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...炎热天气会更加干燥，人体容易因为心肺的虚火而出现“秋燥”的情况。每个季节的气候变化都会影响人体，中医认为秋燥伤肺，所以立秋之后就是养肺防燥的关键期。为了身体健康，大家要记得调整饮食，多吃润肺清燥，养阴...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...的作用，雪梨则是滋阴润肺的佳品，两者搭配能有效缓解秋燥引起的不适。3. 红枣枸杞猪骨汤材料：红枣、枸杞、猪骨、姜片
功效：红枣补气养血，枸杞滋阴明目，猪骨富含蛋白质和钙质，三者结合可提升身体免疫力。4. 胡萝...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...味滋腻，补而塞滞，用之不当易中满，可见湿气重者不宜食用，若配一两片生姜泡服，可调营和胃，又免补而不滞。第二：补脾益气红枣湿气过重的人群不宜食用，会影响脾胃运化，脾胃运化失调就容易停滞“水湿”于体内，补...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。有人说红萝卜与白萝卜不能一起吃，是由于两者所含的营养成分会发生冲突，胡萝卜中的一种对抗维生素C分解酶可能会破坏萝卜中的维生素C。营养医师则认为要看...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
...温适中：寒湿体质者平素宜少食生冷、寒凉之物，应适量食用温性的食物；湿热体质者平素宜限酒，少食辛辣炙烤，肥甘油腻之品，饮食宜清淡，适量（或每餐只吃七八成饱），给脾胃减负，助其运化水湿。同时，老年人对于滋...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...鹑，黄菊花，黄芩，生姜片和大枣，煲2小时后放进盐和食用盐调料。作用：黄菊花散风排热，黄芩益气固表，此汤适合于营养不良，孱弱贫血的群体服用。当归黄芪虾仁汤原材料：川芎，黄芩，鲜虾，猪脊骨，瘦猪肉，生姜，...……更多
2023-03-13 21:23:00黄芪,最好,黄芩,放进,脊骨,猴头
...泻之”。这意味着在秋天，我们应该通过饮食调养来防止秋燥。秋天宜收不宜散，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
脾胃是人体非常重要的器官，而且脾胃对于健康来说，也是非常重要的，主要负责人体气血运行以及消化功能，但是进入冬季之后，天气非常寒冷，从而导致出现脾胃虚弱的现象，对身体会造成不利的影响，所以在平时一定要...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...睡懒觉而长期不吃早饭，或者是因为顾不上吃晚饭而长期食用夜宵。这些行为都是非常不利于脾胃健康的，很容易导致腹胀、消化不良、腹痛、腹泻等问题，时间长了，会导致脾胃功能大幅下降，使身体不适更加明显。2、多运...……更多
2024-06-22 06:07:00脾胃,脾胃,身体,虚弱,问题,保养
...疾病。2、健脾养胃大枣具有补脾和胃的功效，能够改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。生姜则能促进胃液分泌，有助于消化。两者搭配，能够调理脾胃，提高食欲。3、养血安神大枣富含铁元素，有助于补充体内的血液，对于贫血...……更多
2024-02-16 02:00:00枣茶,功效,作用,枣茶,大枣,生姜
...菜具有温补脾胃、祛湿通乳的功效，适合于湿气重的人群食用。而豆芽富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、利尿祛湿的作用。鸡蛋则富含优质蛋白质和多种维生素，是一种营养丰富的食材。这道菜口感清爽，色香味俱佳，...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...制适用。还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。风寒咳嗽不能吃的水果1、西瓜：在风寒感冒咳嗽初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。不过，...……更多
2024-02-17 15:32:00风寒,风寒,止咳,橘子,感冒,柿子
...。五大禁忌，切莫忽视01.忌过度贪凉：大暑虽热，但过度食用冷饮、冰镇食物会损伤脾胃，引发腹泻等问题。02.忌辛辣油腻：辛辣油腻食物易助热生火，加重身体负担，应尽量避免。03.忌暴饮暴食：夏季消化功能减弱，暴饮暴食...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
...到洋葱生食或熟食有不同性味和风味。可见我国对洋葱的食用价值有不少记载。中医认为洋葱味辛甘温，具有健胃降气、解毒杀虫、润肠通便、解表利水、提神强身和化痰散结等作用。从性味上看，辛味能散能行能润，先入肺经...……更多
2023-11-27 06:51:00洋葱,洋葱,黑木,杀虫,调料,黑木耳
...有丰富的矿物质，具有温补脾胃、活血化淤的功效。经常食用五红粥可以滋补气血，改善面色，提升体质。材料：红豆：100克；红枣：50克；红米：100克；红薯：100克；红糖：适量；清水：适量做法：
1.将红豆和红枣洗净，红米...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...所需食材：猪腰子、洋葱、生姜、食盐、胡椒粉、酱油、食用油、麻油、葱段做法步骤：1、准备一对猪腰子，用清水将它们洗净。洗净后的猪腰子放在案板上，用刀将其对半切开。切开后就可以看到里面有一些白白，还有一些...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬季，让我们通过食用这三白，顺利度过二九天，迎接健康美好的新一年。一、白萝卜二九天吃白萝卜，可谓冬令进补的上上之选。白萝卜甘甜可口，不仅能滋润肺阴、润燥生津，还有助于...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...保温水杯里充进沸水，把盖上严储存!一个小时后就可以食用啦!2.喝时能够添加老红糖或是纯蜂蜜(注：添加纯蜂蜜时水一定要放进60度下列，要不纯蜂蜜的营养成分便是损害的，谨记谨记!)雪梨冰糖红糖姜茶咳不断，让肺脏造成疼...……更多
2023-02-02 21:13:00枣茶,枣茶,姜片,红糖,大枣,身体
...日姜汤保健。”生姜，这一自然界中的温暖使者，在夏季食用时，其独特的温热特性仿佛一股暖流，温暖并驱散体内的寒气，促进脾胃的健康运作，使食物得以更好地消化吸收。更值得一提的是，生姜还具备卓越的祛湿能力，能...……更多
2024-08-21 06:33:00做法,建议,女人,红枣,生姜,健康
...：油菜：适量、香菇：适量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：油菜洗净，切段备用。香菇洗净后切片，大蒜和生姜切成末备用。2.炒香蔬菜：锅中...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...静处理，避免造成二次伤害；可以尝试中医食疗方法，如食用红枣、山药、南瓜等食材，以缓解脾虚症状；同时，可以参考食谱，如红枣枸杞汤、山药南瓜粥等，来进行调理； ……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...、养血安神的作用。慢性胃炎：陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的功效。红枣能滋养脾胃，调和气血。陈皮红枣组合具有益气健脾、健胃消食的功效。养血安神：红枣维生素含量极高，被誉为“天然维生素丸”，具有滋阴壮阳...……更多
2023-12-02 15:21:00加一,陈皮,一杯,脾胃,小时,陈皮
...的湿气。2、红枣，红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...入适量糖，搅拌成细腻的糊状。倒入碗中，稍冷却后即可食用。蒜香烤芋头蒜香烤芋头是一道简单又美味的小吃。芋头本身的甜味与大蒜的香味相结合，不仅美味，还能提供丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进肠道健康。食...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...粗蛋白质、粗纤维以及钙、铁、磷、钾、锰等成分。经常食用可以起到补充营养、改善食欲、生津益肺、促进排便、补益脾胃等功效。在烹饪方面，山药的用途非常广泛，可以单独烹饪，也可以与其他食材搭配。今天我推荐给大...……更多
2024-08-21 14:27:00益气,生姜,胃口,建议,山药,生抽
...脾益气，十分适合脾胃虚弱、消化不良和食欲不振的孩子食用。(二)淮山药鸭肫粥把新鲜的鸭肫洗干净切成片状，并将适量大米淘洗干净之后和山药一起放入锅中，加入适量水煮开，随后使用小火煮成粥即可。每日服用一次，连...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...，故高血脂患者最好不吃。烤羊肉和涮羊肉一定要熟透，食用羊肉过后也不宜饮用浓茶。与羊肉一样，牛肉也是一种极好的御寒食物，牛肉中含有优质蛋白质、维生素、铁、锌、磷及多种氨基酸等营养成分，具有安中益气、补虚...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...报□ 张存龙 甘肃省定西市通渭县中医医院笔者临证诊疗脾胃疾患时发现，诸多的脾胃疾患源于相邻脏腑的“失和”，临床最常见的失和为肝胃不和、脾胃不和、肝脾不和、胆胃不和、胆脾不和、胃肠不和、肝肠不和七种情况。...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
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