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生姜的5大功效作用，快来看看吧
类别：健康 发布时间：2023-02-24 13:51:00 来源：小肆说健康
1.抗菌
生姜具有很强的抗菌作用，它能抵抗外界细菌进入体内，同时也抑制细菌的生长，特别是沙门氏菌有很好的效果。
所以如果身体被病原体侵入、当有各种疾病发生时，我们可以通过常吃生姜来缓解和抑制细菌，这样效果会很好。
2.抗炎镇痛
生姜有抗炎的功效，还可以缓解疼痛。一项针对74名患者的研究发现，每天补充2克生姜可以将运动引起的肌肉疼痛减轻25%。
而且生姜还能缓解痛经，口服生姜还可以缓解骨关节炎症状，这与生姜中的活性成分姜酚能抑制炎症细胞因子形成有关。
3.温中止呕
生姜辛散温通，入脾胃经，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食欲下降、呕吐等症状有一定的效果。
而且止呕作用较强，可治疗胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐等多种呕吐。
4.开胃健脾
在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲。如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
5.提升阳气
在我们中国提倡早上吃生姜，尤其是在夏天的早上。因为这个时候刚好可以促进血液的流动，提神醒脑，增强体内的阳气，还可以提升男人的个人魅力，让自己体内的阳气变得更加旺盛。
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快照生成时间：2023-02-24 15:45:23
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