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6大因素是导致甘油三脂偏高“罪魁祸首”
甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物，供给能量，同时，肝脏，脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中储存。
甘油三酯又称脂肪，是由食物，脂肪与肝脏合成的，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，它是血液中血脂最重要的一种，它的指标直接衡量一个人的健康状况。
根据我国卫生部统计结果，国人的血脂异常比例为18.6%，也就是说，我国现有2.3亿人有血脂异常，主要源于近十年来饮食结构和生活方式的显著改变。
甘油三酯异常已经成为国人最大的一项健康隐患，而且国人的血脂异常不同于欧美人，是以甘油三酯为最常见的临床表现。
甘油三脂6.5严重吗？
甘油三酯6.5的话，这个结果还是比较高的，需要药物进行治疗。
药物治疗的同时，患者平时还要积极的改善生活方式，如低脂、低盐、低胆固醇的饮食，控制总热量的摄入，限制碳水化合物与脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，优质蛋白质。
像一些芹菜，菠菜，萝卜，洋葱，豆类，豆制品，奶制品，这些都能够补充大量的优质蛋白以及维生素。
而且还要限制饮酒，加强体育锻炼，规律性的运动，像一些有肥胖的患者要减肥，同时也要戒烟，定期的复查，这样的话才能从全方面的来保证这个疾病的控制。
6大因素是导致“甘油三酯偏高”的真正“罪魁祸首”！
要是我们家里有遗传的因素，父母有高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的，自己本身就可能出现高脂血症。
肝病、肾病综合征、糖尿病、透析、甲状腺功能减退、胆道阻塞、动脉硬化等都可能引起甘油三脂偏高，如果是疾病引起的甘油三酯高应该及早注意，
研究表明，缺乏运动，脂肪得
饮酒也是甘油三酯偏高的原因之一。饮酒会刺激甘油三酯的
长时间的情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等
如果进食
进食
甘油三酯高？也无需太惊慌，按部就班做好5件事！
虽然吸烟对甘油三酯水平的影响并不显著，但戒烟可以显著
酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，现代人应酬多，往往饮酒多，容易导致甘油三酯升高，如严重升高者应立即戒酒。
超重或肥胖的患者体重降低5%～10%，甘油三酯可降低20%左右。按照国人标准，体重指数BMI≥24kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖，应力争达到BMI正常化。
通过控制饮食总热量，限制碳水化合物与脂肪摄入，增加蔬菜和优质蛋白摄入，
规律性的体力运动有助于减轻体重，还可直接降低甘油三酯。
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快照生成时间：2023-08-20 00:45:04
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