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...要的营养。秋分前后丝瓜正该吃，推荐5种做法，养人润秋燥
1.丝瓜口菇汤鲜嫩的丝瓜用清水冲洗干净，刮掉丝瓜皮，切成滚刀块放入盐水中浸泡避免发黑，口菇掰掉根部放入清水中，加入一勺淀粉和盐揉搓，然后用清水冲洗干...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
从现在到霜降，正是秋季气温逐渐降低，秋燥风劲的时节。这个季节，我们应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...增强免疫力，南瓜的清火效果绝对是杠杠的， 还能改善秋燥。
推荐菜谱【南瓜小丸红糖米酒】原料： 南瓜 糯米粉 米酒 鸡蛋 红糖制作：1.南瓜去皮后切成小块放入保鲜盒中加入少许水，放入微波炉中高火打三分钟，再用电动...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
入秋后在忙着“贴秋膘”的同时，也要谨防“秋燥”，以免被其困扰而影响了生活和工作。平时要在饮食上多注意些，要多饮水，少吃辛辣、煎炸类的热性食物，这些食物吃着虽过瘾，但也会加重秋燥。另外，建议可以把三餐...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...含各种营养元素，有助于增强免疫力，清热解暑，润肺清秋燥。不仅可以满足味蕾，还能滋补身体，享受秋日的美好时光。不妨动手尝试一下，让你的家人和朋友也品味到这份秋天的美味。 ……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...有它独特的饮食讲究，就拿立秋来讲，秋天以干燥为主，秋燥容易给身体带来不适，比如干咳、喉咙干痒等。此时，正处于季节交替的时候，饮食调养尤为重要，让身体适应节气变化，才能安稳入秋。今天就跟大家唠唠，立秋后...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...润燥的食物，像雪梨、银耳、蜂蜜、百合之类的，对缓解秋燥有帮助。推荐做法：【丝瓜尖拌银耳】1.取适量的丝瓜尖，把硬茎去掉，不然吃的时候会垫牙，然后切成段；泡发好的银耳把硬根去掉，撕成小朵；大蒜拍扁切末；再...……更多
2024-10-13 10:18:00秋冬,萝卜,年纪,生菜,放进,清水
...冬天受苦”，在这个季节，进行秋补的同时，还要注意防秋燥，选择适宜的食材进行营养补充是至关重要的。今天，我们将为您介绍三道美味的秋季食谱，以帮助您在美味中迎接寒冷的秋冬时节。一、鸡肉鸡肉是蛋白质的优质来...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...(3)凉拌苦瓜最好在腌制入味后即刻食用，口感最佳。四、丝瓜：丝瓜含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有清热利尿、解毒排毒的功效。丝瓜中的黏液蛋白有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适，同时还...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...症医学科主治医师王苗蕊建议市民，“白露”时节要注意秋燥，适当进补。王苗蕊表示，“白露”后是养润胃气的好时节，要多吃温热食物，少吃或不吃寒凉的食物。“白露”时节适宜吃瓜，可与小米、大米等一起熬煮成粥，更...……更多
2024-09-07 08:45:00秋燥,时节,医生,建议,八角,厦门
...羊肉汤倒入碗里，一碗鲜香的羊汤就完成了。食3瓜
1、丝瓜丝瓜有两种，一种南方部分地区的带棱硬皮丝瓜，一种大部分地区的软皮普通丝瓜。丝瓜在一些地方也叫“凉瓜”，有清凉消暑之用，丝瓜越热生长的越旺盛，三伏期...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...然的神奇秘密，一种被誉为“纯天然止咳菜”的植物——丝瓜。或许你对丝瓜只停留在美味佳肴的认知上，但是它的功效远不止于此。经过科学研究，人们终于揭开了丝瓜祛痰止咳的秘密，而这个发现将改变我们对这个蔬菜的看...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...汁。最后，撒点香菜点缀一下，美味就完成啦！
【二、丝瓜】丝瓜在植物界只是一种蔬菜，放在美容界那可是纯天然、纯植物的“美白水”，大量的维生素C能够保护皮肤，使皮肤更加的洁白细嫩，这也是为啥丝瓜汁一直被誉为...……更多
2024-06-18 06:46:00防晒霜,食物,天然,皮肤,切成,丝瓜
...易燥热烦闷，这个时节可以喝一些家常靓汤，清热消暑去秋燥，“秋季一碗汤，不用郎中帮”，有钱没钱，多喝这碗汤，补血暖胃！今天大强给大家推荐2款非常适合秋天喝的汤。供大家参考推荐食谱一：裙带菜牛肉汤裙带菜是...……更多
2023-10-24 17:56:00郎中,不用,牛肉,丝瓜,裙带菜,大火
...症、抗病毒，成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...，熬制1小时煮成汤，最后加入盐、鸡精调味即可。五、丝瓜——去肺火丝瓜其性凉，能够清热化痰，对于肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有很好的缓解作用。丝瓜有很好的清热化痰、去肺火的作用。推荐菜式：丝瓜炒肉片做法步...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
谷雨时节，补水成为关键，瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等，可补水滋养肌肤，做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴，享受美味与健康的盛宴。谷雨，春天的告别礼，...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
...钟直到冬瓜熟透，煮完后撒上少许鸡精和葱花即可。三、丝瓜丝瓜是夏日里的另一种宝贝，它的肉质细嫩，不仅味道清甜，还具有润肤美白、健脑、活血通络的功效。丝瓜中富含的维生素和微量元素可以帮助调理身体，尤其是对...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...，不同的做法做出来的口味和口感都不同。【推荐做法：丝瓜豆腐蛤蜊汤】所需食材：豆腐，丝瓜，蛤蜊干，调味料;
菜谱做法：1、豆腐用清水冲洗一下，然后给它切成自己喜欢的大小块状，切好的豆腐可以抹上一点盐，这样...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...个组合有个洋气的名字---黄南冬丝（黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜）黄瓜味甘性凉，是夏季的主要蔬菜之一，三伏天吃正当季。黄瓜中含有大量的水分，以及多种维生素，热量却很低，因此备受很多减脂人士的喜欢。黄瓜适合的做法...……更多
2024-06-24 21:52:00冬瓜,丝瓜,黄瓜,南瓜,推荐,凉瓜
...量的白糖，翻炒均匀后加入炒鸡蛋，再次翻炒均匀。二、丝瓜丝瓜可以说是夏季时令蔬菜食味期最长的蔬菜之一了，从五月份能一直吃到深秋，自带清香的味道，加上超高的营养价值，很适合在夏季多吃，清爽解腻，消暑降温。...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...煮、炒等，美味又健康，适合中老年人食用。推荐做法：丝瓜鸡胸肉材料：鸡胸肉：适量；丝瓜：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...。再加入炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀，撒少许盐即可。2.丝瓜丝瓜水分含量高，具有很好的清热解毒和美容养颜效果，非常适合小满时节食用。丝瓜还能帮助清理身体内的热毒，缓解夏季皮肤干燥的问题。丝瓜中的营养成分有利...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...兰花颜色更绿，也能去腥。
三、木耳推荐食谱：木耳炒丝瓜低脂美味的木耳炒丝瓜，简单易做，减脂期必吃的一道菜。食材：木耳、丝瓜、葱花、蒜末做法：1、把木耳放到一个大碗里，加点水泡发。等它变软后，洗干净捞出来...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...元素以及维生素很丰富。它是一种很好的润肺止咳，缓解秋燥，增强免疫力的食材，是秋季餐桌上的佳品。山药芙蓉汤准备食材:山药，鸡蛋，青菜，香菇，胡萝卜，食盐，胡椒粉，食用油具体做法:1.备好的山药洗干净，去掉外...……更多
2024-08-10 18:02:00丝瓜,抵抗力,黄瓜,安稳,抵抗,建议
...）。撇去浮末，加适量盐，撒上葱花即可。养颜第一瓜：丝瓜
丝瓜性凉、味甘，适合上火时吃。其富含胡萝卜素，钾、镁、钙等矿物质的含量也较高，出汗时食用可帮助人体补充矿物质。【推荐食谱】：丝瓜鸡蛋汤【食材】：...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相引言丝瓜，又名布瓜，这种在江苏省各大市场常见的蔬菜常常被提及它的营养价值以及对血糖的影响。许多人在选择食物时都会有这样的疑问：丝瓜到底是升血...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋之交季节非常适宜的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂苷。立秋时...……更多
2024-09-14 10:58:00时令,丝瓜,食物,丝瓜,香菇,丝瓜络
...他们健康成长，迎接更加灿烂的春天吧！
推荐食谱一：丝瓜鸡蛋汤丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒，美容养颜。鸡蛋则是高质量的蛋白质来源，对孩子的成长发育非常有益。这道汤既简单易做，又营养丰富，非...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...肺、清心安神的作用。立秋后，适量食用百合，可缓解因秋燥引起的干咳、失眠等问题，让心灵与身体都得到滋养。莲藕健脾，开胃消食莲藕，秋季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且营养价值极高。它富含膳食纤维，有助于促进...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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