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LAIFE「乐悦泰」:科技与自然的抗衰老融合之作
...》《自然》中刊登较多,是目前国际范围内较为有效的抗衰老口服成分。其中最为著名的就是2013年大卫教授所做的小鼠实验,他给22个月大的小鼠补充NAD+的前体NMN,将其肌肉中的线粒体功能逆转回到6个月大时的水平,相当于人...……更多
6种伤害宝宝大脑的食物,常吃或许“毁智商”,你家餐桌上有吗?
...品、爆米花、罐头等食品中都可能含有铅。这些食品进入人体后不易被排出,而且还会损坏细胞的结构和功能,进而影响宝宝的智力。2.高糖食品:日常生活中,宝宝都喜欢吃甜的食物,例如糖果、饮料和零食等。糖分是大脑活...……更多
能够导致脑梗死的不良因素习惯有哪些?分析下
...动物内脏、蛋黄,鱿鱼,动物脂肪等胆固醇含量都很高。人体中的胆固醇:20%是在食物中摄入的,80%是由肝脏合成的,所以一旦升高,即使控制了饮食,也未必能恢复正常。 高糖饮食:人对糖分的喜爱来自于人类的天性,进食...……更多
...电 《参考消息》26日登载德新社报道《世卫组织报告警告反式脂肪危害数十亿人健康》。报道摘要如下:世界卫生组织23日发布报告说,在全球80亿人口中,有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。这个总部设在日内...……更多
有害心血管健康的反式脂肪酸,最大的产地是你家厨房和外卖,而不是零食……
反式脂肪酸的发家史、网红修成之路、以及败绩史,近些年已经在各大科普作者的共同努力下,慢慢被公众了解。外加上国家法规部门监管力度的加强,很多加工食品已经不得不从源头上断绝了这位过气网红对消费者健康的威...……更多
减重的这些新常识,你了解吗
...,大家的常识是将其和热量联系在一起,认为脂肪是罪魁祸首,食用多油的菜肴、富含脂肪的肉和鱼会使人发胖,因为脂肪的热量很高。“其实,入口的脂肪不会直接变成体内的脂肪。”他解释,吃进去的东西需要通过消化、吸...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...生中约含脂肪48克。但这并不意味着它是体重增加的罪魁祸首。其实,花生中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸,尤其是对人体有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些健康脂肪不仅有助于降低胆固醇,还能保持良好的心血管...……更多
糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了,医生强调:三类食物赶紧管住嘴
...的出现,下面我们就一起来分析一下吧。糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了,医生强调:三类食物赶紧管住嘴高脂肪食物在这个高速发展的时代,人们生活节奏变得越来越快,所以各种快餐在我们生活中也是随处可见,比如说汉...……更多
植物油就真的健康吗?一文揭晓答案
...榨的机器,或者是花生本身存在霉变情况,就有可能会让人体摄入到黄曲霉菌,对健康造成的危害可就比较大了,如果想要吃花生油,还是从正规渠道购买比较好。葵花籽油,葵花籽油含有的营养还是比较丰富的,炒出来的菜也...……更多
食品安全消费提示|冰淇淋、雪糕、冰棍的区别,你知道吗?
...膳食纤维,一般只在肠道里走一遭就被排出体外,不会被人体吸收。除了各种“胶”让人纠结,还有很多人担心植脂冰淇淋或雪糕里包含反式脂肪酸。钟凯分析说,植脂、植脂末和反式脂肪三者之间不能简单粗暴地画等号。植物...……更多
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
...以上。与此同时还发现,一杯奶盖茶的饱和脂肪含量,是人体一天摄入量的三分之一。上海市疾病预防控制中心 营养科主任臧嘉捷:上海市居民膳食与健康状况监测结果显示,上海市成年居民饮用含糖饮料率为67%,每周至少喝...……更多
6大因素是导致甘油三脂偏高“罪魁祸首”
...的控制。6大因素是导致“甘油三酯偏高”的真正“罪魁祸首”!要是我们家里有遗传的因素,父母有高脂血症的,有冠心病的、有糖尿病的,自己本身就可能出现高脂血症。肝病、肾病综合征、糖尿病、透析、甲状腺功能减退...……更多
血脂高喝茶对心脏有益还是有害,更推荐哪种茶?有啥注意事项?
...生命活动;另一方面,过量的胆固醇却是动脉硬化的罪魁祸首。胆固醇根据其携带的脂蛋白类型,主要分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称“好胆固醇”)。LDL-C过高时,易在...……更多
很多人的这个做饭习惯,正在增加食物中的反式脂肪酸
很多人的一个做饭习惯,正在增加食物中的反式脂肪酸——反复油炸。3月1日,全国政协委员、中国科学院院士葛均波建议立规限制反式脂肪酸摄入。葛均波院士介绍,一直以来,他关注到我国,尤其是中西部地区,心血管疾病...……更多
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”,建议“拉黑”
...引起的。 以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”,建议“拉黑”,否则再多降脂药也白搭。①高油脂食物平时生活中常见的高油脂食物包括:肥肉、油炸食品、奶油、火锅、坚果、烧烤等。吃货们往往很喜欢这些...……更多
年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?
...走红”,关于它的争议也越来越多,争议的要点在于其对人体健康是否有负面影响,以及是否适合所有体质的人群等。在进行生酮饮食前,我们先要对它有充分的认识和了解,它对人体会产生不少副作用,基于现有的证据来看,...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...了和身体机能有关系外,一些不良的生活习惯也是“罪魁祸首”。5个容易让女人发胖的习惯要改掉本来我们常说的“中年发福”,人到中年才开始出现大肚腩,啤酒肚等情况,但是现在腹部肥胖越来越年轻化。女性也是一样,...……更多
反式脂肪是否一点不能吃
...说一丁点都不吃,那是不可能的,毕竟天然食物中都存在反式脂肪。我们应该做的是,尽量少吃反式脂肪的同时,确保摄入的营养充足。实际上,反式脂肪对健康的危害是长期积累的结果,只要不多吃,对健康的风险是可控的,...……更多
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
我找到了一位营养师,希望能从饮食上做出改变,恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后,提出了一套针对性的膳食方案。我开始严格执行这套膳食方案,我还养成了每天喝足够的水的好习惯,以帮助...……更多
令人谈之色变的植物奶油,孩子真的一口也不能吃?一文解惑
...妈们之所以对植物奶油如临大敌,是听说植物奶油中含有反式脂肪酸。反式脂肪酸这两年备受家长们的关注,因为它会让人患上肥胖、肿瘤、心血管等疾病,甚至可能损害认知功能、诱发n型糖尿病等多种疾病。但家长们也因此...……更多
“管住嘴”可以延缓衰老吗
...为关注的话题。其实控制饮食不仅可以瘦身,还可以延缓衰老,让身体保持年轻。近期,《自然·老化》杂志上发表的一项研究显示,热量限制可延缓成年人衰老进程。热量限制超过10%,衰老更慢这里所说的热量限制是指在满足...……更多
娱圈教父贪8751亿被通缉?他最关照的女艺人突然爆胖到认不出了…
...在炎症无数无刻不在外破坏我们的美丽和健康,还有加速衰老的风险????!有研究发现,以肥胖为代表的代谢综合征人士,长期压力过大、爱吃垃圾食品的人,更容易被慢性炎症加速机体衰老甚至引发疾病!△重复的压力会增加...……更多
少吃多动你为什么瘦不下来?5个方法让你在夏天一瘦到底,学习下
...是坚持不下来,要么执行成了“不吃”(节食了)多动。人体为什么要存储脂肪?你先想一个问题,我们的身体为什么要储存脂肪?是因为身体受到了外界的危险信号,为了提高自身的存活率,身体就会启动应急机制,这是我们...……更多
营养师提醒:2种“坏食用油”少吃或最好不吃,不妨牢记
...可能大豆油的制作成本较低,相对低廉,但并不代表其对人体有害。还请大家放心大胆地食用即可,相比之下,一些其他的油脂,可能在无形之中伤害我们的健康。四川大学华西医院营养师柳园,提出2种常见的“坏油”,日常...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...奶,其脂肪含量也常被忽视。隐形脂肪的摄入过量,会对人体健康构成威胁。它不仅增加了体内总脂肪的摄入,还可能导致体脂率升高,从而增加患上心血管疾病、糖代谢异常等风险。因此,识别和控制隐形脂肪的摄入,是维护...……更多
20个提高代谢的方法,让你一次减肥成功
...得轻松很多。什么是基础代谢? 对于成年人来说,我们人体消耗热量的途径主要有三类:基础代谢(占到了60%~70%)、运动代谢(包括活动代谢和训练代谢)和食物热效应(吃食物所消耗的热量,其中蛋白质食物的热效应最高)...……更多
常吃甜食,或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕
...或会给身体带来这4大典型的危害,需警惕。1.加速身体的衰老对于现在大多数女性来说,经常会听到一个比较新鲜的词汇,那就是“抗糖”,而抗糖的主要目的,就是为了减缓身体衰老的速度。那么糖分的摄入和身体的衰老之间...……更多
...神经系统的作用。成年人一天摄入400毫克以下的咖啡因对人体健康不会有负面影响,但咖啡因摄入过量可能导致心悸、紧张、失眠、胃肠道不适等症状,因此,消费者食用时要注意适量。另外需要注意婴幼儿对咖啡因非常敏感,...……更多
心脏健康“吃\\\
本文转自:文汇报■梁春心脏是人体最重要的器官之一,它像一台不知疲倦的发动机,每天跳动10万次左右,把足够的血液持续不断地泵到全身,以满足人体日常活动的需求。近年来,随着国民生活水平的提高,高血压、高血糖...……更多
被狗咬了一口,杭州大伯伤口流脓高烧不退!为啥打了狂犬病疫苗仍遭罪?
...分泌物等化验和细菌培养后,导致胡大伯病情严重的罪魁祸首终于浮出水面——他感染上了“犬巴斯德菌”。据介绍,可引起人类感染的巴斯德菌种主要有多杀巴斯德菌、侵肺巴斯德菌、咬伤巴斯德菌、犬巴斯德菌等。这种细菌...……更多
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女性脸上出现3种症状,别不当回事,多半是子宫出现了异常!
子宫是女性特有的一个器官,它可以帮助女性平衡身体的激素,生成和排出月经,还要负责孕育新生命,所以每个女性都要保护好自己的子宫
2024-09-26 11:56:00
提醒女性:想要补血效果好,切记不能错过这4个时间段!
生活中很多女性都会存在贫血的问题,这主要和先天的生理结构或者不良的生活方式有关。如果没有及时补血,那么很有可能就会引发毛发粗糙
2024-09-26 11:57:00
牛奶营养虽好,但它不适合这5类人!
牛奶是一种营养丰富味道淳厚的饮品,由于牛奶中的钙元素含量特别高,所以对于正处于身体发育期的青少年,以及骨骼脆弱的老年人来讲
2024-09-26 11:57:00
平时排便若有3个异常,需警惕!
人体每天都需要通过基本的代谢来排出身体中的各种有害毒素,而排便就是其中一种主要的代谢方式。排便的具体情况会在一定程度上反映身体的健康状态
2024-09-26 11:58:00
来“大姨妈”总是腹痛?想要缓解不适,不妨试试这5招!
女性来月经时,腹部总会出现各种不适症状,比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况,这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
2024-09-26 11:58:00
想要老了以后也能拥有一头浓密黑发?坚持做好6件事是关键
由于现代的生活节奏比较快,因此很容易养成各种不良的习惯,比如暴饮暴食,熬夜等,这些习惯会不断地加速人体的衰老,导致体内的循环速度减慢
2024-09-26 11:59:00
坐下肚子几层肉?想要甩掉大肚腩,做好这3件事是关键!
近年来随着生活水平的提高,有越来越多的人开始出现肥胖的情况,特别是腹型肥胖,不仅仅是男性,很多女性也存在大肚腩的现象,一坐下肚子上就会堆出几层肉
2024-09-26 12:01:00
每天洗头却依旧很油?与3个因素有关
生活中很多人被油头所困扰,头发总是油油的,必需每天都洗才能保持清爽的状态,如果超过一天不洗,头发就会油的发亮,总给人一种邋里邋遢的感觉
2024-09-26 12:49:00
告诫男性:想要保护前列腺健康,日常远离这6件事是关键!
前列腺是男性特有的一种性腺器官,前列腺健康与否还关系到男性的房事,当前列腺出现异常以后,不仅会影响到夫妻生活,严重的甚至还会导致不育症的发生
2024-09-26 12:49:00
皮肤暗沉粗糙?多半是这3个坏习惯所致!
不管是男性还是女性,都希望自己拥有光滑细嫩的皮肤,但在日常生活当中,大部分人群的皮肤会出现各种各样的问题。除了皮肤暗沉无光
2024-09-26 12:50:00
喝好早晨第一杯水,身体能收获4大好处!
对于健康成年人群来说,身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分,那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分
2024-09-26 12:50:00
想要提升肠胃健康,不妨常吃这5种食物,有效促进肠胃消化!
肠道是人体中一个的消化器官,分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能,而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便,然后通过直肠经肛门排出体外
2024-09-26 12:51:00
更年期情绪低落怎么办?
更年期指的是女性绝经前后所需要经历的生理阶段,也是从生殖期到老年期过渡的一个阶段,属于一种自然生理现象,并不属于疾病。但是
2024-09-26 12:52:00
酸奶营养虽好,但想要健康又瘦身,需遵循这6个原则!
酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品,作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品,可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法
2024-09-26 12:52:00
白薯、红薯和紫薯,这三者营养有不同?哪个更好?
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物,白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食,无论是蒸、煮、烤还是炖菜,都可以提升人们的食欲
2024-09-26 12:53:00