24:00
肋骨骨折是一种较常见的外伤，多见于意外跌落、车祸或外力打击。面对该疾病，很多病人及家属都会焦虑地问：要不要做手术？其实肋骨骨折的治疗手段有很多种
2025-02-15 05:29:00
血液透析是将患者血液通过人工合成的膜(透析膜)与透析液接触，利用透析膜两侧溶质的浓度梯度和渗透压梯度，通过弥散、对流、超滤等方式清除血液中的代谢废物
2025-02-15 05:29:00
肺部肿瘤，这一听起来令人闻之色变的疾病，在现代医学的不断进步下，已经有了多种有效的治疗方法。本文将为大家科普有关肺部肿瘤的基本知识
2025-02-15 05:29:00
小儿肺炎是一种儿童常见呼吸系统疾病，其发病率高、病情变化快，会给患儿身体健康带来严重威胁。在季节交替或天气变化较大时，小儿肺炎很容易发生
2025-02-15 05:29:00
对于新手父母来说，宝宝的健康始终是最牵挂的事情。而在宝宝的健康保护中，接种乙肝疫苗占据着重要位置。乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病
2025-02-15 05:29:00
胎儿的健康发育是每位准父母最为关切的事情。然而，在妊娠期间，一种名为“胎儿生长受限”(FGR)的状况可能会悄然出现，给母婴健康带来潜在威胁
2025-02-15 05:29:00
踝关节扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一，尤其在运动或行走于不平整地面上时容易发生。正确处理踝关节扭伤对于缓解疼痛、减少并发症和加速康复至关重要
2025-02-15 05:29:00
髋关节置换术作为现代骨科手术中常见的一种治疗方式，能够有效缓解患者髋关节疼痛，恢复关节功能，极大提高患者的生活质量。髋关节置换术的成功实施
2025-02-15 05:29:00
一、什么是慢乙肝？慢性乙型肝炎，简称慢乙肝，是一种由乙型肝炎病毒(HBV)持续感染超过6个月以上，导致肝脏发生不同程度炎症和(或)肝纤维化的慢性疾病
2025-02-15 05:29:00
直肠癌是常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升。根据统计数据，早期发现和治疗直肠癌的患者生存率大大提高，但许多人对直肠癌的早期症状缺乏足够的了解
2025-02-15 05:29:00
春节的喜庆氛围还未完全消散，不少人却已经在节后陷入了身体的小困扰中。在春节期间，家家户户餐桌上摆满了山珍海味、大鱼大肉
2025-02-15 06:54:00
“雨水”节气即将到来，杭城的雨水也十分应景地多了起来。最近昼夜温差较大，早晚时段寒意犹存。民间常常流传着“二月休把棉衣撇
2025-02-15 06:54:00