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秋燥最伤肺！老辈提醒：常吃“4白”好处多，4白指什么？怎么吃好。深秋时节，北方地区已经开始变冷了，随着气温的降低秋燥也变得更明显了，秋燥天气候干燥，容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等，所以秋燥天也是养肺的...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。做法：1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果...……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...体情况选择合适的药物。同时，也要注意饮食卫生，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，才能让身体更加健康。当然，中医药的治疗需要根据个体差异进行调整，因此在使用这些中成药之前，最好咨询...……更多
2024-06-03 11:18:00中医界,食积,成药,中医,脾胃,中成
...经等问题。在平时的饮食中，可以将桂圆与糯米一起煮粥食用。第4、黑豆黑豆是一种常见且营养价值高的豆类食品，含有大量的蛋白质、铁、碳水化合物、钙、脂肪、维生素B1、B2等营养成分。黑豆具有补肾益精、明目活血的作...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...、改善手脚冰冷等症状。玫瑰花不仅可以用来欣赏，用来食用，生活中还有人用它来泡脚。这源于玫瑰花具有活血化瘀、养血调经、清除血管中的杂质、改善脾胃虚弱的症状。而脾主运化，湿气的产生与脾胃是有一定关系的。所...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...品。羊肉性温，有补肾益气、温中暖胃的功效，适合夏季食用以驱寒保暖。清炖羊肉口感鲜美，汤汁清淡，能够补充人体所需的营养，增强体质，提高抵抗力，同时也有助于调节气血平衡，改善体内湿气，是夏季滋补的好选择。...……更多
2024-07-25 12:05:00平安,建议,黄鳝,羊肉,生抽,香菇
...制炎症细胞因子形成有关。3.温中止呕生姜辛散温通，入脾胃经，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食欲下降、呕吐等症状有一定的效果。而且止呕作用较强，可治疗胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐等多种呕...……更多
2023-02-24 13:51:00生姜,看吧,功效,作用,生姜,呕吐
...第三蒸，将晒好的大枣，再最后蒸20分钟，晒干，就可以食用。
第二样：醋泡姜这是老一辈人传下来的养生老方子，每天早上吃3片醋泡姜，能够提升阳气，温胃散寒，特别适合夏天一吃冷饮就容易拉肚子的人群。步骤1：选夏天...……更多
2024-07-17 10:06:00腿脚,气色,西瓜,紫苏,步骤,生姜
...枣虽好，但不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。3、当归：活血祛寒天冷时食物能帮人体御寒，当归生姜羊肉汤，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，有补血活血，润肠通便，调经止痛的作用。适合血虚、...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...现疲劳感，因此我们要及时调整作息规律，避免晚睡。2. 秋燥关处暑时节，气候逐渐干燥，燥邪易灼伤肺津，此时饮食宜多食用具有养阴润肺作用的食物，如银耳、玉米、百合、莲子等食物，防止燥邪伤害人体阴液。健康时报图...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...代医学家大夫葛洪，曾说过：“鸡肉滑腻，无凉气，适合食用。”这说明鸡肉不仅味道鲜美，而且温性，适合寒冷的季节食用。鸡肉富含优质蛋白质，蛋白质是我们身体的基本营养成分，对于细胞的新陈代谢、免疫功能的提升、...……更多
2024-01-12 09:48:00内行人,外行人,内行,外行,牛肉,营养
...饮食疗法是防治疾病的重要方法之一。冬天天气寒冷，可食用有温补阳气作用的食物，如桂圆、红糖、蜂蜜等，以提高机体免疫力。此外，还可以少量食用葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等，可散寒行气，预防感冒。需要注意的是，不...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...家介绍这3种白色食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲藕，因为莲藕不仅能滋阴排毒，而且还能补益脾胃，适当的多吃莲藕，还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...味服食。适合于病后体虚或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...化物质非常丰富，但是其中的姜辣素具有强烈的刺激性，食用太多会导致肠胃道粘膜受到刺激，所以要控制摄入量。01吃生姜对男性好处多？男性晨起后，坚持吃生姜，会收获啥好处？调理脾胃如果男性有湿气重或者脾胃虚弱等...……更多
2023-03-18 22:20:00生姜,禁忌,食用,生姜,晨起,食用
寒冷的冬季，寻找一杯温暖的饮品，既能解渴又能养生，成为了许多人的期盼。在众多的饮品中，以苹果为主要原料，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身体付出了多么大的代价。其实，寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，导致气血不足。生冷...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...焯水后待用；所有材料放入锅中熬煮1~1.5小时左右，调味食用。03.紫苏生姜茶材料：鲜紫苏叶5克，生姜10克，煮水代茶饮。04.中药热敷包材料：粗盐500克，花椒30克，生姜30克，较宽松的布袋1个。做法：把所有材料放入锅中炒热...……更多
2024-02-29 12:13:00厨房,宝贝,生姜,虚寒,胃寒,葱白
...阿姨近日为了养生祛寒，在煲排骨汤时加入了附子，然后食用不到半小时便出现四肢麻木、呕吐、大汗等症状，被紧急送院，诊断为急性附子（乌头碱）中毒。用附子煲袪寒汤是一些地区的食俗，大多采用生草乌、生附子，进食...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...量；料酒：适量；盐：适量；葱段：适量；姜片：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.白萝卜去皮，切成滚刀块或片状备用。2.锅中倒入适量食用油，烧热后加入适量红糖，小火炒至糖色溶化。3.加入葱段和姜片爆香。4.放...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...天热若能常吃香菜，有开胃消郁、止痛解毒的功效，经常食用可助食、醒脾。一般在做菜时，加入少许香菜即可，也可以凉拌或做汤。香菜消食汤 香菜50克，神曲、陈皮各10克，生姜3片。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎...……更多
2023-01-09 22:37:00香菜,胃口,香菜,生姜,黄豆,圆白菜
...补，一般人群均可，高尿酸人群、高胆固醇人群不宜过多食用。材料（3-4人量）：母鸡750g、鱿鱼干75g、枸杞5g、生姜适量烹调方法：母鸡膛洗干净切块，汆水去掉血污，鱿鱼干洗净切小块状，在瓦煲中放入清水2L，将鸡肉、鱿鱼...……更多
2023-11-30 15:51:00益气,汤水,鱿鱼干,鱿鱼,益气,人群
...体不适。2.饮食调养饮食是健脾祛湿的基础。脾虚者应多食用具有健脾益气、祛湿化痰作用的食物，如山药、薏米、红枣、扁豆等。同时，避免过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。3.运动锻炼适当的运动锻...……更多
2024-05-09 10:28:00脾虚,方法,脾虚,脾胃,足三里,气血
... 300 克，盐适量，花椒粉适量，胡椒粉适量，生抽适量，食用油适量。制作馅料：首先，把红薯叶仔细清洗干净。然后，在开水中进行焯水，捞出后迅速放入冷水中浸泡 10 分钟，这样可以保持红薯叶的颜色和口感。浸泡结束后，...……更多
2024-07-25 18:04:00热天,猪肚,鸭肉,大虾,红薯,矿物质
...量；葱：适量；盐：适量；生抽：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将新鲜的羊肉切成小块，放入食品加工器中，加入适量的生姜和葱，然后打成细腻的肉末。2.将切好的韭菜洗净，切碎，然后拧干水分，与羊肉末混...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...养生功效。如驱寒解毒、促进发汗、化痰、促消化等多种食用功效。别看生姜只是一种调味品，它含有的营养物质也是多样的，包括姜辣素、维生素、淀粉、膳食纤维以及少量的矿物质。还含有许多油性的挥发物如姜酮、姜醇、...……更多
2024-03-13 06:42:00生姜,功效,食用,神奇,生姜,功效
...少食花椒、辣椒等辛热食物，不宜吃烧烤食品，以免加重秋燥的症状。不宜多食生冷之物，以保护脾胃消化功能。沈军推荐三道宜用的膳食：1、秋梨山楂汤准备梨1个，山楂适量，蜂蜜30克，清水适量。梨去皮去核切成小块，倒...……更多
2024-08-22 11:32:00秋燥,重在,养生,关键,黑木,切成
...吃姜不去皮，吃错终身疾’的说法吗？我以为，生姜带皮食用才是最佳之选。”她的声音中充满了年轻人的活力与顽固。妈妈轻笑一声，带着些许调侃的口吻回应：“我还听说吃姜会导致肝癌呢！我这些年吃了不少，不也活得好...……更多
2024-05-25 13:47:00生姜,要不,一生,知识,生姜,食用
...红糖(或冰糖)，搅拌均匀，稍焖片刻，待糖溶化即可盛起食用。
04肝肾亏虚，吃枸杞枸杞入肝、肾经，吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...参等益气健脾之品。如果有乏力、身重、腹泻等，可以多食用藿香、白术、神曲、芡实、莲子等，有助于祛湿帮助康复。【推荐膳食】天麻川芎蒸鱼原料：鲤鱼500克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、调料适量。制作方法：鲜鲤鱼洗...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
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