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生姜的5大功效作用,快来看看吧

类别:健康 发布时间:2023-02-24 13:51:00 来源:小肆说健康

1.抗菌

生姜具有很强的抗菌作用,它能抵抗外界细菌进入体内,同时也抑制细菌的生长,特别是沙门氏菌有很好的效果。

所以如果身体被病原体侵入、当有各种疾病发生时,我们可以通过常吃生姜来缓解和抑制细菌,这样效果会很好。

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2.抗炎镇痛

生姜有抗炎的功效,还可以缓解疼痛。一项针对74名患者的研究发现,每天补充2克生姜可以将运动引起的肌肉疼痛减轻25%。

而且生姜还能缓解痛经,口服生姜还可以缓解骨关节炎症状,这与生姜中的活性成分姜酚能抑制炎症细胞因子形成有关。

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3.温中止呕

生姜辛散温通,入脾胃经,能温中散寒,对寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食欲下降、呕吐等症状有一定的效果。

而且止呕作用较强,可治疗胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐等多种呕吐。

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4.开胃健脾

在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲。如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

5.提升阳气

在我们中国提倡早上吃生姜,尤其是在夏天的早上。因为这个时候刚好可以促进血液的流动,提神醒脑,增强体内的阳气,还可以提升男人的个人魅力,让自己体内的阳气变得更加旺盛。

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快照生成时间:2023-02-24 15:45:23

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