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...适量；排骨：适量；姜片：适量；盐：适量；清水：适量步骤：1.黄豆提前泡水至少2小时，让黄豆软化。2.苦瓜洗净，去瓤，切成薄片或者小块备用。3.排骨洗净，放入沸水中焯水，去除血水和杂质。4.锅中加入适量清水，放入焯...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...解程度，避免炒制过程中糖过度焦糖化，影响口感。四、山楂： 山楂富含维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，具有健脾消食、助消化、降脂减肥、调节血压等功效。山楂还具有清热解毒、健胃消食、促进血液循环等作用，有...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...把莲藕加入排骨汤中，继续炖一个小时。5、出锅前加入食盐调味即可。如果有喜欢这道靓汤的市民朋友快来“复刻”，给自己和家人熬“秋天第一碗养生汤”吧！市民朋友也可以报名参加本次大赛，分享更多适合秋天的养生菜...……更多
2023-10-16 18:23:00厨艺,养生,首届,大赛,朋友,排骨
...粉勾芡，最后加入打散的鸡蛋液，撒上香菜末即可。2、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一道补充营养的好选择。准备好鲫鱼、豆腐、鸡蛋、生姜、大葱等材料，首先将鲫鱼腌制后煎至金黄色，然后加入姜片、葱段煸炒，倒入适量的开...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...鸡1、先把鸡处理干净，放入几片生姜，一把葱结，半勺食盐。然后再给鸡做个全身按摩去除鸡的腥味，然后再来一勺花生油涂抹在鸡的表皮上面，使鸡的表皮也非常光滑。
2、锅中水开，倒入几滴高度白酒或者米酒也可以，把...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...可。这道五红汤是补气血的，因为气血足奶水才足。木瓜鲫鱼红枣汤
鲫鱼汤中含有大量的蛋白质，是民间广为流传的下奶汤方。该汤主要食材有鲫鱼、木瓜、红枣、枸杞，相比各种猪骨汤、鸡汤或者鸭汤等，更鲜美营养。鲫鱼...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...菜帮切成条，蒜子捣成蒜末，红干椒切碎备用。然后，将食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽、陈醋和玉米淀粉按比例混合搅拌均匀，将葱切成葱段。接下来，将蒜末和红干椒放入炒锅中爆香，放入白菜帮快速翻炒，再倒入白菜叶...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...外，还有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富，而且味道美味，可以帮助我们增强免疫力，保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美，口感...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...水果，它能够提高免疫力，增强身体的健康，延缓衰老。山楂就是这样一种水果。尽管它可能有点酸涩，但只要用创新的方式将其制作成糖葫芦或其他美食，就能够让人们爱不释口。本文将介绍山楂的健康功效以及制作山楂干和...……更多
2023-10-31 14:50:00山楂,寿命,健康,山楂,健康,罐头
...为您介绍五款应季的酸性食物，助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂，又被称为红果，是我国传统医学中的一味药材。它性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化瘀等功效。在冬季，由于人们活动量减少，山楂能...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...2个，西蓝花3小朵，胡萝卜1/4根，虾皮、香油、食用油、食盐适量。
制作方法：步骤1. 先将西蓝花小朵在清水中加入半勺食盐+1/4小苏打，浸泡3分钟，然后再用清水洗净。[此步注意：将西蓝花在盐水与小苏打中浸泡可以帮助去...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...**干百合、鸡蛋、枸杞、葱花、酱油、盐、油。2、**烹饪步骤**（1）将干百合提前泡软；（2）煮开水，焯一下泡软的百合，去除苦涩味；（3）打鸡蛋，加盐、温水，搅拌均匀，加入泡好的百合，倒入容器蒸熟；（4）蒸煮过程中...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...清洗干净，放入盆中。2.加入小葱段、几片姜片和适量的食盐，加入料酒去腥，用手涂抹均匀，腌制10分钟。
3.取一个小碗，打入一个鸡蛋，加入适量的清水、一勺植物油，增加糖醋鱼的亮度，再加入一勺泡打粉、适量的面粉和...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...碗水淀粉煮开后，可以用来烹饪汤汁，提鲜增味。
制作步骤：首先，将五花肉、大葱和生姜打碎，待用。然后，将鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油混合在一起，搅拌均匀。接下来，将白菜掰开并切成薄片，将...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...克，玉竹20克 ，花生米少许，葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法：第一步：买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时，再用清水冲洗干净，直至排骨发白为好，去除排骨中的血水和杂质，减轻排骨的腥味。第二步：莲藕...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后，用温水泡软备...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...量；黑胡椒粉适量；香料（如肉桂、丁香等，可选）适量步骤：1.将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。洋葱和大蒜切碎备用。2.在炒锅中加热黄油，加入切碎的洋葱和大蒜，炒香。3.加入切好的南瓜块，继续翻炒一会儿，让南瓜块...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
山楂用醋泡一泡，太厉害了，吃了3天真管用，就服老一辈的土方法山楂是一种常见的水果，营养价值很高，可以消食健胃，行气散瘀，对身体非常好。山楂比较酸，很多人本来都不爱吃，但你听说过把山楂用陈醋泡一泡再吃吗...……更多
2023-10-28 21:27:00老一辈,山楂,天真,厉害,方法,山楂
“老人吃块山楂糕，长寿敢把神仙超”，说起山楂大家都不陌生，每当我们食欲不振或者便秘时，吃上一点山楂或者用山楂泡水喝，可以缓解这些症状。记得小时候，每年只要到了秋末，一人拿一个大簸箕，然后去山头摘一些...……更多
2023-11-14 21:50:00食欲不振,山楂,食欲,症状,山楂,红果
...买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...米约60克、若干片生姜、适量冷水和温水、香葱、香菜、食盐、半勺胡椒粉以及其他调料。2.食材处理：将干虾米用温水泡发，生姜切成细丝，香葱切成细葱花，香菜洗净切成小段备用。将白萝卜削掉外皮，反复清洗干净，切成...……更多
2023-11-01 10:59:00免疫力,口感,代谢,免疫,白萝卜,萝卜
...食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克，炒山楂10克，瘦肉50克、生姜2片，红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；瘦肉洗净，过开水灼掉血水，捞出切成块状；将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...。
第一道菜：【水煮毛豆】主要食材：毛豆。调味料：食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：毛豆洗净后，剪去两边的角，放入盘中，加入食盐，大蒜和鸡精，抓拌均匀，腌制入味。2，一个小时后，把腌制好的毛豆放入锅中，加入清...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
...场预订黑鱼4万斤，襄阳四季青农贸市场预订黑鱼5000斤、鲫鱼4000斤、花鲢4000斤，每天接受预订5万斤以上。”最近，邓州建国农副产品公司老总张建国很忙，因为连日的忙碌，显得满脸疲倦。 引南水北调活水，润陶营千亩水田。...……更多
2024-01-24 02:28:00水清,产业,邓州,南水,黑鱼,农业
...子用中小火慢慢炖煮1小时。5、待汤煮好后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀即可。龙骨马蹄汤的美味享受（一）鲜甜爽口的口感炖制出来的龙骨马蹄汤鲜美可口，清甜而不油腻，带有一股浓郁的汤香味。汤中的马蹄和莲藕口感...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...。(4)可以加入适量的姜片或葱段提味，增加风味。三、酸山楂： 酸山楂是一种常见的中草药食材，具有酸甜可口的特点，常用来泡水或制作成果酱等食品。酸山楂富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，具有清热解毒、健脾消食、...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
...炒好的鸡蛋碎也加进来，用勺子搅动搅动，接着加入一勺食盐，一勺白胡椒粉，一勺香油，用勺子再次搅拌均匀，这时候就可以出锅了，一道汤鲜味美的山药疙瘩汤就做好了，营养又美味，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...材：莲藕、胡萝卜、醋、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油步骤如下：1.莲藕和胡萝卜切成丝，葱、姜、蒜切末。2.热锅加油，加入葱、姜末炒香，加入莲藕和胡萝卜丝，烹入生抽和醋，炒熟。最后加入盐和鸡精，炒匀，出锅前加...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...种，蒜蓉油麦菜。主要食材：油麦菜。调味料：食用油，食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：1，油麦菜洗净后，切成小段，控干水分备用。大蒜洗净后去皮，剁成蒜末备用。2，锅中加入食用油，油热后放入蒜末炒出香味后，放入油...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...葱、姜、蒜切成末，准备好豆瓣酱、郫县豆瓣酱、料酒和食盐等调料，以备炒制时使用。步骤五：炒制花甲锅中放入适量的食用油，加热后放入葱姜蒜末煸炒出香味，然后加入豆瓣酱和郫县豆瓣酱，调制成红油炒酱。接着放入花...……更多
2024-01-11 09:09:00花甲,步骤,关键,技巧,花甲,步骤
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